Тослог үстэй хурдан бөгөөд байгалийн шийдэл

тослог үсҮсээ цэвэрхэн гэдгийг мэдвэл ядаргаатай байж болно. Ялангуяа хар үстэй бол тос түрхэх нь үсийг бохир болгодог. Бохирдол үс тослохХэдийгээр шалтгаан нь тослог үс Энэ нь ихэвчлэн хуйхан дахь sebaceous булчирхайгаас sebum шүүрлийн үр дүн юм.

Зарим шүүрэл нь хэвийн бөгөөд эрүүл хуйханд байх ёстой боловч хэт их шүүрэл нь тослог харагдуулахаас гадна seborrheic дерматит, хуйхан загатнах, хаг, батга гэх мэт арьсны өвчин үүсгэдэг. яагаад байж болох юм.

Тослог үсийг юу үүсгэдэг вэ?

тослог үсЭнэ нь хуйханд өөх тосыг ялгаруулдаг sebaceous булчирхайн эмгэгийн улмаас үүсдэг. Үс, арьсыг хамгаалах зорилгоор ялгардаг тос нь зарим хүмүүст хэт их хэмжээгээр үүсдэг. Үр дүн нь царцсан, хүнд бөгөөд тослог үс тохиолддог. Д аминдэмийн дутагдал нь sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Тослог үсний шалтгаанууд

тослог үсний хувьд Үүнд хүргэж болох зарим хүчин зүйлүүд:

• Хэрэв та чийглэг газар амьдардаг бол, ялангуяа зуны улиралд шампунь угаасны дараа ч гэсэн тослог үс магадлал нэмэгдэнэ.
• Үсэндээ хэт их хүрэх нь таны гараас тослогийг үс рүү шилжүүлж, тослог болгоно.
• Зарим үсний серум хэрэглэх нь хуйхыг тослог болгодог.
• Хэт их шампунь хэрэглэх нь үсийг байгалийн тосоор тайлж, хуйханд илүү их тос ялгаруулдаг.
• Хэт их ангижруулагч хэрэглэх.
• В бүлгийн витамины дутагдал.
• Гормоны тэнцвэргүй байдал.
• Эмчилгээгүй хаг.
• Үсээ байнга угаадаггүй.

Тослог үсэнд зориулсан шийдлийн зөвлөмжүүд

Хэрэв та тослог үстэй бол бүү сандар. Үсний цайвар байдал, эрүүл мэндийг сэргээх тослог үстэй байгалийн гаралтай шийдэл Эдгээр боломжит аргуудыг туршаад үзээрэй.

Тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг идээрэй

Бидний хэрэглэж буй хоол хүнс нь өөхний булчирхайд нөлөөлж, хэр хэмжээгээр гадагшилдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Илүүдэл өөх тос, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь sebaceous булчирхайгаас sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Тослог болон нүүрс ус агуулсан хоолыг хасвал үсний тослогжилт бүрэн зогсохгүй харин тос үүсгэдэг тосны булчирхайд илүү эерэг тэнцвэр үүсч эхэлнэ.

илүү олон удаа угаана

Заримдаа, үс тослох Энэ нь илүүдэл тос үүсгэдэг. үсийг тослох Зарим хүмүүс өдөр бүр үсээ угаах шаардлагатай болдог.

Илүү бага угаах

Өдөрт нэг удаа үсээ угаах нь тэдний үсийг байгалийн тосноос нь салгаж, зарим хүмүүсийн үс нь илүү их тос үүсгэдэг.

Таны үс угаасны дараа маш хурдан тослогддог. Тиймээс хуйх нь загатнах, цочроох хүмүүс тослог үс арчилгаа ойр ойрхон угаах хэрэгтэй. Ингэснээр газрын тосны үйлдвэрлэлийг тэнцвэржүүлж, тосолгооны материалыг багасгахад тусална.

