Натрий организм үчүн маанилүү электролит жана мээнин, булчуңдардын жана нервдердин туура иштеши үчүн зарыл. Бирок кээ бир учурларда, организмдеги натрийдин деңгээли нормадан төмөн болушу мүмкүн. Бул абал "кандагы натрийдин аздыгы" деп аталат. Кандагы натрийдин аздыгы гипонатриемия деп да аталат.
Гипонатриемия деген эмне?
Натрий көбүнчө туз аркылуу кабыл алынат жана биздин бөйрөк аркылуу тең салмакталат. Бирок кээ бир факторлор натрийдин деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Гипонатриемияга себеп болгон факторлор: ашыкча суу ичүү, ашыкча тердөө, ашыкча кусуу, диарея, бөйрөк оорулары, колдонулган кээ бир дары-дармектер жана гормоналдык дисбаланс. Мындан тышкары, жүрөк, боор же бөйрөк сыяктуу органдардын иштешинин бузулушу да кандагы натрийдин аз болушуна алып келиши мүмкүн.
Кандагы натрийдин аздыгынын белгилери баш оору, жүрөк айлануу, алсыздык, кусуу, булчуңдардын кысылуусу жана талмаларды камтыйт. Оор учурларда, эс-учун жоготуу, психикалык башаламандык, жүрүм-турумдун өзгөрүшү жана ал тургай өлүм коркунучу болушу мүмкүн.
Гипонатриемия кан анализи менен аныкталат. Дарылоо натрий көлөмүн тең салмактоо үчүн жүргүзүлөт. Дарылоо, адатта, суюктук чектөө же натрий кошулмалары менен башталат. Мындан тышкары, негизги себебин дарылоо жана натрий көлөмүн жакшыртуу үчүн чараларды көрүү керек.
Кандагы натрийдин аздыгы ден соолук үчүн маанилүү көйгөй болуп саналат, анткени ал олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Бул үчүн суюктукту колдонууну көзөмөлдөө, туура тамактануу жана дарыгер тарабынан сунушталган үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү абдан маанилүү.
Төмөн кан натрий деген эмне?
Кандагы натрийдин аз болушунун себеби эмнеде?
Натрий организм үчүн маанилүү минерал болуп саналат жана ар кандай жашоо үчүн зарыл. Бирок кээ бир учурларда кандагы натрийдин деңгээли төмөндөп, ар кандай ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Демек, кандагы натрийдин азайышына эмне себеп болот?
Гидратация көйгөйлөрү: Суусуздануу же суюктукту жетиштүү ичпөө организмдеги натрий балансын бузуп, натрийдин деңгээлин төмөндөтөт.
Диарея же кусуу: Узакка созулган ич өткөк же кусуу учурунда организм көп өлчөмдөгү суюктукту жана натрийди жоготот. Бул кандагы натрийдин аз болушуна алып келиши мүмкүн.
Бөйрөк көйгөйлөрү: Бөйрөктөр организмден ашыкча сууну жана калдыктарды чыгарууга жооптуу. Бирок бөйрөктүн иштеши бузулса, натрийдин деңгээли төмөндөшү мүмкүн.
Гормоналдык баланстын бузулушу: Антидиуретикалык гормон (ADH) организмде натрийдин деңгээлин жөнгө салуу үчүн өндүрүлөт. Бирок кээ бир оорулар же гормоналдык бузулуулар бул гормондун туура иштешине тоскоол болуп, натрийдин аз болушуна алып келиши мүмкүн.
Дары колдонуу: Кээ бир дары-дармектер, айрыкча диуретиктер же антидепрессанттар организмдеги суюктук жана электролит балансына таасир тийгизип, натрийдин деңгээлинин төмөн болушуна алып келиши мүмкүн.
Натрийдин жетишсиздиги: Натрийди тамак-аштан ала албагандар натрийдин деңгээли төмөн болушу мүмкүн. Бирок, алар, адатта, натрийди жетиштүү өлчөмдө керектесе да, кээ бир адамдар денеде натрийди туура сиңире алышпайт.
