Усан үзмийн үрийн ханд гэж юу вэ? Ашиг ба хор хөнөөл

Усан үзмийн үрийн ханд (GSE)Энэ нь усан үзмийн гашуун үрийг арилгаж, хатааж, нунтаглах замаар гаргаж авсан нэмэлт тэжээл юм.

Усан үзмийн үр нь фенолын хүчил, антоцианин, флавоноид, олигомер проантоцианидины цогцолбор (OPC) зэрэг антиоксидантаар баялаг.

Үнэндээ, усан үзмийн үрийн ханд Энэ бол проантоцианидины хамгийн алдартай эх сурвалжуудын нэг юм.

Антиоксидант их хэмжээгээр агуулагддаг тул исэлдэлтийн стресс, эдийг гэмтээх, үрэвслээс хамгаалж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ.

Усан үзмийн үрийн ханд ямар ашиг тустай вэ?

цусны даралтыг бууруулдаг

Зарим судалгаанууд усан үзмийн үрийн ханд цусны даралт ихсэхэд үзүүлэх нөлөөг судалсан.

Цусны даралт ихсэх эрсдэлтэй буюу эрсдэлтэй 810 хүнд хийсэн 16 судалгааны мета-анализ. усан үзмийн үрийн ханд энэ нөхцөл байдлын үр нөлөөг судалсан.

Тэд өдөрт 100-2,000 мг уух нь систолын цусны даралтыг (дээд тоо) мэдэгдэхүйц бууруулж, дунджаар 6.08 ммМУБ, диастолын даралт (доод тоо) 2.8 ммМУБ болохыг тогтоожээ.

Таргалалттай эсвэл бодисын солилцооны эмгэгтэй 50-аас доош насны хүмүүс хамгийн их сайжирсан байна.

800-8 долоо хоногийн турш өдөрт 16-100 мг-аар бага тунгаар, нэг удаа 800 мг ба түүнээс дээш тунгаар хэрэглэхэд хамгийн ирээдүйтэй үр дүн гарсан.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй 29 насанд хүрэгчдийн өөр нэг судалгаагаар 300 мг усан үзмийн үрийн ханд Зургаан долоо хоногийн дараа систолын даралтыг 5,6%, диастолын даралтыг 4.7% бууруулсан нь тогтоогдсон.

цусны урсгалыг сайжруулдаг

Зарим судалгаанууд усан үзмийн үрийн ханд цусны урсгалыг сайжруулж болохыг харуулж байна.

Цэвэршилтийн дараах үеийн 17 эрүүл эмэгтэйн дунд хийсэн найман долоо хоногийн судалгаагаар 400 мг уух нь цус шингэлэх үйлчилгээтэй бөгөөд цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Найман эрүүл залуу эмэгтэйд хийсэн судалгаа, усан үзмийн үрийн ханднаас проантоцианидины нэг удаагийн 400 мг тунгийн үр нөлөөг үнэлэв.

усан үзмийн үрийн ханд Хүлээн авагчдын хөл хавагнах, хавагнах нь өвддөггүй хүмүүстэй харьцуулахад 70% -иар буурсан байна.

Үүнтэй ижил судалгаагаар 14 хоногийн турш усан үзмийн үрийн ханднаас Өдөр бүр 133 мг проантоцианидин ууж байсан эрүүл найман эмэгтэй зургаан цаг суусны дараа хөл хавагнах нь 8 хувиар бага байжээ.

Исэлдэлтийн гэмтлийг бууруулдаг

Цусан дахь "муу" LDL холестерины хэмжээ ихсэх нь зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

LDL холестролын исэлдэлт нь энэ эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлж, атеросклероз буюу судсанд өөхний товруу хуримтлагдахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

усан үзмийн үрийн ханд Нэмэлт тэжээл нь өөх тос ихтэй хоолны дэглэмээс үүдэлтэй LDL-ийн исэлдэлтийг бууруулдаг нь хэд хэдэн амьтны судалгаагаар тогтоогдсон.

Зарим судалгаанууд хүмүүст ижил төстэй үр дүнг харуулж байна.

