Ko te nuinga o tatou e pirangi ana kia whai kiri kohakore. Ko o tatou oranga pukumahi, parahanga, puehu, ahotea me te maha atu o nga mea ka waiho to tatou kiri ki te hakihaki, puhoi, nawe, pores nui, aha atu. ka pa ki nga ahuatanga penei.
Ka aha koe i roto i tenei ahuatanga? He maha nga huarahi ki te hinga i enei raruraru. Mai i nga hua whakapaipai i runga i te maakete ki nga rongoa taiao whai hua i te kainga, he maha nga whiringa mo te kiri pai ake.
i roto i te tuhinga ki te whakakore i nga pores Ko nga mea hei mahi ka whakamaramatia.
He aha te Pores ka Whakanuia?
I tenei wa, he maha nga tangata e raruraru ana i nga pores nui me te kitea i runga i to ratou kiri, e tino pa ana ki te ahua o te kiri.
He aha te pores ka nui haere ai? Ko te whakautu tino noa ko te ira. Ka whai wāhi nui nga ira ki te whakatau i te kounga o te kiri.
Ko etahi atu take o te nui o nga pore kiri he kiri hinuhinu, na te mea ka kohi te hinu ki nga pores, ka whakapakeke me te whakanui i te kiri.
Ko tetahi atu take noa o nga pores kiri ko te koroheketanga o te kiri, e collagen me te hanga elastin, me te whakahou ano i nga kiri kiri, na reira ka arahi ki nga pores nui me te rongonui.
He rongoa taiao mo nga pores kua nui ake
Ko nga pore kiri nui ka ngawari te whakatau me nga hua mai i te kihini. Ahakoa he mea nui te horoi, te toning, te exfoliating, me te moisturizing, ko te whakamahi i nga maimoatanga taiao he huarahi kore utu me te whai hua ki te whakaiti i nga pores kiri nui. Kia titiro tatou ki etahi maimoatanga rongonui mo tenei:
Aloe Vera mo te Pores Whakanuia
Hoatuhia he kiri aloe vera ki te waahi kua nui ake nga pores me te mirimiri mo etahi meneti. Whakamahia te kiri aloe vera hou mo tenei.
Waiho te aloe vera ki runga i to kiri mo te 10 meneti. Katahi ka horoi ki te wai matao.
Ko te tono i te aloe vera gel ia ra ka iti haere nga pores i te wa poto.
Aloe vera Ko te whakamakuku i te mata ka awhina i te whakaheke i nga pores nui. Ka horoi, ka whangaihia te kiri, ka tango i te hinu me te paru mai i nga pores kua pakaru.
Egg White mo te Pores Nui
rauemi
1 hua ma
2 punetēpu oatmeal
2 punetēpu wai rēmana
Nahea te mahi?
– Whakaranuhia te maa hua manu ki te oatmeal me te wai rēmana. Hangaia he whakapiri riterite.
– Hoatuhia te whakapiri ki to kanohi ka waiho mo te 30 meneti.
– Horoi ki te wai matao. Kia rua nga mahi i te wiki.
Ma te hēki ka whakapakeke i te kiri, ka awhina i te whakaheke i nga pores kua nui ake. He rongoa tino pai te kopare hua mo nga pores tuwhera.
Aporo Cider Winika mo te Pores Whakanuia
rauemi
1 punetēpu aporo cider winika
1 punetēpu wai
poro miro
Nahea te mahi?
– Ringihia te winika aporo cider winika ki te wai.
– Toua he poro miro ki roto ka pania te winika ki to kanohi.
– Whakamahia te winika aporo cider winika hei rongoa kiri ia ra.
Waina cider winikaE mohiotia ana ki te horoi i te kiri me te whakaheke i nga pores. Ka mahi hei toner me te whakakaha i te kiri. Ka whakaiti hoki i tetahi mumura.
Papaya mo te Pores Whakanuia
Ranu te papaya ka pania ki to mata. Kia noho mo te 20 meneti i mua i te horoi ki te wai. Whakahokia tenei i nga ra katoa.
papaya Ka awhina i nga pore kiri. Ka tino purea te kiri ma te tango i nga poke me te whakatuwhera i nga pores.
