एंडोमेट्रिओसिस म्हणजे काय, ते का होते? लक्षणे आणि उपचार

एंडोमेट्रिओसिसजगातील 10 पैकी एका महिलेवर याचा परिणाम होत असल्याचा अंदाज आहे. हा एक प्रजनन प्रणालीचा रोग आहे ज्यामध्ये गर्भाशयाच्या बाहेर अंडाशय, उदर आणि आतडे यासारख्या भागात एंडोमेट्रियल सारखी ऊतक तयार होते. सामान्यतः, एंडोमेट्रियल टिश्यू फक्त गर्भाशयात आढळतात.

वेदनादायक मासिक पाळी आणि जास्त रक्तस्त्राव, संभोग करताना वेदना, वेदनादायक मलविसर्जन आणि वंध्यत्व यांचा समावेश होतो. एंडोमेट्रिओसिसकारण अज्ञात आहे आणि सध्या कोणताही इलाज नाही.

तथापि, काही पदार्थ एंडोमेट्रिओसिसचा धोका वाढू किंवा कमी करू शकतात.

एंडोमेट्रिओसिस रोग म्हणजे काय?

एंडोमेट्रिओसिसही एक वेदनादायक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामुळे गर्भाशयाचे अस्तर (एंडोमेट्रियम) बाहेर वाढते. हे प्रामुख्याने अंडाशय, फॅलोपियन ट्यूब आणि श्रोणिच्या आतील पृष्ठभागावर परिणाम करते. क्वचित प्रसंगी, एंडोमेट्रियल टिश्यू पेल्विक अवयवांच्या पलीकडे देखील पसरू शकतात.

विस्थापित एंडोमेट्रियल अस्तर नेहमीप्रमाणे वागते, घट्ट होणे, तुटणे आणि प्रत्येक चक्रासह रक्तस्त्राव. परंतु एंडोमेट्रियम गर्भाशयाच्या बाहेर असल्यामुळे ते शरीर सोडू शकत नाही.

एंडोमेट्रिओसिस एंडोमेट्रिओमास नावाच्या सिस्टमध्ये अंडाशयांचा समावेश असल्यास ते विकसित होऊ शकतात.

एंडोमेट्रिओसिसचे टप्पे

एंडोमेट्रिओसिस चार टप्प्यात विभागले जाऊ शकते:

स्टेज 1 - किमान

अंडाशयांवर उथळ एंडोमेट्रियल इम्प्लांटसह लहान जखम कमीतकमी एंडोमेट्रिओसिस दर्शवतात. पोकळीमध्ये किंवा त्याच्या आजूबाजूला देखील जळजळ दिसून येते.

स्टेज 2 - हलके

सौम्य एंडोमेट्रिओसिसहे अंडाशय आणि ओटीपोटाच्या अस्तरांवर उथळ प्रत्यारोपणासह सौम्य जखमांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे.

स्टेज 3 - इंटरमीडिएट

हा टप्पा अंडाशय आणि पेल्विक अस्तर मध्ये खोल रोपण द्वारे दर्शविले जाते. अधिक जखम देखील दिसू शकतात.

स्टेज 4 - गंभीर

हा टप्पा एंडोमेट्रिओसिसहा सर्वात गंभीर टप्पा आहे. यात पेल्विक अस्तर आणि अंडाशयांवर खोल रोपण करणे समाविष्ट आहे. हे फॅलोपियन ट्यूब किंवा आतड्यांमधील जखमांसह देखील असू शकते.

एंडोमेट्रिओसिसची कारणे

एंडोमेट्रिओसिसई कारणीभूत ठरू शकणारे संभाव्य घटक हे आहेत:

- पोट आणि ओटीपोटावर अस्तर असलेल्या भ्रूण पेशी या जागेत एंडोमेट्रियल टिश्यूमध्ये विकसित होऊ शकतात.

- नेहमीप्रमाणे शरीर सोडण्याऐवजी, मासिक पाळीत रक्त श्रोणि आणि फॅलोपियन ट्यूबमध्ये प्रवेश करू शकते.

- विकसनशील गर्भातील इस्ट्रोजेन पातळीमुळे ट्रिगर एंडोमेट्रिओसिस उपलब्ध असू शकते.

- हिस्टेरेक्टॉमी किंवा सिझेरियन विभाग यासारख्या शस्त्रक्रिया प्रक्रिया.

