He pupuhi kei roto i ou ngutu? Ka toto to niho i te wa e parai ana, e miro ana ranei? Mena he ae to whakautu, te pupuhi kapia ranei mate pukupukuKei a koe he mate e kiia nei ko te periodontitis.
Ka taea e tenei te mamae me te mamae, ka uaua to oranga o ia ra. Te kai me te inu i te wai makariri iti, te pupuhi o nga kapia Ka tukuna e ia te makariri ki raro i te tuara.
He mea nui te kapia mo to tatou hauora waha. He mea hanga nga kapia ki te kiko mawhero pakeke e kapi ana i te kauae. He mātotoru tenei kiko, he kiko, kua ki tonu i nga oko toto.
Mena ka pupuhi o ngutu, ka puta mai, ka puta mai ranei. I te nuinga o te wa ka timata te pupuhi o te kapia ki te wahi e tutaki ai te kapia ki te niho. Heoi ano, ka pupuhi rawa nga kapia ka huna etahi wahanga o nga niho. He whero te ahua o nga kapia tetere, kaua ki te tae mawhero.
te pupuhi kapia Ko nga ngutu tetere, e kiia ana ko te mamae mamae, he maha nga wa ka riri, ka ngawari, ka mamae ranei. Ka kite pea koe he ngawari ake te toto o ou niho i te wa e parai ana, e horoi ana ranei i ou niho.
Nga take o te pupuhi kapia
Nga take o te tetere kapia ka taea te whakarārangitia hei:
– Te papa me te tartar i roto i te waha
- Te ahunga whakamua o te mate kapia
– Nga mate viral, fungal ranei
– Te irirangi na nga taputapu niho
– haputanga
– Te mate mate mate me te mate ki nga hua niho, kai ranei
– Te whara kapia
Nga Tohu Hunga Kapia
Ko nga tohu noa o tenei ahuatanga ko:
– kapia toto
– Te whero me te tetere kapia
- Te mamae
– Te whakanui ake i nga mokowhiti i waenga i nga niho
– Te manawa kino
He rongoa i te kainga mo te pupuhi kapia
Wai tote
Ko te wai tote tetahi o nga rongoa e whakamahia nuitia ana mo nga raruraru waha. Ka whakaiti i te pH o te waha, ka whakamaarama i nga kapia kua mumura.
rauemi
1 punetēpu o te tote
he karaihe wai mahana
Taupānga
– Taapirihia te tote ki te karaihe wai mahana ka horoi i to waha.
Hinu korowha, tetere kapiaKo tetahi atu rongoa e whakamahia ana ki te rongoa i te mate rūmātiki. He taonga antibacterial, analgesic me te mate-aahu ka awhina i te whakaiti i te mate me te pupuhi huri noa i nga ngutu.
rauemi
E rua, e toru nga pata o te hinu koroka
Taupānga
tetere kapiaHoatuhia te hinu clove me te mirimiri ata. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu koroka i konatunatua ki te pepa pango hei whakaiti i te mumura me te mamae. Ka tūtohu nga tohunga ki te ngaungau i nga koroka hei whakaora.
Kanekane
Kanekane, te pupuhi o nga kapiaHe antibacterial, antifungal, anti-inflammatory, me nga taonga antioxidant ka taea te whakaiti i te mumura.
rauemi
He wahi iti o te kanekane
te hawhe tīpune o te tote
Taupānga
– Tapahia te kanekane me te tapiri i te tote hei whakapiri.
– Hoatu tenei whakapiri ki runga i nga wahanga tetere o nga kapia ka tatari mo te 10-12 meneti.
– Horoia to waha ki te wai noa.
– Kia rua, kia toru nga wa ia ra.
pākawa waro
Kei roto i te houra tunutunu he taonga patupatu me te paturopi ka taea te rongoa i te mate e pupuhi ana.
Ka whakaiti hoki i te mumura o nga kapia me te whakamaarama i te kiri tairongo. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te houra tunutunu ka tino whakaiti i te tohu niho me te gingivitis.
rauemi
1 tīpune houra tunutunu
te pupuhi o te turmeric
Taupānga
– Whakaranuhia te houra tunutunu ki te paura turmeric ka mirimiri i te ranunga ki nga kapia.
– Horoia to waha ki te wai ma.
- Te whakamahi houra tunutunu ki te parai i o niho tetere kapiaka taea te rongoa.
– Whakahokia tenei i ia ata me ia ahiahi.
Te wai kawa
Limon He pūhui antimicrobial kei roto. Ka awhina ki te patu i nga iroriki e puta ai te mate me te aukati i te pupuhi o nga ngutu. Ka whakataurite ano i te pH i roto i te waha.
rauemi
Kotahi punetēpu wai rēmana
he karaihe wai mahana
Taupānga
– Whakaranuhia te wai rēmana ki te wai, ka horoi ki tenei otinga.
