Друго име за индиска огрозд е амла.е дрво познато по овошјето богато со хранливи материи. Тој е моќен извор на витамин Ц, како и на железо и калциум.
Бидејќи е разноврсно и хранливо овошје, има многу здравствени придобивки и употреба, вклучувајќи масло и сок. Има многу придобивки за кожата, косата и здравјето.
Предности на огрозд
Го забавува стареењето
огрозд тоа е супер храна. Полн е со антиоксиданти кои се ефикасни во намалувањето на оштетувањето на клетките. Ги намалува ефектите на слободните радикали (кои се одговорни за оштетување на протеините, ДНК и клеточните мембрани) и со тоа ефикасно се бори против процесот на стареење.
Добро за болки во грлото
огрозд Тоа е овошје кое лечи воспалено грло. Мешајќи го сокот од овошјето со неколку парчиња сецкан ѓумбир и една лажица мед, можете да дадете ефикасен третман за кашлица и воспаление на грлото.
Се бори со срцеви заболувања
Високиот холестерол е водечка причина за срцеви заболувања. огроздСо намалување на таложењето на лошиот холестерол, тој го намалува ризикот од срцеви заболувања.
Во исто време, ја намалува блокадата во артериите со зголемување на добриот холестерол, HDL. Студиите исто така ги пријавуваат неговите придобивки во спречувањето на задебелување на wallsидовите на крвните садови, првиот знак на срцеви заболувања.
Ја зголемува диуретичната активност
Диуретично овошје ја подобрува фреквенцијата и обемот на мокрење. Бидејќи процесот на урина му помага на телото да ослободи несакани токсини, соли и урична киселина. огрозд потрошувачката има детоксикативно дејство врз организмот.
Ја зголемува метаболичката активност
Поради својата способност да ја зголеми апсорпцијата на протеините, ова овошје го забрзува метаболизмот. Метаболичка стапкае за тоа колку брзо согорува калории во телото.
Зголемувањето на метаболичката стапка овозможува побрзо губење на тежината, предизвикува општо зголемување на чистата мускулна маса.
Го намалува шеќерот во крвта
Истражувањата покажуваат дека овошјето богато со полифеноли го штити организмот од оксидативните својства на високиот шеќер во крвта.
Затоа огрозд Може да биде терапевтски за луѓе со дијабетес. Исто така, помага во правилна апсорпција на инсулин во организмот, со што се намалуваат нивоата на шеќер во крвта. Со други зборови, тоа е овошје што треба да го јадат дијабетичари.
Богата со растителни влакна
огрозд Богата е со растителни влакна и вода и има антиинфламаторни својства. Влакната се неопходни за здраво движење на дебелото црево. Значи, тој е совршен за дигестивниот процес.
Го зајакнува имунитетот
огрозд Тој е богат извор на антиоксиданти и витамини и содржи танини. ТаниниКога се комбинира со полифеноли, го прави овошјето чистач на слободни радикали. Ова значи дека го намалува оштетувањето на слободните радикали на клетките и со тоа ја подобрува способноста на организмот да се бори против болести.
Спречува формирање на камења во жолчката
Примарна причина за појава на камења во жолчката е дополнителен холестерол. Витаминот Ц го претвора холестеролот во жолчка во црниот дроб. огроздРедовната потрошувачка на тестенини ја намалува веројатноста за акумулација на холестерол, како и жолчните камења.
Спречува чирови
огрозд Тоа е одличен начин за спречување на чиреви поради неговите анти-бактериски својства. Го намалува нивото на киселост во организмот и со тоа спречува формирање на чиреви. Исто така, чиревите во устата можат да бидат предизвикани од недостаток на витамин Ц. Цариградско грозде е богато со витамин Ц и може да помогне да се ослободите од чиреви.
Спречува воспаление
Го намалува нивото на киселина во стомакот и се бори против металоиди. Исто така, го одржува црниот дроб под контрола и ги отстранува нездравите токсини.
Добро за очите
Ако конзумирате редовно, огрозде познато дека го подобрува нивото на визија. Исто така, помага во лекување на чешање, насолзеност и болка во очите.
Ја чисти крвта
Ова овошје делува како средство за чистење на крвта бидејќи е наполнето со антиоксиданси. Исто така, се зголемува бројот на хемоглобин и црвени крвни клетки.