Te houra tunutunu mo nga Pores Nui
rauemi
2 punetēpu o te houra tunutunu
2 punetēpu wai
Nahea te mahi?
– Hangaia he whakapiri ma te whakaranu i te houra me te wai mahana.
– Hoatuhia te whakapiri ki nga pores ka mirimiri marie i roto i nga nekehanga porohita mo te 30 hēkona.
– Horoi rawa ki te wai matao. Me mahi tenei ia toru ki te wha ra.
Ko te houra tunutunu he taonga antibacterial me te anti-inflammatory e awhina ana ki te whakaiti i nga raruraru penei i te hakihaki. Ka awhina ki te tango i nga kiri kiri mate me te paru. Ko te houra tunutunu he whakarite i te waikawa o te kiri me te pupuri i te taurite pH.
Paoa Chickpea mo te Pores Nui
rauemi
1 punetēpu o te paraoa pipi
1 tīpune paura turmeric
1 punetēpu miraka pē
torutoru pata o te hinu oriwa
Nahea te mahi?
– Hangaia he whakapiri pai ma te whakaranu i nga kai katoa.
– Hoatuhia te whakapiri ki to mata ka waiho kia maroke mo te 20-25 meneti.
– Horoi ki te wai matao. Me whakamaroke me te makuku.
– Whakamahia tenei kanohi kanohi kia rua i te wiki.
paraoa pipiEhara i te mea ka whakakore noa i te kiri me te tango i nga pūtau mate, engari ka whakapakeke i nga pores kua nui ake.
Panana mo te Pores Nui
Whakaterehia te roto o te kiri panana ki runga i to mata. Horoi atu i muri i te 10-15 meneti. Mahia tenei i nga ra katoa.
Ko te lutein antioxidant e kitea ana i roto i te kiri panana, me te kohuke pāhare pāporo, he whakaora me te whakahou i to kiri. Ko te tono auau ka maeneene to kiri.
Kukama mo te Pores Nui
rauemi
4-5 poro kukama
2 punetēpu wai rēmana
Nahea te mahi?
– Whakaranuhia nga poro kukama ka tapirihia te wai rēmana ki roto. Whakaranu pai.
– Hoatuhia tenei kanohi ki to kanohi ka waiho mo te 15 meneti. Horoi ki te wai matao.
– Mo nga hua pai, whakamatao i nga poro kukama ki roto i te pouaka tio mo etahi meneti i mua i te whakaranu.
Hoatuhia te kukama kia rua, kia toru nga wa i te wiki.
Kukama maaka Kaore i te awhina anake ki te hamani i nga pores kiri tuwhera, engari ka pai ake te ahua o te kiri. Ka whakamarumaru, ka whangai i te kiri. Ka whakaroa te kukama i te kiri o te kiri, ka puta he ahua taitamariki me te kanapa.
Te hinu Argan mo te Pores Whakanuia
Whakawerahia te hinu argan i waenganui i ou maihao ka pania ki to kanohi. Mirimiri mo etahi meneti me te hinu. Horoi ki te wai mahana i muri i te hawhe haora.Whakahokia tenei i nga po katoa i mua i te haere ki te moenga.
Ka taunakihia e nga tohunga kiri Te hinu Argan ka whangai i te kiri me te whakaiti i nga pores nui, tuwhera. He nui te nui o nga waikawa ngako me te huaora E, e pupuri ana i te kiri kia ma, kia kanapa.
Te hinu Jojoba mo te Pores Whakanuia
Mirimiri i to kiri mo etahi meneti me te hinu jojoba. Waiho te hinu mo te po. Whakamahia tenei i etahi wa i te wiki.
Ko te rite o te hinu jojoba he tino rite ki te hinu taiao o te kiri. Ka whakakorehia nga pores kua pakaru me te whakaiti i te rahi o nga pores kua whakanuia.
Rēmana mō Pores Whakanuia
rauemi
1 punetēpu wai rēmana
1 punetēpu wai
poro miro
Nahea te mahi?
– Ringihia te wai rēmana ki te wai. Hoatu ki to mata ma te miro.
