Байгалийн эдгээх эх үүсвэр - Улаан бөөрөлзгөнө навчны цайны ашиг тус

Улаан бөөрөлзгөнө навчны цай нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгээрээ алдартай. Улаан бөөрөлзгөнө навчны цайны ашиг тус нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) шинж тэмдгийг арилгах, төрөх үйл явцыг хөнгөвчлөх, цэвэршилтийн үед таагүй мэдрэмжийг багасгахад тусалдаг. Мөн эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндийг ерөнхийд нь дэмждэг шинж чанартай гэж үздэг.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цайны ашиг тус

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цайны ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

• Бөөрөлзгөнө навчинд агуулагдах байгалийн орц найрлагад фрагарин хэмээх байгалийн гаралтай тоник бодис орно. Энэхүү найрлага нь умайн булчинг бэхжүүлж, сарын тэмдэг болон төрөх үеийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ умайн ханыг бэхжүүлж, сарын тэмдгийн тогтмол бус мөчлөгийг зохицуулах, сарын тэмдгийн цус алдалтыг өвдөлтгүй болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
• Улаан бөөрөлзгөнө навчны цай нь антиоксидант шинж чанартай байдаг. Эдгээр антиоксидантууд нь бие махбод дахь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, эсийг гэмтээхээс сэргийлж, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Мөн дархлаа бэхжүүлэх нөлөөтэй.
• Жирэмсний үед улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай тогтмол хэрэглэх нь төрөлтийг хялбар, хурдан болгоход тусалдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний өмнө болон жирэмсэн үед ямар нэгэн ургамлын гаралтай цай хэрэглэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай нь цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Энэ хугацаанд халуун гялалзах, шөнө хөлрөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг.
• Мөн дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй сэтгэл санааны өөрчлөлт, нойргүйдэл зэрэг асуудалд сайн.
• Улаан бөөрөлзгөнө навчны цайны бусад боломжит ашиг тус нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг арилгах, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах зэрэг орно. Гэсэн хэдий ч эдгээр үр нөлөөг бүрэн нотлохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай нь сарын тэмдэг ирдэг үү?

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд олон эерэг нөлөө үзүүлдэг уламжлалт ургамлын цай юм. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг дэмждэг шинж чанараараа алдартай бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахад тусалдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч улаан бөөрөлзгөнө навчны цайны шээс хөөх эмийн үр нөлөөний талаар шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй бөгөөд энэ сэдвээр хийсэн судалгаа хязгаарлагдмал байдаг. Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цайны сарын тэмдгийн мөчлөгт үзүүлэх нөлөөг ерөнхийдөө анекдот нотолгоогоор баталж байна. Хэрэв таны сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдаж байгаа эсвэл сарын тэмдэг ирэхийг өдөөгч эм хайж байгаа бол ямар нэгэн ургамлын гаралтай цай хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай жингээ хасахад тусалдаг уу?

Улаан бөөрөлзгөнө навчны цай нь янз бүрийн ашиг тустай гэдгээрээ эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн ертөнцөд алдартай. Энэ цай нь жингээ хасах үйл явцад үзүүлэх нөлөө нь бас сониуч зүйл юм. Гэсэн хэдий ч улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай жингээ хасахад шууд нөлөөлдөг эсэх талаар шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал байдаг.

Улаан бөөрөлзгөнө навчны цайнд агуулагдах байгалийн орц найрлага, антиоксидантууд нь ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжих нөлөөтэй. Энэ цай нь бодисын солилцоог хурдасгах нөлөөтэй тул жингээ хасах үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Нэмж дурдахад энэ нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул биеэс илүүдэл усыг зайлуулахад тусалдаг.

Зарим шинжээчид чихэрлэг зуушны оронд улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай уух нь илүүдэл илчлэгээс сэргийлж, жингээ хянахад тусалдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ цайны хоолны дуршилд үзүүлэх нөлөө нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд хоолны дуршил өдөөх үйлчилгээтэй байдаг.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай хэрхэн бэлтгэх вэ?

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай бэлтгэхийн тулд та дараах алхмуудыг дагаж болно.

материал

• 1-2 халбага хатаасан улаан бөөрөлзгөнө навч
• 1 шил буцалж буй ус
• Нэмэлт байгалийн амтлагч, нимбэг эсвэл зөгийн бал

Яаж хийдэг юм бэ?

1. Хатаасан улаан бөөрөлзгөнө навчийг нэг аяга буцалж буй усанд нэмнэ.
2. Үүнийг 5 минут орчим исгэж идээрэй.
3. Бэлэн болсон цайгаа шүүж, аяганд хийнэ.
4. Хэрэв хүсвэл амтлагч, нимбэг эсвэл зөгийн бал нэмж үйлчилж болно.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цайг өдөрт дээд тал нь 2 аяга ууж болно. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл эрүүл мэндийн ямар нэгэн эмгэгтэй бол энэ цайг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай ямар амттай вэ?

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цайны амтыг ихэвчлэн тарт, бага зэрэг чихэрлэг гэж тодорхойлдог. Мөн бөөрөлзгөнө жимсний өвөрмөц үнэрээр олны анхаарлыг татдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд амт нь бага зэрэг гашуун байж болох бөгөөд энэ тохиолдолд зөгийн бал эсвэл нимбэгээр цайгаа амтлах нь сайн сонголт байж болох юм. Та мөн гар хийцийн нимбэгний ундаатай хольж эсвэл бусад ашигтай ургамалтай хольж амтыг нь баяжуулж болно. Хүн бүрийн амт өөр өөр байдаг тул улаан бөөрөлзгөнө навчтай цайг туршиж үзээд өөрт тохирох амтыг олохыг зөвлөж байна.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай хэзээ уух ёстой вэ?

