Wann d'Elektrolytniveauen an eisem Kierper ze héich oder ze niddreg sinn, Elektrolytstéierung oder elektrolyte Desequiliber geschitt.
Elektrolyte sinn Elementer a Verbindungen déi natierlech am Kierper fonnt ginn. Si kontrolléieren wichteg physiologesch Funktiounen.
Elektrolyte an eisem Kierper sinn:
- Kalzium
- Chlorid
- Magnesium
- Phosphat
- Kalium
- Natrium
Dës Substanze ginn an eisem Blutt, Kierperflëssegkeeten an Urin fonnt. Et gëtt och mat Iessen, Gedrénks an Ergänzunge geholl.
Elektrolyte mussen am Gläichgewiicht gehale ginn fir datt de Kierper richteg funktionnéiert. Soss kënne vital Kierpersystemer beaflosst ginn.
Schwéier Elektrolyt-Ongläichgewiichter kënne sérieux Probleemer verursaachen wéi Koma, Krampfungen a Häerzstëllstand.
Elektrolyt Wat de dat?
Elektrolyte si bestëmmte Nährstoffer (oder Chemikalien) an eisem Kierper, déi vill wichteg Funktiounen hunn, vun der Reguléierung vum Häerzschlag bis datt d'Muskele sech kontraktéiere kënnen, fir datt mir kënne beweegen.
Grouss Elektrolyte, déi am Kierper fonnt ginn, enthalen Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium, Phosphat a Chlor.
Well dës wichteg Nährstoffer hëllefen d'Nerven am Kierper ze stimuléieren a Flëssegkeetsniveauen ze balanséieren, Elektrolyt Ungleichgewicht, kann eng Rei vu schlëmmen negativen Symptomer verursaachen, vun deenen e puer potenziell fatal sinn.
Wärend mir Elektrolyte kréien andeems mir verschidde Liewensmëttel iessen a gewësse Flëssegkeeten drénken, verléiere mir se deelweis duerch Übung, Schwëtzen, op d'Toilette goen an urinéieren.
Dofir net genuch Ernärungze wéineg oder ze vill trainéieren a krank sinn elektrolyte Desequilibersinn e puer méiglech Ursaachen.
Wat sinn d'Ursaachen vum Elektrolyt-Unbalance?
Elektrolyte ginn a Kierperflëssegkeeten fonnt, dorënner Urin, Blutt a Schweess. Elektrolyte ginn esou genannt well se wuertwiertlech eng "elektresch Ladung" hunn. Wann se am Waasser opgeléist ginn, trennen se sech a positiv an negativ gelueden Ionen.
De Grond datt dëst wichteg ass ass wéinst wéi Nervereaktiounen optrieden. Nerven signaliséieren géigesäiteg duerch e chemeschen Austauschprozess mat oppositiv gelueden Ionen souwuel bannen wéi ausserhalb vun den Zellen.
Elektrolyt UngleichgewichtEt kann duerch eng Rei vu verschiddene Faktoren verursaacht ginn, dorënner kuerzfristeg Krankheet, Medikamenter, Dehydratioun an ënnerierdesch chronesche Stéierungen.
Elektrolyt UngleichgewichtE puer vun den allgemengen Ursaachen vun Schuppen sinn wéinst Flëssegkeetsverloscht a kënnen och duerch aner Konditioune verursaacht ginn, dorënner:
Krank sinn mat Symptomer wéi Erbrechung, Diarrho, Schwëtzen oder héije Féiwer, all dat kann zu Dehydratioun oder Dehydratioun féieren
- Eng schlecht Ernärung mat essentielle Nährstoffer aus onveraarbechte Liewensmëttel
- Schwieregkeeten Nährstoffer aus Iessen ze absorbéieren wéinst Darm- oder Verdauungsproblemer (Absorptiounsstéierung)
- Hormonell Ongläichgewiicht an endokrine Stéierungen
Verschidde Medikamenter huelen, dorënner déi fir Kriibs ze behandelen, Häerzkrankheeten oder hormonell Stéierungen
Antibiotike huelen, iwwer-de-Konter Diuretika oder Medikamenter, oder Corticosteroid Hormonen
- Nier Krankheet oder Schued (well d'Nieren eng kritesch Roll spillen fir de Chlorid an Ärem Blutt ze reguléieren an Kalium, Magnesium a Natrium "auszeweisen")
- Ännerungen am Blutt Kalzium a Kalium Niveauen an aner Mangel un Elektrolytewat kann Chemotherapie Behandlungen Ursaach
Wat sinn d'Symptomer vum Elektrolyt-Unbalance?