– Waiho mo te 10 ki te 15 meneti ka horoi ki te wai.
He astringent te wai rēmana. Ka awhina i te kiri me te whakatuwhera i nga pores. E kiia ana ko tetahi o nga rongoa tino whai hua mo te pango pango.
Whakarongo!!!
Mēnā he tairongo tō kiri, waimeha i te wai rēmana ki te wai anō.
Yogurt mo te Pores Whakanuia
Hoatuhia te miraka pē ki te wāhi kua pangia, ka waiho kia noho mō te 20 meneti, kātahi ka horoi ki te wai mahana. Whakahokia kia rua nga wa ia wiki kia iti ai nga pore kiri.
Yogurt ka whakapakeke i nga pores nui me te whakaiti hoki i nga koha kiri. Ko te waikawa lactic kei roto ko te haepapa mo ona hua whakakiki pore. Ano, ka awhina tenei waikawa lactic ki te tango i nga pūtau mate me te paru i te mata.
Te Hinu Oriwa mo te Pores Whakanuia
Mirimirihia te hinu oriwa ki roto i nga pore nui i roto i nga nekehanga porohita ngawari mo etahi meneti. Horoihia te hinu ki te wai mahana. Whakahokia tenei kotahi i ia ra.
hinu oriwaKo ona pūhui phenolic he anti-inflammatory me te antioxidant āhuatanga. Ka noho ora te kiri me te whakaora i nga raru katoa e raru ana i te kiri penei i te maroke, te patito, te rahi o nga pores.
Huka mo te Pores Whakanuia
rauemi
1 punetēpu huka parauri
1 punetēpu honi
1 tīpune wai rēmana
Nahea te mahi?
– Whakaranuhia te huka parauri ki te honi me te wai rēmana.
– Horoia to kanohi ki te wai noa.
– I mua i te timatatanga o te huka ki te memeha, me ata mirimiri i te waahi kua pa mo te toru ki te rima meneti.
– Horoi ki te wai mahana.
– Ka taea e koe te whakamahi i tenei e rua i te wiki.
Ko te huka he whakamomori e whakamahia ana i roto i nga mahinga tiaki kiri. Ka tangohia e ia te kohinga o nga pūtau mate i roto i nga pores me te whakaheke i nga pores.
Turmeric mo te Pores Whakanuia
rauemi
1 punetēpu o te paura turmeric
1 punetēpu o te wai rohi miraka ranei
Nahea te mahi?
– Whakaranuhia te turmeric ki te wai kia pai ai te whakapiri.
– Hoatu tenei ki te waahi kua pa, ka waiho mo te 10 meneti.
– Horoi ki te wai.
– Whakamahia tenei ia ra.
Turmericka patu i nga huakita katoa e tupu ana i roto i nga pores. Ko ona ahuatanga anti-inflammatory ka whakaiti i te pupuhi me te whakaheke i te rahi o nga pores.
Tea Tree Oil mo te Pores Whakanuia
rauemi
3-4 pata o te hinu tea rakau
He karaihe
he pounamu rehu iti
Nahea te mahi?
– Ringihia te wai ki roto i te pounamu rehu, tāpirihia te hinu tea rākau ka ruru pai.
– Whakaorangia tenei pounamu ki roto i te pouaka whakamātao.
– I muri i te whakamatao, kohia etahi o te wai ki ia wahanga o to kanohi.
– Tukua kia mimiti noa te wai.
– Whakamahia tenei rehu ia ata me te ahiahi ki runga i te kanohi ma hei toner kanohi.
hinu tea rakauKo ona ahuatanga astringent ka awhina i te whakaiti i te rahi o te pore. Ko tenei hinu tino nui he kaihoko antimicrobial kaha.
Tomato mo te Pores Whakanuia
rauemi
he tōmato iti
1 tīpune honi (e taunaki ana mo te kiri maroke)
Nahea te mahi?
– Tangohia te wahi kikokiko o te tōmato ka uru te honi ki roto.
– Hoatu tenei ki to kanohi me to kaki hei kanohi kanohi.
– Tukua kia maroke mo te 10 ki te 12 meneti ka horoi atu.
