Wat sinn d'Schued vun Okra? Wat geschitt wa mir ze vill Okra iessen?
Obwuel et eng nëtzlech Uebst ass Schued vun okra Et gëtt och. Ass et Fruucht?
Ech weess, Dir sidd iwwerrascht. Jo, okra ass eng Uebst aus enger technescher Siicht. Well et kënnt aus der Blumm. Mee mir konsuméieren et als Geméis an der Kichen.
Okra enthält ganz nëtzlech Antioxidantien. Et balanséiert Bluttzocker, ass gutt fir Verdauung, verhënnert Kriibs, verbessert Schanken. Maacht Iech keng Suergen doriwwer, Okra huet vill méi Virdeeler fir de Kierper. Wann Dir déi aner Virdeeler vum Okra wësse wëllt,Hei sinn d'Virdeeler an den Ernärungswäert vun Okra.léiere wat.
D'Thema vun eisem Artikel Schued vun okra. De Schued vun okra Wann Dir Iech frot ob et do ass, kann et sinn wann Dir zevill iesst. E puer Leit sinn och allergesch op Okra. Loosst eis kucken wat fir aner Schued Okra huet?
D'Schued vun okra
Wat sinn d'Schued vun Okra?
Kann Bauchproblemer verursaachen. "Heescht Okra de MoD'Fro vun ?" heiansdo besetzt eis Gedanken. D'Fruktanen, déi am Okra fonnt ginn, erhéijen d'Darmproblemer bei Leit mat Reizdarm Syndrom. Et kann Problemer am Mo an intestines an dëse Leit Ursaach. Dës Leit mussen Okra suergfälteg iessen.
Et kann Gelenkschmerzen ausléisen. Okra enthält eng gëfteg Chemikalie genannt Solanin, déi Symptomer wéi Péng an Entzündung bei Leit mat Gelenkbedéngungen wéi Arthritis verschäerfen.
Et erhéicht de Risiko vun Niersteng. “BGëtt d'Iessen Ammoniak d'Nieren schueden??" Dir kéint mengen. D'Äntwert op dës Fro ass souwuel Jo an Nee. héich Betrag vun OkraOxalat enthält. Liewensmëttel héich an Oxalat erhéijen d'Risiko vun Niersteng bei Leit mat existéierende Konditiounen. Wann Dir net iessen an Oxalat-enthale Liewensmëttel ausbalancéiert, wäert et kee Problem sinn.
Diabetis kann e Problem sinn. Studien hu festgestallt datt Okra d'Absorptioun vu Metformin beaflosse kann, e Medikament dat benotzt gëtt fir Diabetis ze behandelen.
Et sollt mat Vorsicht mat Bluttdünger benotzt ginn.. Vitamin K hëlleft Bluttgerinnung. okra ass héichVitamin K Säin Inhalt kann mat Bluttdënnende Medikamenter interagéieren. Leit, déi Bluttdünger benotzen, sollten Okra mat Vorsicht konsuméieren.
Eng allergesch Reaktioun kann optrieden. Obwuel seelen, kënnen e puer Leit allergesch op Okra sinn. Wéi mat aner Allergien, wann Dir Okra iessen, ginn IgE Antikörper produzéiert, déi allergesch Symptomer bei der Persoun verursaachen. Am Fall vun Allergie, Symptomer wéi Jucken, Hives, Kribbelen an oder ronderëm de Mond, Schwieregkeeten an Otemschwieregkeeten an nasal Stau observéiert.