- रोगप्रतिकारक प्रणालीचा विकार शरीराला गर्भाशयाच्या बाहेर वाढणाऱ्या एंडोमेट्रियल टिशू ओळखण्यापासून आणि नष्ट करण्यापासून रोखू शकतो.

एंडोमेट्रिओसिसची लक्षणे काय आहेत?

एंडोमेट्रिओसिस संबंधित चिन्हे आणि लक्षणे:

- डिसमेनोरिया किंवा वेदनादायक कालावधी

- संभोग दरम्यान वेदना

- लघवी करताना किंवा आतड्याची हालचाल करताना वेदना

- मासिक पाळीच्या दरम्यान किंवा दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव

- वंध्यत्व किंवा गर्भधारणा करण्यास असमर्थता

सहसा एंडोमेट्रिओसिस त्याच्याशी संबंधित इतर लक्षणांमध्ये बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार, सूज येणे, मळमळ आणि थकवा यांचा समावेश होतो.

काही घटक आहेत एंडोमेट्रिओसिस विकसित होण्याचा धोका वाढू शकतो 

एंडोमेट्रिओसिस जोखीम घटक

एंडोमेट्रिओसिसई मिळण्याचा धोका वाढवणारे घटक हे आहेत:

- जन्म देणे निवडत नाही

- मासिक पाळी लवकर सुरू होणे

- रजोनिवृत्ती उशिरा सुरू होणे

- 27 दिवसांपेक्षा कमी मासिक पाळी

7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ मासिक पाळीत रक्तस्त्राव होतो

- शरीरात उच्च इस्ट्रोजेन पातळी

- कमी बॉडी मास इंडेक्स

- एंडोमेट्रिओसिसएक किंवा अधिक कुटुंब सदस्य आहेत

मासिक पाळीच्या दरम्यान मासिक पाळीच्या रक्ताचा सामान्य मार्ग रोखणारी कोणतीही वैद्यकीय स्थिती असणे

- प्रजनन प्रणालीची विकृती

एंडोमेट्रिओसिस गंभीर किंवा उपचार न केल्यास, यामुळे शेवटी पुढील गुंतागुंत होऊ शकतात.

एंडोमेट्रिओसिस गुंतागुंत

एंडोमेट्रिओसिस वंध्यत्व आणि कर्करोगाशी संबंधित दोन सर्वात गंभीर गुंतागुंत म्हणजे वंध्यत्व.

एंडोमेट्रिओसिसगर्भधारणा असलेल्या सुमारे निम्म्या स्त्रियांना प्रजननक्षमता किंवा गर्भधारणा होण्यात अडचणी येऊ शकतात.

एंडोमेट्रिओसिस कर्करोगाचा सामना करणार्‍या स्त्रियांमध्ये कर्करोग, विशेषतः गर्भाशयाचा कर्करोग आणि एंडोमेट्रिओसिसकॅन्सरमुळे एडेनोकार्सिनोमा होण्याचे प्रमाण जास्त असल्याचे दिसून येते.

तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की गर्भाशयाचा कर्करोग होण्याचा धोका सामान्यतः कमी असतो.

एंडोमेट्रिओसिसचे निदान

एंडोमेट्रिओसिसचे निदान सहसा लक्षणांवर आधारित. लक्षणे तपासण्यासाठी आणि शारीरिक संकेत शोधण्यासाठी डॉक्टर ज्या चाचण्यांची शिफारस करू शकतात त्यात हे समाविष्ट आहे:

- गर्भाशयाच्या मागे गळू किंवा चट्टे यासारख्या असामान्यता शोधण्यासाठी ओटीपोटाची तपासणी

- एंडोमेट्रिओसिस एक अल्ट्रासाऊंड जे उद्भवते ते शोधण्यासाठी

- एंडोमेट्रियल इम्प्लांटचे अचूक स्थान आणि आकार शोधण्यासाठी मॅग्नेटिक रेझोनान्स इमेजिंग (MRI)

- गर्भाशयाच्या बाहेर एंडोमेट्रिओसिसची लक्षणे शोध मदत करण्यासाठी laparoscopy

एंडोमेट्रिओसिसचा उपचार कसा केला जातो?

