Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

Inhalt vum Artikel

Wat soll fir Haut Schéinheet gemaach ginn?
Wat soll fir d'Hautgesondheet gemaach ginn?
Wat sollt berücksichtegt ginn wann Dir Hautpfleeg doheem maacht?
Hautfleeg Formulen doheem virbereet
Cleansing Lotionen a Cremen

D'Haut ass dat gréissten Organ an eisem Kierper. Dir kënnt d'Alterung vun den internen Organer net gesinn, awer et ass net méiglech den natierlechen Alterungsprozess an der Haut ze stoppen. Dir kënnt et verzögeren oder Dir kënnt gutt gefleegt mat alter Haut kucken.

Jiddereen seng Hauttyp ass anescht, awer de Wee fir eng gesond Haut ze hunn ass déiselwecht. Ernährung ass wichteg fir eng jonk Haut ze hunn. Zousätzlech ginn et e puer Punkten op déi Dir sollt oppassen.

Wat soll fir Haut Schéinheet gemaach ginn?

- Iessen gutt.

- Konsuméiere Fësch a wäiss Fleesch.

- Vill Uebst a Geméis iessen.

- Drénken op d'mannst 2 Liter Flëssegkeet pro Dag.

- Maacht regelméisseg Gesiichtsübungen fir d'Gesiichtsmuskelen ze stäerken.

- Schlof regelméisseg.

- Lie op Ärem Réck fir Gesiichtsfalken ze vermeiden.

- Verbreed d'Feuchtigkeit op Äert Gesiicht andeems Dir masséiert.

- Benotzt eng speziell Crème op de sensiblen Beräich ronderëm d'Aen.

- Am Summer net laang sonnen.

- Bleift net laang a Beräicher mat Loftverschmotzung.

- Maacht e Spadséiergank an der frëscher Loft fir 1 Stonn den Dag.

- Vermeit Stress a stresseg Ëmfeld.

- Maacht et eng Gewunnecht Äert Gesiicht a Kierper sou vill wéi méiglech ze botzen.

- Vermeiden Fëmmen an Alkohol.

- Schlof net ouni Äre Make-up ze läschen.

- Spillt net mat Äre Pickel.

- Sidd sanft mat Ärem Gesiicht, reift net oder wäscht net.

- Wäscht Äert Gesiicht net mat waarmem Waasser, well waarmt Waasser dréchent d'Haut.

- Bleift ewech vun ultraviolette Strahlen.

- Drot Sonneschutz wann Dir an der Sonn erausgeet.

Wat soll fir d'Hautgesondheet gemaach ginn?

Fir de Verteidegungsmechanismus vun der Haut ze stäerken, dat ass dat gréissten Organ, ass et néideg et géint extern Faktoren ze schützen. Dir kënnt Är Hautgesondheet op einfache Weeër schützen.

Hafer a Weess fir d'Hautgesondheet

Onverzichtbar Liewensmëttel vun Haut Masken HaferEt ass eng räich Quell vu Protein, Faser, B an D Vitamine. Fir Är Haut z'erfrëschen an se samteg mëll ze maachen, kënnt Dir Haferflocken zum Frühstück iessen an Masken applizéieren, déi mat Hafermiel virbereet sinn.

Wéi den Darm ze botzen? Déi effektivst Methoden

Oat, deen en natierlechen Antioxidant mat sengem räiche Vitamin E Inhalt ass, verhënnert Falten op der Haut an hält d'Haut jonk. Dofir gëtt et dacks a kosmetesche Produkter benotzt.

Schockela an Hunneg fir Hautgesondheet

Schockela Mat sengen antioxidativen Eegeschaften verspéit et d'Alterung andeems se géint fräi Radikale kämpfen. Et erhéicht d'Elastizitéit vun der Haut well et eng Proteinquell ass.

Hunneg, en natierleche Séisser, ass och e mächtege Desinfektiounsmëttel. D'Fruuchtsäuren a sengem Inhalt reguléieren d'Feuchtigkeitbalance vun der Haut.

Hautreinigung

Botzt Är Haut wann Dir moies erwächt a ier Dir an der Nuecht an d'Bett geet. Beim Schlof verstoppen d'Ueleg, déi an der Haut gelagert sinn, d'Poren. Also, Akne an schwaarz Punkten geschitt. Waasser an eng passend Seife si genuch fir d'Hautreinigung.

Flëssegkeetskonsum fir d'Hautgesondheet

Vill Flëssegkeeten drénken verhënnert datt d'Haut dréchent.

Drénkt Waasser am normalen Grenzen de ganzen Dag fir den Alterungsprozess ze verlangsamen an d'Haut austrocknen ze vermeiden.

Waasser Damp

Zweemol an der Woch, Damp Äert Gesiicht mat waarmem Waasser mat 1 Handvoll Lavendel, wat e purifizéierend a relaxen Effekt huet. Deckt Äre Kapp mat engem Kéisekleed a fuert weider de Prozess fir 5-10 Minutten.

Är Haut gëtt déif gereinegt a méi einfach gefiddert.

Téi

Masken mat Téi virum Schlafengehen an der Nuecht suerge fir d'Restrukturéierung vun der Haut beim Schlof. Mix mat 2 Esslöffel gebraten kalen Téi, 1 Läffel Hunneg, 1 Läffel Reis Miel an 2 Läffelen Hafermiel an op d'Gesiicht opdroen.

Mëllech

Et enthält all Proteinen déi néideg sinn fir de Kierper an d'Haut ze ernären.

Kaffi

Kaffi, wat eng gutt Iddi ass fir den Dag energesch unzefänken, verhënnert d'Bildung vu Falten andeems d'Alterungsprozess vun der Haut verlangsamt gëtt. Denkt drun datt zevill Suchtfaktor ass.

