ကုလားအုတ်နို့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး၊ ဘာအတွက်ကောင်းလဲ၊ ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ရာစုနှစ်များစွာအတွက်, ကုလားအုတ်နို့၎င်းသည် သဲကန္တာရကဲ့သို့သော ကြမ်းတမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်သော ခြေသလုံးတို့၏ ယဉ်ကျေးမှုများအတွက် အရေးကြီးသော အစားအစာဖြစ်ခဲ့သည်။ ယခုအခါ နိုင်ငံအများအပြားတွင် စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ရောင်းချနေပြီဖြစ်သည်။

ကုလားအုတ်နို့ပရိုတင်းနှင့် ကောင်းသောအဆီများ အပါအဝင် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသည်။ စုစုပေါင်း ပရိုတင်းပါဝင်မှုသည် အခြားရင်းမြစ်များမှ နွားနို့ထက် ပိုများသည်။ ဒါဟာ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အမှုန့်နှင့် ဆပ်ပြာအဖြစ်လည်း ရရှိနိုင်သည်။ ကုလားအုတ်နို့နွားနို့ကို နွားနို့အဖြစ် စားသုံးမှသာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

နွားနို့နှင့် အပင်နှင့် တိရစ္ဆာန်အခြေခံနို့ အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း၊ကုလားအုတ်နို့သောက်နိုင်လား" "ကုလားအုတ်နို့အတွက်အသုံးဝင်လား", “ကုလားအုတ်နို့ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက ဘာတွေလဲ”၊ “ကုလားအုတ်နို့ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိက ဘာလဲ။ ဤကဲ့သို့သောမေးခွန်းများသည် သင့်စိတ်ကို လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။ ဆောင်းပါးကိုဖတ်ခြင်းဖြင့် အဖြေများကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

ကုလားအုတ်နို့၏အာဟာရတန်ဖိုး

ကုလားအုတ်နို့ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသော အာဟာရဓာတ်များစွာ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ နွားနို့တွင် ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါရှိသော ပြည့်ဝဆီပမာဏ နည်းပါးပြီး ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ကို ပိုမိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကွင်းဆက်ရှည်လျားသော ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ linoleic အက်ဆစ်ဦးနှောက်နဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ မပြည့်ဝဆီများ ၎င်းသည် ကျန်းမာသောအဆီများ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဖန်ခွက်တစ်ဝက် (120 ml) ကုလားအုတ်နို့အာဟာရပါဝင်မှု အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

ကယ်လိုရီ: 50

ပရိုတိန်း: 3 ဂရမ်

အဆီ: 3 ဂရမ်

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 5 ဂရမ်

Thiamine - နေ့စဉ်တန်ဖိုး (DV) ၏ 29%

Riboflavin: DV ၏ 8%

Calcium: DV ၏ 16%

ပိုတက်စီယမ်- DV ၏ 6%

Phosphorus: DV ၏ 6%

ဗီတာမင်စီ- DV ၏ 5%

ကုလားအုတ်နို့သောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

lactose သည်းမခံနိုင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို စားသုံးပြီးနောက် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကုလားအုတ်နို့နွားနို့ထက် lactose နည်းပါးပြီး lactose သည်းမခံနိုင်သူများစွာက ပိုကောင်းပါတယ်။ နွားနို့ထက် ကွဲပြားသော ပရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်ပြီး နွားနို့နှင့် ဓါတ်မတည့်သူများ အလွယ်တကူ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ကုလားအုတ်နို့၊ ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကို ကုသရန် နှစ်ရာနှင့်ချီ၍ အသုံးပြုခဲ့သည်။ နို့တွင် အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် အဖြစ်များသည့် ဤဝမ်းလျှောရောဂါကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပဋိပစ္စည်းများ ပါ၀င်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

ကုလားအုတ်နို့၎င်း၏ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လူသိများသည်။ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမွှားများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းကို သင့်အစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး နာတာရှည်ရောဂါများနှင့် ကင်ဆာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ကုလားအုတ်နို့ဆီးချိုရောဂါ

ကုလားအုတ်နို့၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး အမျိုးအစား ၁ နှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဖော်ပြထားသည် ။

နို့တွင် အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သော ပရိုတင်းဓာတ်များ ပါ၀င်ပြီး ဆီးချိုရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန် တာဝန်ရှိသည်။ အင်ဆူလင်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုများအရ ဤနို့သည် 4 ခွက် (1 လီတာ) လျှင်အင်ဆူလင် 52 ယူနစ်နှင့်ညီမျှသည်။ ဇင့်ဓာတ်လည်း မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး အင်ဆူလင်၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေသည်။

ကုလားအုတ်နို့အမျိုးမျိုးသော ရောဂါဖြစ်စေသော သက်ရှိများကို တိုက်ထုတ်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ နွားနို့တွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ lactoferrin နှင့် immunoglobulins များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပရိုတင်းဓာတ်များဖြစ်သည်။

Lactoferrin တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ E. coli၊ K. pneumoniae၊ Clostridium၊ H. pylori၊ S. aureus ve C. albicans များ ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သော သက်ရှိများ၏ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားသည်။