Найман эрүүл хүн өөх тос ихтэй хоол идэхэд 300 мг усан үзмийн үрийн ханд, цусан дахь өөх тосны исэлдэлтийг дарангуйлдаг, усан үзмийн үрийн ханд хийгээгүй хүмүүсийнхтэй харьцуулахад 150% өссөн байна.

Өөр нэг судалгаагаар 61 эрүүл насанд хүрсэн хүн 400 мг уусны дараа исэлдсэн LDL-ийн хэмжээ 13.9% буурсан байна.

Нэмж дурдахад зүрхний мэс засал хийлгэсэн 87 хүнд хийсэн судалгаагаар мэс заслын өмнөх өдөр 400 мг усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь исэлдэлтийн стрессийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Коллаген болон ясны бат бөх чанарыг сайжруулна

Флавоноидын хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь коллагены нийлэгжилт, ясны бүтцийг сайжруулдаг нь батлагдсан.

Флавоноидын баялаг эх үүсвэрийн хувьд, усан үзмийн үрийн ханд Ясны нягтрал, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Амьтны судалгаагаар кальци багатай, стандарт эсвэл өндөр кальци агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна усан үзмийн үрийн ханд Нэмэлт тэжээл нь ясны нягтрал, эрдэс бодисын агууламж, ясны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Ревматоид артрит нь яс, үе мөчний хүчтэй үрэвсэл, эвдрэлд хүргэдэг аутоиммун өвчин юм.

амьтны судалгаа, усан үзмийн үрийн ханд үрэвсэлт аутоиммун артрит дахь ясны шингээлтийг дарангуйлдаг болохыг харуулсан.

усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь мөн өвдөлт, ясны чөмөг, үе мөчний эвдрэлийг мэдэгдэхүйц бууруулж, коллагенийг сайжруулж, остеоартриттай хулгануудын мөгөөрсний алдагдлыг бууруулдаг.

Амьтны судалгааны ирээдүйтэй үр дүнг үл харгалзан хүний ​​судалгаа дутмаг байна.

Тархины хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна

Флавоноидууд нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанаруудыг хослуулан Альцгеймерийн өвчин гэх мэт мэдрэлийн доройтлын өвчний эхлэлийг удаашруулж эсвэл бууруулдаг гэж үздэг.

Усан үзмийн үрийн ханд Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь галлийн хүчил бөгөөд амьтны болон лабораторийн нөхцөлд бета-амилоид пептид, фибрил үүсэхийг саатуулдаг.

Тархи дахь бета-амилоид уургийн бөөгнөрөл нь Альцгеймерийн өвчний онцлог шинж юм.

амьтны судалгаа, усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь тархины антиоксидант болон танин мэдэхүйн байдлыг сайжруулж, ой санамж алдагдахаас сэргийлж, тархины гэмтэл, амилоид бөөгнөрөлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

111 долоо хоног үргэлжилсэн судалгаагаар 12 эрүүл өндөр настнуудад 150 мг усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь анхаарал, хэл яриа, шууд болон хожимдсон санах ойг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

Бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулна

Бөөр нь эргэлт буцалтгүй исэлдэлтийн гэмтэлд онцгой мэдрэмтгий байдаг.

амьтны судалгаа, усан үзмийн үрийн ханд исэлдэлтийн стресс болон үрэвслийн гэмтлийг бууруулснаар бөөрний гэмтлийг бууруулж, үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг харуулсан.

Нэгэн судалгаагаар бөөрний архаг өвчтэй гэж оношлогдсон 23 хүн 6 сарын турш өдөрт 2 грамм уусан байна. усан үзмийн үрийн ханд өгөгдсөн ба хөндлөнгийн оролцоогүй хоёр дахь бүлгийн эсрэг үнэлэгдсэн. Шээсний уураг 3%-иар буурч, бөөрний шүүлт 9%-иар нэмэгдсэн байна.

Энэ нь тэдний бөөр нь хяналтын бүлгийнхээс илүү шээсийг шүүж чаддаг гэсэн үг юм.

Халдвартай өсөлтийг саатуулдаг

усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь нянгийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг ирээдүйтэй шинж чанарыг харуулдаг.

Судалгаа, усан үзмийн үрийн ханд Campylobacter, E. коли болон Шигагийн хорт бодисууд нь хоолны хүнд хордлого, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг.