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай нь уламжлалт ургамлын гаралтай цай бөгөөд ялангуяа эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд олон ашиг тустай байдаг. Гэхдээ энэ цайг хэзээ уух тухай ерөнхий дүрэм байдаггүй бөгөөд тухайн хүний ​​эрүүл мэндийн байдал, хэрэгцээ шаардлагаас хамааран хэрэглэх хугацаа нь харилцан адилгүй байдаг. Энэ цайг уух зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

• сарын тэмдэг ирэх: Улаан бөөрөлзгөнө навчны цай нь сарын тэмдгийн өвдөлт, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон ирэх үед тогтмол хэрэглэснээр энэ хугацаанд таагүй мэдрэмжийг бууруулна.
• Цэвэршилт: Цэвэршилт Үүнийг мөн шинж тэмдгийг арилгахад ашиглаж болно. Энэ нь халуун гялалзах, шөнө хөлрөх зэрэг цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.
• Унтахаасаа өмнө: Зарим шинжээчид тайвшруулах нөлөөтэй тул унтахаасаа хагас цагийн өмнө нэг аяга улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай уухыг зөвлөж байна.
• Ерөнхий эрүүл мэнд: Антиоксидант шинж чанартай тул ерөнхий эрүүл мэнд, дархлааг дэмжих зорилгоор тогтмол хэрэглэж болно.

Жирэмсэн үед улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай ууж болох уу?

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай нь жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд тустай байж болох ургамлын гаралтай цай гэж нэрлэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ цайг жирэмсэн үед хэрэглэх эсэх талаар мэргэжилтнүүдийн санал, судалгаа чухал байдаг.

Жирэмсний сүүлийн 6 долоо хоногт улаан бөөрөлзгөнө навчны цай хэрэглэхийг зарим мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Доктор. Tieraona Low Dog-ийн мэдээлснээр жирэмсний сүүлийн үе шатанд улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн төрөлт богиносч, төрөх үед эмнэлгийн тусламж авах шаардлагагүй байдаг. Мөн Др. Авива Жил Ромм жирэмсний сүүлийн 3 сард өдөрт 2 аяга бөөрөлзгөнөтэй цай уух нь аюулгүй бөгөөд төрөх үед эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж мэдэгджээ.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай умайд үзүүлэх эерэг нөлөө нь төрөх үед умайн агшилтыг илүү үр дүнтэй болгодог. Энэ нь В, С витамин, кали, магни, цайр, фосфор төмөр зэрэг ашигт малтмал; Таннин ба флавоноид нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд фрагарины бодис нь аарцагны хэсгийн булчинг тэнцвэржүүлж, чангалахад тусалдаг.

Жирэмсэн үед ямар нэгэн ургамлын гаралтай цай хэрэглэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал. Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, ялангуяа жирэмсний эхний саруудад. Эмэгтэй хүн бүрийн эрүүл мэндийн байдал өөр байдаг тул өөрийн хэрэгцээнд тохирсон зөвлөгөө авахын тулд эмчээс зөвлөгөө авах нь дээр.

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай ямар хор хөнөөлтэй вэ?

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цайны гаж нөлөө нь ерөнхийдөө зөөлөн бөгөөд ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүст энэ нь дараах гаж нөлөөг өдөөж болно.

• тайвшруулах үйлчилгээтэй: Энэхүү ургамлын гаралтай цай нь зарим хүмүүсийн өтгөнийг сулруулдаг.
• шээс хөөх эм нөлөөтэй: Энэ нь бага зэргийн шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд шээсний давтамжийг нэмэгдүүлдэг.
• Сул ялгадас, дотор муухайрах: Эдгээр нь ургамлын гаралтай цай уусны дараа хүмүүст тохиолддог хамгийн түгээмэл гаж нөлөө юм.
• Бракстон Хикс агшилт: Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ цай заримдаа Braxton Hicks агшилтыг нэмэгдүүлдэг.

Эрүүл мэндийн асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай хэрэглэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Энэ цайг ялангуяа жирэмслэлт, хөхүүл үед эсвэл эрүүл мэндийн зарим нөхцөлд болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Үүний үр дүнд;

Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай нь амт болон эрүүл мэндэд тустай ургамлын гаралтай цай юм. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндээс эхлээд хоол боловсруулах систем хүртэл олон салбарт эерэг нөлөө үзүүлдэг энэхүү цай нь байгалийн жам ёсны, нэгдмэл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүсийн зайлшгүй сонголт юм. Уламжлалт хэрэглээ нь олон зууны турш үргэлжилсээр ирсэн улаан бөөрөлзгөнө навч нь орчин үеийн шинжлэх ухааны үндэслэлтэй ашиг тустай, бидний өдөр тутмын амьдралд хэрэглэж болох эдгээх эрдэнэс юм. Энэхүү цайг тогтмол хэрэглэх нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын аялалд туслах жижиг боловч үр дүнтэй алхам байж болох юм.

Ашигласан материал: 1, 2, 3, 4