Өгүүллийн агуулга
Фенугрек нь хүн төрөлхтний түүхэн дэх хамгийн эртний мэдэгдэж байсан эмийн ургамлын нэг гэж тооцогддог. фенугрек тосЭнэ нь ургамлын үрнээс гаралтай бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний асуудал, үрэвсэлт өвчин, бэлгийн дур хүслийг бууруулах зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудалд ашиглагддаг.
Энэ нь дасгалын гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх, хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх, батгатай тэмцэх чадвараараа алдартай.
Fenugreek тос гэж юу вэ?
Цемен өвс, вандуйн гэр бүл ( Fabaceae ) нэг наст өвслөг ургамал юм.
Ургамал нь цайвар ногоон навч, жижиг цагаан цэцэгтэй. Энэ нь Хойд Африк, Европ, Баруун болон Өмнөд Ази, Хойд Америк, Аргентин, Австралид өргөн тархсан.
Ургамлын үрийг эмчилгээний шинж чанараараа хэрэглэдэг. лейцин ба лизин Энэ нь агуулагдах гайхалтай амин хүчлийн агуулгад ашиглагддаг
Ургамлын эфирийн тосыг үрнээс нь гаргаж авдаг бөгөөд ихэвчлэн CO2-ийн хэт эгзэгтэй аргаар гаргаж авдаг. Энэ нь хоргүй бөгөөд органик уусгагчийн үлдэгдэлгүй тул олборлох аргыг илүүд үздэг.
Фенугрекийн тосны ашиг тус юу вэ?
хоол боловсруулахад тусалдаг
фенугрек тосЭнэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Ийм учраас фенугрекийг ихэвчлэн шархлаат колитыг эмчлэх хоолны дэглэмд оруулдаг.
Түүнчлэн фенугрекийн нэмэлт тэжээл нь бичил биетний тэнцвэрийг хадгалж, гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Биеийн тэсвэр хатуужил, бэлгийн дур хүслийг сайжруулна
Эсэргүүцлийн бэлтгэлд хамрагдсан эрчүүдийн дунд гацуур модны ханд нь дээд доод биеийн хүч чадал, биеийн бүтцэд чухал нөлөө үзүүлдэг.
Мөн фенугрек нь эрчүүдийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Чихрийн шижин өвчнийг сайжруулж болно
фенугрек тосҮүнийг дотооддоо хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг гэсэн зарим нотолгоо байдаг.
Нийтлэгдсэн амьтдын судалгаа, фенугрек тос болон омега 3 найрлага нь чихрийн шижинтэй харханд цардуул, глюкозын хүлцлийг сайжруулахад тусалсан.
Энэхүү хослол нь чихрийн шижинтэй хархуудад цусан дахь липидийн гомеостазыг хадгалахад тусалсан бөгөөд HDL холестролыг нэмэгдүүлж, глюкоз, триглицерид, нийт холестерин, LDL холестерины харьцааг мэдэгдэхүйц бууруулсан.
Хөхний сүүг ихэсгэдэг
Хөхний сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд фенугрек нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг ургамлын гаралтай галактагог юм. Судалгаанаас үзэхэд энэ өвс нь хөхний сүүг ихэсгэх эсвэл хөлс үйлдвэрлэхэд түлхэц өгч, сүүний хангамжийг нэмэгдүүлдэг.
Батгатай тэмцдэг
фенугрек тос Энэ нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг тул батгатай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд арьсны шархыг эдгээхэд хүртэл ашигладаг.
Энэхүү тос нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд арьсыг тайвшруулж, сунгах тэмдэг эсвэл арьсны цочролыг арилгадаг.
фенугрек тосҮрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь экзем, шарх, хаг зэрэг өвчин, халдварыг эдгээхэд тусалдаг. Судалгаанаас харахад үүнийг орон нутагт хэрэглэх нь хавдар, шүдний үрэвслийг багасгахад тусалдаг.
Цэр хөөх үйлчилгээтэй
Цемен өвсЦэр хөөх үйлчилгээтэй, цэр гадагшлуулах замаар түгжрэлийг арилгах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд уг өвсийг "цэр зөөгч" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хуримтлагдсан энергийг задалж, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.
Нэг судалгаагаар фенугрек сироп, зөгийн бал нь бага зэргийн астма өвчтэй хүмүүсийн амьдралын чанар, уушигны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Тосыг түрхэх нь ханиалгыг намдааж, амьсгалын замын халдварт өвчний үед гарч буй битүү мэдрэмжийг арилгахад тусална.
хоолны дуршлыг бууруулдаг
Клиникийн хоол тэжээлийн судалгаанд Физик сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар фенугрек цай, феннелийн цай уух нь Өмнөд Солонгосын илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдийн хоолны дуршлыг бууруулахад ихээхэн үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
Судлаачид фенугрек цай нь плацеботой харьцуулахад өлсгөлөнг бууруулж, хоол хүнс бага хэрэглэдэг, цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Ходоодны хүчиллэгийг бууруулахад тусална
Зүрхний шарх, ходоодны шарх нь олон хүнийг зовоож буй өвдөлт, таагүй нөхцөл юм.
фенугрек тосҮүний хэдэн дусал нь нөхцөл байдлыг арилгахад тусална.
Архаг мэдрэлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг
фенугрек тосЭнэ нь тархины үйл ажиллагааг хадгалах маш сайн арга бөгөөд ялангуяа тархины эргэлт буцалтгүй өвчний хурдацтай доройтол, хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хамгийн түгээмэл нь Альцгеймер, Паркинсоны өвчин юм.