Кандагы натрийдин аздыгынын белгилери
Натрийдин аздыгы денедеги суюктук балансынын начарлашына жана электролиттердин нормалдуу эмес болушуна алып келиши мүмкүн. Бул көптөгөн симптомдорду жаратат. Төмөн кан натрий белгилери ар кандай жолдор менен пайда болушу мүмкүн. Бул жерде кээ бир жалпы белгилери болуп саналат:
Алсыздык жана чарчоо: Төмөн натрий чарчоо жана алып келиши мүмкүн энергия көлөмүн, төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн чарчоо сезимдерди пайда кылышы мүмкүн
Туура эмес ой жүгүртүү жана фокустоо кыйынчылыгы: Натрийдин тең салмаксыз деңгээли нерв системасына таасирин тийгизет жана бүдөмүк ой жүгүртүүгө, психикалык туманга жана көңүл бурууну кыйындатат.
Баш айлануу жана уйкучулук: Төмөн натрий мээдеги суюктук балансына таасирин тийгизип, баш айлануу, баш айлануу жана тең салмактуулуктун жоголушу сыяктуу симптомдорду жаратышы мүмкүн.
табитти жоготуу жана жүрөк айлануу: Төмөн натрий кээде табиттин төмөндөшүнө жана жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн. Бул ошондой эле тамактануу көйгөйлөрүн алып келиши мүмкүн.
Булчуңдардын карышуулары жана алсыздыгы: Натрийдин аздыгы булчуңдардын туура иштешине таасирин тийгизип, булчуңдардын карышууларын жана алсыздыгын пайда кылат.
Заара чыгаруу көйгөйлөрү: Төмөн натрий заара чыгарууну көбөйтүү же азайтышы мүмкүн. Бул, мисалы, тез-тез заара чыгаруу, заара кармап калуу көйгөйлөрү же заара чыгаруу кыйынчылыгы сыяктуу симптомдорго алып келиши мүмкүн.
Баш оору: Натрийдин аздыгы мээ кыртышынын шишип кетишине алып келиши мүмкүн, бул баш ооруга алып келиши мүмкүн.
Эгерде сизде бул белгилердин бири же бир нечеси байкалса, анда дарыгерге кайрылуу маанилүү. Төмөн натрий денеде олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн болгондуктан, эрте диагноз коюу жана дарылоо абдан маанилүү.
Төмөн кан натрий кантип аныкталат?
Кандагы натрийдин деңгээли организмде көптөгөн маанилүү функцияларды аткарган электролит балансынын көрсөткүчү болуп саналат. Натрий клеткалар арасындагы суу балансын жөнгө салуу, нервдердин өткөрүлүшүн камсыз кылуу жана булчуңдардын туура иштешин камсыз кылуу сыяктуу маанилүү кызматтарды аткарат. Ошондуктан, кандагы натрийдин аздыгын (гипонатриемия) аныктоо жана дарылоо маанилүү.
Төмөн натрийди кан анализи менен аныктоого болот. Бул тест, адатта, жалпы кан изилдөө (CBC) ичинде жүргүзүлөт. Кан үлгүсү лабораторияга жөнөтүлүп, натрийдин деңгээли өлчөнөт. Нормалдуу натрий көлөмү жалпысынан 135-145 ммоль/л чегинде болушу керек. Эгерде натыйжа бул көрсөткүчтөн төмөн болсо, гипонатриемия диагнозун коюуга болот.
Бирок, натрийдин аздыгы жалгыз диагноз эмес. Догдур сиздин симптомдоруңузду жана медициналык тарыхыңызды баалайт. Андан тышкары, натрийдин аз болушуна алып келиши мүмкүн болгон башка факторлорду аныктоо үчүн дагы деталдуу тесттер жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул тесттер заара тесттерин, бөйрөктүн иштешин текшерүүнү, гормоналдык тесттерди жана мээнин сүрөтүн (MRI) камтыйт.
Гипонатриемияны пайда кылган көптөгөн факторлор бар. Аларга суусуздануу, бөйрөктүн иштешинин бузулушу, жүрөк жетишсиздиги, боор оорулары, гормоналдык дисбаланс жана кээ бир дары-дармектер кирет. Төмөн натрийдин негизги себебин аныктоо тиешелүү дарылоо үчүн маанилүү болуп саналат. Дарылоо көбүнчө гипонатриемияны пайда кылган факторлорго жараша өзгөрүп турат.
Төмөн натрийди кантип дарылоо керек?