एंडोमेट्रिओसिस उपचारांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

हॉट बाथ किंवा हीटिंग पॅड

हीटिंग पॅड आणि गरम बाथ, सौम्य ते मध्यम एंडोमेट्रिओसिस वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.

पर्यायी औषध

एंडोमेट्रिओसिससाठी वैकल्पिक उपचार पद्धतींमध्ये अॅक्युपंक्चरचा समावेश होतो, ज्यामुळे वेदना लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

ऑपरेशन

शस्त्रक्रिया पुराणमतवादी असू शकते, ज्यामध्ये गर्भाशय आणि अंडाशय संरक्षित करताना केवळ एंडोमेट्रियल इम्प्लांट काढले जातात. ही प्रक्रिया लॅप्रोस्कोपिक शस्त्रक्रिया म्हणून ओळखली जाते.

हिस्टेरेक्टॉमी (गर्भाशयाची शस्त्रक्रिया काढून टाकणे) आणि ओफोरेक्टॉमी (शस्त्रक्रियेने अंडाशय काढून टाकणे) एंडोमेट्रिओसिस साठी सर्वात प्रभावी उपचार मानले गेले परंतु अलीकडे, डॉक्टर केवळ एंडोमेट्रियल इम्प्लांट काढून टाकण्यावर लक्ष केंद्रित करत आहेत.

वंध्यत्व उपचार

प्रजनन उपचारांमध्ये तुमच्या अंडाशयांना उत्तेजित करणे किंवा विट्रोमध्ये अधिक अंडी तयार करणे समाविष्ट असू शकते. याबाबत डॉक्टर उपचाराचे पर्याय सुचवतील.

एंडोमेट्रिओसिसच्या उपचारांमध्ये वापरली जाणारी औषधे

ओव्हर-द-काउंटर औषधे जसे की ibuprofen (Advil, Motrin IB) किंवा नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जसे की naproxen सोडियम (Aleve) देखील अनेकदा मासिक पाळीच्या क्रॅम्पशी संबंधित वेदना लक्षणांपासून आराम देण्यासाठी लिहून दिली जाऊ शकतात.

एंडोमेट्रिओसिस आहार

एंडोमेट्रिओसिसकर्करोगामुळे होणारी जळजळ आणि वेदनांशी लढण्यासाठी, पौष्टिक-दाट, संतुलित, प्रामुख्याने जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्ण वनस्पती-आधारित आहार घेणे आवश्यक आहे.

ओमेगा ३ फॅट्सचा वापर वाढवा

ओमेगा एक्सएनयूएमएक्स फॅटी idsसिडस्तेलकट मासे आणि इतर प्राणी आणि वनस्पती स्त्रोतांमध्ये आढळणारे निरोगी, दाहक-विरोधी चरबी आहेत. 

काही प्रकारचे चरबी, जसे की ओमेगा -6 फॅट्स असलेले वनस्पती तेल, वेदना आणि जळजळ वाढवू शकतात. तथापि, ओमेगा 3 फॅट्स शरीरातील जळजळ आणि वेदना कमी करणारे रेणू तयार करणारे घटक म्हणून प्रभावी असल्याचे मानले जाते.

एंडोमेट्रिओसिसदुग्धशर्करा वाढलेल्या वेदना आणि जळजळ यांच्याशी संबंधित आहे हे लक्षात घेता, आहारातील ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 चे उच्च प्रमाण हा रोग असलेल्या महिलांसाठी विशेषतः फायदेशीर ठरू शकतो.

ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 फॅट्सचे गुणोत्तर चाचणी-ट्यूब अभ्यासामध्ये एंडोमेट्रियल पेशींचे अस्तित्व रोखत असल्याचे दिसून आले आहे.

तसेच, एका निरीक्षणात्मक अभ्यासात असे आढळून आले की ज्या महिलांनी सर्वात कमी प्रमाणात ओमेगा 3 फॅट्सचे सेवन केले त्यांच्या तुलनेत ज्या स्त्रियांनी सर्वात कमी प्रमाणात सेवन केले. एंडोमेट्रिओसिस संभाव्यता 22% कमी असल्याचे आढळले.

शेवटी, संशोधकांना असे आढळले आहे की ओमेगा 3 तेल असलेले फिश ऑइल सप्लिमेंट्स घेतल्याने मासिक पाळीची लक्षणे आणि वेदना लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतात. 

