എന്റെ കക്ഷത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടോ? എനിക്ക് കാൻസർ വരുമോ?
എന്റെ ഹൃദയം വളരെ വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുമോ?
എനിക്ക് ഭയങ്കര തലവേദനയാണ്. എന്റെ തലച്ചോറിൽ തീർച്ചയായും ട്യൂമർ ഉണ്ട്.
ഞാൻ പല ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തും പോയി, പക്ഷേ അവർക്ക് എന്റെ പരാതികൾക്ക് പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ മറ്റൊരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകണോ?
ഈ വാക്യങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങളും ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയ ആകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥ ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയ അത് വിളിച്ചു.
ആരും രോഗികളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എല്ലാവർക്കും അസുഖം വരുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക് ഉള്ളവരിൽ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമായി മാറാൻ പര്യാപ്തമായ ഒരു ഭയമാണിത്.
ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക് നമുക്കിടയിൽ, ആളുകൾ, അവരോട് ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക് നാം പറയുന്നു. അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നോക്കാം ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക്?
ഒരു ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയാക് ആകുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?
ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോകോൺഡിയാസിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, "ഒരാൾക്ക് ഗുരുതരമായ, രോഗനിർണയം നടത്താത്ത ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന, നിരന്തരമായ ഭയം അനുഭവിക്കുന്നത്" എന്നാണ് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരാൾക്ക് ശാരീരിക രോഗമില്ലെങ്കിലും അസുഖം തോന്നുകയും രോഗിയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു മാനസിക വിഭ്രാന്തി.
പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയ കേസുകൾ കൂടി വരുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ, ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, ഒരു ചെറിയ ലക്ഷണത്തിൽ "എനിക്ക് കൊറോണ ഉണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു?" ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി.
നമ്മൾ ചിന്തിച്ചില്ലെങ്കിലും നമ്മുടെ ശരീരം സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, സാധാരണ പ്രവർത്തന പ്രക്രിയകളെപ്പോലും രോഗങ്ങളായി നാം മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ എന്നും നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയ, ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം. അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാകും എന്നത് വ്യക്തിയുടെ പ്രായം, ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള അവരുടെ കഴിവ്, മുമ്പ് അവർ എത്രമാത്രം സമ്മർദ്ദം നേരിട്ടിട്ടുണ്ട് എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ശരി, എന്താണ് ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്??
ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയുടെ കാരണങ്ങൾ
രോഗത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, ചില ഘടകങ്ങൾ രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ആരാണ് ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക്, എന്തുകൊണ്ട്? അത് ആകുമോ എന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു?
തെറ്റായ ആശയം: ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണ.
കുടുംബ ചരിത്രം:ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക് ബന്ധുക്കൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
കഴിഞ്ഞ: മുൻകാലങ്ങളിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിട്ട ആളുകൾക്ക് വീണ്ടും അസുഖം വരുമോ എന്ന ഭയമുണ്ട് ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക് ആകാം.
മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും ഈ തകരാറിന് കാരണമാകും.
ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയസിസ് രോഗം ഇത് സാധാരണയായി മുതിർന്നവരിൽ കാണപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഈ രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത തുല്യമാണ്. ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുമ്പോഴോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെയോ അടുത്ത സുഹൃത്തിന്റെയോ നഷ്ടത്തിന് ശേഷമോ ഇത് സംഭവിക്കാം.
അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയും ഈ തകരാറിന് കാരണമായേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന് ഹൃദ്രോഗം ഹൃദ്രോഗമുള്ള ഒരു രോഗിക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ പനിയോ തലവേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവർ അതിനെ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നു.
മനശാസ്ത്രജ്ഞർ, ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക് ആളുകൾ പൂർണതയുള്ളവരാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
രോഗ ഉത്കണ്ഠ: ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക് ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിയർപ്പ്, മലവിസർജ്ജനം തുടങ്ങിയ സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗമായി കണക്കാക്കുന്നു.
ആത്മനിയന്ത്രണം: ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയാക് ഉള്ളവർ സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട്, അവൻ നിരന്തരം രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുന്നു.
വിവിധ രോഗങ്ങൾ: ഉദാ ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയാക്സ്ക്യാൻസർ ആണെന്ന് കരുതി അവർ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം അന്വേഷിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരമായ സംസാരം: സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം സംസാരിക്കുന്നു.
ഡോക്ടറുടെ നിരന്തരമായ സന്ദർശനങ്ങൾ: അസുഖമുണ്ടെന്ന് കരുതി അവർ നിരന്തരം ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നു.
ഗവേഷണം: അവർ ഇന്റർനെറ്റിൽ നിരന്തരം രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു. ഇതിനായി അവർ ഗൗരവമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.
പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വം: പരിശോധനകൾ നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിലും ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയാക്സ്ആശങ്കകളുണ്ട്. ഫലങ്ങൾ ശരിയാണോ എന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു?
ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല: ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക് ഈ രോഗമുള്ള ചില രോഗികൾ തങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗമുണ്ടെന്ന് ഭയന്ന് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
വിട്ടുനിൽക്കൽ: ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമെന്ന് അവർ കരുതുന്ന ആളുകളിൽ നിന്നും സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും അവർ അകന്ന് നിൽക്കുന്നു.
6 മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസുഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയസിസ്എന്നതിന്റെ അടയാളമാണ്.
എങ്ങനെയാണ് രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്?
ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയുടെ ചികിത്സഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. സ്പീച്ച് തെറാപ്പിയും മരുന്നുകളും ഇക്കാര്യത്തിൽ രോഗിയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സൈക്കോതെറാപ്പി (ടോക്ക് തെറാപ്പി)
സൈക്കോതെറാപ്പി ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയുടെ ചികിത്സഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഫലപ്രദമായ രീതി രോഗിയുടെ ഭയവും ആശങ്കകളും തിരിച്ചറിയാനും ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
മരുന്നുകൾ
സെലക്ടീവ് സെറോടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (എസ്എസ്ആർഐ) പോലുള്ള ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയുടെ ചികിത്സഉപയോഗിച്ചത്. ഉത്കണ്ഠകാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളും ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. മരുന്ന് ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടർ രോഗിയെ അറിയിക്കും.
ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയെ എങ്ങനെ തോൽപ്പിക്കാം?
ഈ തകരാറ് കൂടുതലും വ്യക്തിയുടെ മനഃശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, രോഗി ആദ്യം അവന്റെ അവസ്ഥ അംഗീകരിക്കുകയും ചികിത്സയ്ക്കായി ബോധ്യപ്പെടുകയും വേണം. ചികിൽസയ്ക്കു പുറമെ രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതും ചികിത്സയിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ശാന്തമാകൂ: വിശ്രമ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മര്ദ്ദം ഉത്കണ്ഠാ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയുന്നു.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ: വ്യായാമം ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മദ്യത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക: മദ്യപാനം രോഗത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
ഇന്റർനെറ്റിൽ ഗവേഷണം നടത്തുന്നില്ല: അനാവശ്യവും വൃത്തികെട്ടതുമായ വിവരങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഓൺലൈനിൽ തിരയരുത്, ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
