सेना अशक्त आहे का? सेना चहाचे फायदे आणि हानी

sennaही एक शक्तिशाली गुणधर्म असलेली वनस्पती आहे. औषध तयार करण्यासाठी पाने आणि फळे वापरली जातात. हे रेचक म्हणून कार्य करते आणि काही संशोधने दाखवतात की योग्य डोसमध्ये वापरल्यास बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यात मदत होते.

sennaब्रॉड बीन फॅबॅसी कुटुंबातील एक फुलांची वनस्पती आहे. त्याला पिवळी, पांढरी आणि गुलाबी फुले येतात. हे उत्तर आफ्रिका, मध्य पूर्व आणि आशियाच्या काही भागांमध्ये आढळते. हे आशियामध्ये वाढते, मुख्यतः भारत आणि चीनच्या समशीतोष्ण प्रदेशात.

अँथ्राक्विनोन नावाच्या संयुगेच्या उपस्थितीमुळे हे एक शक्तिशाली रेचक मानले जाते. ग्लायकोसाइड्स अँथ्राक्विनोनचे व्युत्पन्न आहेत. या ग्लायकोसाइड्सच्या विविध प्रकारांना ए, बी, सी आणि डी म्हणतात. त्याच्या जवळजवळ सर्व भागांचे औषधी मूल्य आहे आणि ते हजारो वर्षांपासून भारतात हर्बल औषधांमध्ये वापरले जात आहेत.

त्याची पाने पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये हर्बल रेचक म्हणून वापरली जातात. sennaहे व्यावसायिकरित्या कॅप्सूल आणि गोळ्या, चहा, चहाच्या पिशव्या आणि द्रव अर्क या स्वरूपात उपलब्ध आहे.

या वनस्पतीचे undiluted कोरडे रूट देखील तयार विकले जाते. त्याच्या बियांमध्ये रेचक प्रभाव देखील असतो, परंतु पानांपेक्षा कमी प्रभावी असतो.

लेखात "सेन्ना चहाचे फायदे”, “सेन्ना चे नुकसान”, “सेन्ना चा वापर”, “हेवी कॅसिया”, “सेन्ना चहा बनवणे” उल्लेख केला जाईल.

सेनेचे फायदे काय आहेत?

बद्धकोष्ठतेसाठी सेन्ना कसे वापरावे?

रेचक म्हणून sennaबद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी हे गुणकारी आहे. sennaकोलन स्नायूंना मल अधिक वेगाने ढकलण्यास प्रोत्साहित करते.

सेन्ना पान आतड्यांसंबंधीच्या भिंतींवर कार्य करते, ज्यामुळे आकुंचन होते ज्यामुळे आतड्याची हालचाल होते. कोलनला पाणी शोषून घेऊन ते मल मऊ करते. सर्वात गंभीर बद्धकोष्ठता त्यांच्या केसेस प्रभावीपणे हाताळू शकतात. त्यातील ग्लायकोसाइड्स इलेक्ट्रोलाइट वाहतूक सुलभ करतात आणि अंतर्ग्रहणानंतर 6 ते 12 तासांच्या आत आतड्यांसंबंधी हालचाल घडवून आणतात.

इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) वर उपचार करू शकतात

आतड्यात जळजळीची लक्षणे किंवा रोग (IBS किंवा IBD) तीव्र पोटदुखी द्वारे दर्शविले जाते. हा रोग आतड्यांसंबंधी असामान्य समस्यांसह असतो (अतिसार, बद्धकोष्ठता किंवा दोन्ही). वेदना सामान्यतः खाल्ल्यानंतर सुरू होते आणि आतड्यांसंबंधी हालचालीनंतर कमी होते. IBS ची लक्षणे फुगणे, श्लेष्मा बाहेर पडणे आणि आतडे अपूर्ण रिकामे झाल्याची भावना आहे.

त्याच्या रेचक गुणधर्मामुळे sennaइरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) ची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात. काही तज्ञांना असे वाटते की औषधी वनस्पती कॉलोनिक आकुंचन होऊ शकते, ज्यामुळे मल बाहेर पडण्यास भाग पाडते.

