Il-benefiċċji tal-ħlewwa jvarjaw mid-diġestjoni sas-saħħa respiratorja. Saħansitra għandha effetti psikoloġiċi bħat-tnaqqis tal-istress. Magħruf għaż-żerriegħa tiegħu forma ta’ stilla, dan l-impjant ilu jintuża kemm fil-kċina kif ukoll b’mod mediċinali għal sekli sħaħ. Huwa magħruf ukoll għall-proprjetajiet ta 'appoġġ tas-sistema diġestiva tiegħu. Hija soluzzjoni naturali użata għal disturbi fl-istonku u bħala karminattiv. Il-ħlewwa, li tipprovdi serħan mill-infezzjonijiet respiratorji u hija ingredjent indispensabbli tal-ġuleppi għas-sogħla, hija wkoll għajnuna naturali għal kundizzjonijiet bħal nuqqas ta 'rqad u ansjetà. Jgħin biex itaffi l-irregolaritajiet mestrwali u għandu l-potenzjal li jtaffi s-sintomi tal-menopawsa.
Il-benefiċċji tal-ħlewwa mhumiex limitati biss għas-saħħa. Jintuża f'firxa wiesgħa ta 'platti, minn deżerti għal ħobż, minn sopop għal zlazi. Is-sigrieti wara dawn iż-żrieragħ f'forma ta 'stilla jagħmluhom indispensabbli kemm fil-kċejjen kif ukoll fil-metodi ta' trattament naturali. L-anisi, bħala wieħed mill-mirakli li toffrilna n-natura, tarrikkixxi ħajjitna.
L-anise għandha storja rikka li tmur lura eluf ta’ snin, bħala rigal naturali tal-Mediterran u tal-Lbiċ tal-Asja. Huwa magħruf li kien ikkultivat għall-ewwel darba fl-Eġittu u fil-Lvant Nofsani madwar 4000 sena ilu. Fl-antik, kien użat kemm għal skopijiet kulinari kif ukoll mediċinali, u kien apprezzat speċjalment għall-benefiċċji tiegħu għas-sistemi diġestivi u respiratorji.
Il-ħlewwa, li nġiebet fl-Ewropa għall-valur mediċinali tagħha, infirxet fl-Ewropa Ċentrali fil-Medju Evu. Illum, huwa mkabbar ħafna, speċjalment madwar il-Mediterran, u huwa użat biex togħma ikel, ħlewwiet u xorb alkoħoliku. It-togħma u l-aroma tal-ħlewwa,ħlewwa stilla,bużbież,għerq tal-likurizja vetarragon Huwa simili għal ħwawar oħra bħal. Dawn il-karatteristiċi jagħmluha għażla popolari fil-kċejjen tad-dinja.
Benefiċċji tal-Anise
Il-ħlewwa, li baqgħet ħaj mill-paġni trab tal-istorja sal-lum, hija wirt għani kemm f’termini ta’ togħma kif ukoll ta’ saħħa. Dawn iż-żrieragħ żgħar iżda impressjonanti mhux biss iżidu togħma unika għall-ikliet tagħna, iżda jikkontribwixxu wkoll għas-saħħa tagħna. Issa ejja nagħtu ħarsa lejn il-benefiċċji tal-ħlewwa;
Inaqqas ir-riskju ta 'defiċjenza tal-ħadid
Iż-żerriegħa tal-anisi huma sors għani ta 'ħadid. Il-ħadid huwa minerali kritiku meħtieġ għall-produzzjoni tal-emoglobina fil-ġisem. Meta ma jkunx hemm biżżejjed emoglobina, ma jistax jinġarr biżżejjed ossiġnu għat-tessuti. Dan iżid ir-riskju ta 'anemija ta' defiċjenza tal-ħadid.
Ittaffi l-problemi diġestivi
Il-benefiċċji tal-ħlewwa jistgħu jintużaw biex itaffu problemi diġestivi bħal nefħa, gass u skumdità fl-istonku.
Jirregola l-menopawsa u ċ-ċiklu mestrwali
Il-ħlewwa għandha proprjetajiet estroġeniċi. B'din il-karatteristika, tgħin ittaffi s-sintomi tal-menopawsa u tirregola ċ-ċiklu mestrwali.