Orangëjus

E Glas Waasser fir de Frühstück OrangensaftMoisturiséiert a nouréiert Är Haut. Well et reich an Vitamin C ass, stäerkt et de Verteidegungsmechanismus vun der Haut a schützt se virun externen Effekter.

Duschen amplaz Bad

Fir Zäit a fir Schéinheet ze spueren, huelt eng Dusch moies anstatt e Bad. Schwëtzen am Schlof erlaabt Bakterien eng Ëmwelt am Kierper ze fannen.

Duscht moies, souwuel géint Bakterien wéi och fir d'Haut ze revitaliséieren an ze erfrëschen.

Gitt Är Haut e Vitamin Boost

Passt op Uebst ze konsuméieren an Uebstjus während dem Dag drénken. Fruucht liwweren all Vitaminnen a Mineralstoffer déi d'Haut brauch.

Eet d'Fruucht a gëllen se op Är Haut wéi eng Crème. Äppel, Muert, Ananas, Grapefruit gehéieren zu de Friichten, déi Dir fir Är Hautgesondheet iesse musst.

Wat bewierkt de Kierper Waasser ze sammelen, wéi et ze verhënneren? Gedrénks déi Ödem förderen

Wat sollt berücksichtegt ginn wann Dir Hautpfleeg doheem maacht?

- Opgepasst op d'Propperheet vun den Tools déi Dir benotzt.

- Benotzt keng Metallbehälter fir Masken ze maachen, benotzt Glas, Email oder Porzellanbehälter.

– Preparéieren d'Crèmes an engem Bain-Marie. Benotzt frësch Zutaten fir positiv Resultater vu Cremes ze kréien an hir Haltbarkeet ze verlängeren. Nodeems Dir d'Crème gemaach hutt, setzen se a klenge Fläschen, bedecken mat Folie a späicheren am Frigo.

– Nodeems Dir d'Cremen aus dem Feier geholl hutt, dat heescht aus dem Bain-Marie, vermëschen se mat engem hëlze Läffel bis se ofkillen.

- Crème, Lotionen an Tonic gemaach doheem sinn ouni Geroch. Et ass de Parfum deen hinnen bäigefüügt gëtt, deen hinnen e gudde Geroch gëtt. Wann d'Crème net déi erfuerderlech Dicke erreecht a Waasser bleift, kann se als Lotion benotzt ginn.

- Och wa Rezepter fir Hautpfleeg doheem passend sinn fir wéi eng Hauttyp, ass d'Crème gëeegent fir eng Haut vläicht net fir eng aner Haut. Well dëst kann nëmmen duerch Erfahrung verstane ginn, halen d'Quantitéit vun der éischter Crème niddereg.

- Kraider, Kraider, Flëssegkeeten, parfüméierter Lotionen, parfüméierter Ueleger solle vun Hëtzt a Liicht ewech gehale ginn. Et ass am beschten Crème a Glasfässer ze späicheren, wa méiglech.

- Well chemesch Faarfstoffer a Parfumen net dobäi sinn, irritéieren se d'Haut net. Och Aroma a Faarf beweisen net datt d'Crème vu gudder Qualitéit ass.

Hautfleeg Formulen doheem virbereet

De Wonsch schéin ze kucken ass en natierlecht Phänomen. Awer net vu kënschtleche Weeër ewech, déi Är Haut op laang Siicht schueden fir schéin ze kucken. Schéinheetsformelen, déi doheem virbereet sinn, hu keng Nebenwirkungen a schützen Äre Budget wärend Dir natierlech Schéinheet bitt.

Moisturizing Mask fir Gesiicht

An enger Schossel mëschen en Eegiel an e Läffel Mëllech. Verdeelt dës Mëschung op Äert Gesiicht, iwwerdeckt et mat engem dënnen Tuch a waart 15 Minutten.

Da wëschen et mat engem Pabeier Tissu propper. Dann wäscht Äert Gesiicht mat kalem a kale Waasser respektiv. Wann Dir dréchen an dehydréiert Haut hutt, ass dës Mask perfekt fir Iech.

Wärend d'Eegiel dran Är Haut ernärt, wäert d'Mëllech d'Haut befeuchten, zéien a mëllen. Eemol d'Woch opdroen ass genuch.

Mask fir Blackheads

Mix de Jus vun enger Zitroun an enger Schossel Joghurt. Verdeelt dës Mëschung op Äert Gesiicht, vermeit Är Aen a waart 15 Minutten.

Zitrounejus desinizeiert d'Haut, dréchen Akne an hëlleft Schwaarze verschwannen. Yoghurt ernäert d'Haut, befeucht se a balanséiert d'Quantitéit un Ueleg. Dës Mask kann eemol d'Woch applizéiert ginn.

Wat ass Pica, Firwat geschitt et? Pica Syndrom Behandlung

Mask fir Pickel

Mix aacht Choufleur Blieder mat zwee Läffel Olivenueleg. Verdeelt d'Mëschung op Äert Gesiicht sou datt d'Problemgebidder méi intensiv sinn, waart 10 a botzt Äert Gesiicht. Choufleur Blieder hunn d'Botzeigenschaften. Et kann eemol oder zweemol d'Woch applizéiert ginn.

Anti-Falten Mask

Mix e geschälten Apel an 3 Esslöffel Crème an engem Mixer fir e puer Minutten. Nodeems Dir d'Mëschung op d'Haut verbreet hutt Äert Gesiicht mat engem propperen Tuch.

Crème mëllt d'Haut, befeuchtt a gëtt d'Haut Elastizitéit. Et ass och effektiv géint Falten. Apple ass wichteg fir d'Haut lieweg ze halen. Dir kënnt et eemol d'Woch applizéieren.