ह्या बरोबर, senna हे उत्तेजक रेचक आहे आणि दीर्घकाळ घेतल्यास आतड्यांचे नुकसान होऊ शकते. कारण senna कृपया वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आतडे स्वच्छ करते

सेन्ना पानहे पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये पोटात साचलेल्या अस्वच्छ अन्नापासून मुक्त होण्यासाठी आणि मोठ्या आतड्यात जमा झालेल्या विषारी पदार्थांना शुद्ध करण्यासाठी वापरले जाते.

आज, कोलोनोस्कोपी आणि इतर प्रकारच्या कोलन शस्त्रक्रियेपूर्वी कोलन साफ ​​करण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.

मूळव्याध उपचार करण्यास मदत करते

सूज कमी करण्यास आणि जलद पुनर्प्राप्ती सुलभ करण्यास मदत करते sennaगुद्द्वार फाटणे आणि मूळव्याध च्या उपचारात प्रभावी असल्याचे आढळले शिवाय, ते स्टूल मऊ करत असल्याने, गुदद्वारासंबंधीच्या फिशरसारख्या पॅथॉलॉजिकल स्थितींमध्ये सहज शौचास मदत करते.

कारण तोंडी प्रशासनानंतर, senna संयुगे आतड्यांसंबंधी मार्गात शोषली जातात, ज्यामुळे कोलनमध्ये साखर नसलेल्या अंशांचे विघटन होते.

हे गैर-साखर घटक आतड्यांसंबंधी मार्गाला उत्तेजित आणि उत्तेजक बनून पेरीस्टाल्टिक हालचाली वाढवतात. अशाप्रकारे, ते आतड्यांसंबंधी मार्गातील स्टूलच्या रस्ताला गती देते.

आतड्यांतील कृमींच्या उपचारात प्रभावी

sennaत्याचे रेचक गुणधर्म पोटात आणि आतड्यांतील कृमींच्या उपचारासाठी उपयुक्त असल्याचे आढळून आले आहे.

वजन कमी करण्यास मदत होते

वजन कमी करण्यात प्रभावी sennaते चहा म्हणून तयार केले जाते. कमी कॅलरी आणि स्वादिष्ट सेन्ना चहाद्रव सेवन वाढविण्यात मदत करते.

जास्त द्रव प्यायल्याने तुम्ही कमी खात आहात. हे मोठ्या आतड्यातील विषारी आणि न पचलेले अन्न काढून टाकण्यास मदत करते.

हे शुद्धीकरण आणि डिटॉक्सिफिकेशन योग्य पोषक शोषण आणि इष्टतम चयापचयला प्रोत्साहन देते, अशा प्रकारे स्लिमिंगला प्रोत्साहन देते.

बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे

sennaत्यातील आवश्यक तेले, टॅनिन आणि इतर यौगिकांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो. हे जीवाणू, बुरशी आणि परजीवी यांसारख्या सूक्ष्मजीवांची वाढ आणि पुनरुत्पादन रोखू शकतात. सेन्नाची पाने चघळणेतोंडाचे संक्रमण आणि हिरड्यांना आलेली सूजतो बरा करू शकता.

अपचनावर उपचार करण्यास मदत होते

sennaहे छातीत जळजळ, मळमळ, गॅस, अपचनाशी संबंधित सूज दूर करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे आढळले आहे.

सेन्ना चे त्वचेचे फायदे

ही अद्भुत औषधी वनस्पती त्वचेसाठी खरोखर फायदेशीर आहे. किरणोत्सर्ग, पर्यावरणीय प्रदूषक आणि कठोर रसायनांच्या संपर्काचा परिणाम म्हणून, आपल्या त्वचेच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो आणि त्वचेची काही परिस्थिती उद्भवते.