Elektrolyt UngleichgewichtMëll Formen vun der Krankheet kënnen keng Symptomer weisen. Esou Stéierunge kënnen onentdeckt ginn, bis se während engem Routine Bluttest entdeckt ginn.
Symptomer geschéien normalerweis wann eng bestëmmte Stéierung méi schwéier gëtt.
all Elektrolyt Ongläichgewiicht si verursaache net déiselwecht Symptomer, awer vill deelen ähnlech Symptomer. Allgemeng Symptomer während engem Elektrolyt-Unbalance enthalen:
- onregelméisseg Häerzschlag
- Schnell Häerzschlag
- Middegkeet
- lethargy
- Krampfungen oder Krampfungen
- Nausea.
- Erbrechen
- Diarrho oder Verstopfung
- Feier
- Schanken Krankheeten
- Bauchschmerzen
- Muskelschwächen
- Muskelkrämpfe
- Irritabilitéit
- mental Duercherneen
- Kappwéi
- Numbness an Kribbelen
Wann Dir eng vun dësen Symptomer erliewen an elektrolyte Desequiliber Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir et hutt, kuckt direkt medizinesch Berodung. D'Conditioun kann liewensgeféierlech sinn wann et onbehandelt gëtt.
Zorte vun Elektrolyte Ongläichgewiicht
Héich Niveauen vun engem Elektrolyt ginn als "Hyper" bezeechent. Verarmt Niveauen vun engem Elektrolyt ginn duerch "Hypo" bezeechent.
phosphate: Hyperphosphatämie oder Hypophosphatämie
KaliumiodidPëlle: Hyperkalämie an Hypokalämie
Natrium: Hypernatremie an Hyponaträmie
Kalzium
Kalzium ass e vital Mineral well de Kierper et benotzt fir de Blutdrock ze stabiliséieren an d'Kontraktioun vu Skelettmuskelen ze kontrolléieren. Et gëtt och benotzt fir staark Schanken an Zänn ze bauen.
Hyperkalzämieheescht ze vill Kalzium am Blutt. Dëst ass normalerweis wéinst:
- Hyperparathyroidismus
- Nier Krankheet
- Schilddrüserkrankungen
- Lunge Krankheeten wéi Tuberkulose oder Sarkoidose
Verschidden Aarte vu Kriibs, dorënner Lungen- a Brustkrebs
- Iwwerverbrauch vun Antaciden a Kalzium oder Vitamin D Ergänzungen
- Medikamenter wéi Lithium, Theophyllin
Hypokalzämie ass net genuch Kalzium am Blutt. D'Grënn sinn:
- Nierenausfall
- Hypoparathyroidismus
- Vitamin D Mangel
- Pankreatitis
- Prostatakarque
- Malabsorption
Verschidde Medikamenter, dorënner Heparin, Osteoporose Medikamenter, an antiepileptesch Medikamenter
Chlorid
Chlorid ass noutwendeg fir de richtege Gläichgewiicht vu Kierperflëssegkeeten z'erhalen.
Wann et ze vill Chlorid am Kierper ass hyperchloremia geschitt. D'Resultat kann sinn:
- schwéier Dehydratioun
- Nierenausfall
- Dialyse
Hypochlorämie entwéckelt sech wann et ze wéineg Chlorid am Kierper ass. Dëst ass normalerweis wéinst Natrium- oder Kaliumproblemer wéi hei ënnendrënner. Aner Ursaachen kënnen enthalen:
- Cystesch Fibrose
Iessstéierunge wéi Anorexie
- Skorpioun sténkt
- Akute Nierverletzung
Magnesium
Magnesiumass e kriteschen Mineral dat vill wichteg Funktiounen reguléiert wéi:
- Muskelkontraktioun
- Häerz Rhythmus
- Nerve Funktioun
Hypermagnesämie bedeit exzessive Quantitéiten u Magnesium. Dëst ass eng Krankheet déi haaptsächlech Leit mat Addison Krankheet an Endstadium Nier Krankheet beaflosst.
Hypomagnesämie bedeit ze wéineg Magnesium am Kierper. Allgemeng Ursaachen enthalen:
- Alkoholkonsum Stéierungen
- Net genuch Ernierung
- Malabsorption
- Chronesch Diarrho
- Exzessiv Schwëtzen
- Häerzversoen
E puer Medikamenter, dorënner Diuretika an Antibiotike
KaliumiodidPëlle
Kalium ass besonnesch wichteg fir d'Häerzfunktioun ze reguléieren. Et hëlleft och gesond Nerven a Muskelen z'erhalen.
Wéinst héijen Niveaue vu Kalium hyperkalemia entwéckelen kënnen. Dës Conditioun kann fatal sinn wann et net diagnostizéiert an onbehandelt gëtt. Et gëtt normalerweis ausgeléist duerch:
- schwéier Dehydratioun
- Nierenausfall
Schwéier Acidose, dorënner diabetesch Ketoacidose
Verschidde Medikamenter, dorënner e puer Blutdrock Medikamenter an Diuretika
- Adrenalinsuffizienz, wann Äre Cortisolniveau ze niddreg ass
Wann de Kaliumniveau ze niddreg ass hypokalemia geschitt. Dëst ass normalerweis d'Resultat vun:
Verschidde Medikamenter, dorënner Laxativen, Diuretika a Corticosteroiden
Natrium
am Kierper Flësseg Elektrolytbalanceze schützen wat Natrium essentiell a kritesch fir normal Kierperfunktioun. Et hëlleft och d'Nervefunktioun a Muskelkontraktioun ze regelen.
Hypernatremie geschitt wann et ze vill Natrium am Blutt ass. Et kann optrieden wéinst anormal héich Natriumniveauen:
- Net genuch Waasserverbrauch
- schwéier Dehydratioun
- Verlängert Erbriechen, Diarrho, Schwëtzen oder exzessive Verloscht vu Kierperflëssegkeet duerch Atmungskrankheeten
E puer Medikamenter, dorënner Corticosteroiden
Hyponaträmie entwéckelt sech wann et ze wéineg Natrium ass. Allgemeng Ursaachen vun nidderegen Natriumniveauen enthalen:
- Exzessive Verloscht vu Flëssegkeet an der Haut als Resultat vu Schwëtzen oder Verbrenne
- Erbriechen oder Diarrho
- Net genuch Ernierung
- Alkoholkonsum Stéierungen
- Iwwerhydratioun
- Schilddrüs, Hypothalamus oder Adrenal Stéierungen
- Liewer, Häerz oder Nierenausfall
Verschidde Medikamenter, dorënner Diuretika a Krampfadern
- Syndrom vun der onpassender Sekretioun vum antidiureteschen Hormon (SIADH)
phosphate
D'Nieren, Schanken an Darm schaffen fir de Phosphatniveau am Kierper ze balanséieren. Phosphat ass wesentlech fir eng grouss Varietéit vu Funktiounen an interagéiert enk mat Kalzium.
