werangaKia aroha mai, he waahanga kore e taea te karo i to tatou oranga. Ka tahuna o tatou ringa mai i te paepae tunu, ka kohuatia o tatou ringa ki te wai wera, ka ringihia te tea wera ki runga ia tatou.
Heoi ano? ra hoki tahuna Ka taea te hanga i runga i to tatou kiri. He nui hoki te mate iraruke. Morearea tahu he nui ake mo nga tangata e tunu ana i te kihini, tahuna te umu. Ko nga tamariki he tino kaingākau ki te ahi ki te tahu nui te tūponotanga o te rongo.
etahi weranga he kore kino, engari ko etahi ka mau tonu te marumaru me te rongoa tonu.
"Ko tehea momo weranga e tika ana kia rongoatia", "me pehea te rongoa o te weranga", "he aha te pai mo nga patunga weranga", me pehea te mahi maimoatanga weranga taiao" He maha nga patai mo te kaupapa e tatari ana kia whakautua. Me timata tatou ki te whakamarama i nga korero katoa...
He aha te weranga?
Ina pakaru te wera, nga matū, te ra, te hiko, te radiation ranei i te kiko kiri tahuna ka puta. Te nuinga tahuna tupu aitua.
ki nga tohu rereke weranga var. weranga Mena ka mamae, ka kore e rongoa, he nui te mate ka pa mai te mate.
Tamariki, rangatahi me nga kaumātua tahuna Ko nga roopu e tino morearea ana mo tenei, engari he ahuatanga ka pa ki te tangata na te aitua.
He aha nga momo weranga?
Ma te kaha me te kino weranga kua whakarōpūtia kia toru nga huarahi;
wera tohu tuatahi
Ko te iti rawa o te kino ka wera ki te kiri, wera tohu tuatahiko. Tenei weranga ka pa ki te paparanga o waho o te kiri anake. Kaore e kohi wai.
wera tohu tuatahiKo nga tohu ko te whero, te mumura, a, i etahi wa, he iti te kiri o te kiri.
weranga tohu tuarua
weranga tohu tuarua ka puta ki tua o te paparanga o waho o te kiri, ka pupuhi te kiri me te mamae. Mena ka pakaru nga mirumiru tahunahe ahua maku. E ai ki te kaha o nga mirumiru, weranga tohu tuaruaHe roa ake te whakaora.
weranga tohu tuatoru
weranga tohu tuatoru Ka pa ki nga paparanga katoa o te kiri. He tino kino, he kino te nerve. Te tangata i tahuna tahunaKa kore e rongo i te mamae na te tan.
mai i te wera tohu tuatoru ko te kiri kua pangia he waxy ma, he parauri pouri ranei. Ki te kore e rongoatia, penei weranga meinga he nawe kino. weranga tohu tuatoru Kaua e whakamatauhia te maimoatanga whaiaro.
He weranga tino kino, ka toro atu ki nga koiwi me nga uaua weranga tohu tuawha ka karanga te reira.
He maha nga mea penei i te ahi, te wai wera, te mamaoa, te whakapiri ki nga papa wera ki te tahu take. ki te tahu Ko etahi atu ahuatanga ka taea e tenei ko:
Nga matū penei i te sima, te waikawa, te horoi wai ranei.
Irirangi.
Hiko.
Te Ra (Ultraviolet, UV rama ranei).
He aha nga tohu wera?
tou weranga He rereke nga tohu i runga i te kaha, te tohu ranei. Nga tohu mate tahu e whai ake nei:
mirumiru
mamae
Te pupuhi
He kiri ma, he wera ranei (pango).
te tihorenga o te kiri
He aha te mea pai mo te wera wera?
Ko te weranga tetahi o nga aituā i te kainga me ona maimoatanga te kaha o te weranga me te hohonu.
Ka wera nga tohu tuatoru, tuawha ranei me rongoa e te taote. Kei runga i te kino o te tinana, penei weranga ka mate pea, me te wawaotanga tonu.
he whakamakuku iti tahu maimoatanga patunga ka taea e koe te mahi i a koe i te kainga. Pehea? Nga rongoa otaota mo te weranga i te kaingaKia timata te arotake.