Ги зајакнува коските
огроздОдличен е за зајакнување на коските поради високата содржина на калциум и исто така затоа што ги намалува остеокластите. Ова се клетките одговорни за коските. Така, редовното јадење на ова овошје обезбедува поцврсти коски.
Спречува запек
Поради својата висока содржина на влакна, тој е совршен за дигестивниот систем. Убав несакан ефект на ова е тоа што помага да се спречи запек.
Спречува жолтило
огроздПоради своите антибактериски својства, спречува инфекции како жолтица и скорбут.
Го намалува ризикот од рак
Бидејќи е богат со антиоксиданси, се бори против слободните радикали и го намалува оштетувањето на клетките, супероксид дисмутазата делува како моќна алатка во спречување на рак.
Го штити црниот дроб
Истражувањата покажаа дека редовното јадење на ова овошје може да се спротивстави на лошите ефекти на алкохолот врз црниот дроб. Исто така, тоа често спречува оксидативно оштетување од ова.
Дава сјај на кожата
огроздПолн е со витамин Ц, затоа и дава на кожата мек и младешки изглед. Познато е дека ја ексфолира кожата и открива мртви клетки на кожата. Сокот од овошјето може да се користи и како маска за лице.
Осветлува кожата
Тој е ефикасен за осветлување на тонот на кожата како резултат на витамин Ц. За ова, следете ги чекорите подолу.
материјали
Половина папаја
Мелени огрозд
Bal
Подготовка
Пире од папаја во сад.
Додадете половина лажичка огрозд и половина лажичка мед.
Измешајте добро додека не се изедначи.
Нанесете на лицето и почекајте 15 минути. Исплакнете го со млака вода.
Ја намалува бојата на кожата
Познато е дека ова овошје ја намалува пигментацијата. Во овој поглед огрозд Најпопуларните маски за лице што се користат се:
Маска од огрозд
Ова е погодно за луѓе со сува и нормална кожа.
материјали
Паста Тамаринд
Прашок од огрозд
Подготовка
Додадете лажичка прав од огрозд во лажичка паста од тамаринд и добро промешајте.
- Нанесете го на лицето со врвовите на прстите. Нежно масирајте ја кожата со кружни движења.
По 10 минути исплакнете со топла вода.
Маска од огрозд и авокадо
Ова е погодно за луѓе со сува кожа.
материјали
Прашок од огрозд
Авокадо
Подготовка
Измешајте го прав од огрозд со лажица вода за да создадете мазна паста.
На ова додадете две лажици пулпа од авокадо.
Измешајте добро и нанесете на лицето.
По 20 минути исплакнете со топла вода.
Маска за лице од огрозд
Ова е погодно за луѓе со сува и мрсна кожа.
материјали
Јогурт
Bal
Мелени огрозд
Подготовка
Измешајте две лажици јогурт, една лажица мед и една лажица мелени огрозд.
- Нанесете на лицето. Исплакнете го по 20 минути.
Маска против стареење на цариградско грозде
Ова е погодно за луѓе со мрсна кожа.
материјали
Чај лисја
Bal
Мелени огрозд
Подготовка
Варете ги листовите чај, исцедете ги и оставете ги да се оладат.
Додадете две лажици сок од чај и една лажица мед во мелената огрозд.
Нанесете по 10 минути и измијте ја со млака вода.
Спречува вошки
Масло од огрозде ефикасен третман за вошки. Потопете го овошјето во вода и оставете го преку ноќ. Скршете ги за да направите паста.
Користете ја оваа паста за миење на косата. Ова ќе ви помогне да се ослободите од вошките. Редовно користење на неговото масло, тоа ќе помогне да се навлажни скалпот и да се спречи првут.
Спречува проседи на косата
Ако се нанесува редовно на скалпот, тоа ќе помогне да се зачува природната боја на косата и да се спречи промена на бојата на белата боја.
Овозможува здрав раст на косата
Ако се нанесува редовно на вашата коса, маслото од огрозд ги храни скалпот и корените и обезбедува долга и здрава коса.
Маска за зајакнување на косата од цариградско грозде
материјали
Прашок од огрозд
Јогурт
Bal
Подготовка
Измешајте две лажици прав од огрозд со една лажица јогурт и една лажица вода.
- Нанесете на влакната и корените на косата. По 30 минути исплакнете со млака вода.
Како резултат;
огрозд тоа е прекрасно и разноврсно овошје. Неговите лековити придобивки во комбинација со неговата разноврсност обезбедуваат одлични придобивки за организмот.