Hyperphosphatämie kann optrieden wéinst:
- Niddereg Kalziumniveauen
- Chronesch Nier Krankheet
- Schwéier Otemschwieregkeeten
- Manner parathyroid Drüsen
- Schwéier Muskelschued
- Tumor Lysis Syndrom, e Resultat vu Kriibsbehandlung
Exzessiv Notzung vu Phosphat-enthaltende Laktat
Niddereg Niveaue vu Phosphat oder Hypophosphatämie kënnen aus de folgende Grënn optrieden:
- Akute Alkoholkonsum
- Schwéier Verbrennunge
- Honger
- Vitamin D Mangel
- Iwweraktiv parathyroid Drüsen
- Benotzung vu bestëmmte Medikamenter wéi intravenös (IV) Eisentherapie, Niacin, an e puer Antaciden
Diagnos vum Elektrolyt-Unbalance
En einfachen Bluttest kann den Elektrolytniveau an eisem Kierper moossen. E Bluttest deen d'Nierfunktioun kuckt ass och wichteg.
Den Dokter wëllt vläicht eng kierperlech Untersuchung maachen oder elektrolyte Desequiliberkann zousätzlech Tester Uerdnung der Dës zousätzlech Tester variéieren jee no der Situatioun a Fro.
Zum Beispill kann Hypernatremie Verloscht vun Elastizitéit an der Haut verursaachen wéinst schwéierer Dehydratioun.
Den Dokter kann en Touch Test maachen fir ze bestëmmen ob Dehydratioun Iech beaflosst. Et kann och Är Reflexe kontrolléieren, well souwuel erhéicht wéi och ofgebauten Niveauen vun Elektrolyte kënnen d'Reflexe beaflossen.
En Elektrokardiogramm (EKG), dat heescht elektresch Iwwerwaachung vum Häerz, kann och nëtzlech sinn fir onregelméisseg Häerzschlag, Rhythmen oder EKG Verännerungen ze kontrolléieren déi mat Elektrolytproblemer optrieden.
Risikofaktoren fir Elektrolyt-Unbalance
Jidderee kann en Elektrolyt-Desequiliber entwéckelen. E puer Leit sinn e méi grousse Risiko wéinst hirer medizinescher Geschicht. Bedéngungen, déi de Risiko vum Elektrolyt-Ongläichgewiicht erhéijen, enthalen:
- Alkoholkonsum Stéierungen
- Zirrhose
- Congestive Häerzversoen
- Nier Krankheet
Iessstéierunge wéi Anorexie a Bulimie
- Trauma, wéi schwéier Verbrennunge oder gebrach Schanken
- Schilddrüs a parathyroid Stéierungen
- Adrenal Drüs Stéierungen
Wéi eliminéiert een Elektrolytverloscht am Kierper?
Opgepasst op d'Ernährung
eng elektrolyte DesequiliberDen éischte Schrëtt fir de Problem ze korrigéieren ass ze verstoen wéi et an der éischter Plaz entwéckelt huet. Am meeschte Fäll, eng kleng elektrolyte DesequiliberDëst kann korrigéiert ginn andeems Dir einfach Diätännerungen maacht an op Junk-Food, Takeout a Restaurant-Liewensmëttel ze reduzéieren, anstatt méi frësch Iessen doheem ze iessen.
Kuckt Är Natriumaufnahme
Wann Dir verpackt oder veraarbechte Liewensmëttel konsuméiert, kontrolléiert d'Natriumniveauen. Natrium ass en Elektrolyt deen eng wichteg Roll spillt an der Fäegkeet vum Kierper Waasser ze halen oder ze befreien, also wann d'Liewensmëttel déi Dir iesst ze héich an Natrium sinn, gëtt méi Waasser vun den Nieren ausgeschloss an dëst kann Komplikatioune verursaachen mat der Balance vun aneren Elektrolyte.
Wann d'Quantitéit u Waasser an eisem Kierper ännert elektrolyte Desequiliber kann entwéckelen, wat entweder Dehydratioun verursaacht (net genuch Waasser am Verglach zu e puer héich Elektrolyte) oder Iwwerhydratioun (ze vill Waasser).