Te rongoa otaota me te taiao mo nga weranga
Te wai matao
he iti tahuna Ko te mahi tuatahi i te wa o te maimoatanga ko te tuku wai matao ki te waahi kua wera mo te 20 meneti. Kaua e tukua te wai kia makariri rawa, ka nui ake te riri.
kōpeke makariri
wāhi tahuMa te whakamahi i te kopeke matao me te kete tio i takai ki te kakahu maku ma ki runga i te kiri ka awhina i te mamae me te pupuhi. Kaua e nui rawa te tono i te kōpeke matao na te mea tahuna he kino ano pea.
hinu paturopi
Ko te hinu antibiotic me te kirīmi hei aukati i nga mate. tahuna ki te whenuaHoatu he hinu antibacterial, ka kitea e koe i roto i te whare rongoa, ka hipoki ki te kiriata piri, ki te kakahu parakore ranei.
Te hinu lavender
Whakanohia etahi pata o te hinu lavender kore-kore ki runga i te poro miro ka ki te wahi wera ngokingoki.kia ora ra ano te weranga Whakahokia te tono kia toru nga wa ia ra.
Te hinu lavender, na tona hanganga antiseptic, ara, tona kaha ki te patu i nga iroriki werangaka whakamahia hoki. Ma ona taonga whakaora mamae me te aukati i te mumura, ka awhina i te whakaora i nga wera iti me te aukati i te marumaru.
Te hinu mint
Whakatakahia kia toru nga pata o te hinu pepa ki runga i te poro miro ka pania ki te waahi kua wera. Me mahi tenei kia toru nga wa ia ra.
Te hinu mintI te mea he menthol kei roto, ka whakamatao i te waahi kua wera, ka whakangawari. Ko ona ahuatanga anti-inflammatory me analgesic hoki ka whakakore i te mamae me te pupuhi i te taha o te wera.
hinu tea rakau
Whakatakahia etahi pata o te hinu rakau tii ki runga i te poro miro ka tahuna peia ki te whenua.Kia rua nga mahi i ia ra.
hinu tea rakauona taonga antimicrobial, anti-inflammatory me te mamae mamae, weranga mamae hohoro te rongoa.
Ko te hunga he kiri tairongo me uru te hinu tii ki te kokonati, te hinu oriwa ranei.
pua nani kōwhai
Whakaranuhia te 1 punetēpu pua nani kōwhai ki te wai ka pai te Rakei kia rite ra ano te rite o te whakapiri. tenei whakapiri tahuna peia ki te whenua.Tonoa kia toru nga wa ia ra.
He nui te pua nani ki te puhui e kiia nei ko te allyl isothiocyanate, ka taea te whakaiti i te mamae me te whakapai ake i te rere o te toto ki te waahi kua pa.
Aloe vera
I muri i te tangohanga o te aloe vera gel mai i tana rau, ki te wahi wera tono.Kia rua nga mahi i ia ra.
aloe vera gelme nga taonga anti-inflammatory me te antioxidant he whakaora wera. Na te kaha antibacterial ki te aukati i nga huakita, ka aukati i nga patunga kia kore e pangia, ka aukati i te nawe me te pupuhi.
Bal
Miria te honi pararopi ki runga i te wera.Whakahokia tenei kia toru nga wa ia ra.
he paturopi maori Bal, ou weranga ka aukati i te mate. Ka tere ake te whakaora o nga weranga me ona taonga anti-inflammatory me te antioxidant.
Puke tii
Whai muri i te mahi tii, whakamataohia nga peke tii e whakamahia ana e koe, nga peke tii maku tahuna ki te whenua tono. Ka taea e koe te takai i nga peke ki te kaarai kia kore ai e taka. Waiho kia penei mo te 10-15 meneti.
teaHe nui nga waikawa tannic hei awhina i te tango i te wera mai i te waahi wera. Ka whakakore i te mamae me te wera.
pākawa waro
Hangaia he whakapiri ma te whakaranu i tetahi punetēpu houra tunutunu ki te kotahi tīpune wai. Tahu Tonoa kei hea. Horoi atu ki te wai i muri i te 5 meneti. Kia rua nga wa ia ra.
Ko te ahua patu o te warowaihā, te wahi tahu he tiaki i te mate. Ka whakaiti hoki i te mamae me te werawera.