ကုလားအုတ်နို့သည် အော်တစ်ဇင်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

ကလေးများ၏ အပြုအမူအခြေအနေများအပေါ် သက်ရောက်မှုများအတွက် လေ့လာထားသည့် ဤနို့သည် အော်တစ်ဇင်ရှိသူများကို ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည် ။ အထောက်အထားအများစုသည် ဖြစ်ရပ်မှန်မဟုတ်သော်လည်း အနည်းငယ်သောလေ့လာမှုများက အော်တစ်ဇင်အပြုအမူများကို တိုးတက်စေခြင်းအတွက် ၎င်း၏အလားအလာကောင်းများကို ထောက်ပြသည်။

Autism spectrum disorders များသည် လူမှုဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုမူမှုများ ဖြစ်စေနိုင်သော အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုသည့် ဝေါဟာရတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင် ကုလားအုတ်နို့ Parkinson's နှင့် Alzheimer's ကဲ့သို့သော neurodegenerative ရောဂါများတွင် အကျိုးပြုသည်ဟု ဆိုထားသည်။

အသည်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်။

ကုလားအုတ်နို့သူ့မှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက အသည်းရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာမှုတွေ၊ ကုလားအုတ်နို့၎င်းသည် အချို့သော အသည်းအင်ဇိုင်းများ မြင့်မားမှုကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိထားပြီး၊ ကောင်းမွန်သော အသည်းကျန်းမာရေး၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အသည်းရောဂါ ကာလအတွင်း လျော့နည်းသွားသော ခန္ဓာကိုယ် ပရိုတင်း ပမာဏကိုလည်း တိုးမြင့်စေပါသည်။

အခြားလေ့လာမှု၊ ကုလားအုတ်နို့အသည်းရောင်အသားဝါ C ပိုးကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရောဂါပိုးရှိသောလူနာများတွင် နို့ကိုအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် ဤကိစ္စတွင် ကုလားအုတ်နို့၏ထိရောက်မှုအတွက် သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းသည် အသည်းအင်ဇိုင်းများ (alanine aminotransferase (ALT) နှင့် aspartate aminotransferase (AST)) ကို ထိန်းချုပ်သည်။ ကုလားအုတ်နို့လူနာများ၏ 75% တွင်အသည်းရောင်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုလျှော့ချသည်။

ထိန်းချုပ်ထားသော ဗိုင်းရပ်စ်ဆေးတစ်မျိုးနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကုလားအုတ်နို့ ဖြည့်စွက်စာတွင် အသည်းရောင်အသားဝါ B နှင့် C ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ဖျက်ရန် အစွမ်းထက်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ ပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကင်ဆာအတွက် ကုလားအုတ်နို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ကုလားအုတ်နို့ကင်ဆာဆဲလ်သေတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကင်ဆာကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ 

လေ့လာမှုများတွင် ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ ကုလားအုတ်နို့လူ့အူမကြီးနှင့် ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်လိုင်းများတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်စေခဲ့သည်။ အကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုနှင့် metastasis (ပျံ့နှံ့မှု) တွင်ပါ ၀ င်သောဗီဇဖော်ပြမှုကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အောင်မြင်နိုင်သည်။

လက်တွေ့အချက်အလက်အရ၊ ကုလားအုတ်နို့ရင်သား၊ အသံအိုးနှင့် အူမကြီး-စအိုဝရှိ လူသားကင်ဆာဆဲလ်များကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း သက်သေပြထားသည်။ ဗီတာမင် E နှင့် C ၊ lysozyme နှင့် lactoferrin ကဲ့သို့သော ပရိုတင်းများနှင့် immunoglobulins များသည် ကင်ဆာကာကွယ်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ဤနို့ရည်သည် ဆက်စပ်ဆဲလ်ယန္တရားများကို အစပျိုးစေပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များရှိ ဆဲလ်သေများနှင့် DNA ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ သို့သော် တွေ့ရှိချက်များကို အတည်ပြုရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်လေ့လာမှုများတွင် ကုလားအုတ်နို့ပဋိဇီဝဆေးများ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှ ကျောက်ကပ်ကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ gentamicin ဟုခေါ်သော ပဋိဇီဝဆေးသည် nephrotoxic (ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေသည်) သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သိရှိရပါသည်။

ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်တယ်။

ကုလားအုတ်နို့အမျိုးမျိုးသော ပရိုတင်းဓာတ်များသည် ဘက်တီးရီးယား အမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ ကြွက်လေ့လာမှုများတွင်၊ ကုလားအုတ်နို့၏ အီး coli ve S. aureus သို့ ၎င်းကိုဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။. 

