Isem ieħor għall-Gooseberry Indjan huwa amla.Hija siġra famuża għall-frott tagħha b'ħafna nutrijenti. Huwa sors qawwi ta 'vitamina Ċ, kif ukoll fih ħadid u kalċju.
Peress li huwa frott versatili u nutrittiv, għandu ħafna benefiċċji u użi għas-saħħa, inkluż iż-żejt u l-meraq tiegħu. Għandu ħafna benefiċċji għall-ġilda, ix-xagħar u s-saħħa.
Benefiċċji tal-Gooseberry
inaqqas it-tixjiħ
gooseberry Huwa ikel super. Huwa ppakkjat b'antiossidanti li huma effettivi biex inaqqsu l-ħsara taċ-ċelluli. Inaqqas l-effetti tar-radikali ħielsa (li huma responsabbli għall-ħsara lill-proteini, id-DNA u l-membrani taċ-ċelluli) u b'hekk tiġġieled b'mod effettiv il-proċess tat-tixjiħ.
Tajjeb għal uġigħ fil-griżmejn
gooseberry Huwa frott li jfejjaq uġigħ fil-griżmejn. Billi tħallat il-meraq tal-frott bi ftit biċċiet ta 'ġinġer imqatta' u tablespoon ta 'għasel, jista' jkollok trattament effettiv għas-sogħla u l-uġigħ fil-griżmejn.
Tiġġieled il-mard tal-qalb
Il-kolesterol għoli huwa l-kawża ewlenija tal-mard tal-qalb. gooseberryInaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb billi jnaqqas l-akkumulazzjoni ta' kolesterol ħażin.
Fl-istess ħin, inaqqas l-imblukkar fl-arterji billi żżid il-kolesterol tajjeb (HDL). Studji jirrapportaw ukoll il-benefiċċji tiegħu fil-prevenzjoni tat-tħaxxin tal-ħitan tal-vini tad-demm, l-ewwel sinjal ta 'mard tal-qalb.
Iżżid l-attività dijuretika
Frott dijuretiku jtejjeb il-frekwenza u l-volum tal-awrina. L-awrina tgħin lill-ġisem jirrilaxxa tossini, imluħa u aċidu uriku mhux mixtieqa. gooseberry il-konsum għandu effett ditossifikanti fuq il-ġisem.
Iżżid l-attività metabolika
Minħabba l-kapaċità tiegħu li jżid l-assorbiment tal-proteini, dan il-frott iħaffef il-metaboliżmu. rata metabolikatirrigwarda kemm il-ġisem jaħraq il-kaloriji malajr.
Żieda fir-rata metabolika twassal għal telf ta 'piż aktar mgħaġġel, li jirriżulta f'żieda ġenerali fil-massa tal-muskoli dgħif.
Inaqqas iz-zokkor fid-demm
Studji juru li frott rikk fil-polifenoli jipproteġi l-ġisem mill-proprjetajiet ossidattivi ta 'zokkor għoli fid-demm.
Għalhekk gooseberry Jista 'jkun terapewtiku għal nies bid-dijabete. Jgħin ukoll fl-assorbiment xieraq tal-insulina fil-ġisem, u b'hekk inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm. Fi kliem ieħor, huwa frott li nies dijabetiċi għandhom jieklu.
Għoli fil-fibra
gooseberry Huwa għoli fil-kontenut ta 'fibra u ilma u għandu proprjetajiet anti-infjammatorji. Il-fibra hija essenzjali għal movimenti tal-musrana b'saħħithom. Għalhekk huwa eċċellenti għall-proċess diġestiv.
Issaħħaħ l-immunità
gooseberry Huwa sors rikk ta 'antiossidanti u vitamini u fih tannini. Tannini, meta kkombinat ma 'polifenoli, tagħmel il-frott kennies radikali ħielsa. Dan ifisser li jnaqqas il-ħsara magħmula mir-radikali ħielsa liċ-ċelloli u b'hekk ittejjeb il-kapaċità tal-ġisem li jiġġieled il-mard.