Eएंडोमेट्रिओसिसशी संबंधित वेदना आणि जळजळ यांच्याशी लढण्यासाठी तुम्ही तेलकट मासे खाऊ शकता आणि ओमेगा 3 सप्लिमेंट घेऊ शकता.

ट्रान्स फॅट्स टाळा

अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ट्रान्स फॅट्स "खराब" LDL कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवतात आणि "चांगले" HDL कोलेस्ट्रॉल कमी करतात, ज्यामुळे हृदयरोग आणि मृत्यूचा धोका वाढतो.

ट्रान्स फॅट्सहायड्रोजनसह द्रव असंतृप्त चरबी फवारणी करून ते घन होईपर्यंत तयार केले जातात. उत्पादक सामान्यत: त्यांच्या उत्पादनांमध्ये ट्रान्स फॅट्स घालतात ज्यामुळे त्यांना जास्त काळ शेल्फ लाइफ आणि अधिक पसरता येण्याजोगे पोत मिळते.

म्हणून, ही तेले विविध प्रकारचे तळलेले आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ जसे की फटाके, क्रीम, डोनट्स, फ्रेंच फ्राईज आणि पेस्ट्रीमध्ये वापरण्यासाठी योग्य आहेत. 

तथापि, ट्रान्स फॅट्स असलेली उत्पादने वापरताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे, शक्य असल्यास ते पूर्णपणे टाळणे चांगले.

विशेषत: एंडोमेट्रिओसिस महिलांनी ते टाळावे. एका निरीक्षणात्मक अभ्यासात असे आढळून आले की 48% महिला ट्रान्स फॅटचे सर्वाधिक प्रमाणात सेवन करतात एंडोमेट्रिओसिसचा धोकाते काय घेऊन जात होते ते मला सापडले. 

लाल मांसाचा वापर कमी करा

लाल मांसमांस, विशेषतः प्रक्रिया केलेले लाल मांस, विशिष्ट रोगांचा धोका जास्त असतो. प्रथिनांच्या दुसर्या स्त्रोतासह लाल मांस बदलणे, अनेकदा एंडोमेट्रिओसिस संबंधित दाह कमी करू शकता 

याव्यतिरिक्त, एका निरीक्षणात्मक अभ्यासात असे आढळून आले की ज्या स्त्रियांनी जास्त मांस खाल्ले त्यांना कमी मांस खाणाऱ्यांच्या तुलनेत जास्त धोका असतो. एंडोमेट्रिओसिसचा धोका त्यांच्याकडे असल्याचे उघड झाले.

काही पुरावे असे सूचित करतात की लाल मांसाचा मोठ्या प्रमाणात वापर रक्तातील इस्ट्रोजेन पातळी वाढण्याशी संबंधित असू शकतो.

एंडोमेट्रिओसिसइस्ट्रोजेन हा इस्ट्रोजेनवर अवलंबून असलेला आजार असल्याने, रक्तातील इस्ट्रोजेनची पातळी वाढल्यास या स्थितीचा धोका वाढू शकतो.

भरपूर फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य खा

फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबरने भरलेले असतात. या पदार्थांचे मिश्रण खाल्ल्याने आवश्यक पोषक तत्वे मिळण्यास आणि रिक्त कॅलरीजचे सेवन कमी करण्यास मदत होते.

एंडोमेट्रिओसिस असलेल्यांसाठी हे पदार्थ आणि त्यांचे फायदे विशेषतः महत्वाचे असू शकतात. फायबरचे सर्वोत्तम स्त्रोत म्हणजे फळे, भाज्या आणि धान्ये. हे पदार्थ अँटिऑक्सिडंट्स देखील देतात जे जळजळांशी लढण्यास मदत करतात.

एका अभ्यासात चार महिने उच्च-अँटीऑक्सिडंट आहार घेतला गेला. एंडोमेट्रिओसिस सह स्त्रियांच्या अँटिऑक्सिडंट क्षमतेत वाढ आणि ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस मार्करमध्ये घट आढळली.