ပုံမှန်ပဋိဇီဝဆေးအသုံးပြုခြင်း (အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း) သည် ရောဂါပိုးမွှားမျိုးကွဲများစွာကို ဆေးယဉ်ပါးစေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ Staphylococcus Aureus, Mycobacterium တီဘီ, Escherichia coli နှင့် ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများသည် ပဋိဇီဝဆေးကုသမှုအများစုအတွက် ကိုယ်ခံအားဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါပိုးများသည် အချိန်တိုအတွင်း နာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။

ပဋိဇီဝဆေး ကုလားအုတ်နို့ ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဆေးယဉ်ပါးသော အဏုဇီဝမျိုးကွဲများစွာကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

ကုလားအုတ်နို့ ဗီတာမင် A၊ B၊ C နှင့် E၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဇင့်ဓာတ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဒီဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေက အူကို ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကြွက်လေ့လာချက်များအရ၊ ကုလားအုတ်နို့ ရောင်ရမ်းတဲ့အနာနဲ့ အနာတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကုလားအုတ်နို့ ၅ မီလီလီတာ/ကီလိုဂရမ်ကို တိုက်ကျွေးသောအခါတွင် ကြွက်များသည် အစာအိမ်နာခြင်းကို ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် တားဆီးနိုင်သည်ကို တွေ့ရသည်။

ကုလားအုတ်နို့mucosal barrier အားကောင်းလာသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအနာ-အနာပျောက်စေသော အာနိသင်ကိုလည်း ပြသခဲ့သည်။

ဓာတ်မတည့်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ကုလားအုတ်နို့နွားနို့ထက် အနည်းငယ်ကွဲပြားသော ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် lactose သည်းမခံနိုင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။

လေ့လာမှုများတွင် ဆောင်ရွက်ခဲ့မှု၊ ကုလားအုတ်နို့၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အစာဓာတ်မတည့်မှုရှိသော ကလေးများအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများလည်း ရှိပုံပေါ်သည်။ ဤနို့တွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ထူးခြားသောပရိုတင်းဓာတ်များဖြစ်သည့် immunoglobulins ပါရှိသည်။ ဤ immunoglobulins (ခေါ်) ပဋိပစ္စည်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ဓါတ်ပြုပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ချေဖျက်ပေးပြီး ဓာတ်မတည့်မှုကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်။

autoimmune ရောဂါတွေကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကုလားအုတ်နို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပရိုတင်းစုစုပေါင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော globulin ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မြင့်မားသော globulin ပမာဏသည် ulcerative colitis နှင့် rheumatoid arthritis ကဲ့သို့သော autoimmune ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

နို့လည်းပါသည်။ psoriasis ve နှင်းခူ အယ်ဖာဟိုက်ဒရိတ်အက်ဆစ်များ ပါဝင်သော အော်တိုခုခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ အရေပြားရောဂါများကို ကုသရန် လူသိများသည်။

ကုလားအုတ်နို့ကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ကုလားအုတ်နို့ တခြားနို့တွေအစား မကြာခဏသုံးလို့ရပါတယ်။ ရိုးရိုးကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဖုတ်ပစ္စည်းများ၊ ဆော့စ်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် ပန်ကိတ်မုန့်များတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

နို့ထွက်သည့်နေရာပေါ်မူတည်၍ အရသာအနည်းငယ်ကွဲလွဲမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ပျော့ပျော့ချိစ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ နှင့် ထောပတ် လိုမျိုး ကုလားအုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများစီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် အခက်အခဲများကြောင့် တွင်ကျယ်စွာ မရရှိနိုင်ပါ။

ကုလားအုတ်နို့ကို ထိခိုက်မှုများနှင့် အဆိုးဘက်များ

ဈေးကြီးတယ်။

နွားနို့ထက် အများကြီး ပိုစျေးကြီးတယ်။ နို့တိုက်သတ္တဝါအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ ကုလားအုတ်များသည် များသောအားဖြင့် ကလေးမွေးပြီးမှသာ နို့ထွက်လေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ဝန်သည် ၁၃ လဖြစ်သည်။ ယင်းသည် ထုတ်လုပ်မှုအချိန်အတွက် စိန်ခေါ်မှုများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ကုလားအုတ်များသည် နွားများထက် နို့ထွက်နည်းသည်။

Pasteurized လုပ်လို့မရပါဘူး။

ကုလားအုတ်နို့ အပူကုထုံး သို့မဟုတ် ပါစူရဆေးမပါဘဲ အစိမ်းကို စားသုံးသည်။ အစာအဆိပ်သင့်နိုင်ခြေ မြင့်မားသောကြောင့် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များစွာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် နို့စိမ်းစားသုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

ထို့အပြင် နို့စိမ်းတွင်ရှိသော သက်ရှိများသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်သည် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ ကလေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ခုခံအားစနစ်အားနည်းနေသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

ရလဒ်အဖြစ်

ကုလားအုတ်နို့သမိုင်းတစ်လျှောက် ခြေသလုံးသားအချို့၏ အစားအသောက်များတွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ၎င်းကို ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအချို့တွင် စတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

နွားနို့နှင့် နို့နှင့် ဓါတ်မတည့်သော Lactose ခံနိုင်ရည်ရှိသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကျဆင်းစေပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အော်တစ်ဇင်ကဲ့သို့သော အပြုအမူနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကို ကူညီပေးသည်။

သို့တိုင်၊ ဤနို့သည် အခြားသူများထက် များစွာစျေးကြီးပြီး မကြာခဏ ပိုးသတ်မထားသော ကြောင့် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်များသော လူဦးရေများတွင် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် ဖြစ်စေသည်။