Nga hinu i ahu mai i nga tipu; hinu, ngutu ngutu metiaki makawe Kei roto i nga kai rongonui mo nga momo hua tiaki whaiaro penei i te
koko,kokonati a i te wa e mohio ana matou ki nga kai penei i te pata shea, Kokum hinuhe mea iti ake te whakamahi me nga ahuatanga ahurei me nga painga.
He aha te hinu Kokum?
Ko te hinu i riro mai i nga kakano o te rakau whai hua ko te rakau Kokum.
Mana "Garcinia indica E mohiotia ana ko nga rakau kokam, ka tipuhia ki nga rohe ngaru o Inia. Ko nga hua me nga purapura o te rakau Kokum e whakamahia ana i roto i nga momo mahi tunu kai, whakapaipai me te rongoa.
Ko te nuinga o tenei hinu he hina hina, he kowhai kowhai kowhai ranei te nuinga, he momo ngako kukū e kiia nei ko te waikawa stearic.
Te hanganga matū o te hinu, Kokum hinuKa taea e te hinu te noho totoka i te pāmahana rūma - no reira ka kiia he pata, kaua ki te hinu.
Kokum hinu Ka taea te kai, ka whakamahia i etahi wa ki te hanga tiakarete me etahi atu momo reka. Kei te tino whakamahia hei whakauru i roto i nga taonga whakapaipai me nga taonga tiaki whaiaro penei i te hanga-ake, nga hinu, nga hopi, nga pama, me nga hinu.
Kaore i rite ki te maha atu o nga momo hinu tipu, he kakano tino uaua ka rewa ngawari ina pa ki te kiri.
Me te hanganga triglyceride rite me te 80% stearic-oleic-stearic (SOS) Kokum hinuKo tetahi o nga hinu tiaki kiri tino pumau. He uaua ake i era atu hinu. Ko te mea pono, ka pumau tonu i te pāmahana rūma i mua i te whakakotahitanga me etahi atu kai.
Kokum hinu 32-40 nga nekehanga te ira whakarewa. Ka rewa ina pa ana ki te kiri.
Kokum Oil Nutritional Value
Kokum hinu he antioxidant e whai hua ana ki te kiri, kanohi me te hauora o te punaha mate Huaora E taonga i roto i ngā o
He puna pai ano mo nga huaora me nga kohuke e whai ake nei:
Kokum hinuHe rite tonu te hanganga matū ki te pata kokonati, no reira ka whakamahia i etahi wa hei whakakapi.
Kokum Oil Hua me te Whakamahinga
Kokum hinu He iti noa nga rangahau mo taua mea. Kokum hinuE whakaatu ana i te oati hei whakauru whai kiko me te mahi i roto i te maha o nga momo hua whakapaipai kiri me te rongoa rongoa.
antioxidanthe āhuatanga anti-inflammatory me antibacterial
Ko te kiri o te hua Kokum he rongoa rongoa. Ko tana whakauru matua, ko te garcinol, kua whakaatu i te rongoa anti-cancer, anti-inflammatory me te kaha antioxidant. Ka taea e nga antioxidants te aukati i te kino o nga pūtau ka pa ki nga mate kino penei i te mate pukupuku.
I roto i te rangahau mo tetahi tangohanga i mahia mai i te kiri o te rakau Kokum, i kitea he taonga antibacterial.
Ka whakamahia mo te maimoatanga o te mate pukupuku
Kokum hinuKua whakamahia hei rongoa mo te mate pukupuku i roto i nga rongoa iwi. Heoi, karekau ano he rangahau putaiao i whakamatau i tenei kereme.
Ka whakarato i nga waikawa ngako tino nui
Kokum hinuhe nui nga waikawa ngako tino nui. Ko nga waikawa ngako tino nui penei i te omega 3 me te omega 6 ka awhina i te tinana ki te pupuri i nga kiriuhi kiri kiri kia kore e pakaru.
Ka whai waahi ano nga ngako polyunsaturated ki te arai makuku pai ake. Ko te arai taiao hauora he waahanga nui mo te pupuri i te kiri kia motokoto me te wai.
Ko te nui o nga waikawa ngako ka whai waahi ki tona rongonui hei whakauru whakapaipai. Ka taea e te waikawa ngako te whakamaroke i te kiri, i te hua tiaki makawe ranei me te kore e whakapakeke. Na te mea ko te waikawa ngako Kokum hinuki te whakapai ake i te whakaehunga.
He nui te ihirangi o te huaora E
Kokum hinuHe nui te huaora E. Ko tenei matūkai tino ngako-wairewa he antioxidant kaha. Ehara i te mea ka whai hua noa te punaha raupatu, te hauora kiri me te mahi o nga pūtau, engari ka tiakina hoki te kiri mai i nga rauropi kore utu. I nga wa katoa ka hikoi koe ki waho, ka kitea to kiri ki enei paitini taiao.
Ka whakahokia te makuku ki te kiri me te mahunga
Kokum hinu He whakamomori kaha me te moisturizer.
Ka taea te whakamahi hei whakapai ake i te makuku o te tata ki nga wahanga katoa o te tinana, tae atu ki te kiri, ngutu, waewae, mahunga me nga makawe.
Kaore i rite ki etahi atu hinu rite ki te tipu, kaore i te taumaha rawa. He ngawari te uru ki te kiri, no reira karekau e waiho he ahua hinuhinu i muri i te tono.
Kokum hinuE kiia ana he momo whakamakuku pai mo te hunga kiri tairongo.