лабораторид, усан үзмийн үрийн ханд антибиотикт тэсвэртэй Staphylococcus aureus Энэ нь 43 төрлийн бактерийг дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ.

Candida Мөөгөнцөртэй төстэй мөөгөнцөр нь хэт их ургах эсвэл хөхөнцөр үүсгэдэг. усан үзмийн үрийн хандЭнэ нь уламжлалт анагаах ухаанд кандидозыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Үтрээний кандидозын халдвартай хулганыг найман өдрийн турш үтрээнд үтрээнд оруулна. усан үзмийн үрийн ханд шийдлийг өгсөн. Таван хоногийн дараа халдвар нь үр дүнтэйгээр дарагдсан бөгөөд найм дахь өдрийн дараа алга болсон.

Харамсалтай нь усан үзмийн үрийн ханд Халдварт өсөлтөд үзүүлэх нөлөөний талаархи хүний ​​​​судалгаа бага хэвээр байна.

Хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг

Хорт хавдрын шалтгаан нь нарийн төвөгтэй боловч ДНХ-ийн гэмтэл нь гол шинж чанар юм.

Флавоноид, проантоцианидин зэрэг антиоксидантыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь янз бүрийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.

Усан үзмийн үрийн ханд Хүний хөх, уушиг, ходоод, амны хөндийн хавтгай эс, элэг, түрүү булчирхай, нойр булчирхайн эсийн эсийг in vitro-д дарангуйлах чадвартай, антиоксидант хүчтэй үйл ажиллагааг харуулсан.

амьтны судалгаанд усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь янз бүрийн төрлийн хими эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.

усан үзмийн үрийн хандЭнэ нь хорт хавдрын эсүүдэд хими эмчилгээний үр нөлөөг үзүүлэхийн зэрэгцээ исэлдэлтийн стресс, элэгний хордлогоос хамгаалдаг бололтой.

Элэгийг хамгаална

Элэг нь бидний биед хар тамхи, вирусын халдвар, бохирдуулагч бодис, архи болон бусад замаар дамждаг хорт бодисыг хоргүйжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь элгэнд хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг.

Туршилтын хоолойн судалгаанд усан үзмийн үрийн ханд, үрэвслийг бууруулж, антиоксидантуудыг дахин боловсруулж, хорт бодист өртөх үед чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаална.

Элэгний фермент аланин аминотрансфераза (ALT) нь элэгний хордлогын чухал үзүүлэлт юм; Энэ нь элэг гэмтсэн үед түвшин нэмэгддэг гэсэн үг юм.

Нэгэн судалгаагаар элэгний архины бус өөхний өвчтэй, улмаар ALT-ийн түвшин нэмэгдсэн 15 хүнд XNUMX сарын курс эмчилгээ хийлгэсэн. усан үзмийн үрийн ханд өгсөн. Элэгний ферментийг сар бүр хянаж, үр дүнг өдөрт 2 грамм витамин С хэрэглэсэнтэй харьцуулсан.

Гурван сарын дараа усан үзмийн үрийн ханд бүлэг ALT 46% -иар буурсан бол витамин С бүлэгт бага зэрэг өөрчлөлт гарсан.

Шархыг эдгээж, сорвийг багасгахад тусалдаг

Зарим амьтны судалгаа усан үзмийн үрийн ханд шархыг эдгээхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Хүний судалгаа ч үүнийг баталж байна.

35% -аас 2 эрүүл насанд хүрэгсдэд бага зэргийн мэс засал хийлгэж байна усан үзмийн үрийн ханд тос эсвэл плацебо өгсөн. Цөцгий хэрэглэсэн хүмүүс найман өдрийн дараа шархыг бүрэн эдгээж байсан бол плацебо бүлгийнхэн 14 хоног эдгээжээ.

Энэ үр дүн хамгийн өндөр магадлалтай усан үзмийн үрийн ханданд Энэ нь проантоцианидины өндөр агууламжаас болж арьсанд өсөлтийн хүчин зүйл ялгарснаар үүсдэг.

