ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ແອວເດີ-ເບີຣີມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດໃນໂລກ. ຕາມປະເພນີ, ຊາວອາເມລິກາພື້ນເມືອງໃຊ້ມັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ; ຊາວອີຍິບບູຮານໃຊ້ມັນເພື່ອປິ່ນປົວຜິວຫນັງແລະບາດແຜຂອງພວກເຂົາ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງການແພດໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງເອີຣົບ.
ມື້ນີ້, ແອວເດີ ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກິນເປັນອາຫານເສີມເພື່ອປິ່ນປົວອາການຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາກໄມ້ດິບ, ເປືອກແລະໃບຂອງພືດແມ່ນເປັນພິດແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານ.
elderberry ແມ່ນຫຍັງ?
ແອວເດີ-ເບີຣີ, ຜັກກາດນາ ຕົ້ນໄມ້ອອກດອກຂອງຄອບຄົວ Sambucus ປະເພດຂອງຕົ້ນໄມ້. ປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເອີຣົບ ya da elderberry ສີດໍາ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນ Sambucus nigra.
ຕົ້ນໄມ້ນີ້ມີຕົ້ນກຳເນີດຢູ່ໃນເອີຣົບ ແຕ່ຍັງມີການປູກຝັງຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ໃນຫຼາຍແຫ່ງຂອງໂລກ.
S.nigra ມັນເຕີບໃຫຍ່ສູງເຖິງ 9 ແມັດ, ປະກອບດ້ວຍຊໍ່ດອກນ້ອຍໆສີຂາວຫຼືສີຄີມ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍສີດໍາຫຼືສີຟ້າສີດໍາ.
ໝາກ ໄມ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຂງແລະຕ້ອງການປຸງແຕ່ງເພື່ອກິນ. ດອກມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆຂອງໝາກນັດ ແລະສາມາດກິນດິບ ຫຼືປຸງແຕ່ງໄດ້.
ຕົ້ນແອວເດີພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງຢາແລະອາຫານຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ.
ໃນປະຫວັດສາດ, ດອກແລະໃບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ບວມ, ອັກເສບເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດປັດສະວະແລະສົ່ງເສີມການເຫື່ອອອກ. ເປືອກເປັນຢາຂັບຖ່າຍ, ເປັນຢາລະບາຍ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮາກ.
ຢູ່ໃນສາທາລະນະ, ແອວເດີຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫຼືນ້ໍາຂອງ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການຕິດເຊື້ອ, sciatica, ເຈັບຫົວ, ເຈັບແຂ້ວ, ເຈັບຫົວໃຈ, ແລະເຈັບເສັ້ນປະສາດ. ຢາລະບາຍ ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ diuretic.
ນອກຈາກນີ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດປຸງແຕ່ງແລະນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ, jam, pies, ແລະນ້ໍາແອວແອວເດີ. ດອກໄມ້ມັກຈະຕົ້ມກັບນໍ້າຕານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນຢານ້ໍາຫວານຫຼືຕົ້ມເປັນຊາ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດກິນໃນສະຫຼັດ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງແອວເດີເບີຣີ
ແອວເດີ-ເບີຣີມັນເປັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. 100 ກຣາມ elderberry ສົດມັນມີ 73 ແຄລໍລີ່, 18.4 ກຼາມຂອງຄາໂບໄຮເດດແລະຫນ້ອຍກວ່າ 1 ກຼາມຂອງໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການຫຼາຍ. ແອວເດີເບີຣີ:
ວິຕາມິນ C ສູງ
100 gram ແອວເດີມີ 6-35 ມລກຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງແມ່ນ 60% ຂອງປະລິມານທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນ.
ເສັ້ນໄຍອາຫານສູງ
100 ກຣາມ elderberry ສົດ ມັນມີເສັ້ນໄຍ 7 ກຣາມ.
ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງອາຊິດ phenolic
ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນຮ່າງກາຍ.
ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ flavonols
ແອວເດີ-ເບີຣີ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ flavonol quercetinປະກອບດ້ວຍ kaempferol ແລະ isorhamnetin. ສ່ວນດອກມີສານ flavonols ຫຼາຍກວ່າໝາກໄມ້ 10 ເທົ່າ.