Ko te hinu kokonati
Hoatuhia te hinu kokonati parakore ki te wahi kua wera ki o matimati. Waiho ki runga ka tatari kia mimiti to kiri.
Ko te hinu kokonatiKa awhina i te whakahou i nga kiri kiri ma te kuhu ki roto i te kiri. Me nga taonga anti-inflammatory me te antioxidant te whakamahana o te werangaaha me kiri weraKa awhina ano hoki ki te aukati i te pupuhi.
Huaora E hinu
Tangohia te hinu huaora E mai i te kapene me te ki te wahi tahu tono. Waiho kia horo rawa ki te kiri.
Huaora E hinuKo ona taonga antioxidant ka awhina ki te whawhai i te mumura, tona kaha ki te whakahou i te kiri. ou weranga ka tere ake te whakaora.
te waiu
Whakanohoia tetahi wahi o te miro ki te miraka makariri me te ki te wahi tahu tono. Tatari 15 meneti i mua i te horoi ki te wai.Ka taea e koe te whakahoki ano i nga haora torutoru kia ngaro te mamae me te wera.
Winika
Ringihia kia rua punetēpu winika mātao ki te rua punetēpu wai. Whakanohoia he poro miro ki roto i te winika kua waimeha ki te kiri wera tono. Taria kia mimiti noa te winika.
Ko te winika he astringent me te waipatu. Ko te nuinga o te waikawa acetic. Ko te waikawa acetic, me ona taonga anti-inflammatory me te mamae mamae, te maimoatanga me te whakaora i nga wera Ka awhina.
Tuz
Tāpirihia etahi pata wai ki te tīpune o te tote. tenei nui ki te wahi tahu Hoatuhia ka tatari kia maroke.
Ka kiia ano te konutai pūhaumāota (NaCl) toteanti-frizz me ou weranga He rongoa taiao me nga taonga anti-microbial e awhina ana i te whakaora tere.
noho ki waho o te ra
wāhi tahuka tairongo ki te ra. Tiakina taua waahi mai i te ra ma te uhi ki o kakahu.
Kaua e pupuhi nga mirumiru
Tahu Kaua e pupuhi nga mirumiru na Ka mate pea.
He aha nga raruraru o te weranga?
ka pa ki tetahi waahanga nui o te kiri, weranga tohu tuatoru He tino kino, ka arahi ki te mate.
Ko nga weranga tuatahi me te tuarua ka pangia, ka paopao, ka marumaru. wera tohu tuatahi karekau he tohu.
Ko nga raruraru pea, ara nga paanga o te taha, o te weranga tuatoru-tohu e whai ake nei:
na te wera hiko arrhythmia he raruraru manawataki ngakau ranei
mate wai
Edema
korenga okana
pneumonia
Te whakaheke toto (hypotension), ka puta te ohorere.
Te mate kino ka taea te tapahi, te sepsis ranei
Me pehea te aukati i te wera?
Ko te nuinga o nga weranga he mea pohehe, na reira he uaua ki te aukati. Tahu Hei whakaiti i te tupono, me whakaaro nga mea e whai ake nei:
Whakamahia te whakamarumaru ra.
Whakakorehia nga matū, nga rama me nga mati kia kore e taea e nga tamariki.
I te wa e tunu ana, hurihia nga kakau o nga kohua me nga paraharaha kia kore ai e tae ki te taha e wera ana o te umu, kia kore ai e waiho te umu.
Tiakina nga tamariki mai i te umu.
Tāutahia he kaitirotiro auahi ki roto i te whare ka whakamatauria i ia wa.
Whakakorehia nga putanga hiko, ka hipoki ranei ma te whakamahi i te whakangungu rakau.
Me pehea e ora ai te weranga?
me te maimoatanga tika te wera o te tohu tuatahi me te tuaruaKo te nuinga o ratou ka pai ake i roto i te rua ki te toru wiki. I runga i tona kaha, ka waiho etahi marumaru ka memenge i roto i te waa.
Ko nga tangata e ora mai ana i nga weranga tohu tuatorue hiahia ana ki te whakamaarama tinana kia mau tonu te nekeneke tahi. i etahi tangata tahuna mate mamae i muri i te mamae (PTSD), ranei korekore ka whanake. Me whai tautoko hauora tenei.
