Ишијасе името дадено на болката што се јавува кога се иритира ијатичниот нерв. Болката обично се јавува во долниот дел на грбот. Се протега до нозете.
ишиатична болка ве заморува. Тоа е болка која тешко се поднесува. Значи, дали постои некој начин да се намали оваа болка?
Болката може да се намали со природни и едноставни методи кои ќе се применуваат дома. „Како ја третираме ишијасната болка дома со хербални методи? Одговорот на ова прашање е тема на нашата статија.
Што предизвикува ишијална болка?
ишиатична болкае поврзан со нервниот систем. Се јавува како резултат на прекумерен притисок на лумбалниот диск. Други фактори кои придонесуваат се предизвикани од соседната коска ишиатичен нервВоспаление или иритација. Клучни прашања како што се предизвикува ишијас:
Нанесување топли и ладни облоги ишијас Во голема мера ја намалува болката предизвикана од
Натопете чиста крпа во топла или ладна вода, во зависност од апликацијата.
Исцедете го вишокот вода и ставете го на местото каде што чувствувате силна болка.
Повторете ја оваа постапка на секои 5-6 минути.
Можете да го направите 3-4 пати на ден.
Масло од ѓумбир
масло од ѓумбир, ишијас болка Има смирувачки ефект за Содржи гинџерол, кој покажува својства за ублажување на болката и антиинфламаторно. Ја намалува болката.
Разредете неколку капки масло од ѓумбир со масло за носење, како што е маслиново масло.
Нанесете ја смесата на долниот дел на грбот.
Можете да ја повторите апликацијата 2 пати на ден.
Масло од нане
Масло од нанеИма аналгетски и антиинфламаторни својства. Со способност за ублажување на болката ишијас болкаго поправа.
Разредете го маслото од нане со масло за носење, како што е маслото од сладок бадем.
Нанесете ја смесата на погодената област.
Апликацијата можете да ја правите 2 пати на ден.
Куркума
Куркумасодржи биоактивно соединение наречено куркумин. Куркуминот има аналгетски и антиинфламаторни својства. Ја забрзува регенерацијата на нервните ткива. Куркума со овие својства ишијас болкаСе намалува.
Измешајте една лажичка куркума во прав со една лажица масло од сусам.
Нанесете ја смесата на погодената област и нежно масирајте.
Апликацијата можете да ја правите 2 пати на ден.
Употреба на витамини
витамински додаток се третман на ишијасшто помага. Витаминот Б12 и Д ја ублажуваат болката во долниот дел на грбот и го намалуваат воспалението. Не користете ги овие витамини без совет од лекар.
Наместо да земате суплементи, можете да јадете и храна богата со овие витамини. Овошјето, лиснатиот зеленчук, мешунките и јаткастите плодови се богати извори на витамин Б12 и Д.
Сок од целер
Целерот има антиинфламаторно дејство. Затоа сок од целерго намалува интензитетот на болката и воспалението.
Направете ситна смеса од една шолја сечкан целер и 250 мл вода во блендер.
Пијте сок од целер со додавање мед.
Можете да пиете најмалку две чаши дневно.
Чај од корен од валеријана
Корен од валеријанаИма антиинфламаторни и антиспазмодични својства. Тоа помага да се релаксираат мускулите околу половината со намалување на воспалението во областа.
Сварете чаша вода и во неа додадете една лажица корен од валеријана.
Оставете да се излади.
Можете да додадете малку мед за вкус.
Овој чај пијте го 2-3 пати на ден.
Семе од тилчец
Семки од тилчец Има аналгетски и антиинфламаторни својства. ишиатична болкаСе намалува.
Измешајте една лажица тилчец во прав и една лажица млеко.
Нанесете на погодената област.
По сушењето се мие со топла вода.
Повторете 2 пати на ден.
алое вера
Сок од алое вераСодржи ацеманан, полисахарид. Оваа супстанца, која има антиинфламаторни својства, болка во ијатичниот нервСе намалува.
Пијте ¼ чаша сок од алое вера барем еднаш дневно.
Можете да нанесете гел од алое вера на местото што боли и да го масирате.
Како да се лекува ишијалната болка дома?
Заедно со природните методи опишани погоре, можете да го направите и следново за да ја ублажите болката:
Правете лесни вежби и истегнување.
Застанете без да го напрегате грбот.
По консултација со докторот може да се користат благи лекови против болки.
