Bergamot theeHet wordt gemaakt door zwarte thee te combineren met sinaasappelextract van bergamot. Earl Grey thee Bekend als, wordt dit kruid al honderden jaren over de hele wereld geconsumeerd. Hoewel het een unieke en heerlijke smaak heeft, heeft het een breed scala aan voordelen die het speciaal maken.
"Wat is thee met bergamotsmaak", "voordelen van bergamotthee", "thee met bergamotsmaak beschadigt" Wat u moet weten, wordt uitgelegd in het artikel.
Wat is thee met bergamot?
Bergamot thee typisch van zwarte theebladeren en Citrus Het is gemaakt van de vrucht van de boom.
Theebladeren worden besproeid met bergamotextract of etherische olie of gemengd met gedroogde bergamotschil om de thee een milde citrusachtige smaak te geven.
Er wordt aangenomen dat het in de jaren 1830 is vernoemd naar de voormalige Britse premier Earl Charles Gray.Men denkt dat het Britse thee is, omdat het zijn naam dankt aan een Britse premier. Het is echter inheems in Zuidoost-Azië en wordt tegenwoordig op grote schaal verbouwd in Zuid-Italië.
Plantaardige stoffen in bergamot bieden verschillende gezondheidsvoordelen.
Wat zijn de voordelen van bergamotthee?
Waaronder bergamot, flavonoïden neoeriocitrine, neohesperidine en naringine polyfenolen Het is rijk aan gunstige plantaardige stoffen die bekend staan als
Deze polyfenolen werken als antioxidanten en bestrijden reactieve moleculen die vrije radicalen worden genoemd en die celbeschadiging en ziekten kunnen veroorzaken.
Bergamot theeDe vele verschillende concentraties antioxidanten zijn zeer gunstig voor de gezondheid. Verzoek Voordelen van bergamotthee...
Versterkt de gezondheid van het hart
Bergamot thee, verbetert enkele risicofactoren voor hartaandoeningen. Bergamot verlaagt het cholesterolgehalte en zwarte thee verlaagt de bloeddruk.
Specifiek bevat bergamot flavanonen die cholesterolproducerende enzymen in ons lichaam kunnen remmen.
Een studie bij 80 mensen met een hoog cholesterolgehalte wees uit dat het dagelijks innemen van bergamotextract de triglyceriden-, totaal- en LDL (slechte) cholesterolwaarden in het bloed na 6 maanden significant verlaagde in vergelijking met de uitgangswaarden.
Onderzoek bergamot theeHet kan een goed cholesterolgehalte verbeteren, een andere pionier op het gebied van hartgezondheid.
Andere onderzoeken hebben vergelijkbare resultaten opgeleverd. Er is ook onderzoek dat suggereert dat bergamot de effecten van traditionele cholesterolverlagende medicijnen kan versterken.
Op basis van deze resultaten bergamot theeHet kan worden gezegd dat het gunstig is voor de gezondheid van het hart.
Helpt de spijsvertering
Bergamot theeDe flavonoïden erin kunnen ontstekingen bestrijden die gepaard gaan met spijsverteringsproblemen.
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen bergamot theekan spijsverteringsproblemen zoals krampen, obstipatie en aambeien verlichten. Traditioneel werd thee ook gebruikt om koliek en misselijkheid te behandelen.
Een onderzoek bij muizen met colitis, een type inflammatoire darmaandoening (IBD), vond dat bergamotsap de afgifte van inflammatoire eiwitten remde en diarree-episodes verminderde.
Andere reageerbuis- en dierstudies suggereren dat bergamotsap darmontsteking, geassocieerd met maagzweren en pijn, kan verminderen. H. pylori Het laat zien dat het bacteriën kan bestrijden.
Dierstudies naar de effecten van zwarte thee laten zien dat verbindingen die theaflavines worden genoemd, maagzweren en andere spijsverteringsproblemen kunnen helpen behandelen en voorkomen.
Studies tonen aan dat minstens drie kopjes per week bergamot thee Het laat zien dat het consumeren ervan het risico op kanker van het spijsverteringsstelsel kan verminderen.
Deze resultaten zijn zwarte thee en laat zien dat de gecombineerde effecten van bergamot gunstig kunnen zijn voor de spijsvertering.
Het kan de tandgezondheid verbeteren
Earl Grey theeAangenomen wordt dat de catechinen erin gunstig kunnen zijn voor de gezondheid van de tanden. Hoewel hier geen direct onderzoek naar is gedaan, toont onderzoek aan dat theecatechinen de algehele mondgezondheid kunnen verbeteren. Thee-extracten blijken ook tandbederf te helpen voorkomen.
Verlicht symptomen van depressie
Het is bekend dat de bergamotolie in thee een kalmerend effect heeft op individuen. Dit kan iemands stemming verbeteren, depressie, angst en zelfs stres Het kan uw symptomen helpen verlichten. De natuurlijke aromatherapeutische eigenschappen van bergamot spelen in deze situatie een rol.
