यारो आणि यारो चहाचे फायदे काय आहेत?

yarrow ( Illeचिली मिलफोलियम ) एक औषधी वनस्पती आहे आणि तिच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी हजारो वर्षांपासून वापरली जात आहे. 140 वेगवेगळ्या प्रजाती आहेत, ज्यात गुच्छ असलेली फुले आणि पंख असलेली सुगंधी पाने आहेत.

अभ्यास दर्शविते की या औषधी वनस्पतीचे हर्बल चहा, अर्क किंवा आवश्यक तेल म्हणून विविध फायदे असू शकतात.

यारो म्हणजे काय?

yarrow (Illeचिली मिलफोलियम), अ‍ॅटेरासी  ही कुटुंबातील एक बारमाही औषधी वनस्पती आहे. लोक आणि पारंपारिक औषधांमध्ये त्याच्या विविध उपचारात्मक उपयोगांमुळे Illeचिली ही वंशातील सर्वात ज्ञात प्रजाती आहे.

yarrow उत्तर अमेरिका, युरोप आणि आशियासह उत्तर गोलार्धातील समशीतोष्ण प्रदेशांमध्ये ही वनस्पती नैसर्गिकरित्या वाढते. त्यात लाल, गुलाबी, तांबूस पिवळट रंगाचे, पिवळ्या आणि पांढर्‍या रंगात फर्नसारखी पाने आणि फुले आहेत.

सहसा निसर्गात पांढरा यॅरो ve पिवळा येरो आपण पाहू शकता.

फर्न-लीव्हड यारो म्हणून देखील ओळखले जाते अचिलिया फिलिपेंडुलिनाही काकेशस, इराण आणि अफगाणिस्तानमधील मूळ विविधता आहे.

यारोचे फूलतुम्ही ते खाऊ शकता आणि चहा बनवण्यासाठी वापरू शकता.

फुले आणि पाने पोषक आणि फायटोन्यूट्रिएंट्सने समृद्ध असतात, जे रासायनिक संयुगे आहेत जे वनस्पतींमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळतात.

अभ्यास, yarrowहे दर्शविते की त्यात आरोग्यास प्रोत्साहन देणारे आणि दाहक-विरोधी फायटोकेमिकल्स फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीनोइड्स आणि टेरपेन्स आहेत. वनस्पतीपासून वेगळे केलेल्या अँटिऑक्सिडंटची उदाहरणे आहेत:

- ल्युटोलिन

- igenपिगेनिन

- कॅस्टिसिन

- सेंटॉराइडिन

- आर्टेमेटाइन

- सेस्किटरपेनोइड्स

- पॉलिटाइन

- आयसोपोलिटिन

- डेससेटिलमाट्रिकिन

- सायलोस्टाचिन

यारो औषधी वनस्पती आणि यारो चहाचे फायदे

जखमेच्या उपचारांना गती देते

प्राचीन ग्रीक काळापासून yarrowहे जखमांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

प्राण्यांचा अभ्यास यारोच्या पानांचा अर्क जखमेच्या उपचारांना मदत करणारे दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म प्रदर्शित करण्यासाठी आढळले.

तसेच, याच अभ्यासाने असे नमूद केले आहे की हा अर्क फायब्रोब्लास्ट वाढवू शकतो, जे संयोजी ऊतींचे पुनरुत्पादन करण्यास आणि शरीराच्या जखमा बरे करण्यास मदत करणारे पेशी आहेत.

पचनाच्या समस्या दूर होतात

yarrow दीर्घकाळापर्यंतच्या लक्षणांमध्ये पोटदुखीचा समावेश होतो, अतिसार, सूज ve बद्धकोष्ठता अल्सर आणि इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) सारख्या पाचन समस्यांवर उपचार करण्यासाठी याचा वापर केला जातो.

या औषधी वनस्पतीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स आणि अल्कलॉइड्स, वनस्पती संयुगे आहेत जे पचनाच्या तक्रारी दूर करतात.

उंदरांवरील अभ्यासात, यारो अर्क टॉनिकमध्ये अल्सर-विरोधी गुणधर्म दिसून आले आहेत, पोटातील ऍसिडच्या नुकसानापासून संरक्षण करते.

आणखी एक प्राणी अभ्यास यारो चहात्याला आढळले की देवदारातील फ्लेव्होनॉइड अँटीऑक्सिडंट्स पचनक्रिया, जळजळ आणि इतर आयबीएस लक्षणांशी लढू शकतात.

नैराश्य आणि चिंताची लक्षणे कमी करण्यास मदत करते

यारो चहामध्ये flavonoids आणि alkaloids उदासीनता ve चिंता लक्षणे दूर करते.

