He maha nga korero a ou waewae mo to ahuatanga. Ka rite ki te tiaki i te kanohi me etahi atu waahanga o te tinana, he mea nui ano te tiaki i nga waewae.
Ka maroke rawa, ka timata te kiri o nga waewae ki te tihorea. Ko te mutunga, ka pa ki a koe te mamae me te patito. Ko te kore e aro ki te akuaku o nga waewae ka nui ake te tupono ki te tihorea te kiri o nga waewae.
Ko te noho ki tetahi taiao whakamakuku me te iti o te whakamakuku he take ka maroke nga waewae. Ano, ko nga kiri kiri mate e kohia ana ki runga i nga waewae ka ahua puhoi, ka maroke te kiri, na reira ka tihorea te kiri o nga waewae.
Te maimoatanga tika o te kiri kiri i runga i nga waewae, waewae kaipara Ka awhina ano ia ki te aukati i nga raru nui penei i te. He mate harore tenei ka horapa ki te kiri o nga waewae, tae noa ki nga matikuku me nga ringaringa.
No reira he mea nui kia nui te aro ki te whakamakuku i nga waewae. Tono"Me pehea te pupuhi mo te tiaki waewae?” whakautu ki te patai…
He aha te mate kiri i runga i nga waewae?
Mena kei roto nga waewae i nga hu kati, i nga tokena ranei; Na te kore o te makuku na te waku o te hikoi, o te oma ranei, ka kohia te kiri mate.
Ko te kiri mate kei raro o te waewae ka ahua maroke, ka ngatata. waewae kaipara, katoatia Ehara i te nuinga o te waa te mamae engari na te mate, na tetahi atu momo mate ranei.
Me pehea te Tihorenga Waewae Maori?
Waiwai ki te wai mahana
Ko te ruku i o waewae ki roto i te wai mahana mo etahi meneti ia ra ka awhina i te wetewete i te kiri mate kua tipu ake, katahi ka ngawari te horoi ma te whakamahi i te kowhatu pupuhi, te paraihe ranei.
Ka awhina ano hoki ki te whakangawari i nga uaua uaua me te whakangawari i to tinana.
Whakakiia te ipu waewae ki te wai mahana. Purihia o waewae i roto i te 10 meneti. Whakamahia he kowhatu pumice hei tango marie i nga kiri kiri mate.
Horoia o waewae ki te wai ma, ka whakamaroke pai. Hoatu he wai makuku, he kirīmi waewae ranei ki o waewae.
Whakamaua he rua tokena kia mau ai te makuku. Whakahokia i nga wa katoa.
Kia pai ake ai tenei maimoatanga, he ringaringa o te wai Tote Epsom ka taea e koe te taapiri Ko te nui o te konupora kei roto ka awhina i te tango paitini mai i nga waewae.
Mirimiri Hinu mo te Tihorenga Waewae
Ko te maroke te take nui o te tihorenga o te kiri o nga waewae, no reira he mea tino nui kia whakamakuku to kiri. Ma te mirimiri i o waewae ki te hinu ka makuku to kiri.
Kōwhiria he hinu māori pērā i te hinu aramona, te hinu huaora E, te hinu oriwa rānei. Ko tetahi o enei ka awhina i te whakamakuku i te kiri maroke, i te tino maroke ranei me te rongoa i nga raru tihorea.
Whakawerahia etahi hinu oriwa, hinu kokonati, hinu aramona ranei i roto i te ngaruiti. Horoihia te hinu mahana ki te waahi kua pa.
Mirimiri marietia o waewae kia kuhu hohonu te hinu ki roto i te kiri. Kia rua, kia toru ranei nga wa ia ra kia pai ake to ahua.
Mirimiri tonu i o waewae i muri tonu i te horoinga me te mea i mua i te maroke o te kiri kia mau ai te makuku.
Aloe Vera mo te Tihorenga Waewae
Aloe veraE mohiotia ana mo ona taonga whakaora. Ko nga antioxidants me nga taonga anti-inflammatory i roto i te aloe vera he pai mo te rongoa i nga mate kiri me te whakamakuku i te kiri.
Mo nga waewae, ko nga mea katoa e hiahia ana koe ko te whakaranu i te 2 punetēpu o te aloe vera gel me etahi pata o te hinu huaora E. Hoatuhia tenei ranunga ki te waahi kua pa, ka waiho kia maroke ra ano.