Huwa tajjeb għal nuqqas ta 'rqad
L-effett rilassanti tal-ħlewwa jagħmilha aktar faċli biex torqod. Huwa rakkomandat li tixrob tè tal-ħlewwa għal dawk li għandhom problemi ta 'insomnja.
Hija tirrilassa l-passaġġ respiratorju
Il-benefiċċji tal-ħlewwa huma speċjalment effettivi biex iserrħu l-mard respiratorju. Sogħla, ażżma ubronkite Huwa ħwawar utli li jista 'jintuża f'mard respiratorju bħal.
Tneħħi n-nifs ħażin
Il-ħlewwa tgħin biex telimina n-nifs ħażin grazzi għall-proprjetajiet tagħha li jġedded in-nifs. Għalli żrieragħ tal-ħlewwa f'litru ilma. Gargle b'dan l-ilma darbtejn kuljum. Tinduna li n-nifs tiegħek jitjieb immedjatament.
Il-ħlewwa tintuża biex ittaffi l-uġigħ ħafif bil-proprjetajiet analġeżiċi tagħha. Iż-żejt tal-anisi jgħin biex itaffi dawn l-uġigħ billi jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm f’nies li jbatu minn rewmatiżmu, artrite u uġigħ fil-ġogi. Tista' tuża ż-żejt billi timmassaġġjah fuq il-ġilda jew iżżid ftit qtar fl-ilma tal-banju.
Tbaxxi l-pressjoni tad-demm
Il-ħlewwa tnaqqas il-pressjoni fuq il-qalb billi żżomm il-pressjoni tad-demm taħt kontroll. B'dan il-mod, jgħin biex jibbilanċja l-pressjoni tad-demm.
Għandu qawwa antiossidanti
Il-benefiċċji tal-anisi ġejjin mill-kontenut għani ta 'antiossidanti tiegħu. L-antiossidanti li fih jipproteġu l-ġisem kontra r-radikali ħielsa. B'dan il-mod, tikkontribwixxi għall-prevenzjoni ta 'mard kroniku billi tnaqqas l-istress ossidattiv.
Benefiċċji tal-għajnejn tal-ħlewwa
Anisi, katarretti ve deġenerazzjoni makulari Jgħin biex jipprevjeni mard tal-għajnejn bħal: Jipprevjeni li l-għajnejn jinxfu. Għandu effett protettiv kontra infezzjonijiet fl-għajnejn. Għandu effett rilassanti fuq l-għeja tal-għajnejn.
Benefiċċji tal-anisi għall-ġilda
Il-ħlewwa ilha tintuża għal sekli sħaħ bħala wieħed mis-sigrieti naturali tal-kura tal-ġilda. Iż-żjut miksuba miż-żrieragħ ta’ din il-pjanta aromatika jaġixxu bħala elixir rivitalizzanti għall-ġilda tagħna. Hawn huma l-benefiċċji tal-ħlewwa għall-ġilda;
L-anisi fih antiossidanti qawwija li jipproteġu l-ġilda kontra l-ħsara tar-radikali ħielsa. Din il-karatteristika tgħin biex inaqqas il-proċess tat-tixjiħ tal-ġilda u tagħtiha dehra iżgħar.
Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ħlewwa jnaqqsu l-ħmura u l-infjammazzjoni tal-ġilda. B'dawn il-karatteristiċi, jipprovdi appoġġ effettiv fil-ġlieda kontra l-akne u problemi oħra tal-ġilda.
B'użu regolari, il-ħlewwa żżid il-luminożità naturali tal-ġilda u tipprovdi dehra aktar vibranti.
Anethol, li jinsab fl-anisi, għandu proprjetajiet serħan il-moħħ u antisettiku fuq il-ġilda. Jgħin lill-ġilda tidher aktar b'saħħitha u aktar radjanti.
Jirregola l-bilanċ taż-żejt fil-ġilda u jnaqqas l-akne u t-tbajja.
Kif tuża l-anisi fuq il-ġilda?