Tipprevjeni l-formazzjoni tal-ġebel fil-marrara
Il-kawża primarja tal-ġebel fil-marrara hija kolesterol żejjed. Il-Vitamina Ċ tikkonverti l-kolesterol fil-bili fil-fwied. gooseberryIl-konsum taċ-ċedru fuq bażi regolari jnaqqas il-probabbiltà ta 'akkumulazzjoni tal-kolesterol kif ukoll ġebel fil-marrara.
Jipprevjeni l-ulċeri
gooseberry Huwa mod tajjeb ħafna biex tipprevjeni l-ulċeri minħabba l-proprjetajiet anti-batteriċi tagħha. Inaqqas il-livell ta 'aċidità fil-ġisem u għalhekk jipprevjeni l-formazzjoni ta' ulċeri. Ukoll, ulċeri fil-ħalq jistgħu jkunu kkawżati minn defiċjenza ta 'vitamina Ċ. Il-gooseberry huwa għani fil-vitamina Ċ u jista 'jgħin biex jeħles mill-ulċeri.
Tipprevjeni l-infjammazzjoni
Tbaxxi l-livell ta 'aċidu fl-istonku u tiġġieled kontra l-ħruq ta' stonku. Iżżomm ukoll il-fwied taħt kontroll u tneħħi tossini ħżiena għas-saħħa.
Benefiċċju għall-għajnejn
Jekk tikkonsma regolarment, gooseberryHuwa magħruf li jtejjeb il-livell tal-vista. Jgħin ukoll biex tfejjaq għajnejn ħakk, idemmgħu u uġigħ.
inaddaf id-demm
Dan il-frott jaġixxi bħala purifikatur tad-demm peress li huwa mgħobbi b'antiossidanti. Iżid ukoll in-numru ta 'emoglobina u ċelluli ħomor tad-demm.
isaħħaħ l-għadam
gooseberryHuwa eċċellenti biex isaħħaħ l-għadam minħabba l-kontenut għoli ta 'kalċju tiegħu u wkoll minħabba li jbaxxi l-osteoklasti. Dawn huma ċ-ċelloli responsabbli għall-għadam. Għalhekk, li tiekol dan il-frott regolarment tipprovdi għadam aktar b'saħħtu.
Jipprevjeni stitikezza
Minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra tiegħu, huwa eċċellenti għas-sistema diġestiva. Effett sekondarju sabiħ ta 'dan huwa li jgħin biex jipprevjeni stitikezza.
Jipprevjeni suffejra
gooseberryJipprevjeni infezzjonijiet bħal suffejra u skorbutu minħabba l-proprjetajiet anti-batteriċi tiegħu.
Inaqqas ir-riskju tal-kanċer
Minħabba li hija rikka fl-antiossidanti, tiġġieled ir-radikali ħielsa u tnaqqas il-ħsara taċ-ċelluli, is-superoxide dismutase jaġixxi bħala għodda qawwija fil-prevenzjoni tal-kanċer.
Jipproteġi l-fwied
Studji wrew li jekk tiekol dan il-frott regolarment jista’ jikkontrobatti l-effetti ħżiena tal-alkoħol fuq il-fwied. Tipprevjeni wkoll il-ħsara ossidattiva li normalment tirriżulta minnha.
Jagħti shine lill-ġilda
gooseberryHuwa mimli vitamina Ċ, għalhekk jagħti lill-ġilda dehra ratba u żagħżugħa. Huwa magħruf li jqaxxar il-ġilda u jiżvela ċelluli mejta tal-ġilda. Il-meraq tal-frott jista 'jintuża wkoll bħala maskra tal-wiċċ.
Jdawwal il-ġilda
Huwa effettiv biex itaffi t-ton tal-ġilda minħabba l-vitamina Ċ. Għal dan, segwi l-passi hawn taħt.
materjali
nofs papaya
Gooseberry mgħaffeġ
Bal
preparazzjoni
– Aqbad il-papajja fi skutella.