Угаах техникээ өөрчил

тослог үс мөн таны хуйханд гэмтэл учруулдаг үс угаах буруу зуршилтай байж болно.

Тослог үсийг хэрхэн угаах вэ?

Үс угаах зөв арга бол үсний үндэс болон хуйханд бага хэмжээний шампуниар массаж хийх явдал юм. Хуйхыг гэмтээхгүйн тулд сайтар, гэхдээ болгоомжтой массаж хий. Хэт түрэмгий гуужуулагч нь цочрол үүсгэж, газрын тосны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Шампунийн үлдэгдэл хуримтлагдахаас сэргийлж, үс ургахаас сэргийлж үсийг сайтар угаана.

Бага хэмжээний цөцгий хэрэглээрэй

Ангижруулагч нь тосыг хурдан хуримтлуулж, үсийг тослог харагдуулдаг. Үсийг бүхэлд нь гөлгөр болгохын оронд үсийг хатахаас сэргийлж зөвхөн төгсгөлд нь түрхэж үзээрэй. Хэрэглэсний дараа сайтар зайлж угаана.

Халаалтын хэрэгсэлээс хол байгаарай

Үс шулуун, үс хатаагч хэрэглэх нь үс унах шалтгаан болдог. Үс хатаагч, үс хатаагчаас зайлсхийх нь үсийг халуунаас хамгаалах болно.

Үсний сойзоо цэвэрлэ

Үсний сойз нь үхсэн арьс болон бусад хог хаягдлыг цуглуулж чаддаг тул байнга цэвэрлэж байх шаардлагатай. Хэрэв сойзыг цэвэрлээгүй бол дараагийн удаа хэрэглэхэд үсээр шороо, тоос тархах болно. Энэ нь шинээр угаасан үсийг бохир, тослог харагдуулдаг. Тослог үсний харагдах байдлыг багасгах Сойзоо ойр ойрхон цэвэрлэ.

Зөв бүтээгдэхүүнээ аваарай

ялангуяа тослог үс Үүнд зориулагдсан олон бүтээгдэхүүн байдаг Энэ талаар зөв шампунь хэрэглэх нь тослог үсний яаралтай шийдэл хангах болно.

Хуурай шампунь хэрэглээрэй

Зарим хүмүүс өдөр бүр үсээ угаахыг хүсдэггүй. Ийм тохиолдолд хуурай шампунь хэрэглэх нь зүйтэй, учир нь үр нөлөө нь шууд мэдрэгддэг. тослог үсний яаралтай шийдэл Энэ нь байх болно. Хуурай шампунь нь үсний илүүдэл тосыг шингээдэг. Хуурай шампунийг хэт их хэрэглэх нь үсийг сэвсгэр, бохирдуулдаг гэдгийг анхаараарай. Хуурай шампунь нь шампунь болон усыг орлох ёсгүй, учир нь хуйхаас шороо, үлдэгдлийг арилгахад тус болохгүй.

Зарим бүтээгдэхүүнээс зайлсхий

Тослог үстэй хүмүүс үсийг хүндрүүлж, тослог харагдуулдаг бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үсийг шулуун, тэжээж, арчилдаг бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн шаардлагагүй бөгөөд тослог байдаг. үс арчилгаа хийхэд хэцүү болгодог.

Тослог үстэй ургамлын гаралтай уусмал

Асуудлын шийдэл нь байгальд байдаг. "Тослог үсэнд юу сайн байна"Ургамалаас" гэсэн асуултын хариултыг хайх хэрэгтэй. Доорх нь бүхэлдээ ургамлын гаралтай тослог үсэнд зориулсан маск Жор өгөх болно. Хэрэв жорын дагуу, заасан давтамжтайгаар хэрэглэвэл тослог үстэй гэрийн арчилгаа мөн та тослог үсний харагдах байдлыг багасгах болно.