110 эрүүл залуу эрэгтэйн дунд 8 долоо хоног үргэлжилсэн судалгаагаар 2% усан үзмийн үрийн ханд тос нь арьсны гадаад байдал, уян хатан чанар, sebum-ийн агууламжийг сайжруулсан; Энэ нь батга гарахыг багасгаж, арьсыг хөгшрөх тусам илүү сайхан харагдахад тусалсан.

Эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг хамгаална

Амьтны туршилтанд, усан үзмийн үрийн хандЭнэ нь эрэгтэй хүмүүсийн тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ химийн бодис, эмээс үүдэлтэй төмсөг гэмтэхээс сэргийлдэг нь батлагдсан.

Энэ нь андрогенийг эстроген болгон хувиргадаг ароматаза ферментийг хаах чадвартай холбоотой байх магадлалтай.

Үс унахаас сэргийлнэ

Эдгээр үр дүнг баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч урьдчилсан судалгаа усан үзмийн үрантиоксидант Үс унахЭнэ нь үс уналтыг бууруулж, шинэ үс ургалтыг дэмжихэд тустай болохыг харуулж байна.

Энэхүү нэмэлт тэжээлд агуулагдах нэгдлүүд нь үсний уутанцарыг идэвхжүүлж, үсний шинэ өсөлтийг дэмжиж, байнгын үс унахаас сэргийлдэг.

амьсгалыг сайжруулдаг

Астма, улирлын чанартай харшил нь амьсгалахад муугаар нөлөөлдөг.

Эдгээр хоёр нөхцөл байдал нь үрэвсэл, аутоиммун урвалын үр дүнд үүсдэг.

усан үзмийн үрийн хандҮүнд агуулагдах нэгдлүүд нь амьсгалын замын үрэвслийг бууруулж, салсжилтыг бууруулдаг болохыг мэддэг.

Энэ нь астма өвчний шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.

Энэ нь үрэвслийн шинж тэмдэг, түүний дотор гистаминыг ялгаруулахыг хориглосноор улирлын харшилтай төстэй харшлын урвалыг бууруулж чадна.

Бусад боломжит ашиг тус

Судлаачид усан үзмийн үрийн хандБид масштабын ашиг тусын талаар илүү ихийг мэдэхийн хэрээр ирээдүйн хэрэглээнд ирээдүйтэй шинэ үр дүн гарч байна.

Жишээлбэл, эрт үеийн судалгаа усан үзмийн үрийн хандҮүнд агуулагдах нэгдлүүд нь шүд цоорох өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх, чихрийн шижингийн ретинопати өвчнийг намдаах, архаг венийн дутагдлыг эмчлэх, хаван арилгах, гемохроматозыг эмчлэхэд тусалдаг нь батлагдсан.

Эдгээр нөхцлийн талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай.

Гэсэн хэдий ч эдгээр програмуудад эсийн болон амьтны туршилтууд найдвар төрүүлж байна.

Усан үзмийн үрийн ханд ямар хор хөнөөлтэй вэ?

усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог бөгөөд гаж нөлөө багатай байдаг.

8-16 долоо хоногийн турш өдөрт ойролцоогоор 300-800 мг тунгаар хэрэглэх нь хүмүүст аюулгүй бөгөөд сайн тэсвэрлэдэг.

Эдгээр популяцид үзүүлэх нөлөөний талаарх мэдээлэл хангалтгүй байгаа тул жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

усан үзмийн үрийн ханд Энэ нь цусны даралтыг бууруулж, цусны урсгалыг ихэсгэдэг тул цусны даралтыг бууруулах эм ууж буй хүмүүст болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.

Мөн төмрийн шингээлтийг бууруулж, элэгний шингээлт, эмийн бодисын солилцоог сайжруулдаг. усан үзмийн үрийн ханд Нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

Үүний үр дүнд;

Усан үзмийн үрийн ханд (GSE)усан үзмийн үрээр хийсэн нэмэлт тэжээл юм.

Энэ нь антиоксидант, ялангуяа проантоцианидины хүчтэй эх үүсвэр юм.

усан үзмийн үрийн ханданд Антиоксидантууд нь бидний биед тохиолдож болох исэлдэлтийн стресс, үрэвсэл, эд эсийн гэмтэл, архаг өвчнийг намдаахад тусалдаг.