हामीले हरेक दिन दाँत माझ्नुपर्छ। यो एक अवस्था हो जुन सबैलाई थाहा छ तर अभ्यास गर्दैन, त्यसैले तिनीहरू धेरै दाँत समस्याहरूको सामना गर्छन्। यदि तपाइँ भन्नुहुन्छ कि म नियमित रूपमा ब्रस गर्छु तर मेरो दाँतमा टार्टर बनिरहेको छ भने, तपाइँको ब्रश गर्ने प्रविधि गलत हुन सक्छ। ठिकै छ घरमा टार्टर कसरी हटाउने?
दाँतमा टार्टार वा पट्टिका बन्ने दाँतको समस्या, जस्तै दाँतको समस्या, दाँत माझ्न नदिँदा वा गलत र अपर्याप्त रूपमा ब्रस गर्दा हुन्छ।
जसका कारण दाँतमा ब्याक्टेरिया जम्मा हुन्छ । ब्याक्टेरिया को संचय को कारण निश्चित रूप देखि मौखिक स्वास्थ्य को ध्यान नदिने हो। उदाहरण को लागी; जस्तै दाँत माझ्नु, चिनीयुक्त खानेकुरा खानु, धुम्रपान गर्नु । यी कारकहरूले टार्टर गठन बढाउँछन्।
हामीलाई सानातिना समस्या जस्तो लागे पनि टार्टरले दाँत र गिजालाई सफा नगर्दा हानि पुर्याउँछ। समयमैgingivitisयसले इनामेल क्षति, गिजाको रोग र दाँत हानि गर्न सक्छ। यसले हड्डीको क्षय र हृदय रोग पनि निम्त्याएर हड्डीको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। त्यसैले यो समस्या जतिसक्दो चाँडो समाधान गर्नुपर्छ ।
दाँतको टार्टार हटाउने प्रक्रियाको लागि, हाम्रो दिमागमा आउने पहिलो कुरा दन्त चिकित्सकमा जानु हो। त्यसैले दन्त चिकित्सककहाँ जानुअघि घर मा दाँत देखि टार्टर कसरी हटाउने?
पहिलो दाँतमा टार्टार कसरी प्राकृतिक रूपमा हटाइन्छ? प्रश्नको जवाफ दिऔं। अर्को टार्टर गठन रोक्नको लागि तरिकाहरूयसलाई एक नजर राखौं।
घरमा टार्टर कसरी हटाउने? प्राकृतिक विधिहरू
दाँत सफाई
रोग लाग्नु भन्दा पहिले यसलाई रोक्न सधैं सजिलो छ। यस कारणका लागि, दाँतको टार्टरको गठनलाई रोक्न प्रत्येक खाना पछि आफ्नो दाँत माझ्न नबिर्सनुहोस्।
नरम ब्रिस्टेड टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्। दाँत राम्ररी सफा गर्न सबै कोणबाट सबै दाँत सतहहरू माझ्नुहोस्।
फ्लोराइड टूथपेस्टको प्रयोगले क्षय प्रभावित क्षेत्रहरूलाई पुन: खनिज बनाउन मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, यसले टार्टर गठनको लागि जिम्मेवार ब्याक्टेरियाबाट बचाउँछ।
कार्रोप्नेटयसले दाँतको टार्टारमा एन्टिब्याक्टेरियल प्रभाव पार्छ। त्यसैले दाँत सेतो गर्दा यसले टार्टारलाई रोक्छ।
बेकिंग सोडाको 1 चम्मचमा एक चुटकी नुन थप्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्।
मिश्रणले दाँत माझ्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्।
पट्टिका खाली नभएसम्म प्रत्येक अर्को दिन लागू गर्नुहोस्।
टार्टर सफा गरिसकेपछि, यो 10 दिनमा एक पटक लागू गर्न पर्याप्त हुनेछ।
नियमित डेन्टल फ्लस प्रयोग गर्नुहोस्
फ्लसिङले दाँत बीचको खानाको कणहरू सफा गर्छ। यो ब्रश को पहुँच बाहिर फैलिएको छ। नियमित डेन्टल फ्लस प्रयोग गर्दा टार्टर बन्नबाट रोक्छ।
स्केलिंग हुक प्रयोग गर्नुहोस्
कडा भएको क्यालकुलस हटाउनको लागि तपाईले सफाई हुक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पहिले, सफा गर्ने प्रक्रियामा टार्टरलाई बिस्तारै स्क्र्याप गर्नुहोस्। त्यसपछि थुक्नुहोस् र आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्।
गिजालाई नोक्सान नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। गिजासँग गहिरो सम्पर्कले संक्रमण हुन सक्छ।
तेल तान्न
तेल तान्न प्रक्रिया पट्टिका र समान संक्रमणबाट छुटकारा पाउन गरिन्छ। तपाईं नरिवलको तेल वा तिलको तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
१०-१५ मिनेटसम्म मुखमा १ चम्चा तेल घुमाउनुहोस्।
त्यसपछि थुक्नुहोस् र तातो पानीले आफ्नो मुख राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।
तपाईंले यो हप्तामा दुई वा तीन पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
टार्टर गठन कसरी रोक्न?
प्राकृतिक रूपमा टार्टर कसरी सफा गर्ने? हामीले सिक्यौं। हामीले लेखको सुरुमा उल्लेख गरेझैं, टार्टार सफा गरिएन भने यसले धेरै रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।
सुरु गर्नु अघि केही समस्याहरू बेवास्ता गर्नुपर्छ। त्यसैले टार्टर गठन कसरी रोक्न? हामीले थाहा पाउनुपर्छ. तर थाहा पाएर मात्र पुग्दैन। हामीले थाहा पाएको कुरालाई पनि लागू गर्नुपर्छ।
इनामेल जोगाउन नरम ब्रिस्टल टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्।
प्रत्येक खाना पछि कम्तिमा दुई मिनेटको लागि आफ्नो दाँत माझ्नुहोस्।
फ्लोराइड टूथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
दिनमा कम्तिमा एक पटक डेन्टल फ्लस प्रयोग गर्नुहोस्।
धुम्रपानले गिजाको रेखा मुनि टार्टर बनाउँछ। सबैभन्दा पहिले, यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले धुम्रपान छोड्नुपर्छ।
स्टार्च वा चिनीयुक्त खानेकुरा सकेसम्म कम खानुहोस्, किनकि यसले मुखमा ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई प्रोत्साहन गर्छ।
मुखबाट खानाको कण हटाउन प्रत्येक खाना पछि पानी पिउनुहोस्।
प्रचुर मात्रामा, किनकि यसले मौखिक स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ र gingivitis लाई रोक्छभिटामिन सी पोषक तत्वले भरिपूर्ण फलफूल खानुहोस्।
सामान्य चेकअप र दाँत सफा गर्नको लागि नियमित रूपमा दन्तचिकित्सकमा जानुहोस्।
