Panacea яншуй цай хэрхэн хийх вэ, түүний ашиг тус юу вэ?

Бид ихэвчлэн яншуйг хоол, салатанд хэрэглэдэг. Энэ нь бидний биеийг өвчнөөс хамгаалдаг эмийн ургамал юм. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай антиоксидант агуулдаг. 

Буцалж уувал жин хасах үйлчилгээтэй яншуй нь халдвар, ханиадны үед ч сайн. 

яншуй цай Энэ нь бас ургамал шиг эмийн шинж чанартай байдаг. Шинэ эсвэл хатаасан яншуйг халуун усанд исгэж бэлтгэнэ. яншуй цай, Үүнийг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс илүүд үздэг. 

Чи ч басЯншуйтай цай юунд тохиромжтой вэ?"Та зөв газартаа байна. нийтлэлд яншуй цайны ашиг тусБид үүнийг хэрхэн исгэхээс эхлээд энэ сэдвээр чухал сэдвүүдийг хөндөх болно.

Яншуйтай цай ямар ашиг тустай вэ?

антиоксидант эх үүсвэр

• Яншуй Энэ нь антиоксидантуудын маш сайн эх үүсвэр юм.
• Антиоксидантууд нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдар зэрэг архаг өвчнөөс хамгаалдаг.
• Яншуй нь флавоноид, каротиноид, аскорбины хүчил, токоферолын сайн эх үүсвэр юм. 

Бөөрний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

• Бөөрний чулуунуруу болон хажуугийн өвдөлтийг үүсгэдэг.
• яншуй цай, Энэ нь байгалийн шээс хөөх эм тул шээсийг ихэсгэх тул бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ.

витамин С-ийн эх үүсвэр

• Яншуй нь С витаминаар баялаг. витамин СУсанд уусдаг амин дэм нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
• Уушгины хатгалгаа, ханиад зэрэг халдвараас хамгаална. 
• Витамин С нь шархыг эдгээх, шим тэжээлийг шингээх, яс үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай. яншуй цай Та ууснаар хангалттай хэмжээний витамин С авч болно

шээс хөөх эм шинж чанартай

• яншуй цайЭнэ нь шээс хөөх шинж чанартай байдаг.
• Ингэснээр бие махбодоос хортой хорт бодисыг гадагшлуулна.

Хорт хавдартай тэмцэх шинж чанарууд

• яншуй цайАнтиоксидант болон хорт хавдартай тэмцэх нэгдлүүдийг агуулсан. 
• Яншуйд агуулагдах апигенин нь хорт хавдрын эсийн өсөлт, тархалтыг саатуулдаг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг засах

• яншуй цайСарын тэмдэг, дааврын түвшинтэй холбоотой асуудлыг эмчлэхэд ашигладаг байгалийн гаралтай эм.
• Түүний найрлага дахь "миристицин" ба "апиол" нэгдлүүд нь гормоныг тэнцвэржүүлж, эстрогений үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг.
• Мөн сарын тэмдгийн цус алдалтыг өдөөдөг.
• Энэ нь өвдөлттэй сарын тэмдэгийг илүү тохь тухтай болгодог.

Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэх

• Манай улсад яншуйг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах байгалийн аргаар хэрэглэдэг.
• Судалгаагаар үүнийг баталсан ба яншуй цайЧихрийн шижингийн эсрэг үйлчилгээтэй цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлдэг нь тогтоогдсон.

дархлаа нэмэгдүүлэх

• А, С витаминаар баялаг яншуй цайЭнэ нь дархлааг бэхжүүлж, өвчнөөс хамгаалдаг.

Цусны эргэлтийг хурдасгах

• Яншуй нь төмрөөр баялаг яншуй цай биеийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг. 
• Учир нь энэ нь маш их төмөр агуулдаг цус багадалтсэргийлдэг. 
• яншуй цайҮүнд агуулагдах өндөр кальци нь бие махбодид төмрийг илүү сайн шингээж, цусны эргэлтийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Амьсгалах үйлчилгээтэй

• Яншуйны бактерийн эсрэг шинж чанар нь амны хөндийн эрүүл мэндэд маш сайн хоол болдог. 
• яншуй цай Уух нь амьсгалыг сэргээдэг.

Арьсанд зориулсан яншуй цайны ашиг тус

• Энэ нь батга үүсэхээс сэргийлдэг.
• Энэ нь арьсанд тод өнгө төрхийг өгдөг.
• Энэ нь арьсны тослогжилтыг багасгадаг.

Арьсны ашиг тусыг ашиглахын тулд яншуй цайШар айрагны дараа хөргөж, арьсандаа түрхээрэй.

Яншуйтай цай сулардаг уу?

Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст яншуй цай жингээ хасах Энэ нь үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай ундаа юм. Бодисын солилцоог хурдасгах замаархаван арилгах үйлчилгээ үзүүлдэг. Гэхдээ "яншуйтай цай ууж байна, ямар ч байсан турна" гэж бодсон бүхнээ идэж болохгүй.

яншуй цай Гэсэн хэдий ч тэнцвэртэй, тогтмол хооллолтоор уувал жингээ хасахад тусалдаг.

Яншуй нь шээс хөөх эм бөгөөд биеэс илүүдэл усыг зайлуулахад тусалдаг. чи байх яншуй цайҮүнийг оройн цагаар уухаас болгоомжил. Шөнийн цагаар бие засах хэрэгтэй болж магадгүй юм. 

Яншуйтай цай хийх

Яншуйтай цайны жор шаардлагатай материалууд нь дараах байдалтай байна; 

материал

• Яншуйны 8-10 мөчир
• Аяга ус
• Нэг зүсмэл нимбэгний шүүс

Яншуйтай цай хэрхэн бэлтгэх вэ?

• Саванд ус буцалгана.
• Ус буцалгасны дараа яншуйгаа шиднэ. Салбар, навч хоёулаа.
• Гурван минут орчим буцалгана. Дараа нь усыг шүүнэ.
• Та нимбэгний шүүсийг шахаж ууж болно.
• Хэрэв та хүсвэл зөгийн бал нэмж болно.

Яншуйтай цай хэр их уух ёстой вэ?

• яншуй цайӨдөрт хоёроос илүү шил ууж болохгүй, учир нь энэ нь суулгалт үүсгэдэг.
• Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө уувал өвдөлт намдаах болно.
• Мөн хаван арилгахын тулд хаван үүсэх үед ууж болно.
• Хамгийн ашигтай нь уухын өмнө шинэхэн хийж, уух юм.

Яншуйтай цай ямар хор хөнөөлтэй вэ?

Дээр дурдсан давуу талуудаас гадна яншуй цайны гаж нөлөөГэсэн хэдий ч анхааралдаа авах ёстой.

• Ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд умайн агшилтыг үүсгэдэг яншуй цай Хэт их уухыг зөвлөдөггүй.
• Яншуй нь өөхөнд уусдаг чухал витамин бөгөөд цусны бүлэгнэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. витамин К өндөр хувьд. Витамин К нь цус шингэлэх эмтэй харилцан үйлчилдэг. яншуй цайТэр хэт их ууж болохгүй.
• Энэ цайг шээс хөөх эм ууж байгаа хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хэт их шингэн алдалт үүсгэдэг. 
• Энэ нь цусны даралтыг бууруулах нөлөөтэй байж болно. Тиймээс цусны даралт ихсэх өвчтөнүүд болгоомжтой уух хэрэгтэй.