Што е растение Кава? Предности и штета

Често кава кава наречен растение кавае член на фамилијата на растенија од ноќни сенки и припаѓа на островите на Јужниот Пацифик.

Пацифичките острови ја користат оваа билка како ритуален пијалок стотици години како средство за релаксација и ослободување од стрес.

Во поново време кафесе здоби со широко распространето внимание поради неговите релаксирачки својства и ослободува од стрес.

АпликацијаНеговите смирувачки ефекти имаат голема корист за ублажување на вознемиреноста и немирот и други болести поврзани со стресот. Овој корен исто така ги ублажува грчевите во мускулите и другите видови на болка поврзани со стрес и раздразливост.

Што е Кава?

Апликацијае тропска зимзелена грмушка со лисја во форма на срце и дрвенести стебла. Научно име Пајпер е метистикум.

Пацифичките култури традиционално кава пијалоциТој го користи за време на ритуали и социјални собири. За да го направат ова, луѓето прво ги мелат своите корени.

Ова мелење традиционално се остварува со џвакање на корените и плукање, но во денешно време тоа обично се прави рачно. Потоа пастата се меша со вода, се протега и се консумира.

Неговите активни состојки се нарекуваат кавалактон, кој сочинува 3-20% од сувата тежина на коренот на растението.

Студиите сугерираат дека кавалактонот може да ги има следниве ефекти во организмот:

- намалете ја вознемиреноста

Заштита на невроните од оштетување

- намалување на сензации на болка

Намалување на ризикот од рак, иако доказите се ограничени на глувци 

Во повеќето истражувања до денес, кафеНагласен е потенцијалот за намалување на нивото на вознемиреност.

АпликацијаНе е познато како ова ги произведува овие ефекти, но се чини дека делуваат така што влијаат на невротрансмитерите во мозокот.

Невротрансмитерите се хемикалии што ги ослободуваат нервите за да комуницираат едни со други. Еден од овие невротрансмитери е гама-аминобутирна киселина (ГАБА), што ја намалува активноста на нервите.

Кои се придобивките од Кава?

Олеснува депресијата и вознемиреноста

АпликацијаНеговите релаксирачки ефекти кои го зголемуваат расположението се добро познати. Коренот содржи соединенија наречени кавалактон, за кои се знае дека позитивно влијаат на мозокот и централниот нервен систем.

Корен од каваХемикалии произведени од конвулзии (привремена невролошка дисфункција) помага да се спречи.

Студии исто така растение кава Се фокусира на неговата ефикасност во третманот на стрес и анксиозност. АпликацијаНеговите смирувачки ефекти исто така ги намалуваат грчевите во мускулите и ги релаксираат мускулите.

Помага при спиење

Несоницаможе да предизвика многу медицински проблеми како што се висок крвен притисок, дијабетес, депресија, дебелина и рак. Многу луѓе користат апчиња за спиење за подобро да спијат.

Како и лековите што се користат во третманот на анксиозност, таблетите за спиење можат да предизвикаат физичка зависност со формирање навика.

Апликација Широко се користи како алтернатива на овие апчиња за спиење, бидејќи има седативно дејство. Во студија спроведена на 24 лица, кафеоткриено е дека го намалува стресот и несоницата во споредба со плацебо.

Високо квалитетно истражување, кафеоткри дека е поефикасно од плацебо за подобрување на квалитетот на спиењето и намалување на нивото на анксиозност.

Кава Неговиот ефект врз несоницата може да се должи на ефектите врз анксиозноста. Несоницата предизвикана од стрес е честа кај оние со вознемиреност.

Се бори против рак

Студии кава Се покажа дека е потенцијален третман за рак на мочниот меур. Фабрика КаваTheителите на островите во Јужниот Пацифик, татковината на Кина, имаат изненадувачки ниски стапки на рак и покрај тоа што се многу пушено место.

Според извештаите на Центарот за карцином Меморијал Слоун Кетринг, потрошувачка на кава поврзани со случаи на помал карцином.