Genuch Waasser drénken ouni d'Zellen ze iwwerwasseren hëlleft den Natrium- a Kaliumniveauen ze héich oder ze niddreg ze ginn.
Kontrolléiert Är Medikamenter
Antibiotike, Diuretika, hormonell Pillen, Blutdrockmedikamenter a Kriibsbehandlungen kënnen all Elektrolytniveauen beaflossen.
Elektrolyt UngleichgewichtDéi schwéierst Forme vun der Krankheet geschéien normalerweis bei Kriibspatienten déi Chemotherapie kréien. Seng Symptomer kënne ganz eescht sinn wann se net richteg verwaltet ginn an enthalen héich Bluttkalziumniveauen oder aner Ongläichgewiichter déi sech entwéckelen wann Kriibszellen stierwen.
Wann Dir en neit Medikament oder Ergänzung ugefaang hutt an Ännerungen an Ärer Stëmmung, Energie, Häerzfrequenz a Schlof gemierkt hunn. elektrolyte Desequiliber Consultéiert Ären Dokter fir d'Risiken ze minimiséieren.
Brennstoff no Training
Flëssegkeeten an Elektrolyte (normalerweis a Form vun extra Natrium) ginn allgemeng vun Athleten während oder nom Training verbraucht.
Elektrolyte replenishing ass eng bekannte Empfehlung fir Joeren, an dofir si Sportsdrénken a beräichert Waasser populär bei ganz aktive Leit.
Et ass wichteg genuch Waasser virum, während an no der Ausübung ze drénken fir Iech hydratiséiert ze halen, a wann Dir fir eng laang Zäit trainéiert, ass Är Elektrolytspäicher essentiell well e puer Elektrolyte (besonnesch Natrium) verluer gi wann Dir Schweess.
Fir Flëssegkeetsverloscht während der Ausübung ze kompenséieren extra Waasser, Dir sollt ongeféier 1,5 bis 2,5 Brëller fir méi kuerz Trainings drénken an ongeféier dräi extra Brëller fir Workouts méi laang wéi eng Stonn.
Wann de Kierper net genuch Waasser huet, Dehydratioun a Mängel kënnen kardiovaskuläre Komplikatioune verursaachen (Ännerunge vun der Häerzfrequenz), Muskelkrämpfe, Middegkeet, Schwindel a Verwirrung.
Dëst schued net nëmmen d'allgemeng aerobe Leeschtung, mee kann och Schwieregkeeten verursaachen oder, a rare Fäll, sérieux Problemer wéi en Häerzinfarkt.
Komplett de Mängel
Wéinst héije Stressniveauen, genetesch Faktoren oder existéierende medizinesche Bedéngungen, kënnen e puer Leit chronesch Mangel u bestëmmten Elektrolyte sinn.
Magnesium a Kalium sinn zwee Elektrolyte op déi déi meescht Leit niddereg sinn. All Dag Magnesium Ergänzunge huelen kann hëllefen d'Geschäfter z'erfëllen an Magnesiummangel ze vermeiden, wat verantwortlech ass fir Symptomer wéi Besuergnëss, Schlofproblemer oder Muskelkrämpfe.
Wéi verhënnert een Elektrolyt Ongläichgewiicht?
eng elektrolyte DesequiliberKuckt en Dokter wann Dir allgemeng Symptomer erliewt
Wann den Elektrolyt-Ongläichgewiicht duerch Medikamenter oder eng ënnerierdesch Ursaach verursaacht gëtt, wäert den Dokter Är Medikamenter upassen an d'Ursaach behandelen. Dëst ass d'Zukunft elektrolyte DesequiliberEt wäert och hëllefen ze verhënneren
Wann Dir länger Erbrechung, Diarrho oder Schwëtzen erliewt, gitt sécher Waasser ze drénken.
Elektrolyt Ungleichgewicht ass e geféierlechen Zoustand. Hutt Dir och gelieft?
