PortulacaEst una e notissimis herbis. Vegetabilis est etiam maxime valens.Omnia nutrimentorum genera continet, omega 3 acida pinguia.
in articulum "Quae sunt bona portulacae", "Quae sunt beneficia portulacae", "Quid est vitaminum et interdum valor portulacae", "portulaca facit opus intestina", "portulaca auget saccharum", "portulaca debilitat" Quaestiones ut:
Quid est Portulaca?
PortulacaEst viridis et frondens, crudum vel olus esculentum coctum. Nomen scientificum "Portulaca oleracea " notum as.
Haec planta circiter 93% aquam continet. Habet caulem rubrum et parvum, folia viridia. Spinach ve sisymbriumHabet etiam saporem leviter acrem.
Utitur in holus ut lactuca, adici potest yoghurt et cocta et consumi ut olus acetabulum.
Portulacacrescit in diversis ambitus multis mundi partibus.
Crescere potest in rimis in hortis et in sidewalks et ad duriores condiciones accommodare. Haec includit terrae quae etiam salsae vel deficientes nutrimentalis sunt, itemque siccitatis.
Portulaca Habet etiam longam in agro joco medicinam.
Quae Vitamins sunt in Purslane?
PortulacaCaulis et folia nutrimenta maximis et essentialibus referta sunt. Herba in morbo-pugnando facile dives est et herbae fundatae omega 3 acida pingue praebet. Continet etiam quaedam magna mineralia.
100 gram rudis portulaca Contentum nutritionis tale est:
XVII calories
P. XII carbohydratorum
1.3 gram interdum
0.1 P. pinguium
21 milligrammata Vitaminum C (35 percent DV)
Vitaminum A (X cento DV 1.320) unitates internationales
Omega 3 pingue acida Haec sunt essentialia torcularia quae corpus producere non potest. Ergo necesse est eas per cibum acquirere. PortulacaDum summa pinguis est humilis, maxime pinguis continet in forma omega 3 acida pingue.
Continet etiam duo genera acida pinguia omega-3: ALA et EPA. ALA in multis plantis invenitur, sed EPA in productis animali (piscibus pinguibus) et algis plerumque invenitur.
Comparari aliis greens portulacaperquam alte in ALA. ALA plus quam spinach continet 5-7 temporibus.
Interestingly, etiam vestigium summas EPA continet. Hoc omega 3 acidum pingue magis activum est in corpore quam ALA et non solet inveniri in plantis terrae crevit.
Oneratus beta carotene
portulaca comedereAttractio beta-carotene auget. beta carotenePigmentum plantae est quae in corpus Vitaminum A convertitur, potens antioxidant quae operatur ad conservandam sanitatem cutis, neurological munus et visionem.
Investigatio ostendit beta carotene, antioxidante, valere posse ad impediendos morbos longos, defendendo corpus ab incommodo liberorum radicalium.
Esca edentes in beta carotene divites adiuvat etiam functionem respiratoriam et pulmonem meliorem adiuvat.
Princeps copia continet facilisis
PortulacaLocuples in variis facilisis ac salubribus plantis compositorum;
C vitamin
Etiam ut acidum ascorbicum C vitamin Antioxidum est, quod ad cutem, musculos et os tutelam necessarium est.
Vitaminum E
Altus gradus substantiae vocatur alpha-tocopherol Vitaminum E includit. Haec Vitaminum membranas cellularum a damno tutatur.
Vitaminum A
Continet beta-caroten, antioxidantum corpus quod in vitaminum A convertitur. Vitaminum A notus est ob suum munus in oculis sanitatis.
Glutathione
Hoc magni momenti facilisis custodit cellulas a damno.
Melatonin
Melatoninhormone quod est dormire adjuvat te. Habet etiam alia multa commoda.
betalain
Facilisis synthesiszat betalain, quae ostensa est ad conservationem particularum humilium densitatis lipoprotein (LDL) a damno.
in studio obesi iuventutis; portulaca, LDL reducta ("malus") gradus cholesterol et triglyceride coniunguntur cum periculo morbi cordis. Investigatores hunc modum attribuerunt compositis facilibus et plantis in vegetabili inventis.
Princeps in magna mineralia
Portulaca Est etiam princeps in multis mineralibus magnis.
A bono kalium Fons mineralis est quae moderari sanguinem pressura adiuvat. Summus potassium attractio coniungitur cum periculo ictu inferiori et etiam periculum cordis morborum minuit.
