Цусан дахь натрийн хэмжээ бага (гипонатриеми) гэж юу вэ, түүний шалтгаан юу вэ, яаж эмчлэх вэ?

Натри нь бие махбодид чухал электролит бөгөөд тархи, булчин, мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Гэвч зарим тохиолдолд бие дэх натрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур байж болно. Энэ нөхцлийг "цусан дахь натрийн хэмжээ бага" гэж нэрлэдэг. Цусан дахь натрийн хэмжээ бага байгааг гипонатриеми гэж нэрлэдэг. 

Гипонатриеми гэж юу вэ?

Натри нь ихэвчлэн давсаар дамждаг бөгөөд бидний бөөрөөр тэнцвэржүүлдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүчин зүйл нь натрийн түвшинг бууруулахад хүргэдэг. Гипонатриеми үүсгэдэг хүчин зүйлүүд нь хэт их ус уух, хэт их хөлрөх, хэт их бөөлжих, гүйлгэх, бөөрний эмгэг, хэрэглэсэн зарим эм, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг орно. Нэмж дурдахад зүрх, элэг, бөөр зэрэг эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал нь цусан дахь натрийн хэмжээг бууруулдаг.

Цусан дахь натрийн хэмжээ багасах шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, сулрах, бөөлжих, булчин татах, таталт зэрэг орно. Хүнд тохиолдолд ухаан алдах, сэтгэцийн төөрөгдөл, зан авирын өөрчлөлт, бүр үхэлд хүргэх эрсдэлтэй.

Гипонатриеми нь цусны шинжилгээгээр оношлогддог. Эмчилгээ нь натрийн түвшинг тэнцвэржүүлэх зорилгоор хийгддэг. Эмчилгээ нь ихэвчлэн шингэний хязгаарлалт эсвэл натрийн бэлдмэлээс эхэлдэг. Үүнээс гадна үндсэн шалтгааныг арилгах, натрийн хэмжээг сайжруулах арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Цусан дахь натрийн хэмжээ бага байх нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг тул эрүүл мэндийн чухал асуудал юм. Үүний тулд шингэний хэрэглээгээ хянах, эрүүл хооллох, эмчийн зөвлөсөн тогтмол үзлэгт хамрагдах нь маш чухал юм.

Цусан дахь натрийн хэмжээ багасах шалтгаан юу вэ?

Натри нь бие махбодид чухал ач холбогдолтой эрдэс бодис бөгөөд янз бүрийн амин чухал үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд цусан дахь натрийн хэмжээ буурч, эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Тэгэхээр цусан дахь натрийн хэмжээ багасах шалтгаан юу вэ?

1. Чийгшүүлэх асуудал: Шингэн дутагдах эсвэл хангалттай хэмжээний шингэн уухгүй байх нь бие дэх натрийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, натрийн хэмжээ буурахад хүргэдэг.
2. Суулгалт эсвэл бөөлжих: Удаан хугацаагаар суулгах, бөөлжих үед бие нь их хэмжээний шингэн, натри алддаг. Энэ нь цусан дахь натрийн хэмжээ буурахад хүргэдэг.
3. Бөөрний асуудал: Бөөр нь биеэс илүүдэл ус, хог хаягдлыг зайлуулах үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бөөрний үйл ажиллагаа суларсан тохиолдолд натрийн хэмжээ буурч болно.
4. Гормоны тэнцвэрийн эмгэг: Антидиуретик даавар (ADH) нь натрийн түвшинг зохицуулахын тулд биед үйлдвэрлэгддэг. Гэсэн хэдий ч зарим өвчин, дааврын эмгэгүүд нь энэ даавар хэвийн ажиллахаас сэргийлж, натрийн хэмжээ багасдаг.
5. Эмийн хэрэглээ: Зарим эм, ялангуяа шээс хөөх эм эсвэл антидепрессантууд нь бие дэх шингэн ба электролитийн тэнцвэрт байдалд нөлөөлж, натрийн түвшин буурахад хүргэдэг.
6. Натрийн хэрэглээ хангалтгүй: Хоол хүнснээс хангалттай хэмжээний натри авч чадахгүй байгаа хүмүүст натрийн хэмжээ бага байж болно. Гэсэн хэдий ч тэд хангалттай хэмжээний натри хэрэглэдэг байсан ч зарим хүмүүс натрийг биедээ зөв шингээх чадваргүй байдаг.