नैसर्गिक औषधी वनस्पती चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी आणि त्वचेच्या समस्यांपासून मुक्त होण्याचा एक प्रभावी आणि स्वस्त मार्ग आहे. सेना त्वचेचे फायदे खालीलप्रमाणे आहेत:

त्वचेच्या विविध आजारांवर उपचार

sennaआवश्यक तेले, जसे की त्वचेतील राळ आणि टॅनिन, त्वचेवरील जळजळ दूर करतात.

त्वचा संक्रमण उपचार

sennaत्याचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म त्वचाविज्ञान किंवा त्वचेच्या स्थितीवर उपचार करण्यास मदत करतात. senna पानेपेस्टपासून तयार केलेली पेस्ट मुरुमांसारख्या त्वचेच्या संसर्गावर तसेच एक्जिमासारख्या दाहक स्थितींवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे. sennaत्यात असलेले एसीटोन आणि इथेनॉल मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या सूक्ष्मजीवांशी लढतात.

सेन्ना चे केस फायदे

sennaनिरोगी केसांच्या पट्ट्या आणि केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी हे मेंदीप्रमाणे वापरले जाऊ शकते. केसांचे फायदे खालीलप्रमाणे आहेत;

मजबूत केस प्रदान करते

सरळ, चमकदार आणि मजबूत केस मिळविण्यासाठी senna स्थानिक पातळीवर लागू केले जाऊ शकते. कॅसिया पावडरपाणी आणि दही मिसळून तुम्ही हेअर मास्क तयार करू शकता.

अधिक प्रभावासाठी, लिंबूवर्गीय रस, आवश्यक तेले आणि हर्बल टी, मसाले इ. वापरा. आपण इतर साहित्य देखील जोडू शकता जसे की

एका वेळी लहान विभाग घेऊन ते आपल्या केसांना लावा. पेस्ट स्कॅल्पमध्ये जाईपर्यंत थांबा. आपले डोके प्लास्टिकच्या पिशवीने झाकून कोरडे होऊ द्या. काही तासांनंतर स्वच्छ धुवा.

कंडिशनर

sennaहे केस मजबूत आणि तीव्र करण्यासाठी तसेच चमक जोडण्यासाठी क्रीम म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.

रसायनांचा नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यासाठी हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. सुरुवातीला तुमचे केस खडबडीत आणि कोरडे वाटू शकतात, परंतु काही दिवसांनी त्याचे फायदे दिसू लागतात.

नैसर्गिक रंग हायलाइटर

sennaकेसांना राख सोनेरी किंवा हलके टोनचे नैसर्गिक हायलाइट देण्यासाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे. तसेच, ते अधिक सूक्ष्म सावली तयार करते. त्यात क्लोरोसोफॅनिक ऍसिड नावाचे ऍन्थ्रॅक्विनोन डेरिव्हेटिव्ह असते, जे त्यास किंचित पिवळा रंग देते. 

केस गळणे

senna हे केवळ केसांची शोभा वाढवत नाही तर टाळू बरे करते आणि कोंड्यावर उपचार करते. त्यामुळे केसांना चमक येते. ही एक उत्कृष्ट कंडिशनिंग औषधी वनस्पती आहे. केस गळणेne विरुद्ध देखील लढतो

सेना चहा सह स्लिमिंग

स्लिमिंग फायद्यांसाठी वापरले जाऊ शकते सेन्ना चहा साठी कोणताही मोठ्या प्रमाणात वैज्ञानिक अभ्यास नाही या कारणास्तव, हे आरोग्य व्यावसायिकांनी सक्रिय वजन कमी परिशिष्ट म्हणून मंजूर केलेले नाही.

ह्या बरोबर, सेन्ना वापरणेनिरोगी चयापचयचा एक भाग असलेल्या कचरा निर्मूलनास मदत करू शकते.

शरीरात टॉक्सिन्स जमा झाल्यामुळे वजन वाढते. विष काढून टाकल्याने लठ्ठपणा टाळता येतो. चांगले सेन्ना चहा पिणे, हे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस मदत करू शकते.

वजन कमी करण्यासाठी सेन्ना चहा कसा वापरावा?

