Bamyanın Zararları Nelerdir? Bamyayı Fazla Yersek Ne Olur?

Ahakoa he hua whai hua nga kino o te okra Kei reira ano. He hua?

E mohio ana ahau kei te miharo koe. Ae, he hua okra mai i te tirohanga hangarau. No te mea ka puta mai i te puawai. Engari ka kainga e matou hei huawhenua i roto i te kihini.

Kei roto i te Okra nga antioxidants tino whai hua. Ka whakataurite i te huka toto, he pai mo te nakunaku, hei aukati i te mate pukupuku, hei whakapai i nga wheua. Kaua e manukanuka, he maha atu nga painga o te okra mo te tinana. Ki te hiahia koe ki te mohio ki etahi atu painga o te okra, Anei nga painga me te uara kai o te okra.ako aha.

Ko te kaupapa o ta maatau tuhinga nga kino o te okra. Te kino o te okra Mena kei te whakaaro koe mena kei kona ano, mena he kai nui koe. Ko etahi o nga tangata e mate pawera ana ki te okra. Kia kite tatou he aha etahi atu kino o te okra?

He aha nga kino o te okra?

Ka raru pea te puku. "Ka mamae te okra i te pukuKo te patai o ? ” i etahi wa ka noho ki o tatou hinengaro. Ko nga fructans e kitea ana i roto i te okra ka whakanui ake i nga raru o te whekau i roto i nga tangata e mate pukupuku irritable bowel. Ka raru pea i roto i te puku me nga whekau o enei tangata. Me ata kai okra enei tangata.
Ka puta te mamae o nga hononga. Kei roto i te Okra he matū paitini e kiia nei ko te solanine, ka whakakaha ake i nga tohu penei i te mamae me te mumura o nga tangata e mate tahi ana penei i te mate rumati.
Ka nui ake te mate o te kowhatu whatukuhu. "BKa kino te kai haukini i nga whatukuhu??” ka whakaaro pea koe. Ko te whakautu ki tenei patai he ae me te kore. te nui o te okra waikura kei roto. Ko nga kai nui i roto i te oxalate ka nui ake te mate o te kowhatu whatukuhu i roto i nga tangata he mate o mua. Ki te kore koe e kai nui me te whakataurite i nga kai kei roto oxalate, kare he raru.
Ka raru pea te mate huka. Kua kitea e nga rangahau ka raru pea te okra ki te whakauru o te metformin, he rongoa hei rongoa mo te mate huka.
Me whakamahi ma te tupato me nga whakaheke toto.. Ka awhina te Huaora K ki te whakaheke toto. he teitei te okra huaora K Ka pahekoheko pea ona ihirangi me nga rongoa whakaheke toto. Ko nga tangata e whakamahi ana i te whakaheke toto me kai okra me te tupato.
Ka puta pea he tauhohenga mate mate. Ahakoa onge, ka mate pawera etahi tangata ki te okra. Pērā ki ērā atu mate pāwera, ina kai ana i te okra, ka puta nga paturopi IgE, ka puta he tohu mate mate mate ki te tangata. Ki te mate pawera, ka kitea nga tohu penei i te patito, te hives, te ngongo i roto, i te taha o te waha ranei, te uaua ki te manawa me te ihu ihu.