Biex tikseb il-benefiċċji tal-ġilda tal-ħlewwa msemmija hawn fuq, tista 'tużaha fuq il-ġilda kif ġej;
Maskra tal-wiċċ taż-żerriegħa tal-anisi:Iż-żerriegħa tal-anisi għandhom proprjetajiet nutrittivi u riġenerattivi tal-ġilda. Għal din il-maskra, għalli żrieragħ tal-ħlewwa u ferra l-ilma. Wara li jibred, tista 'tapplika dan l-ilma fuq wiċċek biex terġa' tagħti ħajja lill-ġilda tiegħek.
Massaġġi tal-ġilda biż-żejt tal-ħlewwa: Iż-żejt tal-anisi jgħin fil-kura tal-akne billi jnaqqas l-infjammazzjoni fil-ġilda. Tista 'tħallat ftit qtar ta' żejt tal-anisi b'żejt trasportatur u tapplikah fuq il-ġilda tiegħek billi timmassaġġjaha bil-mod.
Tè tal-anisi bħala toniku:It-te tal-anisi huwa magħruf għall-effett li jissodaw il-ġilda u toniku. Wara l-birra u t-tkessiħ tat-tè tal-ħlewwa, tista 'tnaddaf il-ġilda tiegħek bl-għajnuna ta' ballun tal-qoton.
Taħlita tal-anisi u tal-għasel:Tista 'tagħmel maskra tal-wiċċ effettiva billi tgħaqqad il-proprjetajiet antibatteriċi naturali tal-għasel mal-effetti pożittivi tal-ħlewwa fuq il-ġilda. Wara li tfarrak iż-żerriegħa tal-ħlewwa, ħallathom mal-għasel u applika fuq wiċċek.
Banju tal-fwar taż-żerriegħa tal-anisi: Tista 'żżid żerriegħa tal-ħlewwa ma' ilma sħun u tieħu banju tal-fwar biex tiftaħ il-pori fuq il-ġilda tiegħek u tnaddaf il-ġilda fil-fond.
Benefiċċji tal-Anise għat-Trabi
Il-ħlewwa ilha tintuża għal ħafna snin bħala sors naturali ta’ rilassament għat-trabi. Dawn iż-żrieragħ żgħar jgħinu f'xi problemi tas-saħħa komuni li jiffaċċjaw it-trabi.
Kontra l-uġigħ tal-gass: Il-ħlewwa hija soluzzjoni naturali effettiva kontra l-uġigħ tal-gass u l-uġigħ addominali, li huma komuni fit-trabi. L-ilma tal-anisi jgħin lit-trabi jirrilassaw u jorqdu bil-paċi.
li jsaħħaħ l-aptit: Xi trabi għandhom diffikultà biex jixorbu ħalib artifiċjali, speċjalment wara l-ħalib tas-sider. Anise tappoġġja n-nutrizzjoni tat-trabi billi żżid ix-xewqa tagħhom li jixorbu l-ħalib.
Huwa tajjeb għal disturbi respiratorji: Il-ħlewwa tipprovdi serħan minn mard respiratorju bħal riħ, sogħla u ażżma.
Issaħħaħ il-ħalib tas-sider: L-użu tal-ħlewwa fl-ommijiet li qed ireddgħu jżid il-produzzjoni tal-ħalib. Dan indirettament jikkontribwixxi għan-nutrizzjoni tat-trabi.
L-użu tal-ħlewwa għat-trabi ġeneralment isir billi jiġi ppreparat meraq tal-ħlewwa. Madankollu, huwa importanti li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa qabel tuża kwalunkwe prodott naturali. Is-sistemi sensittivi tat-trabi jeħtieġu approċċ aktar attent mill-adulti.
L-anisi Jagħmel Titlef il-Piż?
Minbarra li hija waħda mill-ħwawar indispensabbli tal-kċejjen tradizzjonali, il-ħlewwa sabet ukoll post speċjali fid-dinja tas-saħħa u l-benessri. L-appoġġ għall-proċess ta 'ħxuna huwa fost il-benefiċċji tal-ħlewwa. Allura, x'jikkontribwixxu dawn iż-żrieragħ aromatiċi għall-proċess ta 'telf ta' piż?
L-anise tappoġġja l-proċess tat-telf tal-piż grazzi għall-fibra, l-antiossidanti u l-minerali li fiha. Li tkun rikka fil-fibra, tagħmel tħossok sħiħ għal żmien twil u tnaqqas ix-xewqa li tiekol iżżejjed.
