Bagaimana cara membuat teh rosemary? Faedah dan Penggunaan

rosemaryIa mempunyai sejarah panjang penggunaan kulinari dan aromatik.

semak rosemary ( Rosmarinus officinalis ) berasal dari Amerika Selatan dan kawasan Mediterranean. Pudina, thyme, lemon balm dan selasih Ia adalah sebahagian daripada keluarga tumbuhan Lamiaceae.

Teh yang diperbuat daripada tumbuhan ini mempunyai banyak khasiat. "Apakah faedah dan kemudaratan teh rosemary", "adakah teh rosemary melemahkan", "bagaimana untuk menyediakan teh rosemary", "bagaimana untuk minum teh rosemary?"Berikut adalah jawapan kepada soalan yang ditanya mengenai subjek ini…

Apakah Teh Rosemary?

Teh Rosemary, nama saintifik Rosmarinus officinalis Ia dibuat dengan menanam daun dan batang tumbuhan rosemary. Teh RosemaryBanyak manfaat kesihatannya yang mengagumkan datang daripada asid kafeik dan asid rosmarinik terbitannya. Di samping itu, asid salisilik kalium dan mengandungi pelbagai sebatian antimikrob, antibakteria dan antioksidan.

Apakah Kebaikan Teh Rosemary?

Teh RosemaryIa kaya dengan diterpen, flavonoid, derivatif fenolik, glikosida dan fitokimia lain yang memberikannya sifat perubatan. Teh membantu menurunkan berat badan, menguatkan ingatan, mencegah kanser dan membantu penghadaman. Permintaan manfaat kesihatan teh rosemary...

Ia adalah sumber antioksidan yang tinggi, menyediakan sebatian antimikrob dan anti-radang

Antioksidan adalah sebatian yang membantu melindungi tubuh daripada kerosakan oksidatif dan keradangan dan boleh mencegah penyakit kronik seperti kanser, penyakit jantung, dan diabetes jenis 2.

Mereka ditemui dalam pelbagai makanan tumbuhan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan herba (rosemary). Teh Rosemary ia juga mengandungi sebatian yang mungkin mempunyai sifat anti-radang dan antimikrob.

Aktiviti antioksidan dan anti-radang rosemary sebahagian besarnya disebabkan oleh sebatian polifenoliknya seperti asid rosmarinik dan asid karnosik.

Sebatian dalam teh juga mempunyai sifat antimikrob yang boleh membantu melawan jangkitan. Daun rosemary digunakan dalam perubatan tradisional untuk kesan antibakteria dan penyembuhan luka.

Kajian juga telah menyiasat kesan asid rosmarinic dan carnosic pada kanser. Beliau mendapati bahawa kedua-dua asid itu mungkin mempunyai sifat antitumor malah boleh melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser leukemia, payudara dan prostat.

Menurunkan gula darah

Jika tidak dirawat, gula darah tinggi boleh merosakkan mata, jantung, buah pinggang dan sistem saraf. Oleh itu, penghidap diabetes perlu menguruskan tahap gula darah mereka dengan betul.

kajian, teh rosemaryTelah ditunjukkan bahawa sebatian di dalamnya boleh menurunkan gula darah. Kajian tabung uji dan haiwan menunjukkan bahawa asid karnosik dan asid rosmarinik mempunyai kesan seperti insulin pada gula darah.

Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa sebatian ini menurunkan gula darah dengan meningkatkan penyerapan glukosa dalam sel otot. 

Meningkatkan mood dan ingatan

Kadangkala, mungkin terdapat tekanan dan kebimbangan.

Teh Rosemary Kajian menunjukkan bahawa meminum dan menyedut sebatian di dalamnya boleh membantu meningkatkan mood dan meningkatkan daya ingatan.

Selain itu, ekstrak rosemary mengimbangi bakteria usus, jadi ia meningkatkan mood dengan mengurangkan keradangan di hippocampus, bahagian otak yang berkaitan dengan emosi, pembelajaran dan ingatan.

Ia bermanfaat untuk kesihatan otak

Beberapa kajian tabung uji dan haiwan teh rosemaryBeliau mendapati sebatian di dalamnya dapat melindungi kesihatan otak dengan menghalang kematian sel-sel otak.

Penyelidikan haiwan menunjukkan bahawa rosemary boleh menggalakkan pemulihan daripada keadaan yang boleh menyebabkan kerosakan otak, seperti strok.

Kajian lain mencadangkan bahawa rosemary boleh menghalang kesan negatif penuaan otak dan juga mempunyai kesan perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Melindungi kesihatan mata

Teh Rosemary dan kajian kesihatan mata menunjukkan bahawa beberapa sebatian dalam teh boleh memberi manfaat kepada mata.

Kajian haiwan mendapati bahawa menambah ekstrak rosemary kepada rawatan oral lain boleh melambatkan perkembangan penyakit mata berkaitan usia (ARED).

Merawat Alzheimer dan gangguan yang berkaitan

Perubatan tradisional telah menggunakan rosemary untuk meningkatkan daya ingatan dan mencegah kehilangan ingatan.

Alzheimeradalah keadaan yang menyebabkan demensia yang teruk dan kerosakan sel neuron pada orang yang menghidapinya.

Teh Rosemarymempunyai diterpenes yang menghalang kematian sel neuron dan mempamerkan sifat anti-radang, antioksidan, antidepresan dan anxiolytic. kerana, minum teh rosemaryboleh membantu melambatkan kehilangan ingatan dan hilang upaya.

Boleh membantu menurunkan berat badan

Komponen fitokimia teh ini menghalang aktiviti lipase, enzim yang memecahkan lemak untuk membentuk lipid.