Portulaca simul magnesiumMagnus fons est farinae, incredibile nutrimentum, quod implicatum est plusquam CCC motus enzymaticae in corpore. Magnesium contra morbos cordis et diabetes typus 300 protegit.
Habet etiam calcium, corpus minerale copiosissimum. calciumos ad salutem magni momenti est.
phosphoro et ferri quoque ponderis ima. Maiores, maturiores plantae superiores copiae mineralis quam plantae iuniores continent.
pugnat diabete
Acta Medicinae Investigationes, editae in Food, portulaca extractumHaec studia ostendunt ingestionem liquiritiae adiuvat ad systolicam sanguinis pressionem signanter reducendam et glucosam potestatem emendandam per gradus hemoglobin A1c summisso. Investigatores, portulaca extractumTutam et adiunctivam curationem pro diabete generis concluserunt.
Demittit periculum cancer
PortulacaBeta carotene referta est, pigmentum rubens colori caulium et foliorum. Beta carotene facilisis maximus quis est.
Haec antioxida reducit numerum radicalium liberarum in corpore nostro. Liberae radicales oxygenii sunt per-producta ab omnibus cellulis in corpore liberata.
Numerum liberarum radicalium reducere adiuvare potest ad reducendum periculum damnorum cellularum. Hoc periculum cancri demittit.
Custodit cor salutis
Portulaca prodest etiam ad systema cardiovascularium sustinendum. Est inter paucas herbas in omega 3 pingue acida dives, quae magni momenti sunt ad arterias sanas et adiuvandum ne ictus, cordis impetus et alia genera morborum cordis.
Os maintains salutem
Portulacafons duo mineralia magni ponderis ossis sanitatis: calcium et magnesium. Calcium est communissimum minerale in corpore nostro, et non satis comedens ossa tua lente debilitare potest, usque ad osteoporosin.
Magnesium autem obliquam sanitatem sceleti sustinet, per affectionem cellularum ossis incrementi.
Satis utriusque horum mineralium questus valetudini sceleti emendare potest et complicationes ab osteoporosis et senescente impedire.
Numquid Portulaca te debilem facit?
Secundum investigationem portulacaSunt 100 calories in 16 P. eius. Humilis in calories, dives in nutrimentis et fibra puritate referta portulacaUnum est olera quae pondus amittere iuvat.
Beneficia Portulacae ad pellem
Portulaca Potest etiam auxilium ferre varietate cutis condiciones. Studium anno 2004 editum, portulaca foliaVitaminum A. revelatum est continere gradus altos.
Hoc Vitaminum portulacaComposita cum aliis compositis in cedro, inflammationem minuere potest, cum inposita est.
portulaca comedere Potest auxilium cutis emendare, rugae reducere, receptam ad cutem cellam promovere ad cicatrices et naevos removendas.
Portulaca quomodo manducare?
Portulacafacile in multis mundi partibus late ver et aestas reperiri potest. Planta facile producit ac durare in ambitibus crescentibus superesse potest, unde saepe cre- vit inter rimas pavimenti vel in hortis non contentis.
Folia, caules et flores eduntur. portulaca fera Cum parat, lava diligenter fac folia pesticides libera.
Portulaca Acida et leviter salsa, acetabulum et alia fercula addi potest. Crudum vel coctum.
– Adde pulmentum.
- PortulacaSecas et adde potenti.
- PortulacaMisce cum aliis leguminibus.
- PortulacaComedite illud cum yogurt ut latus acetabulum.
Quae sunt noxae portulacae?
Ut omni cibo portulacaSuperabundantia etiam aliqua parte effectus causare potest.
continet oxalate
Portulaca multum oxalate Eam continet.Hoc problema esse potest hominibus qui ad lapides renes evolvendos tendunt.
Oxalates proprietates antinutrientes habent, significationes possunt impedire effusio mineralium sicut calcii et magnesii.
crevit in umbra portulacasuperiores habent gradus oxalate ad ea quae soli expositae sunt. portulaca Edere cum yogurt demittere oxalate contentus.
Qua de causa,
Portulaca Valde valens, frondens olus. Oneratur facilisis, mineralibus, omega 3 acidis pingue et compositis plantis utilia.
Quamvis humilitas eius contentus calorie, alta contenta nutrimentorum magni ponderis unum portulacam facit ex cibis densissimis nutrientibus.