स्लिमिंग प्रक्रियेस समर्थन देण्यासाठी सेन्ना चहा उपलब्ध. आज सेन्ना चहाची पानेबाजारात तुम्हाला त्याचे अनेक प्रकार मिळू शकतात. sennaहे कॅप्सूल स्वरूपात देखील उपलब्ध आहे, परंतु चहाचा फॉर्म शरीराद्वारे सहजपणे शोषला जातो.

प्रथम, थोडे पाणी उकळवा. senna त्यात असलेली चहाची पिशवी उकळत्या पाण्यात टाका. 5 मिनिटे उकळवा. चवीसाठी तुम्ही लिंबू किंवा मधाचे काही थेंब वापरू शकता. प्रभावी परिणामांसाठी दिवसातून दोनदा सेन्ना चहा तुम्ही पिऊ शकता.

सेन्ना चहा जेव्हा आपण प्यावे तेव्हा जास्तीत जास्त प्रभावांसाठी योग्य पदार्थ खा. चिकन, मासे, हिरवे कोशिंबीर आणि फळे असे पदार्थ खावेत. दिवसभर भरपूर पाणी पिणे देखील आवश्यक आहे. त्यामुळे पचनक्रिया सुरळीत होईल.

सेन्ना चहा मद्यपान करताना व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते. कोणतेही निश्चित सूत्र नाही, परंतु दररोज 30 मिनिटांचा व्यायाम प्रभावी ठरू शकतो. तुम्हाला आरामदायक वाटेल असा व्यायाम प्रकार तुम्ही निवडू शकता.

घरी सेन्ना चहा कसा बनवायचा?

सेन्ना चहात्याला सौम्य चव असल्याचे म्हटले जाते. इतर अनेक हर्बल चहाच्या विपरीत, ते स्वतःच फार सुगंधी नसते.

अनेक व्यावसायिक चहा sennaते इतर औषधी वनस्पतींसह एकत्र करून त्याचा सुगंध आणि चव बदलू शकते. तुम्ही चहाच्या पिशव्या किंवा मिश्रण वापरत असल्यास, पॅकेजच्या दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा.

सेन्ना चहाजर तुम्ही ते स्वतः तयार करणार असाल तर 1-2 ग्रॅम वाळलेल्या सेन्ना पान10 मिनिटे गरम पाण्यात भिजत ठेवा. दररोज 2 पेक्षा जास्त सर्व्हिंग पिऊ नका.

आपण मध किंवा स्टीव्हियासारखे गोड पदार्थ देखील जोडू शकता.

सेनेचे नुकसान काय आहेत?

senna पानेया औषधाचा दीर्घकाळ वापर केल्याने ओटीपोटात पेटके आणि इलेक्ट्रोलाइट व्यत्यय यासारख्या तीव्र परिस्थिती उद्भवू शकतात. ह्या बरोबर, senna उत्तेजक रेचकांच्या दीर्घकालीन वापरामुळे खालील लक्षणे उद्भवू शकतात जसे की:

- पेटके

- मळमळ

- अतिसार

- अचानक वजन कमी होणे

- चक्कर येणे

- यकृताचे नुकसान

- हायपोक्लेमिया (पोटॅशियमची कमतरता)

- कोलोनिक म्यूकोसा आणि लघवीचे रंगद्रव्य

पोटॅशियमचे नुकसान किंवा कमतरतेचा मोठा लहरी प्रभाव असतो. स्नायू कमजोरी आणि लय नसणेहृदयाची लय (हृदयाच्या लयीत धोकादायक बदल) होऊ शकते.

sennaवापरताना विचारात घेण्यासाठी येथे काही मुद्दे आहेत:

- sennaच्या सुरक्षा प्रोफाइलबद्दल जास्त माहिती नाही अल्पकालीन वापराची शिफारस केली जाते, कारण दीर्घकालीन वापर काही दुष्परिणामांशी संबंधित आहे.

- अतिसार होऊ शकतो, ज्यामुळे निर्जलीकरण आणि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होऊ शकते.