Сепак, кафе Откриено е дека една од неговите компоненти стимулира клетки на рак на меланом - затоа е корисно да се консултирате со лекар пред да го користите.

Го регулира крвниот притисок

Некои извори кафеТој наведува дека може да го намали крвниот притисок. Сепак, тоа може да се меша со згрутчување на крвта. Затоа, најмалку две недели пред операцијата кафетреба да се држат настрана од.

Ги намалува симптомите на кашлица и настинка

Некои истражувања кафеМоже да помогне во лекување на настинка, кашлица, грип и други респираторни инфекции. Пиење чај од корен од кава може да помогне во ова.

Може да се користи за лекување на хронична болка

Студии, кава Покажа дека може да ја ублажи болката и другите видови на болка како што се напнатост во мускулите или грчеви. Апликацијапокажа способност да лечи болка во грбот и други форми на хронична болка. Неговите мускулни релаксирачки својства играат улога тука.

Исто така, има невропротективни својства кои можат да помогнат во ублажување на болката, според студиите. Корен од кава исто така, фибромијалгијаисто така е ефикасен.

Ублажува грчеви во менструалниот циклус

Со оглед на неговата способност да ја намали болката, кафе Ги ублажува симптомите на менструацијата. Корен од кава Исто така, помага да се справите со топли бранови.

Однесувајте се кон еректилна дисфункција

Кава, Може да помогне во лекување на еректилна дисфункција, бидејќи има способност да ги смири нервите и да го намали стресот.

Апликација Исто така, може да помогне во лекување на предвремена ејакулација. Корен од каваПознато е дека го зголемува протокот на крв во пенисот и сексуалната стимулација.

Однесувајте се кон забоболка

Кава, Има антиинфламаторни, антисептички и анестетички својства кои помагаат во лекувањето на забоболка. Мало парче е суво корен од кава Cheвакањето околу 15 минути може да помогне во ублажување на забоболка. Корен од кава исто така, гингивитисТој е ефикасен во третманот на.

До погодениот дел на непцата масло од корен од кава со примена може да се излечи секоја инфекција. Коренот се користи и како миење на устата за лекување на рани од рак.

Ја зголемува функцијата на мозокот

АпликацијаСо активирање на делови од мозокот кои се занимаваат со когниција и емоции, може да се користи за подобрување на многу различни функции поврзани со меморијата и обработката.

Фабрика КаваКавалактоните извлечени од урината можат да помогнат во заштитата на мозокот од оксидативен стрес и други оштетувања предизвикани од такви болести.

Овие соединенија ја зголемуваат концентрацијата на антиоксиданти во мозокот, што го намалува оштетувањето и помага во одржување на правилната функција на мозокот дури и кај мозокот кој старее.

Може да спречи епилептични напади

Според испитувања на животни кафее ефикасен лек против напади за оние кои страдаат од епилепсија.

Екстракт од каваСо намалување на моторната активност, прагот на индукција на нападот може да се зголеми и ефектите на конвенционалните антиепилептични лекови како што е диазепам.

АпликацијаМоже да ги инхибира нападите бидејќи се врзува за рецепторите на ГАБА-А и ефикасно ги блокира јонските канали на натриум и калциум кои се пренесуваат во активност на напади.

Ги ублажува симптомите на менопауза

Симптоми во менопаузае непријатно за повеќето жени, како резултат на промените во нивото на хормоните.

Симптомите на менопауза и перименопауза вклучуваат несоница, топли бранови, ноќно потење, раздразливост и вознемиреност.

Познато е дека природно ги намалува повеќето од овие симптоми кафеможе да им помогне на жените кои ги доживуваат овие симптоми.

Во клиничките испитувања кафебил ефикасен во намалувањето на раздразливоста, депресијата, вознемиреноста и несоницата кај жените во перименопауза.

Го намалува воспалението

АпликацијаСе покажа дека соединенијата пронајдени во исто така помагаат да се потисне производството на про-воспалителни маркери и да доведе до намалување на овој одговор од имунолошкиот систем.