Het kan het risico op kanker verminderen
De antioxidanten in thee bestrijden vrije radicalen die op de lange termijn tot kanker kunnen leiden. Er zijn ook enkele interessante bevindingen met betrekking tot eierstokkanker - bergamot theeHet bleek dat vrouwen die flavonoïden gebruikten, die rijk zijn aan antioxidanten, een lager risico hadden op het ontwikkelen van eierstokkanker.
Ayrıca, bergamot theeAangenomen wordt dat n het potentieel heeft om angiogenese te stoppen, een lichamelijk proces waarbij nieuwe bloedvaten worden gevormd.
Angiogenese komt alleen voor in bepaalde situaties - tijdens menstruatieperioden en zwangerschap bij vrouwen, en in het algemeen bij lichamelijk letsel.
Maar als deze extra bloedvaten nodig zijn, moet het lichaam ze terugsnoeien. Als dit om welke reden dan ook mislukt, kan dit tot ziekte leiden, waaronder kanker.
Bestrijdt ontstekingen
Dit voordeel van thee is bergamot olieHet is veroorzaakt door. Studies hebben aangetoond dat bergamotolie verrassende ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Bergamot thee Omdat het bergamotolie bevat, wordt aangenomen dat het ook kan helpen bij het bestrijden van ontstekingen.
Bergamotthee kan helpen om af te vallen
De bergamot in de thee bevat citrusextracten waarvan bekend is dat ze het metabolisme versnellen en bijgevolg helpen bij het afvallen. Thee bevat ook cafeïne, wat de vetverbranding verhoogt en bijdraagt aan gezond gewichtsverlies.
Versterkt de immuniteit
De antioxidanten in bergamotolie bestrijden vrije radicalen en versterken het immuunsysteem. Ze bestrijden ook oxidatieve stress die de werking van het immuunsysteem kan belemmeren.
Sommige onderzoeken tonen aan dat bergamot kan werken als een bacteriedodend en antiviraal middel, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt. Voor mensen met symptomen van verkoudheid en koorts is deze thee misschien wel de ideale drank. Thee kan ook een zere keel behandelen.
Kan zonnebrand genezen
Hoewel hier weinig onderzoek naar is gedaan, is er enig anekdotisch bewijs, bergamot theeHet suggereert dat de antioxidanten erin zonnebrand kunnen helpen genezen. Hiervoor moet u het getroffen gebied elke ochtend en avond met thee masseren.
Bergamotthee Bijwerkingen en schade
Problemen tijdens zwangerschap en borstvoeding
Zoals de meeste andere theesoorten bergamot thee bevat ook cafeïne. Dit is mogelijk niet veilig voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Sommige onderzoeken tonen aan dat overmatige inname van cafeïne tijdens de zwangerschap het risico op een miskraam kan vergroten. Bij vrouwen die borstvoeding geven, kan de cafeïne in thee prikkelbaarheid bij de baby veroorzaken.
Cafeïneproblemen
Te veel cafeïne kan angst, tremoren, hartkloppingen en zelfs slapeloosheid veroorzaken. Als u problemen heeft met de inname van cafeïne, moet u uw thee-inname verminderen.
Kleuring van tanden
De thee bevat tannines die kunnen worden overgebracht op het tandglazuur en zo de tanden verkleuren. Om dit te voorkomen, kunt u uw mond spoelen na het drinken, en degenen die tanden bleken, wordt ook aangeraden om thee te vermijden om vlekken te voorkomen.
De looizuren en galluszuren in thee kunnen de opname van ijzer uit groene bladgroenten verstoren. Daarom, als u een ijzertekort heeft, moet u uw thee-inname verminderen. Drink de thee ook tussen de maaltijden door, niet bij de maaltijden.
Bergamot-toxiciteit
Overmatige consumptie van thee kan leiden tot bergamotvergiftiging, wat de opname van kalium kan verstoren. Anekdotisch bewijs suggereert dat andere symptomen van bergamot-toxiciteit krampen in de handen en benen, een branderig gevoel, spiertrekkingen en zelfs wazig zien kunnen zijn.
Hoe maak je bergamotthee?
Bergamot thee meestal verkocht onder de naam "Earl Grey". Bergamot shake çay Om het te maken, laat je de zak 3-5 minuten in kokend water weken en verwijder je hem.
Zwarte thee met bergomatensmaak Om te brouwen, giet je, net als bij zwarte thee, kokend water over de gedroogde theebladeren en laat je het brouwen.
Als je thee met melk wilt zetten, vervang je het water gewoon door melk. En als u earl grey green tea wilt drinken, kunt u de bladeren van beide theesoorten mengen en het bovengenoemde brouwproces uitvoeren.
mat Earl Grey Zet voor thee de theeblaadjes in heet water. Zeef de vloeistof en wacht tot de thee is afgekoeld. Voeg een paar ijsblokjes toe en drink je ijsthee.
Dientengevolge;
Bergamot thee Veya Earl Grey, zwarte thee en bergamot zijn gemaakt van citrusextract. Het heeft een aantrekkelijke citrussmaak.
Verbindingen in bergamot en zwarte thee werken als antioxidanten, bevorderen de spijsvertering, verlagen het cholesterolgehalte en verlagen de bloeddruk.