Эдгэрэх арга байхгүй ч эдгээр өвчний хөгжил нь мэдрэлийн дамжуулагчийн түвшинд сөргөөр нөлөөлдөг тархины үрэвсэлт үйл явцын хэвийн ачааллаас өндөр байдаг бөгөөд энэ нь үйл явцыг хурдасгах тусгай уургийн хуримтлал үүсгэдэг гэж мэдэгдэж буй чөлөөт радикалуудын ерөнхий гэмтэлд хүргэдэг.
хэдэн дусал фенугрек тос Энэ нь үрэвслийн биед үзүүлэх нөлөөллийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд зөв хооллолтын дадал зуршилтай зөв хэрэглэвэл өвчин тусах магадлалыг эрс бууруулдаг.
Хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг
фенугрек тос Энэ нь хорт хавдрын эсийн үржлийг зогсоож, автоматаар "амиа хорлох" үйл явцыг програмчлах чадвартай олон төрлийн сапонин агуулдаг бөгөөд үүнийг апоптоз гэж нэрлэдэг.
Хорт хавдрын эсүүд нь хэвийн эсүүдэд амьд байгаа гэдгийг хэлэх ямар ч механизмгүй, хяналтгүй өсөх зориулалттай.
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг
фенугрек тосЭнэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед тохиолддог өвдөлт, зовиурыг багасгахад үр дүнтэй бөгөөд энэ нь сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
Үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг
үнэртЭнэ нь өргөн хүрээний хэрэглээний ачаар алдартай болсон эмчилгээний өөр хэлбэр юм.
Үндсэндээ янз бүрийн эфирийн тосны анхилуун үнэрт шинж чанарыг ашиглан тэдний эмийн нөлөөг илчлэх шаардлагатай.
фенугрек тос Үүнийг диффузорт хийж, ууршуулна. Төрөл бүрийн хэрэглээнд:
- Цусны даралт бууруулах
-Амар тайван нойрыг хангана
– Халуурч, хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд хөлрөх
Фенугрекийн үр, ханд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг харуулсан судалгаа, ялангуяа амьтны судалгаагаар эдгээр ашиг тусын цар хүрээ нь хүний судалгаагаар бүрэн нотлогдоогүй байна.
Дараахь зүйлд фенугрекийн эрүүл мэндийн асуудлыг эдгээх эсвэл тэмцэх чадвар нь нотлогдоогүй байна.
- тулай
- хөлний шархлаа
- Амны шарх
- Sciatica
- бронхит
- Лимфийн зангилаа хавагнах
- архаг ханиалга
- Үс унах
- тестостерон бага
- Бөөрний эмгэг
- Хорт хавдар
Фенугрек тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
фенугрек тос Энэ нь анхилуун үнэрт, гаднах болон дотооддоо хэрэглэж болно. Энэ нь дулаан, модлог анхилуун үнэртэй бөгөөд зандан мод, chamomile болон бусад тайвшруулах эфирийн тостой хослуулдаг.
Арьс тайвшруулах үйлчилгээтэй
Үрэвслийн асуудлыг арилгахын тулд арьсанд фенугрек тос боломжтой. Энэ нь арьсыг тайвшруулж, өвдөлт, хаван арилгах чадвартай тул массажны тосонд маш сайн нэмэлт болдог.
Хоол боловсруулах
Өтгөн хаталт зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас ангижрахын тулд цай, ус эсвэл жоронд нэгээс хоёр дусал фенугрек нэмнэ.
Дасгалын гүйцэтгэл
Дасгалын гүйцэтгэл, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахын тулд цай эсвэл бүлээн усанд нэгээс хоёр дусал фенугрек нэмнэ.
Хөхний сүү
Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхийн тулд цай эсвэл бүлээн усанд нэгээс хоёр дусал фенугрек тос нэмнэ.
Үсний эрүүл мэнд
Нэгээс хоёр дусал фенугрек тосХагас халбага кокосын тосыг наргил модны самрын тостой хольж хутгаад хуйхандаа массаж хийвэл хаг багасч чийгшил нэмэгдэнэ. Таван минутын дараа зайлж угаана.
хурцадмал байдлыг арилгах
таван дусал фенугрек тосЛонхноос шууд уусгах эсвэл амьсгалах.
Фенугрекийн тосны хор хөнөөл юу вэ?
Фенугрекийг гаднаас нь эсвэл дотооддоо хэрэглэхээс өмнө анхаарах ёстой зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг. Хэрэв тосыг залгисан бол гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, суулгах зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.
Фенугрекийн харшлын шинж тэмдэг нь хавдах, ханиалгах, амьсгал давчдах зэрэг орно. Хэрэв та эдгээр урвалын аль нэгийг мэдэрвэл шууд хэрэглэхээ зогсоо.
арьсны том хэсгүүдэд фенугрек тос Хэрэглэхийн өмнө жижиг засварын туршилт хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та түрхсэний дараа арьсанд цочрол, улайлт илэрвэл хэрэглэхээ зогсоо.
Хэрэв та цус шингэрүүлэгч эм ууж байгаа эсвэл таны цусыг шингэрүүлдэг эрүүл мэндийн асуудалтай бол фенугрек хэрэглэж болохгүй. Энэ нь амархан их хэмжээний цус алдалт эсвэл хөхөрсөн шалтгаан болдог.
Үүний үр дүнд;
фенугрек тосҮүнийг олон мянган жилийн турш уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэж ирсэн эмийн ургамлын үрнээс гаргаж авдаг.
Тосыг тарааж, цай эсвэл жороор хэрэглэж болно, эсвэл гаднаас нь хэрэглэж болно.
Энэ нь хүчтэй үрэвслийн эсрэг бодис, антиоксидант, хоол боловсруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Таны заавал унших нийтлэлүүд