अभ्यास, यारो चहाहे दर्शविते की वनस्पती-आधारित अल्कलॉइड्स, जसे की , कॉर्टिकोस्टेरॉनचे स्राव कमी करतात, एक संप्रेरक दीर्घकालीन ताणतणावात वाढतो.

एका अभ्यासाने उंदरांना तोंडी प्रशासित केले. yarrow असे आढळले की आवश्यक तेले चिंता कमी करतात आणि दैनंदिन मानसिक आणि शारीरिक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देतात.

हे मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे

yarrowमल्टीपल स्क्लेरोसिस, विषाणूजन्य संसर्गामुळे मेंदू आणि पाठीच्या कण्यातील जळजळ द्वारे दर्शविले जाते अल्झायमर असणापार्किन्सन्स आणि एन्सेफॅलोमायलिटिस सारख्या मेंदूच्या काही विकारांवर हे फायदेशीर आहे.

अलीकडील प्राणी अभ्यास यारो अर्कएन्सेफॅलोमायलिटिसमुळे मेंदूची दाहकता, पाठीचा कणा आणि मेंदूला होणारा त्रास कमी होतो, असे त्यांनी नमूद केले.

उंदीर अभ्यास yarrow आढळले की त्याच्या अँटीऑक्सिडंट्समध्ये जप्तीविरोधी प्रभाव आहेत आणि ही औषधी वनस्पती अपस्मार असलेल्या लोकांसाठी एक आशादायक उपचार असू शकते.

इतर उंदरांच्या अभ्यासातून असेही दिसून येते की ही औषधी वनस्पती अल्झायमर आणि पार्किन्सन रोगांची लक्षणे जसे की स्मृती कमी होणे, शारीरिक हालचाल टाळू शकते.

लढाई दाह

जळजळ ही एक नैसर्गिक शारीरिक प्रतिक्रिया असली तरी, दीर्घकाळ जळजळीमुळे पेशी, ऊती आणि अवयवांचे नुकसान होऊ शकते.

yarrow हे त्वचा आणि यकृताची जळजळ कमी करते, ज्यामुळे त्वचेचे संक्रमण, त्वचा वृद्धत्वाची चिन्हे आणि नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोगांवर उपचार करण्यात मदत होते.

चाचणी ट्यूब अभ्यास यारो अर्कत्यांनी ठरवले की स्केलिंगमुळे केवळ जळजळ कमी होत नाही तर त्वचेची आर्द्रता देखील वाढते.

इतर टेस्ट-ट्यूब अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हा अर्क यकृताचा दाह कमी करू शकतो आणि उच्च तापाशी लढू शकतो.

रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन देते

चीन, युरोप आणि भारतात, या औषधी वनस्पतीचा वापर विविध आरोग्य समस्यांवर पारंपारिक उपाय म्हणून केला जातो, विशेषत: आतड्यांतील जळजळ आणि स्त्री पुनरुत्पादक मार्ग. अर्कांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याचे ओळखले जाते.

संशोधक, yarrowत्यांचा असा विश्वास आहे की लिलाकची जळजळ दडपण्याची क्षमता या वस्तुस्थितीशी संबंधित आहे की त्यात फ्लेव्होनॉइड्स आणि सेस्क्युटरपीन लैक्टोन्स दोन्ही आहेत. 

म्हणून yarrow, इसब त्वचेच्या दाहक समस्यांसाठी स्थानिक उत्पादनांमध्ये हे सहसा समाविष्ट केले जाते

yarrow ताप, सर्दी आणि फ्लूवर उपचार करण्यासाठी लोक औषधांमध्ये देखील याचा वापर केला जातो.

यारो आवश्यक तेलसंपूर्ण शरीर पुनरुज्जीवित करते. यकृत, पोट आणि आतडे उत्तेजित करून, ते अन्नाचे विघटन आणि पोषक तत्वांचे शोषण यासारख्या चयापचय कार्यांना अनुकूल करते आणि मजबूत आणि निरोगी वाढण्यास मदत करते. 

हे योग्य उत्सर्जन देखील सुनिश्चित करते, हार्मोन्स आणि एन्झाईम्सच्या अंतःस्रावी स्रावाचे नियमन करते आणि मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते, अशा प्रकारे तुम्हाला अधिक सतर्क आणि सक्रिय बनवते, शेवटी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करून संक्रमणापासून तुमचे संरक्षण करते.

गठ्ठा रक्त प्रदान करते

मध्यम प्रमाणात वापरलेली, ही औषधी वनस्पती रक्त गोठण्यास उत्तेजित करू शकते, ज्यामुळे ती तीव्र जखमांसाठी अत्यंत मौल्यवान बनते; तथापि, या औषधी वनस्पतीचे जास्त प्रमाण शरीरात रक्त पातळ करण्याचे काम करू शकते, म्हणून काळजी घेतली पाहिजे.