Ka whakamama i te kiri mumura
Kokum hinu I te nuinga o te wa ka whakamahia hei whakaora i te mumura o te kiri na te tapahi me te wera.
He rangahau iti i roto i nga taangata 23 kua maroke, kua pakaru nga rekereke, e rua i te ra mo nga ra 15. Kokum hinu kitea e tona tono tino pai ake tohu.
Ka taea te rongoa i te hakihaki
Ahakoa kaore he rangahau kaha hei tautoko i tana kaha ki te rongoa i te hakihaki, he maha nga tangata e whakamahi ana hei rongoa mo te hakihaki.
Kokum hinuKo tana kaha ki te rongoa i te hakihaki na nga take penei i te kiri maroke, te nui o te whakaputa hinu, te korenga o te homoni, te tipu huakita ranei.
He kaha te makuku o tenei hinu, a, kaore e kiia he comedogenic, ko te tikanga e kore e purua nga pores. Na reira, he whai hua mo te whakahoki mai i te makuku ki te maroke, te kiri iriri.
Ka taea te whakaiti i nga tohu o te koroheketanga
Kokum hinuHe taputapu whai hua ki te rongoa me te aukati i nga tohu o te koroheketanga penei i te kita, te ngaro o te elasticity, te piki haere o te maroke.
I te mea he kaha nga ahuatanga whakamomori o te hinu, ka taea e ia te whakapai ake i te makuku o te kiri, me te ahua taiohi.
Ka whakarato i te whakaoranga o nga pūtau kiri
Kokum hinuE mohiotia ana mo tona kaha ki te whakahou i nga kiri kiri. Ka aukati hoki i te paheketanga o nga pūtau kiri. Ko te tikanga ka whawhai ki te kino kiri i mua i te tiimata.
Na ona ahuatanga whakangohengohe Kokum hinu ngawari ki te uru ki te kiri. Arā, ka taea e ona taonga whakaora te kuhu hohonu ki roto i nga paparanga o te dermis. Ka taea te whakaora i nga whewhe tae atu ki nga kapiti o nga ngutu, ringa me nga kapu o nga waewae.
He roa te oranga o te papa
Ahakoa kei te hanga koe i to hua i a koe ano, i roto ranei Kokum hinu Ahakoa kei te hoko koe i tetahi hua kei a koe
Kokum hinuHe 1-2 tau te roa o tona oranga na te mea he nui te pumau o te oxidative hei awhina i te whakaehunga.
Whakatauritenga o te hinu Kokum me nga hua rite
He kaha me nga ngoikoretanga o te koko ki etahi atu hinu huawhenua noa penei i te shea, te kokonati ranei;
Ko nga painga o te hinu Kokum Ko reira e whai ake:
Kore kakara
Ko te tikanga kaore he kakara. Ko te kokonati, te kokonati me te pata shea he kakara motuhake. He pai ake te whiringa mo te hunga e aro ana ki te kakara.
ngawari te horo
Kaore i rite ki etahi atu hinu tipu, he maamaa, he tere, he ngawari hoki te ngongo, kaore hoki he hinuhinu.
E kore e purua pores
Ko etahi atu hinu ka kaha ki te tarai i nga pores. Kokum hinuKaore he ahuatanga penei i roto
Koia tetahi o nga hinu tino hanganga me te matū e waatea ana. He pai te mahi hei whakaewhero maori, whakapakeke ranei mo nga whakapaipai o te kainga.
Ko etahi kino, he kino ranei o te hinu Kokum kei roto hoki:
utu
Ina whakaritea ki etahi atu hinu tipu, he nui ake te utu.
uaua ki te uru atu
Kare i tino whakamahia pera i etahi atu hinu huawhenua, na reira he uaua ake te kimi.
Me pehea te whakamahi hinu Kokum?
Kokum hinu He whakaurunga maha. Ka taea te whakamahi ki te hanga hinu tinana, hinu, hopi, hinu, me etahi atu.
hopi
Tae atu ki te 10% ina whakamahia ki te hopi Kokum hinu me whakamahi. Ka taea e koe te whakamahi i o hinu tino pai ki te hopi Kokum.
maimoatanga mahunga
Kokum hinu Ka taea te whakamahi ki te rongoa i te mahunga me te whakatairanga i te tipu o nga makawe hauora. Mo te hunga e raru ana ki te mate makawe na runga i nga maimoatanga makawe matū, Kokum hinu He kaha ki te whakatika i nga makawe ma te kawe mai i nga matūkai ki te pakiaka makawe.
Kokum hinuHe ngawari me te ngawari ki te whakamahi hei maimoatanga mahunga o te po. He iti ake te hinuhinu i era atu hinu, karekau he kakara i muri.
Hinu waiu
Kokum hinuKo tana kukū nui o te waikawa stearic he mea pai rawa atu mo te hanga whakamaarama, hinu hinu ranei.
maperi
Kokum hinuKa taea e koe te whakamahi hei pama me te kore e mahi i tetahi mea. He haumaru te whakamahi i taku kakara mata tika ki te mata kiri. Heoi, ehara i te mea tino kaha me te ngawari na te mea he kakano maro.
Ngako tinana
Kokum hinuMe rewa me te whiu kia huri hei pata tinana. Nā tōna mārō, he mātotoru rawa kia whakamahia hei hinu tinana takitahi.
Mo tenei, he mea tika ki te whakakotahi ki te hinu ngawari me te ngawari penei i te hinu avocado.