आणखी एका अभ्यासात असे आढळून आले की अँटिऑक्सिडंट सप्लिमेंट्स घेणे एंडोमेट्रिओसिस संबंधित वेदना लक्षणीयपणे कमी करण्यासाठी आढळले 

कॅफिन आणि अल्कोहोल मर्यादित करा

आरोग्य व्यावसायिक, एंडोमेट्रिओसिस सह महिला चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य आणि अल्कोहोलचा वापर कमी करण्याची शिफारस करतो. विविध अभ्यास, एंडोमेट्रिओसिस त्याला आढळले की आजार नसलेल्या स्त्रियांपेक्षा आजारपणाचा इतिहास असलेल्या स्त्रिया जास्त मद्यपान करतात.

तथापि, या उच्च दारू सेवन एंडोमेट्रिओसिस करण्यासाठी का सिद्ध होत नाही. एंडोमेट्रिओसिस असलेल्या महिलायाचा अर्थ असा होऊ शकतो की आजारपणामुळे लोक जास्त मद्यपान करतात.

Aअल्कोहोल आणि कॅफिनचे सेवन इस्ट्रोजेनच्या वाढीशी संबंधित आहे.

कॅफिन किंवा अल्कोहोल एंडोमेट्रिओसिसचा धोकापदार्थ किंवा त्याच्या तीव्रतेशी संबंध जोडणारा कोणताही स्पष्ट पुरावा नसला तरी, काही महिलांनी हे पदार्थ त्यांच्या जीवनातून कमी किंवा काढून टाकले पाहिजेत.

प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळा

प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ, ज्यामध्ये अनेकदा अस्वास्थ्यकर चरबी आणि साखरेचे प्रमाण जास्त असते, आवश्यक पोषक आणि फायबर कमी असतात, वेदना आणि जळजळ वाढवू शकतात.

कॉर्न, कापूस बियाणे आणि शेंगदाणा तेल यांसारख्या वनस्पतींच्या तेलांमध्ये आढळणारे ओमेगा 6 फॅट्स वेदना, गर्भाशयाचे पेटके आणि जळजळ वाढवू शकतात.

दुसरीकडे, मासे, अक्रोड आणि फ्लेक्ससीडमध्ये आढळणारे ओमेगा -3 फॅट्स वेदना, पेटके आणि जळजळ कमी करू शकतात. 

पेस्ट्री, चिप्स, फटाके, कँडी आणि तळलेले पदार्थ यासारख्या पदार्थांचे सेवन मर्यादित करणे एंडोमेट्रिओसिस हे त्याच्याशी संबंधित वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.

प्रक्रिया केलेले पदार्थ फॅटी मासे, संपूर्ण धान्य किंवा ताजी फळे आणि भाज्यांनी बदला.

ग्लूटेन-मुक्त किंवा कमी-FODMAP आहार वापरून पहा

काही आहार एंडोमेट्रिओसिसची लक्षणेकमी करण्यास मदत करू शकते

ग्लूटेन मुक्त आहार

सेलियाक रोग किंवा विशिष्ट ग्लूटेन संवेदनशीलता नसलेल्या लोकांसाठी ग्लूटेन-मुक्त आहाराची शिफारस केलेली नाही. हे प्रतिबंधात्मक आहे आणि त्यात फायबर आणि पोषक घटक कमी असू शकतात.

परंतु, ग्लूटेन मुक्त आहारin एंडोमेट्रिओसिसकाही पुरावे आहेत की याचा लोकांना फायदा होऊ शकतो गंभीर एंडोमेट्रिओसिस वेदना असलेल्या 207 महिलांच्या अभ्यासात, 75% महिलांनी ग्लूटेन-मुक्त आहार घेतल्याने 12 महिन्यांनंतर वेदना लक्षणीय प्रमाणात कमी झाल्याचा अनुभव आला.

या अभ्यासात नियंत्रण गटाचा समावेश नसल्यामुळे, प्लेसबो प्रभाव स्पष्ट करता येत नाही. तरीही, 300 महिलांमधील दुसर्‍या अभ्यासात असेच परिणाम आढळले आणि त्यांचा नियंत्रण गट होता. एका गटाने फक्त औषधे घेतली, तर दुसऱ्या गटाने औषधे घेतली आणि ग्लूटेन-मुक्त आहाराचे पालन केले.

अभ्यासाच्या शेवटी, ग्लूटेन-मुक्त आहाराचे अनुसरण करणाऱ्या गटाने ओटीपोटाच्या वेदनांमध्ये लक्षणीय घट अनुभवली.