Na ka horoi ki te wai mahana. Ka taea e koe te whakahoki ano i tenei rongoa 3 ki te 2 wa ia wiki mo te 3 wiki kia kitea nga hua.
I tua atu i tera, ka taea e koe te tono aloe vera gel ia ra i mua i te moe ka waiho mo te po. Horoi i te ata i te ra o muri mai.
Oatmeal mo te Tihorenga Waewae
Oti kua hurihia I tua atu i te whakamakuku i te kiri, ka awhina i te tango i nga kiri kiri mate e whakaemi ana i nga waewae, na reira ka noho hauora me te ngawari.
Tuatahi, hurihia te 2 punetēpu oatmeal ki te paura pai. Tāpirihia etahi pata o te wai rohi ka uru.
Horoihia tenei ranunga ki o waewae me te mirimiri i nga nekehanga porohita. Tatari mo te 10 meneti ka horoi ki te wai noa.
Rēmana mō te Hire Waewae
Kei te mohio tatou katoa kei roto i te rēmana he huaora C. Limon ka awhina ano hoki ki te tango i nga kiri kiri mate me te tiaki i te kiri mai i nga momo mate, i te mumura ranei. Ka whakapai ake hoki te kiri kiri.
Ka taea e koe te whakamahi i te rēmana mo nga waewae i roto i nga huarahi rereke e rua.
Ko te huarahi tuatahi me kohia te wai o te rēmana ki roto i te peihana wai mahana ka toua o waewae ki roto. Kia noho mo te 10-15 meneti ka mirimiri marie ki te kakahu horoi ka horoi ki te wai noa. Me whakamaroke me te whakamahi i etahi moisturizer.
Ko tetahi atu momo rereke ko te ranunga o te 2 ki te 3 punetēpu o te wai rēmana me te 1 tīpune o te tiēre hinu. Hoatu tenei ranunga ki o waewae me te ata mirimiri i te waahi kua pa.
Me mahi tenei i nga ra katoa i mua i te moenga ka mau ki te tokena ka waiho mo te po.
Glycerin mo te Tihorenga Waewae
Ko te Glycerin tetahi atu waahanga hei awhina i nga waewae. Ka awhina ana mea whakamakuku ki te whakataurite i te makuku o te kiri.
Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe he 1 punetēpu glycerin, 1 tīpune wai rēmana, 1 tīpune wai rōhi me te 3 punetēpu o te tote moana.
Whakaranu paitia nga kai katoa me te ata mirimiri i o waewae ki tenei ranunga. Horoia ki te wai matao i muri i etahi meneti. Whakamahia tenei kotahi i ia ra mo nga hua tere me te pai ake.
Ka taea hoki te whakaranu i te 1 punetēpu glycerin me te 1 tīpune o te wai rōhi ka pania ki ō waewae. Me noho te ranunga mo te 20 meneti ka horoi ki te wai mahana. Ka taea te whakamahi i tenei rongoa kia rua nga wa ia ra.
Panana mo te Hire Waewae
pananaKei roto nga huaora A, B me C hei whakamakuku i te kiri.
Ranu he panana maoa ki te hanga i te whakapiri maeneene ka pania ki te wahi kua pa. Waiho mo te 10 meneti ka horoi ki te wai noa. Whakahokia tenei rongoa kia rua nga wa ia wiki.
Honi mo te Tihorenga Waewae
BalKa kati i te makuku ki roto i nga kiri kiri, ka whai hua hei rongoa mo te whakakoi i te kiri o nga waewae.
Ko te Fructose, te wai, te hinu, me nga whaariki ka waiho hei makuku kiri maori me te kaihoko antibacterial.
He whai hua ano te honi ki te whakaiti i te pawera me te irirangi na te tihorenga o te kiri.
Hoatu he honi iti ki te kiri kua pangia. Kia noho mo te 10 ki te 20 meneti i mua i te horoi ki te wai mahana. Me mahi kia 2, kia toru ranei nga wa ia ra.
Ko te tikanga, whakakiia tetahi ipu iti ki te wai mahana. Tāpirihia kia 2 ki te 3 punetēpu honi. Rukuhia o waewae ki te wai mo te 10 meneti, ka horoi ki te wai ma ka whakamaroke ata. Whakahokia kotahi te ra.
Kore Tihorenga Waewae – Aspirin
Ko te kanohi ahipirini i hangaia ma te whakakotahi i te ahipirini kuru me te wai rēmana hou he pai mo nga waewae maroke, taratara me te tihorea. Ko te waikawa salicylic i roto i te aspirini me te ahua waikawa o te rēmana ka awhina ki te tango i te kiri mate i runga i nga waewae.