Цайны модны тос

материал

• 15 дусал цайны модны тос
• 30 мл ямар ч тос (кокос эсвэл жожоба тос)

-ийн бэлтгэл

• Ямар ч тосонд 30 мл цайны модны тосыг 15 дусал нэмээд сайтар холино.
• Энэ хольцыг хуйханд түрхэж, үснийхээ уртын дагуу жигд тараана.
• Угаахаасаа өмнө дор хаяж нэг цаг байлгана.
• Та үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа хийх хэрэгтэй.

Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй цайны модны тосыг хуйханд түрхэх нь арьсны өөхний үйлдвэрлэлийг зохицуулж, хуйханд батга гарахаас сэргийлдэг.

Алимны цуу

материал

• 2-3 хоолны халбага алимны цуу
• 1 аяга ус

-ийн бэлтгэл

• Нэг аяга усанд хоёроос гурван хоолны халбага алимны цуу нэмээд сайтар холино.
• Үсээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана.
• Угаалгын дараа үсээ алимны цууны уусмалаар зайлж угаана.
• Хүйтэн усаар зайлахаасаа өмнө хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй.
• Та үүнийг долоо хоногт 3-4 удаа хийж болно.

Алимны цуунд цууны хүчил агуулагдаж байгаа нь рН-ийг тэнцвэржүүлдэг. Үсийг алимны цуугаар угаах нь үсний рН-ийг сэргээж, хуйхаас илүүдэл тосны шүүрлийг хянадаг.

Наргил модны тос

материал

• цэвэр кокосын тос

-ийн бэлтгэл

• Кокосын цэвэр тосыг аваад алгаа хооронд нь үрнэ.
• Тосыг хуйх болон үсэндээ жигд түрхээрэй.
• Зөөлөн шампуниар угаахын өмнө нэг цаг хүлээ.
• Та үүнийг долоо хоногт нэг удаа хийж болно.

Шампунь угаахаас өмнө үсэнд зориулсан кокосын тос идэвхжүүлэх, үс тослохҮүнээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Кокосын цэвэр тос нь бусад тосноос хөнгөн бөгөөд үсийг гялалзуулж, илүүдэл тос ялгарахаас сэргийлдэг.

Зуун наст

материал

• 1-2 цайны халбага зуун настын гель
• 1 халбага нимбэгний шүүс
• 1 аяга ус

-ийн бэлтгэл

• Нэг халбага нимбэгний шүүсэнд нэг халбага зуун настын гель нэмнэ.
• Энэ хольцонд нэг аяга ус нэмээд сайтар холино.
• Шампунь угаасны дараа үсээ угаахын тулд үүнийг хэрэглээрэй.
• Хэдэн минутын дараа хүйтэн усаар зайлна.
• Тослог хуйхыг хянахын тулд та үүнийг хааяа нэг удаа хийж болно.

Зуун настшим тэжээлээр баялаг найрлагатай тул чангаруулах, тэжээлийн чухал шинж чанарыг харуулдаг. Тосны шүүрлийг хянаж, үсийг зөөлрүүлнэ.

Epsom давс

материал

• 1-2 цайны халбага Эпсом давс

-ийн бэлтгэл

• Шампунь дээрээ Эпсом давс нэмээд үсээ шампуниар угаана.
• Энэ хольцыг үсээ угаахаасаа өмнө хэдэн минут байлгана.
• Та үүнийг долоо хоногт хоёр удаа хийж болно.

epsom давс тослог үсЭнэ нь байгалийн жамаар үүнийг арилгах хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Энэ нь магнийн баялаг эх үүсвэр учраас хуйхны үрэвслийг намдааж, хуйхнаас ялгарах илүүдэл өөхийг шингээхэд тусалдаг.

карбонатын

материал

• карбонатын

-ийн бэлтгэл

• Хуйх болон үснийхээ бүх хэсэгт хүнсний сода цацна.
• Үсэндээ тараахын тулд самнаарай.
• Эсвэл нэг халбага хүнсний содыг гурваас дөрвөн хоолны халбага устай хольж, нойтон үсэндээ түрхэж болно. Та хэдхэн минутын дараа зайлж болно.
• Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа хий.