– Żid nofs kuċċarina Gooseberry u nofs kuċċarina għasel.
– Ħallat sew sakemm tkun lixxa.
– Applikaha fuq wiċċek u stenna għal 15-il minuta. Laħlaħ b'ilma fietel.
Inaqqas il-kulur tal-ġilda
Dan il-frott huwa magħruf li jnaqqas il-pigmentazzjoni. F'dan ir-rispett gooseberry L-aktar maskri tal-wiċċ popolari użati huma:
Maskra tal-gooseberry
Huwa adattat għal nies b'ġilda xotta u normali.
materjali
pejst tat-tamarind
trab tal-gooseberry
preparazzjoni
– Żid kuċċarina waħda ta’ trab tal-Gooseberry ma’ kuċċarina waħda ta’ pejst tat-tamarind u ħawwad sew.
– Ħallat it-trab tal-Gooseberry ma’ tablespoon ilma biex tifforma pejst lixx.
– Żid miegħu żewġ imgħaref polpa tal-avokado.
– Ħallat sew u applika fuq wiċċek.
– Laħlaħ b'ilma fietel wara 20 minuta.
Maskra tal-wiċċ tal-Gooseberry
Huwa adattat għal nies b'ġilda xotta u żejtnija.
materjali
Jogurt
Bal
Gooseberry mgħaffeġ
preparazzjoni
– Ħallat żewġ tablespoons ta 'jogurt, tablespoon waħda ta' għasel u tablespoon waħda ta 'Gooseberry mgħaffeġ.
– Applika fuq wiċċek. Laħlaħ wara 20 minuta.
Maskra kontra x-xjuħija tal-Gooseberry
Dan huwa adattat għal nies b'ġilda żejtnija.
materjali
weraq tat-te
Bal
Gooseberry mgħaffeġ
preparazzjoni
– Għalli l-weraq tat-te, agħfas u ħallih jiksaħ.
– Żid żewġ imgħaref ilma tat-te u tablespoon għasel mal-gooseberry mgħaffeġ.
– Applika wara 10 minuti u aħsel b'ilma sħun.
Jipprevjeni l-qamel
żejt tal-gooseberryHuwa trattament effettiv għall-qamel. Xarrab il-frott fl-ilma u ħalliha matul il-lejl. Għaffeġhom biex tagħmel pejst.
Uża din il-pejst biex taħsel ix-xagħar tiegħek. Dan jgħinek teħles mill-qamel. L-użu taż-żejt b'mod regolari jgħin biex idrat il-qorriegħa u jipprevjeni l-brija.
Jipprevjeni l-griż tax-xagħar
Jekk tiġi applikata regolarment fuq il-qorriegħa, tgħin biex tippreserva l-kulur naturali tax-xagħar u tevita l-formazzjoni ta 'kulur abjad.
Jipprovdi tkabbir tax-xagħar b'saħħtu
Iż-żejt tal-gooseberry, jekk jiġi applikat regolarment fuq xagħar tiegħek, issostni l-qorriegħa u l-għeruq, u jipprovdi xagħar twil u b'saħħtu.
Maskra għat-tisħiħ tax-xagħar tal-Gooseberry
materjali
trab tal-gooseberry
Jogurt
Bal
preparazzjoni
– Ħallat żewġ imgħaref ta 'trab tal-Gooseberry ma' tablespoon waħda ta 'jogurt u tablespoon waħda ta' ilma.
– Applika għal friegħi tax-xagħar u għeruq. Laħlaħ b'ilma sħun wara 30 minuta.
Bħala riżultat;
gooseberry Huwa frott mill-isbaħ u versatili. Il-benefiċċji mediċinali tiegħu, flimkien mal-versatilità tiegħu, jipprovdu benefiċċji eċċellenti lill-ġisem.