Purihia o waewae ki te wai mahana mo te 15 meneti. Ka taea hoki e koe te tapiri kia 2 punetēpu o te tote Epsom ki te wai ka rukuhia. Kia ata whakamarokehia o waewae.
Ma te whakamahi i te pestle me te pestle, kuru kia 10 nga pire ahipirini kore i pania, 100 paiheneti ki te paura. Tāpirihia te 1 ki te 2 punetēpu o te wai rēmana hou ki te paura kia whiwhi ai i te whakapiri rere. Hoatu tenei whakapiri ki o waewae.
Kapihia ki te takai kirihou ka waiho mo te iti rawa 2 haora. Tangohia te takai kirihou, horoia o waewae ka whakamaroke pai.
Hoatu he moisturizer nui. Whakahokia kotahi te ra mo etahi ra, kia ora ra ano to kiri.
Te winika mo te Tihorenga Waewae
winika, Ka taea e ia te awhina i nga waewae me te tango i nga kiri mate, maroke, ngatata ranei.
Ka taea e koe te whakamahi tata ki tetahi momo winika. Ko te winika aporo cider winika, te winika ma ranei he whiringa rongonui.
Whakamahia te wai matao hei whakamaroke, na te wai wera ka maroke ake te kiri. Whakamahia 1 wahi winika me 2 wahi wai. Hei timata, rukuhia nga waewae ki te wai mo te 5 ki te 10 meneti.
Me whakamakuku ki te pumice kohatu hei tango i te maroke. Whai muri i te ruku ki roto i te winika, pania te makuku, te hinu tiēre hinu, te hinu kokonati ranei i mua i te whakakakahu i nga tokena hei hiri i te makuku.
Me mahi noa i etahi wa i te wiki na te mea ka maroke ake te kiri.
Te houra tunu mo te Tihorenga Waewae
pākawa waroHe maimoatanga kainga rongonui mo te tango kiri mate i nga waewae.
Engari ka whakatupato etahi o nga kaimatai kiri ka taea e te houra tunutunu te whakapouri, ka whero, ka maroke ake te kiri. Na te mea ka taea te whakararu i te toenga pH taiao o te kiri.
Kaua e whakamahi houra tunutunu ki o waewae mena he kiri kiri koe, he mate mate mate ranei.
Hei whakamahi i te houra tunutunu, whakamahia he iti (2-3 punetēpu) i roto i te pati waewae ki te wai mahana mo te 10-20 meneti.
Whai muri i te whakamakuku, whakamahia marietia he kowhatu pupuhi, he paraihe waewae ranei hei tango i nga kiri mate. Muri iho, hoatu he nui o te moisturizer.
Mena ka rongo koe i te whero me te riri i te wa e whakamakuku ana i ou waewae, tangohia mai i te otinga tonu.
Whakaarohia i te wa e tono ana i te Tihorenga Waewae
– Ka taea e koe te whakamahi i te konae hiko hiko ki te tarai i nga kiri mate me te whakangwari i nga kapu ngatata me te kiri kiri.
– Me whakamakuku i o waewae i nga wa katoa ma te whakamahi i te moisturizer kounga kia mau ai te makuku ki te kiri.
– Hoatu he apa matotoru o te Vaseline ki o waewae, ka mau i nga tokena ma ka haere ki te moenga. Horoia i te ata.
– Whakaitihia to kaukau, kaukau ranei ki te 10 meneti te roa me te whakamahi i te wai mahana, kaua te wai wera.
– Hoatu he makuku ki o waewae i muri tonu i te kaukau hei awhina i te pupuri wai i roto i nga ruma o te mata.
– Kaua e whakamahi i te hopi hei horoi i o waewae, whakamahia nga kirīmi horoi, te horoi kiri ngawari me nga kiri kaukau me nga makuku taapiri.
– Ka maroke to kiri i te takurua, no reira tiakina o waewae ma te mau tokena.
– He mea tika te whakahaere waewae i ia wa kia mohio ai he mate harore kei waenganui i nga maihao.
– Hurihia o hu me o tokena i nga wa katoa, kaua hoki e mau hu poke, tokena ranei.
– He mea nui te kai hauora kia ora ai te kiri.
Kei a koe tetahi tikanga ka whakamahia e koe hei tihorenga waewae? Ka taea e koe te waiho he korero.