Хүнсний содын шүлтлэг чанар нь хуйхны рН-ийг тэнцвэржүүлж, илүүдэл тосыг шингээхэд тусалдаг.

Ногоон цай

материал

• ½ ногоон цай
• 1 аяга ус

-ийн бэлтгэл

• Нэг аяга усанд хагас аяга ногоон цай нэмээд саванд хийж буцалгана.
• 5 минут буцалгаад шүүнэ.
• Ногоон цайны хольцыг бага зэрэг хөргөсний дараа хуйх болон үсэндээ түрхээрэй.
• Угаахаасаа өмнө 30-45 минут хүлээх хэрэгтэй.
• Та үүнийг долоо хоногт нэг удаа хийж болно.

Ногоон цай нь полифенолоор дүүрэн байдаг. Энэ нь хуйхны эрүүл мэндэд маш их тустай. Энэ нь sebum шүүрлийг хянах үүрэг гүйцэтгэдэг.

Арган тос

материал

• цэвэр арган тос
• алчуур

-ийн бэлтгэл

• Цэвэр арган тосыг аваад хуйхандаа жигд түрхээрэй.
• Толгойгоо алчуураар боож өг.
• Тосыг хуйхан дээрээ 30-60 минут байлгана.
• Шампунийг зөөлөн цэвэрлэгч, бүлээн усаар угаана.
• Үүнийг долоо хоногт 1-2 удаа хий.

Арган тос нь өөхний шүүрэл, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.

Өндөгний шар

материал

• 1 өндөгний шар
• 1 халбага нимбэгний шүүс

-ийн бэлтгэл

• Нэг өндөгний шарыг нэг халбага нимбэгний шүүстэй холино.
• Шинэхэн цэвэрлэсэн үсэндээ жигд түрхэнэ.
• 30-40 минут хүлээнэ үү.
• Хүйтэн усаар зайлж угаана.
• Та үүнийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийж болно.

Өндөгний шар нь үсний байгалийн өөх тосыг сэргээхэд тусалдаг өөх тосны хүчлүүд болон шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Энэ нь үсийг тослог их хэмжээгээр ялгарахаас сэргийлнэ.

Lemon Ус

материал

• 2 нимбэг
• 2 аяга нэрмэл s

-ийн бэлтгэл

• Хоёр нимбэгний шүүсийг шахаж ав.
• Хоёр аяга нэрмэл ус нэмээд сайтар холино.
• Энэ хольцыг хөргөгчинд хийнэ.
• Үс угаах болгоны дараа үсээ хатаагаад хольцоо түрхээрэй.
• Угаахаасаа өмнө 10 минут хүлээх хэрэгтэй.
• Хэрэв таны үс маш их тослог байвал та үүнийг нэг нэгээр нь хийж болно.

Нимбэгний шүүс нь үсний бүх хуримтлалыг арилгахад тусалдаг байгалийн цэвэрлэгч үүрэг гүйцэтгэдэг; энэ, тослог үсгол шалтгаан юм.

Jojoba тос

материал

• Жожоба тос

-ийн бэлтгэл

• Жожоба тосыг хуйхандаа жигд түрхээрэй.
• Зөөлөн шампуниар угаахын өмнө 30-60 минут хүлээ.
• Та үүнийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийх хэрэгтэй.

Жожоба тос нь хуйханд ялгардаг байгалийн тостой нэлээд төстэй юм. Энэ нь өөхний хуримтлалыг уусгаж, хуйхан дээрх нүх сүвийг цэвэрлэж, улмаар хуйхан дахь илүүдэл тосны шүүрлийг хянадаг.