Barra minn hekk, il-ħlewwa għandha l-potenzjal li tħaffef il-metaboliżmu. Dan jgħin lill-ġisem jaħraq aktar kaloriji.
Il-proprjetajiet dijuretiċi tal-ħlewwa jippermettu t-tneħħija ta 'ilma żejjed u tossini mill-ġisem. Għalhekk, inaqqas in-nefħa u jikkontribwixxi għat-telf tal-piż tal-ilma. Fl-istess ħin, grazzi għall-effett tiegħu li jirregola z-zokkor fid-demm, huwa wkoll utli għall-kontroll tax-xenqa ħelwa u biex jinżammu livelli ta 'zokkor fid-demm b'saħħithom.
Madankollu, l-effetti tal-ħlewwa fuq it-telf tal-piż ma ġewx ippruvati bis-sħiħ u hija meħtieġa aktar riċerka dwar dan is-suġġett.
Kif tuża l-anisi?
Il-ħlewwa hija ħwawar versatili fil-kċina u trattamenti naturali. Allura kif tuża l-ħlewwa?
Iż-żrieragħ tal-anisi ġeneralment jintużaw sħaħ u jitneħħew wara t-tisjir tal-platti.
Il-ħlewwa mitħun hija parti importanti mit-taħlita Ċiniża ta 'ħames ħwawar, u huwa rakkomandat li tużaha immedjatament biex iżżomm il-ħwawar frisk.
It-togħma ħelwa u pikkanti tal-anisi tintuża f'varjetà ta 'platti Asjatiċi, xorb Ewropew, u prodotti moħmija. Pereżempju, tadam Tħallat tajjeb ma 'materjali tal-Punent popolari bħal u żżid il-fond magħhom.
L-użu tal-ħlewwa jeħtieġ kawtela fil-proċess tat-tisjir. Huwa importanti li tuża ħwawar bil-moderazzjoni, peress li użu eċċessiv jista 'jgħeleb togħmiet oħra. Barra minn hekk, il-kundizzjonijiet tal-ħażna għall-ħlewwa huma kritiċi biex tiġi ppreservata t-togħma tagħha; M'għandux jinħażen f'ħafna dawl, umdità jew temperatura.
Kif taħżen l-anisi?
Il-ħlewwa tista 'żżomm il-freskezza tagħha għal żmien twil meta tinħażen b'mod korrett. Hawn huma xi suġġerimenti dwar kif taħżen il-ħlewwa:
temperatura: Il-ħlewwa tibqa' fl-aqwa tagħha meta tinħażen f'ambjent frisk. Idealment, temperaturi bejn 10°C u 21°C (50°F u 70°F) huma adattati.
dawl: Id-dawl jikkawża li ż-żjut essenzjali fl-anisi jiddeterjoraw. Dan jikkawża li t-togħma tonqos. Huwa għalhekk li huwa meħtieġ li taħżen il-ħlewwa f'post mudlam.
kontenituri mitbuq: Iż-żerriegħa tal-anisi għandha tinħażen f'kontenituri mitbuq biex jitnaqqas il-kuntatt mal-arja.
Lanqas: Il-ħlewwa hija affettwata mill-umdità. Għalhekk, għandu jinħażen f'postijiet b'umdità baxxa. Barra minn hekk, il-ħażna tal-ħlewwa fil-friġġ tgħin biex tipproteġiha mill-umdità.
Għandu jinżamm 'il bogħod mix-xemx diretta: Il-ħlewwa għandha tinżamm 'il bogħod mix-xemx diretta. Id-dawl tax-xemx jista 'malajr jiddeterjora t-togħma u l-aroma tal-ħwawar.
Żmien kemm idum tajjeb: Il-ħajja fuq l-ixkaffa taż-żerriegħa tal-ħlewwa hija madwar sitt xhur meta maħżuna taħt kundizzjonijiet xierqa. Il-ħlewwa mitħun iżżomm it-togħma tagħha għal aktar żmien meta tinħażen f'kontenitur mitbuq u f'post mudlam.