Цусан дахь натри багатай шинж тэмдэг

Натрийн хэмжээ бага байгаа нь бие дэх шингэний тэнцвэр алдагдаж, электролитийн хэмжээ тогтворгүй болдог. Энэ нь олон шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Цусан дахь натрийн хэмжээ багасах шинж тэмдэг янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно. Энд зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд байна:

1. Сул дорой байдал, ядрах: Натрийн хэмжээ бага байх нь эрчим хүчний түвшин буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ядрахад хүргэдэг ядаргаа мэдрэмжийг үүсгэж болно
2. Бүрхэг сэтгэлгээ, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй: Тэнцвэргүй натрийн түвшин нь мэдрэлийн системд нөлөөлж, бүдэг сэтгэх, сэтгэцийн манан, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг.
3. Толгой эргэх, нойрмоглох: Натри бага байх нь тархины шингэний тэнцвэрт байдалд нөлөөлж, толгой эргэх, толгой эргэх, тэнцвэр алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
4. Хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах: Натри бага байх нь заримдаа хоолны дуршил буурах, дотор муухайрахад хүргэдэг. Энэ нь бас хоол тэжээлийн асуудал үүсгэж болно.
5. Булчинг татах, сулрах: Натри бага байх нь булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, булчин чангарах, сулрахад хүргэдэг.
6. Шээсний замын асуудал: Натрийн хэмжээ бага байх нь шээсний ялгаралтыг ихэсгэх эсвэл бууруулдаг. Энэ нь олон удаа шээх, шээс ялгарах асуудал, шээс ялгарах хүндрэл зэрэг шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.
7. Толгой өвдөх: Натри бага байх нь тархины эдийг хавдаж, улмаар толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Натри бага байх нь бие махбодид ноцтой асуудал үүсгэдэг тул эрт оношлох, эмчлэх нь маш чухал юм.

Цусан дахь натрийн хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Цусан дахь натрийн хэмжээ нь бие махбодид олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг электролитийн тэнцвэрийн үзүүлэлт юм. Натри нь эс хоорондын усны тэнцвэрийг зохицуулах, мэдрэлийн дамжуулалтыг хангах, булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах зэрэг амин чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Тиймээс цусан дахь натрийн хэмжээ бага (гипонатриеми) -ийг оношлох, эмчлэх нь чухал юм.

Натрийн хэмжээ бага байгааг цусны шинжилгээгээр оношлох боломжтой. Энэ шинжилгээг ихэвчлэн цусны ерөнхий шинжилгээнд (CBC) хийдэг. Цусны дээжийг лабораторид илгээж, натрийн хэмжээг хэмждэг. Натрийн хэвийн хэмжээ ерөнхийдөө 135-145 ммоль/л байх ёстой. Хэрэв үр дүн энэ утгаас доогуур байвал гипонатриеми оношлогдох боломжтой.

Гэсэн хэдий ч натрийн хэмжээ бага байх нь зөвхөн онош биш юм. Таны эмч таны шинж тэмдэг, өвчний түүхийг үнэлэх болно. Нэмж дурдахад натрийн хэмжээ буурахад хүргэж болзошгүй бусад хүчин зүйлсийг тодорхойлохын тулд илүү нарийвчилсан шинжилгээг хийж болно. Эдгээр шинжилгээнд шээсний шинжилгээ, бөөрний үйл ажиллагааны шинжилгээ, дааврын шинжилгээ, тархины дүрслэл (MRI) орно.

Гипонатриеми үүсгэдэг олон хүчин зүйл байдаг. Үүнд: шингэн алдалт, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, зүрхний дутагдал, элэгний өвчин, дааврын тэнцвэргүй байдал, зарим эм. Натрийн хэмжээ бага байгаагийн үндсэн шалтгааныг тодорхойлох нь зохих эмчилгээ хийхэд чухал ач холбогдолтой. Гипонатриеми үүсгэдэг хүчин зүйлээс хамааран эмчилгээ нь ихэвчлэн өөр өөр байдаг. 

Натри багатайг хэрхэн эмчлэх вэ?

Натри багатай өвчнийг эмчлэх эхний алхам бол үндсэн шалтгааныг тогтоох явдал юм. Нөхцөл байдлын шалтгааныг тогтоосны дараа эмчилгээний төлөвлөгөөг зохих ёсоор боловсруулдаг. Натрийн хэмжээг бууруулахын тулд дараах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч болно.

1. Шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх: Шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь натрийн агууламж багатай өвчнийг эмчлэх хамгийн үндсэн алхамуудын нэг юм. Ус нь электролитийн тэнцвэрийг зохицуулах замаар натрийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч шингэний хэмжээг тэнцвэртэй байлгах нь чухал юм. Та ус, жимсний шүүс эсвэл электролит агуулсан ундааг эмчийн зөвлөсөн хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
2. Натрийн нэмэлт: Натрийн агууламж багатай тохиолдолд бие махбод дахь натрийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд натрийн бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай. Эдгээр нэмэлтүүд нь ихэвчлэн шингэн эсвэл шахмал хэлбэрээр байдаг. Гэсэн хэдий ч натрийн бэлдмэл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Учир нь натрийн бэлдмэлийг буруу хэрэглэвэл аюултай үр дагаварт хүргэдэг.
3. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт: Натрийн агууламж багатай тохиолдолд та хоолны дэглэмдээ зарим өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй. Натрийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд давстай хоол хүнс (хяналттай) хэрэглэх нь ашигтай байж болох юм. Үүнээс гадна натригаар баялаг хоол хүнс, ялангуяа хүнсний ногоо, далайн хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм.
4. Үндсэн өвчний эмчилгээ: Хэрэв натри багатай суурь өвчин байгаа бол энэ өвчнийг эмчлэх шаардлагатай. Тухайлбал, бөөрний өвчнөөр өвчилсөн бол бөөрний эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Суурь өвчнийг эмчилснээр натрийн түвшин мөн сайжирна.
5. Эмийн зохицуулалт: Натрийн агууламж багатай тул хэрэглэдэг зарим эм нь натрийн түвшинд нөлөөлж болзошгүй. Таны эмч эдгээр эмийг хэрэглэх тун эсвэл давтамжийг тохируулахын тулд эмийг тохируулж болно.

Натри багатай өвчнийг эмчлэх хамгийн чухал зүйл бол эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх явдал юм. Өөрийгөө эмчлэхийн өмнө та заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Натрийн хэмжээ бага байх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул эмчилгээний зөв төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх нь чухал юм.

Натри багатай байхад юу сайн вэ?

Эмнэлгийн эмчилгээтэй хамт натрийн бага агууламжийг арилгах зарим байгалийн шийдэл байдаг. Натри багатай байхад сайн аргуудыг бид дараах байдлаар жагсааж болно.

Натри агуулсан хоол хүнс хэрэглэх

Цусны даралт багатай хүн натри агуулсан хоол хүнс хэрэглэж, тэнцвэртэй хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Та давс, бяслаг, далайн хоол зэрэг натри агуулсан хоолыг тогтмол хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч давс хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хүндрэл учруулж болзошгүй тул болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.

их хэмжээний ус уух

Натрийн агууламж багасахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл засахын тулд тогтмол их хэмжээний ус хэрэглэх шаардлагатай. Ус нь натрийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Өдөрт дор хаяж 8-10 аяга ус уух хэрэгтэй.

Электролит агуулсан ундаа хэрэглэх

Та натрийн түвшинг тэнцвэржүүлэхийн тулд электролитийн ундааны ашиг тусыг авч болно. Ялангуяа спортоор хичээллэх эсвэл хэт их хөлрөх үед натрийн хэмжээ багасах эрсдэл нэмэгддэг. Энэ тохиолдолд электролитийн ундаа нь бие дэх натрийн түвшинг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

Натри багатай тул юу идэх вэ?

Натри багатай хүмүүсийн хувьд зөв хоол хүнс хэрэглэх нь энэ эрдэсийн түвшинг тэнцвэржүүлдэг. Натри багатай хоолны зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Давстай зууш: Натрийн гол эх үүсвэр нь давс учраас натри багатай хүмүүст давстай хөнгөн зууш сонгохыг зөвлөж байна. Самар, давстай жигнэмэг, давстай жигнэмэг зэрэг хоол хүнс нь натрийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд үр дүнтэй байдаг.
2. Давстай шөл: Амттай шөл нь шингэн болон натрийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Хүнсний ногоо эсвэл махан шөлийг сонгосноор тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлж, натрийн хэрэгцээг хангах боломжтой.
3. Даршилсан ногоо: Даршилсан ногоо нь натрийн хэмжээг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй хоол юм. Та үүнийг салатанд нэмж эсвэл сэндвичтэй хамт хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч та хэт их хэмжээгээр хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.
4. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн: Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь натри болон хоёуланг нь агуулдаг кальци хувьд баялаг юм Тараг, бяслаг, сүүтэй амттан зэрэг эдгээр бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр натрийн хэмжээг тэнцвэржүүлнэ.
5. Далайн бүтээгдэхүүн: Загас, далайн хоол нь уураг, натрийн эрүүл эх үүсвэр юм. Салмон, шар загас ба сам хорхой Та өөх тостой загасыг хэрэглэснээр натрийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой.
6. Амтлаг амтлагч, амтлагч: Натри нэмэгдүүлэхийн тулд давстай сүмс, халуун ногоо хэрэглэж болно. Шар буурцагны соус эсвэл гич зэрэг халуун ногоо нь таны хоолонд амт нэмдэг ч натрийн хэрэглээг нэмэгдүүлдэг.

