Залуу насанд зүрхний шигдээс юунаас болдог вэ, ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Хэдийгээр зүрхний шигдээсХэдийгээр бид өндөр настнуудын үхлийн шалтгаан гэж мэддэг ч сүүлийн жилүүдэд залуу насандаа зүрхний шигдээсҮүний улмаас нас барсан хүний ​​тоо

Зүрхний шигдээсЗүрхний цусны урсгал хаагдах үед үүсдэг. Энэ нь цусны урсгалын дутагдлаас болж зүрхний булчингууд үхэх гэж тодорхойлогддог. Энэ нь цусны бүлэгнэл нь зүрхний булчинг тэжээдэг артерийг бөглөрөх үед тохиолддог.

Артерийн судсанд товруу үүсгэдэг өөх тос, холестерин бусад бодис хуримтлагдсаны үр дүнд бөглөрөл үүсдэг. Энэ нь цусны урсгалаас сэргийлж, өтгөрөлт үүсгэдэг. 

"зүрхний шигдээсбас "гэж нэрлэдэг зүрхний шигдээсяаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Ихэнх тохиолдолд хөгшрөлтийн үр дүнд үүсдэг зүрхний шигдээс тохиолддог. Гэхдээ сүүлийн жилүүдэд зүрхний шигдээстэй өсвөр насныхан-ийн тоо өссөн байна 

45-аас дээш насны эрэгтэй, 55-аас дээш насны эмэгтэйчүүд зүрхний шигдээс болох магадлал залуу эрэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүдийнхээс өндөр байгаа боловч сүүлийн үеийн тоо эсрэгээр байгааг харуулж байна. сүүлийн таван жилд зүрхний шигдээсийн нас эмэгтэй, эрэгтэй аль алинд нь залуу нас хүртэл бууж ирсэн.

зүгээр"Яагаад залуучууд зүрхний шигдээсээр өвчилдөг вэ?”

Зүрхний шигдээс болсон залуучууд

Өнөөдөр зүрхний асуудал, зөвхөн өндөр настнуудын өвчин төдийгүй олон залуучуудын тулгардаг асуудлууд. Мэргэжилтнүүд үүнийг хийдэг суурин амьдралын хэв маягЭнэ нь түүний дасгал хийхээс шалтгаална.

Өгөгдөл, зүрхний шигдээсЭнэ нь 10-15 жилийн өмнөхтэй харьцуулахад залуу насныханд зүрхний өвчин, зүрхтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудал түгээмэл болж байгааг харуулж байна.

Залуу насанд зүрхний шигдээс үүсэх шалтгаан юу вэ?

дэлхийн өгөгдөл, зүрхний шигдээстэй Үүнээс харахад 40-өөс доош насны насанд хүрэгчдийн эзлэх хувь сүүлийн 10 жилд жилд 2 хувиар өссөн байна. 

зүрхний өвчин, зүрхний шигдээсюунаас болж байна. Зүрхний шигдээс Ихэнх тохиолдлууд нь зүрхний титэм судасны эмгэгээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь титэм судсыг өөхний товруугаар бөглөрдөг. Төрөл бүрийн бодисын хуримтлал нь титэм судсыг нарийсгаж, зүрхний шигдээс үүсэх үндсэн шалтгаан болох титэм судасны эмгэгийг үүсгэдэг.

Зүрхний шигдээсЦусны судас тасарсан ч үүнийг үүсгэж чадахгүй. Хүсэлт Залуу насандаа зүрхний шигдээс болох шалтгаанууд :

Тамхи татах

• Залуучуудын дунд титэм судасны өвчлөлийн хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг бол тамхи татах явдал юм. Тамхичид эсрэг тамхи татдаггүй хүмүүс зүрхний шигдээс болох эрсдэлтэй хоёр дахин нэмэгддэг.
• Тамхи татах нь зүрхтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудал үүсэх эрсдлийг XNUMX дахин нэмэгдүүлдэг гэсэн судалгаа байдаг.

Стресс

• Хэдийгээр стрессийн хэвийн түвшинг бие махбодь нь тэсвэрлэдэг. хэт их стресс, гэнэтийн зүрхний шигдээсгол шалтгаануудын нэг бололтой

илүүдэл жинтэй байх

• Илүүдэл жинтэй хүмүүст бие махбодоо хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангахын тулд илүү их цус хэрэгтэй. 
• Энэ бас зүрхний шигдээсЭнэ нь цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь нийтлэг шалтгаан болдог

Амьдралын хэв маяг

• Зүрхний шигдээсЭнэ нь ихэвчлэн амьдралын хэв маягийн өвчин юм.
• ханасан өөх тос, транс өөх тос холестерин ихтэй хоолны дэглэм, хөдөлгөөний дутагдал болон бусад эрүүл бус амьдралын хэв маяг, залуучуудад зүрхний шигдээс үүсгэдэг тохиолдож болно.

Өсвөр насныханд зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

өсвөр насныхны зүрхний шигдээс Магадлалыг нэмэгдүүлэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:

• Тамхи татах, хэт их тамхи татах
• суурин амьдралын хэв маяг
• хоол тэжээлийн дутагдал
• Стресс
• Генетикийн урьдач нөхцөл
• Таргалалт
• Бодисын хэрэглээ эсвэл согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
• холестерины өндөр түвшин
• Чихрийн шижин
• эмнэлзүйн сэтгэлийн хямрал

Гэнэтийн зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг юу вэ?

Гэнэтийн зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг дараах байдлаар байна:

• Хүзүү, эрүү рүү тархаж болзошгүй цээж, гарт даралт, шахалт
• Дотор муухайрах
• хүйтэн хөлс
• гэнэт толгой эргэх
• хэт ядаргаа

Өсвөр насныхны зүрхний шигдээсээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүний ​​амьдралын хэв маяг, хооллолт, тогтмол дадал зуршилд анхаарлаа хандуулах нь зүрхний эрүүл мэндийн асуудал үүсэхээс сэргийлнэ. 

Өглөө алхах, эрүүл хооллох, тамхи татахгүй байх, жингээ хасах зэрэг хэд хэдэн алхам нь зүрхний өвчлөлийн асар том эрсдлийг арилгах болно.

Зүрхний шигдээс Зүрхний өвчин болон бусад зүрхний өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах зарим гол санааг энд оруулав.

• Түүхий хоол (жимс, хүнсний ногоо) идээрэй. Өдөрт дор хаяж таван порц жимс, хүнсний ногоо хэрэглээрэй.
• Элсэн чихэр, нүүрс усыг багасгах. Хог хаягдалТүүнээс бүрмөсөн хол байгаарай.
• Хоол хүнсэндээ давсны хэмжээг багасга.
• Стресстэй тэмцэх арга замыг сур.
• Тамхи татах зуршлаасаа бүрэн ангижрах.
• Хэт их ажил хийж, өөртөө цаг гаргаж болохгүй.
• Долоо хоногийн таван өдөр, дор хаяж 30-45 минут тогтмол дасгал хийх үүнийг хий. Дугуй унах, гүйх, усанд сэлэх гэх мэт ...
• Тогтмол үзлэгт хамрагдаарай. Хэрэв та зүрхний өвчнийг сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай.