Kif tagħmel is-soppa tal-faqqiegħ? Riċetti Soppa tal-faqqiegħ

“Kif tagħmel is-soppa tal-faqqiegħ?” Joffri alternattivi bil-krema, mingħajr krema, bil-ħalib, bil-jogurt u mħawwar. Jista 'jsir faċilment bil-materjali li spiss nużaw fil-kċina.

faqqiegħ Huwa sors tajjeb ta 'fibra u aċidi grassi mhux saturati. Huwa baxx fil-kaloriji. Hija rikka f'nutrijenti bħal vitamini B u minerali bħas-selenju, ir-ram u l-potassju.

Huwa aktar tajjeb għas-saħħa li tikkonsma faqqiegħ frisk, fejn tista 'ssib ukoll sopop fil-laned u lesti. Għax dawn l-ispeċi lesti, li ma tantx nafu dwar liema addittiv jiżdied, jistgħu jheddu s-saħħa tagħna.

Hawn huma xi ikel delizzjuż li tista 'tikkunsma fid-dieta.Riċetti tas-Soppa tal-faqqiegħ”...

riċetti tas-soppa tal-faqqiegħ

Kif tagħmel is-soppa tal-faqqiegħ tal-ħalib?

materjali

• 500 gramma ta 'faqqiegħ ikkultivat
• 2 imgħaref butir
• 4 imgħaref dqiq
• 1 litru ilma kiesaħ
• melħ
• 1 tazza u nofs ħalib

preparazzjoni

• Aħsel u aqta 'b'mod fin il-faqqiegħ.
• Aqli ż-żejt u d-dqiq ġo taġen. 
• Żid l-ilma meta msajjar. Ħallat mal-blender.
• Meta l-ilma jagħli, żid il-faqqiegħ u l-melħ.
• Sajjar għal madwar 20 minuta.
• Wara t-tisjir, żid il-ħalib u ħallih jagħli. Agħlaq il-qiegħ.
• Servi bil-bżar iswed.

Kif tagħmel krema tal-faqqiegħ soppa?

materjali

• 8 tazzi brodu
• 250 gramma ta 'faqqiegħ
• Meraq ta' nofs lumi
• 1 kuċċarini dqiq
• Tazza ħalib
• 1 imgħaref butir
• melħ
• Nofs kuċċarina paprika
• 1 niskata coconut

preparazzjoni

• Qatta l-faqqiegħ wara li taħsilhom. Idlek il-meraq tal-lumi fuqha u ħalliha toqgħod għal ftit.
• Dewweb iż-żejt ġo kazzola, żid il-faqqiegħ u sali ftit.
• Żid il-brodu u għalli għal 10-15-il minuta.
• Ħallat il-ħalib u d-dqiq fi skutella. Żid mas-soppa tagħli.
• Żid il-melħ u l-ħwawar u sajjar fuq nar baxx għal 15-20 minuta.

Kif tagħmel Soppa tal-Faqqiegħ tal-Ħxejjex Krema?

materjali

• 1 basla
• zunnarija
• 1 patata kbira
• 5 faqqiegħ kbir
• Nofs mazz tursin
• Melħ, bżar
• nofs kaxxa krema
• 3 imgħaref żejt
• 1 imgħaref dqiq
• XNUMx tazza ilma

preparazzjoni

• Aqli basal imqatta 'b'mod fin fiż-żejt. Żid il-ħaxix imqatta’ fin. 
• Żid id-dqiq l-aħħar u aqli ftit.
• Żid l-ilma tiegħek. Żid il-melħ u l-bżar u sajjar.
• Meta msajjar, żid tursin imqatta’ fin u krema.

Kif tagħmel Soppa krema tal-faqqiegħ tat-tiġieġ?

materjali

• nofs pakkett faqqiegħ
• 200 gramma sider tat-tiġieġ
• 1 imgħaref butir
• 1 tazza ilma Ħalib
• 4 imgħaref dqiq
• nofs pakkett krema
• Limon
• Melħ u bżar

