Wat zijn huidverstrakkingsvitamines?

De huid is een complex orgaan. Het heeft bepaalde vitamines nodig om zichzelf te beschermen en goed te functioneren. Akkoord "huidverstrakking vitamines wat zijn ze?"

Als we worden geboren, is onze huid gemaakt van elastine en collageen Het is zeer rijk aan eiwitten genaamd . Deze eiwitten geven de huid haar structuur en elasticiteit. Naarmate we ouder worden, vertraagt ​​de productie van deze eiwitten. Als gevolg hiervan verliest onze huid zijn elasticiteit.

Door de zwaartekracht, blootstelling aan vervuiling, stress en honderden bewegingen van de gezichtsspieren per dag, begint de huid er slapper uit te zien. Factoren zoals zwangerschap en gewichtsverlies dragen ook bij aan striae en slappe huid. 

Sommige vitamines helpen de huid te functioneren en strakker te maken. Vitamines die de huid strakker maken welke?

Vitamines die de huid strakker maken

Vitamine C

• De huid heeft collageen- en elastinecomponenten nodig om er jong en stevig uit te zien. Deze zijn nodig om de elasticiteit en spanning van de huid te behouden. 
• Het menselijk lichaam ontvangt van voedsel Vitamine C synthetiseert collageen. Het is direct betrokken bij de collageensynthese. 
• Het moet worden toegediend via voeding of plaatselijke toepassing op de huid.

Vitamine A

• Het handhaaft de morfologie van de huid door de cellen te helpen zich goed te delen en aan elkaar te plakken.

Vitamine E

• Hoewel veel vitamines antioxiderende effecten op de huid hebben, Vitamine E Het is absoluut de koning van de antioxidanten. 
• Beschermt de huid tegen schade door vrije radicalen. Zo voorkomt het vroegtijdige veroudering.

Vitamine D

• Deze vitamine ondersteunt de huidstructuur. Vitamine D Het is betrokken bij verschillende groei- en differentiatieprocessen in huidcellen.

Als u deze vitamines naar behoefte inneemt, blijft de huid gezond, helder en stevig.

Tips voor huidverstrakking

• Eet vooral gezond door voldoende fruit, groenten en magere eiwitten te eten.
• Drink gedurende de dag voldoende water.
• Gebruik de juiste vochtinbrengende crème om uw huid te voeden.
• Bescherm je huid tegen schade door de zon door zonnebrandcrème te gebruiken. Breng aan op alle blootgestelde delen zoals nek, armen en voeten, niet alleen op je gezicht.
• Breng altijd vochtinbrengende crèmes en oliën aan met zachte opwaartse bewegingen, vooral op het gezicht en de hals.
• Scrub de huid van uw gezicht, hals en lichaam minstens één keer per week.
• Oefen regelmatig om uw spieren en huid strak te houden.
• Rook niet, omdat het de aanmaak van collageen in de huid remt en de huid van het gezicht ernstig kan beschadigen.
• Vermijd agressieve chemicaliën in zepen, serums en lotions. Omdat deze op de lange termijn bijwerkingen veroorzaken op de elasticiteit van de huid.
• Gebruik regelmatig een verstevigend gezichtsmasker om de huid stevig en soepel te houden.

Referenties: 1