– Whakamahia tenei kanohi kanohi ia ra.
tōmatoKo nga waikawa taiao kei roto ka whakataurite i nga hinu tuuturu o te kiri me te whakakoi i nga pores nui.
Maaka Uku mo nga Pores Nui
rauemi
2 punetēpu o te paru whakapaipai (bentonite, kaolin ranei)
1-2 punetēpu o te wai rohi miraka ranei
Nahea te mahi?
– Taapirihia he wai rohi ki te paura uku kia pai ai te whakapiri.
– Hoatuhia he paparanga paru ka waiho mo te 15 meneti.
Ko nga paura paru whakapaipai, penei i te paru bentonite me te paru kaolin, he kaha ki te whakakoi i te kiri me te whakaheke i nga pores.
Honi mo te Pores Nui
Hoatuhia te honi ki nga waahi katoa e pa ana ki to kanohi. Waiho mo te 15 meneti ka horoi ki te wai mahana. Horoi ano ki te wai matao.Hoatuhia te honi ki to kanohi ia ra, ia ra ranei.
BalKo nga antioxidants i roto i te kiri i nga wa katoa ka ahua taitamariki me te hauora te kiri. Ka mahi hei astringent tūturu me te whakatiki i enei pores kua rahi ake, ina koa ko nga mea ka puta huri noa i te ihu.
Mo te Pores Whakanuia Te uku me te Waro Whakahohe
rauemi
He haurua karaihe huka waro
½ punetēpu uku me te waro whakahohe
4 punetēpu o te hinu oriwa
4 nga pata o te hinu rēmana, te hinu karaka, te hinu karepe, me te hinu lavender (ia)
He ipu karaihe (Kaua koa e whakamahi i te peihana whakarewa, i etahi atu taputapu ranei na te mea ka paheke te paru)
Nahea te mahi?
– Tangohia te huka, te waro whakahohe, te uku, te hinu oriwa me nga hinu tino nui katoa ki roto i te ipu karaihe ka uru ki te koko rakau.
- Whakanohia te ranunga ki roto i te ipu karaihe ka hiritia.
- Kua reri to paru me to kanohi waro.
I mua i te horoi i to kiri ki te kakahu ma me te mahana, pania he iti ki runga i te kapu o to ringa ka mirimiri i to kanohi mo te 25-30 hēkona. I muri i tenei mahi, whakamakuku i to kiri ki te whakamakuku.
Ko tenei rongoa o te kaainga tetahi o nga whiringa pai mo te kiri me te tino whai hua mo te whakaheke i nga pore kiri nui na te mea kaore he matū me nga kai hei awhina i te horoi i te kiri o nga poke i te wa e pupuri ana te kiri kia ngohengohe, kia ma.
Ka taea te whakamahi ki te kanohi me te tinana, he pai mo nga momo kiri katoa. Ko ona taonga horoi me te whakamomori ka awhina i te kiri kia hou me te taiohi.
Me pehea te whangai ki te whakakore i nga pores?
Ma te punaha nakunaku hauora e whakarite te mahi hauora o nga kiri kiri me nga repe sebaceous.
Inuhia nga wai kaakaariki hou na te mea ka whakakorehia te tinana me te whakahou i te kiri.
Kai te kai taurite me te kai maori.
Ko nga kakano Alfalfa, te rimurimu, te harore, te zucchini me te parakihi tetahi o nga mea hei kai mo te otinga o tenei mate kiri. Ko enei huawhenua he nui te zinc me te awhina ki te whakahaere i te mumura o te kiri me nga tohu totoro.
Kia mahara ano:
– Kia ma to kanohi. Horoihia ia ata me te ahiahi ma te whakamahi i te horoi kore hinu.
– Whakanuia to kiri i nga wa katoa hei aukati i te hanga o nga kiri kiri mate.
– Whakamahia he toner e tika ana mo to kiri. Ma tenei ka awhina i to kiri kia ma me te whakaiti i nga pores.
– Whakamakukuhia to kiri kia noho makuku tonu. Kaua e wareware ki te whakamahi parepare ra.
Ka taea e koe te tiri ki a maatau nga tikanga ka tono koe mo nga pores nui.