ອຸດົມສົມບູນໃນ anthocyanin
ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ໝາກໄມ້ມີລັກສະນະເປັນສີດຳ-ສີມ່ວງເຂັ້ມ ແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດຕ້ານການອັກເສບ.
ແອວເດີ-ເບີຣີອົງປະກອບທາງໂພຊະນາການທີ່ແນ່ນອນຂອງພືດສະຫມຸນໄພແມ່ນຂຶ້ນກັບແນວພັນຂອງພືດ, ການໃຫຍ່ເຕັມຕົວຂອງຫມາກໄມ້, ແລະສະພາບແວດລ້ອມແລະສະພາບອາກາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເນື້ອໃນໂພຊະນາການອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ.
Elderberry ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?
ແອວເດີ-ເບີຣີມີລາຍງານຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍຂອງ ຄຽງຄູ່ກັບການເປັນທາດອາຫານ, ມັນຍັງສາມາດຕ້ານອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ແລະຕ້ານການອັກເສບແລະການຕິດເຊື້ອ.
ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
ສານສະກັດຈາກແອວເດີເບີຣີ ດຳ ແລະການຕົ້ມດອກໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມຍາວຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ ແອວເດີການກະກຽມທາງການຄ້າຂອງມັນມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງຂອງແຫຼວ, ແຄບຊູນ, lozenge.
ໃນການສຶກສາຂອງ 60 ຄົນທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, 15 ml ສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ ຢານ້ໍາແອວເດີເບີຣີ ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງອາການພາຍໃນສອງຫາສີ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ກຸ່ມຄວບຄຸມໃຊ້ເວລາເຈັດຫາແປດມື້ເພື່ອຟື້ນຕົວ.
ໃນການສຶກສາອື່ນຂອງ 64 ຄົນ, 175 mg ໃນໄລຍະສອງມື້ ສານສະກັດຈາກ elderberry Lozenges ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າໃຫ້ການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ລວມທັງອາການໄຂ້, ເຈັບຫົວ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ແລະດັງ, ຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ນອກຈາກນີ້, 300mg ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ ສານສະກັດຈາກ elderberry ການສຶກສາຂອງນັກເດີນທາງທາງອາກາດ 312 ຄົນທີ່ໄດ້ກິນຢາແຄບຊູນທີ່ມີແຄບຊູນພົບວ່າຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍມີປະສົບການໄລຍະເວລາຂອງການເປັນພະຍາດສັ້ນກວ່າແລະອາການຮ້າຍແຮງຫນ້ອຍ.
ເພື່ອກວດສອບຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ແລະ ແອວເດີການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ເຮັດພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນການຄ້າ, ແລະມີຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຫຼືປະສິດທິພາບຂອງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ.
ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ
ໃນລະຫວ່າງການ metabolism ປົກກະຕິ, ໂມເລກຸນ reactive ທີ່ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດຖືກປ່ອຍອອກມາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ oxidative, ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະມະເຮັງ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນອົງປະກອບທໍາມະຊາດຂອງອາຫານ, ລວມທັງວິຕາມິນບາງ, ອາຊິດ phenolic, ແລະ flavonoids ທີ່ສາມາດເອົາໂມເລກຸນ reactive ເຫຼົ່ານີ້ອອກ.
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະສູງອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
ດອກຂອງຕົ້ນແອວເດີເບີຣີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບຂອງມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ແອວເດີມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາ 400 ມລ ນ້ໍາ elderberry ພົບວ່າສະຖານະພາບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນມະນຸດໄດ້ດີຂຶ້ນໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກດື່ມ. ໃນການສຶກສາອື່ນໃນຫນູ ສານສະກັດຈາກ elderberryມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຜຸພັງ.
ແອວເດີ-ເບີຣີ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນຫ້ອງທົດລອງ, ການຄົ້ນຄວ້າໃນມະນຸດແລະສັດຍັງຈໍາກັດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປຸງແຕ່ງ elderberry, ເຊັ່ນການສະກັດເອົາ, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືນ້ໍາ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາ antioxidant ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຢານ້ໍາ, ນ້ໍາ, ຊາ, ແລະ jam ອາດຈະມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍເມື່ອທຽບກັບຜົນໄດ້ຮັບບາງຢ່າງທີ່ເຫັນໃນການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງ.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ແອວເດີ-ເບີຣີອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ເຄື່ອງຫມາຍບາງຢ່າງຂອງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
ການສຶກສາ, ນ້ໍາ elderberryມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບໄຂມັນແລະ cholesterol ໃນເລືອດ. ອາຫານທີ່ມີສານ flavonoids ສູງເຊັ່ນ: anthocyanins ຍັງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
400 mg ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງອາທິດ ສານສະກັດຈາກແອວເດີເບີຣີ ການສຶກສາຂອງ 34 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຢານີ້ພົບວ່າການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ cholesterol ເລັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ມີຄວາມສໍາຄັນທາງສະຖິຕິ.
ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງໃນຫນູທີ່ມີ cholesterol ສູງ, elderberry ສີດໍາ ລາວພົບວ່າອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ສູງຢູ່ໃນຕັບແລະ aorta ຫຼຸດລົງປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເລືອດ.
ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມ, ແອວເດີພົບວ່າຫນູໄດ້ປ້ອນອາຫານທີ່ມີສານ polyphenols ທີ່ສະກັດມາຈາກ
ນອກຈາກນີ້, ແອວເດີ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອາຊິດ uric ໃນເລືອດ. ອາຊິດ uric ສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແອວເດີ ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມລັບຂອງ insulin ແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ພິຈາລະນາວ່າພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເປັນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ພະຍາດ cardiovascular, ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້.
ການສຶກສາ, ດອກແອວເດີເບີຣີອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ α ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຍັບຍັ້ງເອນໄຊ glucosidase. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແອວເດີ ການປັບປຸງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບຫນູທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນໂດຍກົງໃນການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນແລະການສຶກສາເພີ່ມເຕີມໃນມະນຸດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້
ບາງການຄົ້ນຄວ້າ ຊາ elderberryນາງໄດ້ແນະນໍາວ່າ sage ອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາການທ້ອງຜູກແລະຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ການທົດລອງແບບສຸ່ມນ້ອຍໆດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພຫຼາຍຊະນິດ ແອວເດີ ພົບເຫັນວ່າມີສານປະສົມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຜິວຫນັງຂອງ Elderberry
ແອວເດີ-ເບີຣີມັນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ. Bioflavonoids, antioxidants ແລະເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ A ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງສັງເກດວ່າສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ສາມາດສະຫນອງການກະຕຸ້ນທໍາມະຊາດໃຫ້ກັບຜິວຫນັງ.
ແອນໂທໄຊຢານິນ, ແອວເດີມັນແມ່ນປະເພດຂອງເມັດສີພືດທໍາມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant.
ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນກ່າວວ່າສານປະສົມນີ້ສາມາດປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະສະພາບຂອງຜິວຫນັງສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງໂດຍລວມ.
ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງ Elderberry
ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບຫຼາຍໆຢ່າງແມ່ນຈໍາກັດ, ແອວເດີມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຂອງ:
ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ
ທັງເອີຣົບ ແລະອາເມລິກາ ແອວເດີມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງໃນການສຶກສາທໍ່ທົດລອງ.
ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ແອວເດີເບີຣີ, Helicobacter pylori ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມັນສາມາດຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ sinusitis ແລະ bronchitis.
ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ
ໃນຫນູ ແອວເດີ Polyphenols ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າສະຫນັບສະຫນູນການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານໂດຍການເພີ່ມຈໍານວນເມັດເລືອດຂາວ.
ສາມາດປ້ອງກັນລັງສີ UV
ສານສະກັດຈາກແອວເດີເບີຣີ ພົບວ່າຜະລິດຕະພັນຜິວທີ່ມີສານປ້ອງກັນແສງແດດ (SPF) 9.88.
ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຍ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ
ດອກແອວເດີເບີຣີພົບວ່າເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການຍ່ຽວ ແລະປະລິມານການຂັບຖ່າຍຂອງເກືອໃນໜູ.
ໃນຂະນະທີ່ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມໃນມະນຸດແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດວ່າຜົນກະທົບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນແທ້ໆ.
ອັນຕະລາຍຂອງແອວເດີເບີຣີແມ່ນຫຍັງ?