Юлаф эзмеси

материал

• Чанасан овъёосны будаа

-ийн бэлтгэл

• Чанасан овъёосны гурилыг аваад хуйхандаа жигд түрхээрэй.
• 15-20 минут хүлээнэ үү.
• Зөөлөн шампуниар угаана.
• Үүнийг долоо хоногт 1-2 удаа хий.

Oatmeal нь таны үсэнд олон ашиг тусыг өгдөг. Түүний өтгөн тууштай байдал нь үсний бүх илүүдэл тосыг хялбархан шингээж, үрэвслийн эсрэг шинж чанараараа хуйхыг тайвшруулж, үсийг зөөлрүүлнэ.

ногоон шавартай маск

• 5 хоолны халбага ногоон шавар нунтаг бага зэрэг устай зуурмаг болтол нь холино.
• Розмарин тос, ганга тос тус бүрээс 3 дусал нэмнэ. Таны маск бэлэн боллоо.
• Маскийг үснийхээ үндэс рүү түрхэнэ.
• 10 мин. хүлээгээд усаар зайлна.

витамин

витамин, ялангуяа В бүлгийн витаминууд, тослог үсЭнэ нь үүнийг шийдвэрлэхэд маш их тусалдаг. Витамин В2 (рибофлавин), витамин В6 (пиридоксин) зэрэг В бүлгийн витаминууд нь өөхний шүүрлийг зохицуулахад тустай. Тиймээс эдгээр витамин агуулсан өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, хясаа, шувууны махыг хэрэглэх шаардлагатай.

Хенна

материал

• ½ аяга хена нунтаг
• 1 өндөгний цагаан
• 2 хоолны халбага кокосын тос (заавал биш)

-ийн бэлтгэл

• Хагас аяга хенна нунтагыг өндөгний цагаанаар хутгана.
• Хэт хатаахаас сэргийлэхийн тулд та үүнд хоёр хоолны халбага кокосын тос нэмж болно.
• Холимогийг үсэндээ түрхээд 30-60 минут байлгаад усаар зайлна.
• Та үүнийг хоёр долоо хоног тутамд эсвэл үс чинь тослогтсон үед хийж болно.

Хенна нь эрүүл үстэй болох байгалийн гаралтай орц найрлагатай. Энэ нь хүсээгүй тослогжилтоос салахад тусална.

Тослог үснээс сэргийлэх зөвлөмжүүд

Тослог үсэнд зориулсан зөвлөмж

• Үсэндээ байнга хүрч болохгүй.
• Үсээ ангижруулахдаа ангижруулагчаа хуйхандаа хэт ойртуулж болохгүй.
• Хэт их стрессээс зайлсхий.
• Үсээ угаахдаа халуун ус хэрэглэж болохгүй.
• Өдөр бүр үсээ халаах хэрэгсэл бүү хэрэглээрэй.

Тослог үсийг хэрхэн арчлах вэ?

• Үсээ 2-3 хоног тутамд угааж, олон удаа угаахаас зайлсхий.
• Үснийхээ байгалийн тосыг арилгадаггүй зөөлөн шампунь хэрэглээрэй.
• Хангалттай унт.
• Их хэмжээний усны төлөө.
• Долоо хоног бүр дэрний уутаа сольж байгаарай.
• Үсээ угаахдаа бүлээн эсвэл хүйтэн ус хэрэглээрэй.
• Шувуу, загас, шинэхэн жимс, ногоо зэрэг В витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй.

Үүний үр дүнд;

тослог үсЭнэ нь гадаад төрхөөрөө өөртөө итгэх итгэлийг сулруулдаг нөхцөл байдал юм. Энэ нь мөн хуйханд загатнах шалтгаан болдог. тослог үсҮүнийг даван туулахад туслах аргуудыг дээр дурдсан болно. Эдгээр энгийн бөгөөд байгалийн аргуудын тусламжтайгаар та ч бас тослог үстэй гэрийн эмчилгээ Та олж болно.