Bħal kull ħwawar mediċinali, l-anisa wkoll tagħmel ħsara meta tintuża b'mod eċċessiv. Għalkemm hija ħwawar ġeneralment meqjusa sigura, għandha tintuża b'kawtela f'xi każijiet. Speċjalment għas-sitwazzjonijiet u n-nies li ġejjin, il-ħlewwa tista 'tkun ta' ħsara:
reazzjonijiet allerġiċi: Nies li huma allerġiċi għall-ħlewwa jistgħu jesperjenzaw bugħawwieġ u reazzjonijiet allerġiċi.
Mestrwazzjoni u tqala: L-użu tal-ħlewwa waqt il-perjodi menstruwali u tat-tqala jista 'jkun ta' ħsara u huwa rakkomandat li ma tużahx matul dawn il-perjodi.
użu żejjed: Meta jiġi kkunsmat f'ammonti għoljin u kontinwament, jista 'jikkawża problemi ta' saħħa bħal ngħas, uġigħ ta 'ras jew diffikultajiet fil-vista.
użu fit-tul: Bħala riżultat ta 'użu fit-tul, jistgħu jiġu osservati effetti bħal ngħas, ngħas u nuqqas ta' konċentrazzjoni.
Sensittività tal-ġilda: Meta jintuża fuq il-ġilda, jistgħu jseħħu irritazzjoni u ħmura, speċjalment fuq ġilda sensittiva.
Brim u kontrazzjoni: Nies b'sensittività għall-allerġeni jistgħu jesperjenzaw bugħawwieġ u kontrazzjonijiet.
Dawn il-ħsarat potenzjali tal-ħlewwa huma ġeneralment assoċjati ma 'konsum eċċessiv u rarament jidhru b'użu moderat. Madankollu, huwa aħjar li tikkonsulta professjonist tal-kura tas-saħħa qabel tuża l-ħlewwa biex tevita kwalunkwe problema tas-saħħa. Huwa speċjalment importanti għal nies tqal, li qed ireddgħu jew li għandhom problemi kroniċi tas-saħħa li jikkonsultaw lit-tabib tagħhom qabel ma jużaw kwalunkwe prodott tal-ħxejjex, inkluż il-ħlewwa.
X'inhuma d-differenzi bejn l-anisi u l-bużbież?
F'termini ta 'dehra, il-bużbież għandu bażi bozza abjad jew aħdar ċar u weraq bil-xagħar li jixbħu xibt. L-anise, min-naħa l-oħra, għandha zkuk u weraq irqaq u ma tipproduċix basal.
Għalkemm il-profili tat-togħma tagħhom huma simili, il-bużbież għandu togħma ħelwa u aktar delikata filwaqt li l-anisi għandha riħa aktar qawwija u aktar qawwija.
L-użi kulinari tagħhom huma simili, għalkemm it-tnejn huma baxxi f'kaloriji u għoljin f'fibra, il-bużbież huwa sors ta 'vitamina Ċ, potassju u vitamina A, filwaqt li l-anisi hija sors ta' kalċju u ħadid.
Ukoll; Għalkemm il-bużbież u l-anisi għandhom użi simili, kull wieħed għandu l-karatteristiċi u l-użi tiegħu. Għalhekk, mhumiex rakkomandati li jintużaw minflok xulxin.
Bħala riżultat;
Il-benefiċċji tal-ħlewwa fuq is-saħħa ma jistgħux jiġu injorati. Għandu ħafna benefiċċji, mir-regolazzjoni tas-sistema diġestiva għal illaxkar tal-passaġġ respiratorju u anke ġlieda kontra kundizzjonijiet bħal stress u nuqqas ta 'rqad. Bħala sors naturali ta 'antiossidanti, jipproteġi l-ġisem mill-ħsara tar-radikali ħielsa u jappoġġja s-saħħa ġenerali. Madankollu, bħal kull pjanta mediċinali, il-ħlewwa għandha tiġi kkunsmata b'mod bilanċjat u konxju. Filwaqt li tibbenefika minn dawn il-benefiċċji uniċi tal-ħlewwa, huwa aħjar li ma tagħmilx wisq u tieħu parir minn tabib speċjalizzat meta jkun meħtieġ. Għalhekk, nistgħu nagħmlu l-aħjar mit-teżor tas-saħħa offrut mill-ħlewwa.