- काहि लोक, senna पानेत्याची ऍलर्जी असू शकते, ज्यामुळे लघवीचा रंग बदलतो. अशा परिस्थितीत, सामान्य स्थितीत परत येण्यासाठी वापर ताबडतोब थांबवावा.

- अँथ्राक्विनोनचा दीर्घकालीन वापर कोलोरेक्टल वाढ आणि कर्करोगाच्या विकासाशी संबंधित आहे. इतर कमी सामान्य दुष्परिणामांमध्ये मळमळ किंवा उलट्या यांचा समावेश होतो.

दीर्घकाळापर्यंत वापर केल्याने स्नायू कमकुवत होणे, हृदय बिघडलेले कार्य आणि यकृत खराब होण्याचा धोका देखील वाढू शकतो.

- सेन्ना चहाजास्त प्रमाणात सेवन करणे यकृतासाठी विषारी असू शकते.

- अगदी अल्पकालीन वापरामुळे पोटदुखी, अतिसार आणि ओटीपोटात पेटके यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

- राष्ट्रीय आरोग्य संस्था, sennaते म्हणतात की ते दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ वापरले जाऊ नये आणि यामुळे कोलनच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय येऊ शकतो.

- गर्भधारणेच्या बाबतीत, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर त्याचा वापर करावा.

- सेन्ना चहादीर्घकालीन वापरामुळे आतड्यांमध्ये जास्त क्रियाकलाप होऊ शकतो.

- इतर संभाव्य दुष्परिणामांमध्ये स्नायू कमकुवत होणे, हृदय बिघडलेले कार्य आणि यकृताचे नुकसान यांचा समावेश असू शकतो. ही लक्षणे दीर्घकाळ टिकतात. सेन्ना चहा वापरल्यावर उद्भवते.

– कोणतेही दुष्परिणाम दिसल्यावर ताबडतोब मद्यपान बंद करा. फक्त बाबतीत आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे विसरू नका.

- गरोदर महिलांनी सुरक्षिततेच्या कारणास्तव परवानगीशिवाय हा चहा पिऊ नये. स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठीही हेच आहे.

- बारा वर्षाखालील मुले senna देणे टाळा.

आतड्यांसंबंधी अडथळा, IBD, आतड्यांसंबंधी अल्सर, निदान न झालेले पोटदुखी किंवा अॅपेन्डिसाइटिस असलेले लोक sennaटाळावे.

- senna हे काही औषधांशी देखील संवाद साधू शकते. जर तुम्ही औषधोपचार करत असाल तर तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

कॅसिया औषध संवाद

sennaकॅसिया या प्रजातीशी संबंधित आहे आणि या प्रजातीतील बहुतेक वनस्पती औषधांच्या विशिष्ट वर्गाशी संवाद साधू शकतात.

सेन्ना वापरताना रक्त पातळ करणारे, अँटीकोआगुलंट्स, कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स आणि हृदयाच्या आरोग्याची औषधे वापरू नका. ही औषधे (जसे वॉरफेरिन आणि डिगॉक्सिन) पोटॅशियमचे नुकसान वाढवू शकतात.

वेदनाशामक, अँटीपायरेटिक, दाहक-विरोधी आणि स्टिरॉइडल औषधे (पॅरासिटामॉल, केटोप्रोफेन, एस्ट्रॅडिओल, इ.) देखील सेन्नाच्या पानांशी संवाद साधू शकतात. या औषधांचे शोषण वाढवते किंवा कमी करते.

सेना डोस

ठराविक senna डोस दिवसातून दोनदा सुमारे 15-30 मिग्रॅ. एका आठवड्यापेक्षा कमी वापरण्याची शिफारस केली जाते. या संदर्भात कोणतीही स्पष्ट माहिती नसली तरी sennaदररोज घेणे सुरक्षित असू शकत नाही.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला चांगले मार्गदर्शन करतील. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी वापरू शकता, परंतु ते तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यावर अवलंबून आहे.