ny boka na ny boka Tena tsy fahampiana vitaminina C izy io.Mety hiteraka tsy fahampian-dra, fahalemena, havizanana, fandehanan-dra ho azy, fanaintainana eo amin’ny rantsambatana ary indrindra ny tongotra, fivontosana amin’ny faritra sasany amin’ny vatana, ary indraindray fery amin’ny hihy sy fahapotehan’ny nify.
Vitamin C, na asidra ascorbic, dia otrikaina tena ilaina. Izy io dia mitana anjara toerana amin'ny fampandrosoana sy ny fiasan'ny rafitra sy ny fizotran'ny vatana isan-karazany, ao anatin'izany:
- Fiforonan'ny collagène araka ny tokony ho izy, ilay proteinina izay manampy amin'ny fanomezana firafitra sy fitoniana ny tadin'ny vatana
- Ny metabolisma kolesterola sy proteinina
- Fisorohana vy
- Effet antioxidant
- Fanasitranana ratra
Famoronana neurotransmitters toy ny dopamine sy epinephrine
ny bokafantatra hatramin’ny andron’ny Grika sy Ejipsianina fahiny. Matetika izy io no mifandray amin’ny tantsambo tamin’ny taonjato faha-15 ka hatramin’ny faha-18, rehefa nananosarotra ny fitazonana vokatra vaovao noho ny dia lavitra an-dranomasina. Maro no maty vokatry ny aretina.
Nandritra ny mosary ovy irlandey tamin'ny 1845 sy ny ady an-trano amerikana ny boka nisy tranga voamarika. Ny fipoahana voarakitra farany dia nitranga tany Afghanistan tamin'ny 2002, taorian'ny ady sy ny hain-tany.
Modern ny boka Tsy fahita firy ny tranga, indrindra raha misy mofo sy voamaina voamaina, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny olona tsy mihinana vitamina C.
Inona no atao hoe scurvy?
ny bokaMitranga rehefa misy tsy fahampian'ny vitamin C na asidra ascorbic. Ny tsy fahampian'ny vitamin C, havizanana, tsy fahampian-dra, aretin-kibo ary olana amin’ny hoditra.
Izany dia noho ny sandry, izay singa manan-danja amin'ny tavy mampitohy.mpandraharaha Ilaina ny vitaminina C mba hanaovana izany. Tena ilaina amin'ny rafitra sy fanohanana ao amin'ny vatana ny tavy mifandray, anisan'izany ny firafitry ny lalan-drà.
Ny tsy fahampian'ny vitamin C dia hisy fiantraikany amin'ny rafi-kery fanefitra, ny fanerena vy, ny metabolisma kolesterola ary ny asa hafa.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny scurvy?
Vitamin C dia manana anjara asa maro samihafa ao amin'ny vatana. Ny tsy fahampiana dia miteraka soritr'aretina miparitaka be.
Vitamina C dia otrikaina ilaina izay manampy ny vatana hitroka vy sy hamokatra collagen. Raha tsy mamokatra collagène ampy ny vatana, dia manomboka rava ny tavy.
Ilaina ihany koa ny synthesis ny dopamine, norepinephrine, epinephrine ary carnitine, izay ilaina amin'ny famokarana angovo.
matetika soritr'aretina scurvymanomboka aorian'ny efatra herinandro fara fahakeliny ny tsy fahampian'ny vitamin C mafy sy maharitra. Matetika anefa dia maharitra telo volana na mihoatra vao miseho ny soritr'aretina.
ny bokaFamantarana sy soritr'aretina voalohany amin'ny:
- Fahalemena
- fahasorenana tsy hay hazavaina
– Mihena ny fahazotoan-komana
– Fahasosorana
– marary tongotra
- tazo ambany
Ny soritr'aretina miseho rehefa afaka iray na telo volana
Tsy voatsabo rehefa afaka iray na telo volana ny bokaNy soritr'aretina mahazatra amin'ny:
- Anemia, rehefa tsy ampy ny liomena na hemôglôbinina ao amin'ny ra
Ny gingivitis na ny hihy mena, malefaka sy saro-pady izay mora mandeha ra
- Ny hoditra mandeha ra na mandeha ra eo ambanin'ny hoditra
Mibontsina toy ny mangana eo amin'ny follicles, matetika eo amin'ny hodi-doha, miaraka amin'ny volo afovoany izay miendrika corkscrew na miolakolaka ary mora vaky.
