ສົ້ມ cider Appleມັນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ຫຼຸດ cholesterol ແລະສົມດຸນນ້ ຳ ຕານ. ການດື່ມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ເປັນຂອງແຫຼວແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບບາງຄົນ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດຂອງຫມາກໂປມ cider vinegar, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແຜ່ຫຼາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາເມັດສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຈະຄືກັນກັບສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ.
ຢາເມັດສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແມ່ນຫຍັງ?
ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືກິ່ນຂອງສົ້ມສາມາດກິນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃນຮູບແບບເມັດແທນທີ່ຈະກິນເປັນຂອງແຫຼວ.
ປະລິມານຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃນຢາເມັດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫນຶ່ງແຄບຊູນມີປະມານ 10 ມລກ, ເຊິ່ງເທົ່າກັບສອງບ່ວງກາເຟ (500 ມລ) ຂອງແຫຼວ. ບາງຍີ່ຫໍ້ຍັງມີສ່ວນປະກອບຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ເຊັ່ນ: ຫມາກພິກ cayenne.
ໃນປັດຈຸບັນ ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາເມັດສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີລອງພິຈາລະນາເບິ່ງ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາເມັດສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາເມັດສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີພວກເຮົາສາມາດລາຍຊື່ມັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
ຫຼຸດ cholesterol ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ
- ຢາເມັດສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຫຼຸດລົງລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: triglycerides ແລະ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL), ຫຼື cholesterol "ບໍ່ດີ".
ປິ່ນປົວ ແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ
- ຢາເມັດສົ້ມ cider Apple ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
ຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະພະຍາດເບົາຫວານ
- ບາງການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າຢາເມັດສົ້ມ cider ຫມາກໂປມສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
- ສົ້ມ cider Apple ຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກ. ດຽວກັນອາດຈະເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບຢາເມັດສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ.
ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
- ອາຊິດ acetic ໃນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແມ່ນປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.
ຢາເມັດສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ການບໍລິໂພກສົ້ມສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບເຊັ່ນ: ການຍ່ອຍອາຫານ, ການລະຄາຍເຄືອງຄໍແລະໂພແທດຊຽມຕ່ໍາ.
ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນຄວາມສົ້ມຂອງສົ້ມ. ການບໍລິໂພກນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນໃນໄລຍະຍາວສາມາດທໍາລາຍຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດຖານຂອງຮ່າງກາຍ.
ຢາເມັດສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃນການສຶກສາການປະເມີນຄວາມປອດໄພຂອງການໃຊ້ຢາ, ມີລາຍງານວ່າ ຜູ້ຍິງຄົນໜຶ່ງປະສົບກັບການກືນ ແລະລະຄາຍເຄືອງເປັນເວລາຫົກເດືອນຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຢາຕິດຢູ່ໃນຄໍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນເພດຍິງອາຍຸ 250 ປີທີ່ປະສົມນໍ້າສົ້ມແອບເປີ້ນ 28 ມລ ກັບນໍ້າປະຈໍາວັນເປັນເວລາ XNUMX ປີ ໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍດ້ວຍລະດັບໂພແທດຊຽມຕໍ່າ ແລະ ໂລກກະດູກພຸນ.
ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູຂອງແອັບເປີ້ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສື່ອມລົງ.
ສົ້ມ cider Apple ໃນຂະນະທີ່ຢາເມັດອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນຂອງແຂ້ວ, ມັນຍັງເວົ້າວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຄໍແລະສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບນ້ໍາສົ້ມ.
ອ້າງອີງ: 1