ແອວເດີ-ເບີຣີໃນຂະນະທີ່ມັນມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຍັງມີອັນຕະລາຍບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກຂອງມັນ. ຜິວໜັງ, ໝາກໄມ້ ແລະເມັດທີ່ຍັງອ່ອນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານເມື່ອກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເລຕິກ ມັນປະກອບດ້ວຍສານນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ
ເພີ່ມເຕີມ, ຕົ້ນໄມ້ແອວເດີມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ cyanogenic glycosides, ເຊິ່ງໃນບາງກໍລະນີສາມາດປ່ອຍສານໄຊຢາໄນ. ນີ້ແມ່ນສານພິດທີ່ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນແກ່ນ apricot ແລະ almonds.
100 gram elderberry ສົດ ມັນມີສານໄຊຢາໄນ 3 ມລກ ຕໍ່ 100 ກຣາມຂອງໃບສົດ ແລະ 3-17 ມກ ຕໍ່ 60 ກຣາມຂອງໃບສົດ. ພຽງແຕ່ 3% ຂອງປະລິມານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດສໍາລັບຄົນ XNUMX ກິໂລ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນການຄ້າແລະຫມາກໄມ້ປຸງແຕ່ງບໍ່ມີສານໄຊຢາໄນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີລາຍງານການເສຍຊີວິດຈາກຜູ້ທີ່ກິນມັນ. ໝາກບໍ່ສຸກ, ໃບ, ເປືອກ ຫຼື ຮາກ elderberryອາການຂອງການກິນອາຫານປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະຖອກທ້ອງ.
S. mexican ແນວພັນແອວເດີເບີຣີມີລາຍງານຄົນໜຶ່ງຂອງແປດຄົນທີ່ໄດ້ລົ້ມປ່ວຍຫຼັງຈາກໄດ້ດື່ມນ້ຳໝາກໄມ້ສົດ, ລວມທັງໃບແລະກິ່ງງ່າ. ເຂົາເຈົ້າມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ແລະປວດຮາກ.
ສານພິດໃນຫມາກໄມ້ສາມາດເອົາອອກໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍການແຕ່ງກິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກິ່ງງ່າ, ເປືອກຫຼືໃບບໍ່ຄວນໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືນ້ໍາ.
ຖ້າເຈົ້າເກັບດອກ ຫຼື ໝາກໄມ້. ຊະນິດແອວເດີ ພືດອາດຈະເປັນພິດຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາເມລິກາຫຼື ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເອີຣົບ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນ. ນອກຈາກນີ້, ເອົາເປືອກຫຼືໃບອອກກ່ອນການນໍາໃຊ້.
ແອວເດີ-ເບີຣີບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 18 ປີ, ໄວລຸ້ນແລະແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນຂ້າງຄຽງບໍ່ໄດ້ຖືກລາຍງານຢູ່ໃນກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ມີຂໍ້ມູນບໍ່ພຽງພໍເພື່ອຢືນຢັນຄວາມປອດໄພຂອງມັນ.
ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບອັນມີອໍານາດຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແອວເດີອາດສາມາດພົວພັນກັບຢາຫຼາຍຊະນິດ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາຕໍ່ໄປນີ້, ອາຫານເສີມແອວເດີເບີຣີ ຫຼືອື່ນໆ ແອວເດີ ສົນທະນາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສະຫມຸນໄພ:
- ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ
– Diuretics (ຢາຄຸມກໍາເນີດນ້ໍາ)
– ເຄມີບໍາບັດ
– ຢາຕ້ານພູມຕ້ານທານ, ລວມທັງຢາ corticosteroids (prednisone) ແລະຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ autoimmune.
– ຢາລະບາຍ
- Theophylline (TheoDur)
ເປັນຜົນມາຈາກການ;
ແອວເດີ-ເບີຣີເປັນພືດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ປູກດ້ວຍຄຸນສົມບັດທາງຢາ ແລະ ໃຊ້ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.
ມັນສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຢັນແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການແພ້ແລະການຕິດເຊື້ອ sinus.
ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາ diuretic ທໍາມະຊາດ.
ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ມີຢູ່ໃນຢານ້ໍາ, ນ້ໍາ, ແລະຮູບແບບຊາ.
ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນການຄ້າໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນດິບ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ແລະຮາກ.
ການໃຊ້ຢາຕ້ານໄວຣັດນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ເດັກນ້ອຍ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ autoimmune.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