मासिक पाळीच्या अनियमिततेस प्रतिबंध करते

ही औषधी वनस्पती, विशेषत: चहाच्या स्वरूपात, नियमित मासिक पाळी राखण्यासाठी वापरल्याने नियमितता वाढण्यास आणि पुनरुत्पादक आरोग्य राखण्यास मदत होते.

कफ पाडणारे

यारो आवश्यक तेलकफनाशक म्हणून, ते छाती, श्वासनलिका आणि नाकातील रक्तसंचय दूर करते आणि कफ देखील वाचवते. हे सर्दीवर उपचार करण्यास देखील मदत करते आणि विशेषतः खोकला नियंत्रणात उपयुक्त आहे.

त्वचा मऊ करते

यारो आवश्यक तेलत्यात संतुलित प्रमाणात आर्द्रता असलेल्या नितळ आणि तरुण त्वचेचे रहस्य आहे. ते त्वचेला कोरडेपणा, क्रॅक, संक्रमण आणि दृश्यमान, कुरूप चट्टे यापासून मुक्त ठेवते.

हे अँटीपायरेटिक आहे

यारो तेलत्याची फेब्रिफ्यूज गुणधर्म घाम येणे (निसर्गात घाम आणणारा) वाढवून आणि तापास कारणीभूत असलेल्या संसर्गाशी लढा देऊन शरीराचे तापमान कमी करण्यास मदत करते. तसेच तापामुळे होणारी जळजळ दूर करते.

यारो तेलरक्ताभिसरण संबंधी रोग जसे की वैरिकास व्हेन्स आणि मूळव्याध तसेच काही त्वचा रोग, जखमा, भाजणे, पुरळ, त्वचारोग, पोटशूळ, बद्धकोष्ठता आणि पचनसंस्था, मूत्रसंस्था आणि प्रजनन अवयवांमधील संक्रमणांवर उपचार करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे.

यारोचे उपयोग

yarrowस्वयंपाकात, हर्बल सप्लीमेंट म्हणून, व्हिनेगर तेलांमध्ये आणि कॉस्मेटिक वापरासाठी याचे अनेक प्रभावी उपयोग आहेत.

yarrow जेव्हा देठ ठेचले जातात, तेव्हा सोडलेले तेल त्वचेवर त्यांचे तुरट प्रभाव वाढवण्यासाठी विविध सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये जोडले जाऊ शकते.

yarrowमुबलक अँटिऑक्सिडंट्स आणि सक्रिय घटक प्रकट करण्यासाठी गरम पाण्यात भिजवले जाऊ शकते.

यारो आणि यारो चहाचे हानी काय आहेत?

यारो चहाहे बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित असले तरी काही लोकांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया, कारण यामुळे गर्भपात होऊ शकतो आणि मासिक पाळीवर परिणाम होऊ शकतो yarrow नये.

शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर 2 आठवडे ते सेवन करू नये, कारण यामुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढतो.

यारो आवश्यक तेल न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव असू शकतात आणि तुम्ही जास्त वेळ जास्त डोस वापरत राहिल्यास डोकेदुखी आणि त्वचेची जळजळ होऊ शकते.

yarrowरॅगवीड आणि इतर संबंधित वनस्पतींपासून ऍलर्जी असलेल्या लोकांमध्ये ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.

तसेच, रक्तस्त्राव विकार असलेल्या लोकांमध्ये किंवा रक्त पातळ करणारे औषध घेतल्यास रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो. यारो चहापिऊ नये.

जर तुम्हाला कोणत्याही जुनाट आजाराचा इतिहास असेल किंवा तुम्ही नियमितपणे औषधे वापरत असाल तर yarrow वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

यारो चहा कसा बनवायचा?

yarrowहे पावडर, मलम, मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध, अर्क आणि वाळलेली पाने आणि फुले अशा विविध स्वरूपात उपलब्ध आहे.

1-2 चमचे (5-10 ग्रॅम) पाने आणि फुले 5-10 मिनिटे उकळत्या पाण्यात भिजवून चहा बनवता येतो. वाळलेल्या औषधी वनस्पतींव्यतिरिक्त, तयार चहाच्या पिशव्या देखील विकल्या जातात.

परिणामी;

yarrowहर्बल चहासह, हे प्राचीन काळापासून औषधी पद्धतीने वापरले जात आहे.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की त्याच्या वनस्पती संयुगे जखमेच्या उपचार, पाचन समस्या, मेंदूचे विकार आणि इतर परिस्थितींमध्ये फायदेशीर ठरू शकतात.

यारो चहाहे तुमच्यासाठी योग्य आहे का हे आरोग्यसेवा व्यावसायिकांना विचारा.