preparazzjoni

• Poġġi t-tiġieġ fuq il-fuklar jagħli.
• Aħsel u aqta’ l-faqqiegħ u ħawwadhom billi tagħfas il-meraq ta’ nofs lumi fi skutella.
• Meta t-tiġieġ ikun imsajjar, qatgħatha bil-furketta.
• F'taġen separat, salte l-faqqiegħ tal-lumi bil-butir. 
• Meta jibda jassorbi l-ilma, żid it-tiġieġ u dawwarha ftit drabi.
• Żid brodu tat-tiġieġ. Aġġusta l-konsistenza tas-soppa kif tixtieq tiegħek billi żżid ftit ilma jagħli. Ħalliha tagħli.
• Sadanittant, ħawwad sew il-ħalib u d-dqiq fi skutella. Żid is-soppa tagħli mal-ħalib bl-għajnuna ta’ kuċċarina. Għalhekk, il-ħalib tad-dqiq jissaħħan.
• Żid bil-mod mas-soppa. Żid nofs pakkett krema u ħawwad.
• Meta jagħli, żid il-melħ u l-bżar. 
• Servi b'ħafna lumi.

Kif tagħmel is-Soppa tal-faqqiegħ tal-jogurt?

materjali

• 400 gramma ta 'faqqiegħ
• 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa
• 1,5 tazzi jogurt
• 1 isfar tal-bajd
• 2 imgħaref dqiq
• melħ

preparazzjoni

• Wara li taħsel il-faqqiegħ, aqtagħhom f’biċċiet żgħar u poġġihom fil-borma. 
• Idlek żejt taż-żebbuġa fuqha, agħlaq l-għatu u ħalliha sajjar.
• Żid ilma jagħli mal-borma li tkun qrib il-faqqiegħ ixxotta, u sajjar għal madwar 15-il minuta sakemm il-faqqiegħ ikun imsajjar.
• Waqt li l-faqqiegħ ikun qed isajjar, ħallat flimkien il-jogurt, l-isfar tal-bajd u d-dqiq fi skutella separata. 
• Żid ftit kuċċarini ta’ ilma sħun mill-borma ma’ din it-taħlita u ħawwad. Ħalli t-taħlita tisħon.
• Żid it-taħlita bil-mod u ħawwad is-soppa. Żomm ħawwad sakemm is-soppa tagħli.
• Wara li s-soppa tagħli, żid il-melħ.

Kif tagħmel is-Soppa tal-faqqiegħ tal-Bżar Aħmar?

materjali

• 400 gramma ta 'faqqiegħ
• 1 bżar aħmar frisk
• Nofs kuċċarina żejt taż-żebbuġa jew 1,5 tablespoons butir
• 2 tablespoon ta 'dqiq heaped
• 3 tazza ħalib kiesaħ
• 3 tazza ilma sħun
• Melħ u bżar

preparazzjoni

• Aħsel il-faqqiegħ u ħakkhom, inkluż iz-zkuk.
• Poġġiha fit-taġen biż-żejt u ibda sajjar.
• Qatta’ l-bżar aħmar f’kubi fin. 
• Ladarba l-faqqiegħ ikun evaporat, żidhom mal-borma. 
• Sajjar bil-bżar sakemm il-faqqiegħ ikun artab.
• Meta tkun ixxotta sew, żid id-dqiq fuqha u aqliha ftit aktar.
• Żid ħalib kiesaħ, ħawwad kontinwament. Imbagħad żid ilma sħun.
• Itfi n-nar meta jagħli sew.
• Żid il-melħ u l-bżar.

Kif tagħmel soppa tal-faqqiegħ imħawwar?

materjali

• 15-il faqqiegħ ikkultivat
• 3 imgħaref dqiq
• 1 tazza ilma Ħalib
• 4 tazzi ilma
• 2 imgħaref butir
• melħ

Għall-ilbies:

• 1 isfar tal-bajd
• Meraq ta' nofs lumi

preparazzjoni

• Aħsel il-faqqiegħ u poġġihom fl-ilma bil-lumi. Għalli għal 15-il minuta u neħħi l-ilma maħmuġ.
• Aqli d-dqiq bil-butir ġo kazzola mingħajr ma tbiddel il-kulur u żid il-ħalib.
• Ħawwad kontinwament biex tevita ċapep.
• Żid il-faqqiegħ u l-ilma tagħhom u għalli sakemm jitħaxxen.
• Jekk jidlam, tista 'żżid ftit ilma sħun u aġġusta l-konsistenza.
• Ħawwru u żidha mas-soppa billi ssaħħanha.
• Ħallih jagħli, żid il-melħ u itfi l-fuklar.

"Kif tagħmel is-soppa tal-faqqiegħ? Tajna riċetti differenti għalik. Taf tajjeb riċetti tas-soppa tal-faqqiegħTista 'taqsam tiegħek magħna.

Referenzi: 1, 2, 3