чухал тос, альтернатив анагаах ухааны нэг хэлбэр үнэрт эмчилгээбас ашиглагддаг. Мөн эфирийн тос гэж нэрлэдэг. Энэ нь олон мянган жилийн турш янз бүрийн соёлд анагаах ухаан, эрүүл мэндийн зорилгоор ашиглагдаж ирсэн.
Тэд антидепрессант, өдөөгч, хоргүйжүүлэх, бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг, тайвшруулах шинж чанартай тул эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэх өөр шийдлүүдийг санал болгодог. Тэдний хэрэглээ нь үнэрт эмчилгээ, гэр ахуйн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, хувийн арчилгаа, байгалийн гаралтай эм зэрэг өргөн хүрээтэй.
чухал тос Цэцэг, навч, холтос, үндэс, давирхай, холтос зэрэг ургамлын янз бүрийн хэсгүүдийг нэрэх замаар олж авдаг. Эдгээр тосноос ганц дусал ч гэсэн эрүүл мэндэд маш их ач тустай.
Эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Энэ нь ихэвчлэн үнэрт эмчилгээний хэрэглээнд ашиглагддаг. Энэ нь хамар, амаар амьсгалах эсвэл арьсанд түрхдэг. Үүнд агуулагдах химийн бодисууд бие махбодтой янз бүрийн байдлаар харилцан үйлчилж болно. Зарим ургамлын химийн бодисыг арьсанд түрхэхэд шингэдэг.
чухал тосТүүний үнэрээр амьсгалах нь лимбийн систем, сэтгэл хөдлөл, зан байдал, үнэр, урт хугацааны ой санамжид үүрэг гүйцэтгэдэг тархины хэсгүүдийг идэвхжүүлдэг.
Лимбик систем нь дурсамжийг бий болгоход ихээхэн оролцдог. Энэ нь анхилуун үнэр яагаад дурсамж эсвэл сэтгэл хөдлөлийг өдөөж болохыг зарим талаар тайлбарладаг.
Эфирийн тос гэж юу вэ?
90 гаруй төрлийн амт тус бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц үнэртэй, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай. чухал тос төрөл байдаг. Хамгийн алдартай чухал тос, тэдгээрийн ашиг тус дараах байдалтай байна:
- Гааны тос: Энэ нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлэхэд ашиглагддаг.
- Лаванда цэцгийн тос: Энэ нь стрессийг арилгахад ашиглагддаг.
- Зандан модны тос: Энэ нь мэдрэлийг тайвшруулж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
- Бергамот тос: Энэ нь экзем гэх мэт арьсны нөхцлийг сайжруулахад ашиглагддаг.
- Сарнайн тос: Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад ашиглагддаг.
- Chamomile тос: Тайвшруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулдаг.
- Иланг-иланг тос: Энэ нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, арьсны өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг.
- Цайны модны тос: Энэ нь халдвартай тэмцэхэд ашиглагддаг.
- Мэлрэг цэцгийн тос: Энэ нь сэтгэлийн хямрал, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
- Нимбэгний тос: Хоол боловсруулах, сэтгэл санааны байдал, толгой өвдөх зэрэгт хэрэглэнэ.
Эфирийн тосны ашиг тус юу вэ?
- Зарим чухал тосыг хэрэглэх нь стрессээс ангижрахад тусалдаг.
- Лаванда цэцгийн тос, гааны тос зэрэг тосыг сүм хийдэд түрхэхэд толгой өвдөх, мигрень намдаана.
- Лаванда цэцгийн тоснойрны чанар, унтах зуршилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- чухал тос үрэвслийг өдөөдөг нөхцөл байдалтай тэмцдэг. Жишээлбэл; Ганга тос Колитыг арилгахад тусалдаг.
- гаа тос ба цайны модны тос тос зэрэг нь нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Тиймээс зарим халдвараас сэргийлдэг.
- Эстроген, прогестерон, кортизол, бамбай булчирхай, тестостероны түвшинг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг чухал тос байдаг. Мэргэний тос, гираний тос, орегано тос гэх мэт...
- Эфирийн тосны ашиг тусТэдний нэг нь хоол боловсруулахад тусалдаг. Зарим тос нь ходоодны хямрал, ходоодны хямрал, суулгалт, ходоодны спазм зэрэг өвчнийг намдаана. Хоол боловсруулахад тустай бусад тосонд fennel, нимбэгний өвс, маржорам, хар перц, арц зэрэг орно.
- чухал тос Сурах, ой санамж, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулдаг.
- Эдгээр нь арьсны янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд үр дүнтэй байдаг. Энэ нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгаж, батга эдгээж, арьсыг нарнаас хамгаалж, үсийг өтгөрүүлнэ.
- дерматит, экзем болон чонон зэрэг арьсны үрэвсэлт өвчнийг эдгээхэд тусалдаг
- Энэ нь үсний өсөлтийг дэмждэг.
Эфирийн тосыг аюулгүй ашиглах
Ямар нэг зүйл байгалийн байна гэдэг нь аюулгүй гэсэн үг биш юм. Ургамал, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн нь зарим тохиолдолд эрүүл мэндэд хортой олон тооны био идэвхит нэгдлүүдийг агуулдаг. чухал тос энэ нь бас багтсан.
Гэсэн хэдий ч ихэнх нь амьсгалах эсвэл зөөгч тостой хослуулан арьсанд хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь зарим гаж нөлөө үүсгэж болно:
- Хог хаягдал
- астма халдлага
- Толгой өвдөх
- харшлын урвал
Хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь тууралт юм. Гэхдээ чухал тос мөн илүү ноцтой урвал үүсгэж болно. Гаж нөлөөг хамгийн их үүсгэдэг тос нь лаванда, гаа, цайны мод, иланг-иланг юм.
Шанцай зэрэг фенолоор баялаг тос нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Үүнийг зөөгч тостой хослуулахгүйгээр арьсанд хэрэглэж болохгүй.
чухал тос согтуу байж болохгүй.
Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд түүний аюулгүй байдлыг судлаагүй байна. Эдгээр хугацаанд хэрэглэхэд аюулгүй гэж тооцогддоггүй.
Ашигласан материал: 1
Таны заавал унших нийтлэлүүд