कमी FODMAP आहार

कमी FODMAP आहार एंडोमेट्रिओसिस सह महिलांसाठी ते फायदेशीर ठरू शकते हा आहार इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) असलेल्या रूग्णांमध्ये आतड्यांसंबंधी लक्षणे दूर करण्यासाठी डिझाइन करण्यात आला होता.

आतड्यांतील बॅक्टेरिया FODMAPs आंबवतात, ज्यामुळे वायू निर्माण होतो ज्यामुळे IBS असलेल्या रुग्णांना वेदना आणि अस्वस्थता येते. 

IBS आणि IBS दोन्ही आणि एंडोमेट्रिओसिस सह रूग्णांच्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की कमी-FODMAP आहारामुळे एंडोमेट्रिओसिस आणि IBS दोन्ही असलेल्या 72% लोकांमध्ये लक्षणे सुधारतात.

ग्लूटेन-मुक्त आहार आणि कमी-FODMAP आहार प्रतिबंधात्मक आणि व्यवस्थापित करणे काहीसे कठीण असू शकते. तथापि, एंडोमेट्रिओसिस लक्षणांसाठी आराम देते. 

जर तुम्ही यापैकी एक पथ्य पाळायचे ठरवले तर चांगली योजना तयार करण्यासाठी डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांशी बोला.

एंडोमेट्रिओसिससाठी पौष्टिक पूरक

सकस आहार घेण्याव्यतिरिक्त, काही पौष्टिक पूरक आहार देखील फायदेशीर ठरू शकतो.

थोडे काम एंडोमेट्रिओसिस सह 59 महिलांसह सहभागींनी 1.200 IU व्हिटॅमिन E आणि 1.000 IU व्हिटॅमिन C सह पूरक केल्याने तीव्र पेल्विक वेदना आणि जळजळ कमी झाल्याचे दिसून आले.

आणखी एका अभ्यासात जस्त आणि जीवनसत्त्वे A, C आणि E चे पूरक सेवन समाविष्ट होते. हे पूरक घेणे एंडोमेट्रिओसिस असलेल्या महिलापरिधीय ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस मार्कर कमी झाले आणि अँटिऑक्सिडेंट मार्कर वाढले.

कर्क्यूमिन देखील एंडोमेट्रिओसिस व्यवस्थापनास मदत करू शकतात. एका अभ्यासात असे आढळून आले की कर्क्यूमिन एस्ट्रॅडिओलचे उत्पादन कमी करून एंडोमेट्रियल पेशींना प्रतिबंधित करते.

उच्च व्हिटॅमिन डी पातळी असलेल्या आणि त्यांच्या आहारात अधिक दुग्धजन्य पदार्थ वापरणाऱ्या महिलांचा एक मोठा संभाव्य अभ्यास. एंडोमेट्रिओसिस दरात घट दिसून आली. व्हिटॅमिन डी अन्न किंवा पूरक आहार व्यतिरिक्त कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम देखील फायदेशीर असू शकते.

एंडोमेट्रिओसिससाठी पर्यायी उपचार

व्यायाम, एंडोमेट्रिओसिसच्या व्यवस्थापनात मदत करू शकतात याचे कारण असे की व्यायामामुळे इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते आणि फील-गुड हार्मोन्स बाहेर पडतात.

पारंपारिक उपचार पद्धती व्यतिरिक्त, वैकल्पिक उपचार एंडोमेट्रिओसिस असलेल्या महिला ते तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. उदाहरणार्थ, विश्रांतीची तंत्रे… 

- ध्यान

- योग

- एक्यूपंक्चर

- मसाज

एंडोमेट्रिओसिस सह जगणे

एंडोमेट्रिओसिसउपचार नसलेली एक जुनाट स्थिती आहे. ते कशामुळे होते हे अद्याप कळलेले नाही.

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की स्थितीचा आपल्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम होतो. वेदना आणि प्रजनन समस्यांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत, जसे की औषधे, हार्मोन थेरपी आणि शस्त्रक्रिया. एंडोमेट्रिओसिसची लक्षणे हे सहसा रजोनिवृत्तीनंतर सुधारते.

एंडोमेट्रिओसिस जे जगले आहेत ते त्यांचे अनुभव कमेंट करून आमच्याशी शेअर करू शकतात.