Oleh kerana lipase tidak aktif, lemak tidak terurai. Minum teh rosemaryOleh itu, ia membantu untuk berasa lebih kenyang dan menurunkan berat badan dari masa ke masa.

Boleh menghalang pembiakan sel kanser

Terdapat kajian menunjukkan kesan rosemary terhadap kanser payudara. Asid Rosmarinic dan asid kafeik (teh rosemaryIa boleh merawat komponen tertentu, seperti (terdapat dalam

Bahan kimia ini adalah antioksidan yang kuat dan anti-proliferasi dan boleh melindungi sel daripada kerosakan radikal bebas.

Membantu penghadaman

Terdapat pelbagai bakteria dalam usus kita dan sebahagian daripadanya bermanfaat untuk tubuh kita.

Komposisi bakteria ini mempengaruhi pencernaan dan penyerapan. Teh Rosemaryspesies yang membantu secara selektif menyerap gentian dan memecahkan lipid ( Lactobacillus, Bifidobacterium , dsb.) menyokong pertumbuhannya. Ini menghalang obesiti.

Melindungi hati daripada kerosakan

Teh RosemaryIa mempunyai sebatian bioaktif yang menghilangkan radikal bebas dan mempunyai ciri anti-radang.

Carnosol adalah salah satu sebatian yang melindungi sel hati daripada tekanan kimia dan keradangan. Teh Rosemary Ia menghalang pembentukan peroksida berbahaya dalam hati dan memelihara integriti struktur hepatosit.

Mempunyai sifat anti-penuaan

Disebabkan oleh kehadiran antioksidan yang kuat dan fitokimia antimikrob teh rosemary Ia bermanfaat untuk kulit. Minum teh rosemary atau menyapunya pada kulit boleh menyembuhkan jangkitan bakteria atau kulat, lesi, jerawat dan lepuh.

Antioksidan seperti asid rosmarinic kedutana, menghapuskan radikal bebas yang menyebabkan garis halus dan pigmentasi. Teh Rosemary Ia juga menegangkan kulit yang kendur dan menjadikannya kelihatan lebih muda, segar dan cerah.

Melegakan keradangan dan kesakitan

Rosemary mempunyai sifat antinociceptive dan boleh menyembuhkan sendi yang sakit, keradangan dan reaksi alahan yang menyakitkan.

Teh RosemaryIa bertindak dengan menghapuskan radikal bebas atau tekanan kimia untuk meningkatkan peredaran darah, mengurangkan keradangan, dan melegakan kekejangan atau sakit saraf. 

meningkatkan peredaran

Teh RosemaryIa dikenali sebagai perangsang untuk sistem peredaran darah kerana ia mempunyai sifat antikoagulan yang serupa dengan aspirin. Ini boleh meningkatkan aliran darah ke seluruh badan. Ini membantu mencegah pembekuan darah yang berlebihan, yang boleh menyebabkan strok dan serangan jantung.

Baik untuk kesihatan jantung

Kajian haiwan mendapati ekstrak rosemary mengurangkan risiko kegagalan jantung selepas serangan jantung.

Ia bermanfaat untuk rambut

Teh RosemaryIa berkesan untuk mereka yang mengalami keguguran rambut. Ia meningkatkan peredaran darah (membawa oksigen dan nutrien) ke folikel rambut, yang seterusnya meningkatkan pertumbuhan rambut.

rambut secara teratur teh rosemary Bilas dengan air akan menyelesaikan masalah seperti kebotakan, kelemumur, rambut gugur, uban pramatang dan penipisan.

Antioksidan membuang sebarang pembentukan produk dan merawat jangkitan kulat pada kulit kepala, memastikan rambut sihat.

Apakah Kemudaratan Teh Rosemary?

Seperti kebanyakan herba lain, sesetengah orang mengalami interaksi ubat yang berpotensi. teh rosemary Mereka harus berhati-hati semasa mengambil.

Beberapa ubat dengan risiko tertinggi interaksi negatif dengan teh ini termasuk:

Antikoagulan digunakan untuk mencegah pembekuan darah dengan mencairkan darah

– Perencat ACE digunakan dalam rawatan tekanan darah tinggi

Diuretik yang membantu badan menyingkirkan cecair tambahan dengan meningkatkan kencing

Litium, digunakan untuk merawat kemurungan manik dan gangguan kesihatan mental yang lain

Mereka yang menggunakan teh rosemaryJika anda mengambil mana-mana ubat ini – atau ubat lain untuk tujuan yang sama – anda harus sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengambilnya. 

Bagaimana untuk membancuh Teh Rosemary?

Di rumah membuat teh rosemary Ia mudah dan hanya memerlukan dua bahan - air dan rosemary. 

Membuat Teh Rosemary

– Didihkan 300 ml air.

– Masukkan satu sudu teh daun rosemary ke dalam air panas. Sebagai alternatif, letakkan daun dalam teko dan curam selama lima atau sepuluh minit.

– Tapis daun rosemary dari air panas menggunakan penapis kecil berlubang atau keluarkan teh dari teko. Anda boleh membuang daun rosemary yang telah digunakan.

– Tuangkan teh ke dalam gelas dan nikmati. gula, madu atau sirap agave Anda boleh menambah pemanis seperti

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Akibatnya;

Teh Rosemary Ia mempunyai beberapa faedah yang mengagumkan.

Minum teh - atau bahkan hanya menghirup aromanya - bermanfaat untuk mood, otak dan kesihatan mata. Ia juga membantu mencegah kerosakan oksidatif yang boleh membawa kepada pelbagai penyakit kronik.

Walau bagaimanapun, ia boleh berinteraksi dengan beberapa ubat.