– Kia rua nga wa ia ra ka karawhiua kia ora koe.
Hinu Hiu
Ka taea te whakamahi i te hinu Chamomile, te hinu tii, me te hinu pepa ki te whakaora i te mamae o nga ngutu. Ko te rakau tii me te hinu pepeke he rongoa patu patupatu kaha. Ko te hinu Chamomile e whakamaarama ana i nga kapia kua mumura, ka whakaiti i te pupuhi me te mamae.
– Taapirihia nga hinu nui ki te karaihe wai ka horoi i to waha ki tenei wai mo te 2-3 meneti.
– I muri i tera, horoia to waha ki te wai ma.
– Ka taea hoki e koe te tapiri i etahi pata o te hinu tea rakau ki to toothpaste ka parai i o niho ki taua mea.
– Whakamahia tenei horoi mangai kia rua nga wa ia ra.
Hinu Inia
He rongoa rongoa a Camphor, he roa te wa e whakamahia ana hei rongoa mo nga mate pukupuku me nga mate niho. Hinu Inia, te pupuhi kapia He pānga anti-inflammatory mo
rauemi
He papa camphor
He pata iti o te hinu katoro
Taupānga
– Purihia te papa camphor ka uru ki te hinu katoro.
– Miria ata ki te whakapiri i nga wahi kua pangia o nga kapia.
– Tatari mo te rua, e toru meneti ka horoi i to waha ki te wai mahana kia tangohia katoatia te camphor.
– Whakahokia tenei kotahi i te ra.
Ko te Aloe Vera Gel
Ko te ra i tangohia mai i tenei tipu whakamiharo he antibacterial, anti-inflammatory me nga taonga antioxidant. kapiaKa pai ake te pupuhi me te ngawari o te kiri me te patu i nga huakita kino.
rauemi
He rau aloe vera
Taupānga
– Tangohia te ra i roto i te rau aloe ka pania ki nga kapia.
– Waiho kia tuwhera mo te roa ka taea, ka horoi i to waha.
– Ka taea hoki e koe te whakamahi i te ra ki te karawhiu mo te maimoatanga whai hua o nga ngutu tetere.
– Hoatuhia te aloe gel kia rua nga wa ia ra.
Turmeric
Turmeric He kaha antimicrobial, ka awhina ki te whakaiti i te gingivitis.
rauemi
Kotahi tīpune o te paura turmeric
te hawhe tīpune o te tote
Te hawhe tīpune o te hinu pua nani
Taupānga
– Hangaia he whakapiri ki nga kai o runga ake nei me te tetere kapiahe aha te tono.
– Waiho tenei mo te 10-12 meneti.
– Horoihia te whakapiri turmeric ki te wai.
– Whakahokia kia rua nga wa ia ra.
Aporo Cider Winika
Waina cider winikaKei roto nga waikawa ngawari hei whakahoki i te toenga pH i roto i te waha. Ka whakaatu hoki i nga paanga antimicrobial ki nga tukumate a-waha. Ma tenei ka whakaiti i te mate me te pupuhi i roto i nga ngutu.
– Whakaranuhia te winika ki te wai ka horoi i to waha.
– Ka taea e koe te tono kia rua, e toru nga wa ia ra.
Tote Epsom
Tote EpsomE mohiotia ana hei whakaora i te mumura me te mamae. Na reira, ka awhina ki te whakaiti i te pupuhi huri noa i nga ngutu.
rauemi
Kotahi tīpune o te tote Epsom
he karaihe wai mahana
Taupānga
– Whakaranuhia te tote Epsom ki te wai ka horoi ki tenei otinga.
– Horoia ki tenei ia ata, i mua i te moe i te po.
Rau Hena
Kua kitea e nga rangahau kiore ka taea e te tangohanga rau henna te whakaora i te gingivitis. No reira, ka awhina enei rau ki te whakaiti i te pupuhi me te mamae i te taha o nga ngutu.
rauemi
torutoru rau henna
He karaihe wai
Taupānga
– Kohuatia nga rau ki te wai mo te 15 meneti pea.
- te pupuhi kapiaHoroihia ki tenei otinga hei whakaora i te mamae.
– Kia rua nga mahi ia ra.
Nga Tohu Paerewa mo te Tiwhare Kapia me te Toto Kapia
Whakamātauria ngā tohutohu e whai ake nei hei aukati i te toto me te pupuhi o nga kapia.
– Whakamahia te paninga niho me te horoi waha ngawari engari whai hua.
– Paraihuia o niho i te iti rawa kia rua nga wa ia ra na te mea ka whai hua te akuaku-waha ki te aukati i te gingivitis.
– A ape i nga inu kei roto te huka horihori me nga tae.
– A ape i te tupeka me te waipiro na te mea ka whakapataritari atu i o ngutu.
– Whaia te kai taurite me nga huaora me etahi atu matūkai mo nga kapia hauora.