Како и флавокаевите А и Б. кафеИако помага да се зголеми производството на антиинфламаторни цитокини, исто така се зголемува производството на имунолошки клетки.

Овој антиинфламаторно дејство не само што ја намалува болката и симптомите предизвикани од продолжено воспаление, туку исто така му овозможува на имунолошкиот систем правилно да го заштити телото од патогени.

Во кои форми е достапна кава?

Апликација Може да се зема во форма на чај, капсула, прав или течност. Чај од кава Овие производи се направени од концентрирана мешавина подготвена со екстракција на кавалактон со етанол или ацетон од коренот на растението.

Чај од кава

Чај за вознемиреност кафе Тоа е најчестиот метод на употреба. 

Како се подготвува чајот од кава?

материјали

• 1 чаша прав корен од кава
• 2 чаша вода

Подготовка на

- во голема чинија, прав од корен од каваИзмешајте ја водата и топла вода.

- Прав од корен од каваОставете го да отстои околу 20 минути.

Исцедете ја смесата и ставете ја водата во посебен сад.

Кога е готово, вратете го прав од коренот на кава во водата. Измешајте добро и процедете ја смесата и однесете ја водата во посебен сад.

- Вашиот чај е подготвен.

Кава тинктура или течност

Ова е течно шише што се продава во ампули. кафе форма. Може да се користи со капалка или да се меша со овошен сок или друг пијалок за да се олесни неговиот вкус.

Тинктура од каваголи и кава течностДоволно е да се користи само мала доза бидејќи кавалактонот е концентриран, што го прави посилен од другите форми.

Кава таблета или капсула

АпликацијаЛуѓето кои не го сакаат вкусот на конзервата можат да го користат во форма на капсула или таблета. 

Дозирање на Кава

Експертите не препорачуваат дневниот внес на кавалактон да надмине 250 мг. Ефективна доза на поплартактони е 70-250 мг.

Додатоци на кава Може да го наведе кавалактонот во милиграми или како процент. Ако содржината е наведена како процент, треба да ја пресметате количината на кавалактон што ја содржи.

На пример, ако една капсула е 100 mg екстракт од корен од кава и стандардизирано да содржи 30% кавалактон, ќе содржи 30 mg кавалактони (100 mg x 0.30 = 30 mg).

За да постигнете ефективна доза во опсегот 70-250mg кавалактон, мора да земете најмалку три капсули од овој додаток. На екстракти од корен од кава повеќето содржат 30-70% кавалактон.

Кои се несаканите ефекти на кава?

Оштетување на црниот дроб

Земено усно кафе може да предизвика оштетување на црниот дроб. Ако имате проблеми со црниот дроб кафеОстанете подалеку од.

Депресија

Во некои случаи кафеможе да ја влоши депресијата.

Паркинсонова болест

Апликација Исто така може да ја влоши Паркинсоновата болест. Ако веќе ја имате оваа ситуација, држете се настрана од неа.

Проблеми за време на операцијата

АпликацијаБидејќи влијае на централниот нервен систем, може да ги зголеми ефектите од анестезијата. Затоа, прекинете ја употребата најмалку две недели пред и по операцијата. 

Проблеми за време на бременост и доење

За време на бременост или доење кафе не користете го затоа што може да влијае на матката. АпликацијаНекои од хемикалиите во организмот можат да поминат преку мајчиното млеко и може да му наштетат на бебето.

Како резултат;

Апликацијаима долга историја на потрошувачка во Јужен Пацифик и се смета за безбеден и пријатен пијалок. Корените на растението содржат соединенија наречени кавалактон, а докажано е дека ја ублажуваат анксиозноста.

Бидејќи може да комуницира со некои лекови кафе Ако планирате да го користите, консултирајте се со вашиот лекар. Исто така, за да ја потврдите содржината на кавалактон во секоја доза што ве интересира. производи од каваПрочитајте ги етикетите на.