Натри багатай хоол хүнсийг зөв сонгох нь чухал гэдгийг санаарай, гэхдээ давсны хэт их хэрэглээнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тиймээс тэнцвэртэй, олон төрлийн хоолны дэглэм баримтлах нь хамгийн сайн арга юм.

Натри багатай үед илэрдэг өвчин

Натрийн агууламж багатай үед ажиглагддаг өвчин нь бие дэх натрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнээс багассаны үр дүнд үүсдэг эрүүл мэндийн асуудал юм. Энэ байдал нь биеийн усны тэнцвэрт байдалд нөлөөлж, тархины мэдрэлийн эсийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Натри багатай үед ажиглагддаг хамгийн түгээмэл өвчин бол гипонатриемийн энцефалопати юм. Энэ нөхцөл байдал нь натрийн хэт бага түвшин, улмаар мэдрэлийн эмгэгийн үр дүнд тархинд хаван үүсгэдэг. Бусад нийтлэг өвчинд бөөрний дээд булчирхайн дутагдал, бөөрний дутагдал, элэгний хатуурал, зүрхний дутагдал, зарим хавдар орно.

Цусан дахь натри багасахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Цусан дахь натрийн хэмжээ багасахаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээ байдаг. Цусан дахь натрийн хэмжээ багасахаас сэргийлэхийн тулд дараах алхмуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Тэнцвэртэй, эрүүл хооллолт: Натрийн түвшинг хадгалахын тулд та хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Натриар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь чухал. Үүнд давс, бяслаг, сүү, далайн хоол, даршилсан ногоо зэрэг хоол хүнс орно. Гэсэн хэдий ч давсны хэт их хэрэглээ гипертензи Үүнийг хэрэглэх зэрэг эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсгэж болзошгүй тул та тэнцвэртэй хэрэглээг хангах хэрэгтэй.
2. Усны хэрэглээнд анхаарлаа хандуулаарай: Хангалттай хэмжээний ус уух нь бие дэх натрийн хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Уснаас гадна электролит агуулсан ундаа нь натрийн түвшинг хадгалахад тусалдаг.
3. Дасгал хийх, хөлрөх: Дасгал хийх, хөлрөх нь натрийн ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс тогтмол биеийн тамирын дасгал хийж, хөлрөх нь натрийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хэт их дасгал хийх эсвэл халуун цаг агаарт хэт их хөлрөх нь натрийн алдагдалд хүргэдэг. Тиймээс та болгоомжтой байж, биеэ чийгшүүлэх хэрэгтэй.
4. Эмийн хэрэглээ: Зарим эм нь натрийн түвшинд нөлөөлдөг. Хэрэв та ийм эм хэрэглэж байгаа бол натрийн түвшинг хянахын тулд ямар арга хэмжээ авах ёстойг эмчтэйгээ холбоо барина уу.
5. Эрүүл мэндээ хянах: Эрүүл мэндийн зарим асуудал нь натрийн хэмжээг бууруулахад хүргэдэг. Жишээлбэл, бөөрний асуудал эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдал нь натрийн түвшинд нөлөөлдөг. Тиймээс эрүүл мэндийн үзлэгт тогтмол хамрагдаж, эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Цусан дахь натрийн хэмжээ бага байх нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй нөхцөл юм. Тиймээс дээр дурдсан урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч, эмчийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Эрүүл амьдралын хэв маяг, тэнцвэртэй хооллолт нь натрийн түвшинг хадгалах хамгийн сайн арга гэдгийг санаарай. 

Эрүүл байх!

Ашигласан материал: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7