- Faritra lehibe misy mangana manga mena mena hatramin'ny mainty, matetika eo amin'ny tongotra sy tongotra
- Loky nify
– nivonto tonon-taolana
– sempotra
– Fanaintainan’ny tratra
- maso maina, fahasosorana ary fandehanan-dra ao amin'ny fotsy maso (conjunctiva) na nerve optique
- Mihena ny fahasitranan'ny ratra sy ny fahasalaman'ny hery fiarovana
- Fahatsapana hazavana
– manjavozavo ny fahitana
- Miovaova ny toe-po, matetika mora tezitra sy ketraka
– Fandosirana ny tsinainy
- Aretin'an-doha
ny bokamety hiteraka toe-javatra mahafaty raha tsy voatsabo.
Fisavoritaka lehibe
maharitra, tsy voatsabo ny bokaNy soritr'aretina sy ny fahasarotana mifandray amin'izany dia ahitana:
- Jaundice mafy miaraka amin'ny mavo ny hoditra sy ny maso
– Hemolyse, karazana tsy fahampian-dra izay manimba ny liomena
- Afo
– nify very
- Fandosirana anaty
- Ny neuropathie na fanina sy fanaintainana, matetika eo amin'ny tendrony ambany sy ny tanana
– Fifanolanana
- Tsy fahampian'ny taova
– Delirium
– koma
- Fahafatesana
scurvy amin`ny zaza
ny boka Ny zaza mora tezitra dia ho sahiran-tsaina, ho sahiran-tsaina ary ho sarotra ny hampitony. Mety ho toa malemy koa izy ireo rehefa mandry ka mivelatra ny tanany sy ny tongony.
Amin'ny zaza voan'ny scurvy mety hisy taolam-paty malemy sy marefo koa mety ho tapaka sy mandeha ra, na mandeha ra.
Ny antony sy ny antony mahatonga ny scurvy
Tsy afaka manamboatra vitamina C ny vatantsika. Midika izany fa tsy maintsy lanin’ny vatana ny vitamina C rehetra ilainy amin’ny alalan’ny sakafo na zava-pisotro na amin’ny fihinanana fanampin-tsakafo.
ny bokaNy ankamaroan'ny olona voan'ny haromotana dia tsy mahazo voankazo sy legioma vaovao na tsy manana sakafo ara-pahasalamana. ny bokamiantraika amin’ny olona maro maneran-tany.
ny boka Matetika kokoa noho ny noheverina teo aloha izany, indrindra amin'ny ampahan'ny mponina atahorana. Ny toe-pahasalamana sy ny fomba fiainana dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina.
- Mipetraka amin'ny toerana izay ahitana ny sakafo ara-kolontsaina saika ahitana gliosida toy ny mofo, paty ary katsaka
– Aretina mitaiza
– tsy fahampian-drano
- Mifoka sigara
- fitsaboana simika sy taratra
- Dialyse sy tsy fahampian'ny voa
Tara na tsy nahomby ny fampinonoana ny zaza vao teraka ny bokamety miteraka.
Diagnose ny Scurvy
ny bokaHanontany momba ny tantaran'ny sakafonao ny dokoteranao, hijery ny famantarana ny aretina, ary hanafatra fitsirihana ra.
Ny fitsirihana ny ra dia ampiasaina hijerena ny haavon'ny vitamin C ao amin'ny serum-dra. Amin'ny ankapobeny, ny boka Latsaky ny 11 µmol/L ny tahan’ny vitamina C amin’ny serum an’ny olona voan’ny diabeta.
Fitsaboana scurvy
Na dia mety ho mafy aza ny soritr'aretina, fitsaboana scurvy tena tsotra.
Ny vitamin C dia hita voajanahary amin'ny voankazo sy legioma maro. Ampidirina amin'ny ranom-boankazo, voamaina ary sakafo maivana ihany koa izy io.
hazavana ny boka Amin'ity tranga ity, ny fihinanana voankazo sy legioma farafahakeliny dimy isan'andro no fomba tsotra indrindra hitsaboana ny aretina.
Ny fanampin-tsakafo vitaminina C am-bava dia misy ihany koa, ary ny vitaminina dia hita amin'ny ankamaroan'ny multivitamins. Raha mitohy ny soritr'aretina rehefa afaka andro vitsivitsy ny fanovana ny sakafo, dia ilaina ny manatona dokotera.
Mafy, scurvy mitaiza Ho an'ny toe-javatra mafy, ny dokotera dia mety hanoro fatra avo amin'ny vitamin C am-bava mba haharitra herinandro na volana maromaro.
mafy ny boka Tsy misy marimaritra iraisana momba ny fatra fitsaboana manokana ho an'ny Amin'ireo toe-javatra ireo, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra fanampiny vitaminina C am-bava avo lenta mandritra ny herinandro maromaro na mihoatra.
Ny ankamaroan'ny olona dia sitrana haingana taorian'ny nanombohan'ny fitsaboana. ny bokamanomboka sitrana. Ny soritr'aretina sasany dia mihatsara ao anatin'ny iray na roa andro amin'ny fitsaboana, ao anatin'izany:
Ny soritr'aretina hafa dia mety haharitra herinandro maromaro hanatsarana ny fitsaboana manaraka, anisan'izany:
– Fahalemena
– mandeha ra
– mangana
– jaundice
Vitamina C soso-kevitra isan'andro
ny boka Azo sorohina amin’ny fihinanana vitamina C isan’andro izany. Ny tolo-kevitra isan'andro momba ny vitamin C dia miankina amin'ny taonany, ny lahy sy ny vavy ary ny toe-pahasalamana hafa.
taona
Lehilahy
vehivavy
mandritra ny fitondrana vohoka
Nandritra ny fampinonoana
0-6 volana
40 mg
40 mg
7-12 volana
50 mg
50 mg
1-3 taona
15 mg
15 mg
4-8 taona
25 mg
25 mg
9–13 taona
45 mg
45 mg
14–18 taona
75 mg
65 mg
80 mg
115 mg
19+ taona
90 mg
75 mg
85 mg
120 mg
Ny olona mifoka sigara na manana olana amin'ny fandevonan-kanina dia tokony hahazo vitaminina C farafahakeliny 35 mg isan'andro noho ny tsy mpifoka.
Loharano Vitamin C
Ny voankazo voasary toy ny voasary, sokay, ary voasarimakirana dia mahazatra ny bokaNampiasaina izy io mba hisorohana sy hitsaboana Ny voankazo sy legioma hafa dia misy fatra vitamina C ambony kokoa noho ny voankazo citrus.
Ny sakafo misy vitamina C avo lenta dia ahitana:
– Poivre mamy
- Maitso misy ravinkazo, indrindra ny karaoty, epinara ary chard
- Broccoli
- Brussels tsimoka
- Kiwi
– Voaroy, indrindra ny voaroy, frezy ary voaroy
- Voatabia
- Voatavo
- Pea
- Ovy
- Soflera
Vitamina C dia vitaminina tsy mety levona anaty rano. Ny fandrahoan-tsakafo, ny fametahana am-bifotsy ary ny fitehirizana maharitra dia mety hampihena be ny habetsahan'ny vitamina ao amin'ny sakafo. Tsara raha mihinana sakafo be vitamina C manta araka izay azo atao.
Ireo izay manana scurvy dia afaka mametraka fanehoan-kevitra amin'ny lahatsoratra.