Төмөн натрийди дарылоодо биринчи кадам негизги себебин аныктоо болуп саналат. Шарттын себеби аныкталгандан кийин, ошого жараша дарылоо планы түзүлөт. Төмөн натрийди дарылоо үчүн бул жерде кээ бир чаралар көрүлөт:
Суюктукту алууну көбөйтүү: Суюктуктун көлөмүн көбөйтүү - натрийдин аздыгын дарылоодогу эң негизги кадамдардын бири. Суу электролит балансын жөнгө салуу менен натрий көлөмүн жогорулатууга жардам берет. Бирок, суюктуктун тең салмактуу кабыл алынышы маанилүү. Сууну, жемиш ширесин же электролиттерди камтыган суусундуктарды дарыгериңиз сунуштаган өлчөмдө ичүү керек.
Натрий кошумчасы: Натрий аз болсо, денеңиздеги натрийдин деңгээлин жогорулатуу үчүн натрий кошумчаларын алуу керек болушу мүмкүн. Бул кошумчалар, адатта, суюк же таблетка түрүндө келет. Бирок, натрий кошулмаларын алуудан мурун сөзсүз дарыгери менен кеңешүү керек. Анткени натрий кошулмалары туура эмес колдонулганда кооптуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Диета өзгөрүүлөр: Натрий аз болгон учурда, диетаңызга кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүү керек болушу мүмкүн. Натрий деңгээлин жогорулатуу үчүн туздуу тамактарды (контролдук түрдө) колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн. Мындан тышкары, натрийге бай тамактарды, өзгөчө жашылчаларды жана деңиз азыктарын колдонуу маанилүү.
Негизги ооруну дарылоо: Эгерде натрийдин аздыгы үчүн негизги оору болсо, бул ооруну дарылоо керек. Мисалы, бөйрөк оорусунан улам пайда болсо, бөйрөктү дарылоого туура келет. Натрий деңгээли да негизги ооруну дарылоо менен жакшырат.
Дары-дармектерди жөнгө салуу: Натрий аз болгондуктан колдонулган кээ бир дары-дармектер натрийдин деңгээлине таасир этиши мүмкүн. Дарыгер бул дарыларды колдонуунун дозасын же жыштыгын тууралоо үчүн сиздин дары-дармектериңизди тууралай алат.
Төмөн натрийди дарылоодо эң маанилүү жагдай - бул сиздин дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу. Өзүн-өзү дарылоодон мурун сөзсүз дарыгерге кайрылуу керек. Төмөн натрий олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгондуктан, туура дарылоо планын ишке ашыруу үчүн маанилүү болуп саналат.
Төмөн натрий үчүн эмне жакшы?
Медициналык дарылоо менен бирге натрийдин аздыгынан кээ бир табигый чечимдер бар. Төмөнкү натрий үчүн жакшы болгон кээ бир ыкмаларды тизмектеп алабыз:
Натрий камтыган тамактарды колдонуңуз
Кан басымы төмөн адам натрий камтыган тамактарды жеп, тең салмактуу диета кармашы керек. Сиз дайыма туз, сыр, деңиз азыктары сыяктуу натрий камтыган тамактарды жесеңиз болот. Бирок, этият болууну сунуштайбыз, анткени тузду ашыкча колдонуу ден-соолукка зыян алып келиши мүмкүн.
көп суу ичүү
Төмөн натрийдин алдын алуу же оңдоо үчүн сууну дайыма көп ичүү керек. Суу организмге натрийдин тең салмактуулугун сактоого жардам берет. Күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичүүнү унутпаңыз.
Электролит ичимдиктерин колдонуңуз
Натрий деңгээлин тең салмактоо үчүн электролит ичимдиктеринен пайда ала аласыз. Натрийдин аз болуу коркунучу, өзгөчө спорт менен машыгып жатканда же ашыкча тердөөдө жогорулайт. Бул учурда электролит ичимдиктери организмдеги натрийдин деңгээлин тең салмактоого жардам берет.
Төмөн натрий үчүн эмне жеш керек?
Натрий аз болгондор үчүн туура тамактарды колдонуу бул минералдын деңгээлин тең салмактоого жардам берет. Төмөн натрий үчүн тамак-аш сунуштары:
Туздуу тамактар: Натрийдин негизги булагы – туз, ошондуктан натрийи аз адамдарга туздуу тамактарды тандоо сунушталат. Жаңгактар, туздуу печенье же туздуу крекер сыяктуу азыктар натрийдин керектөөсүн көбөйтүүдө натыйжалуу.
Туздуу шорпо: Даамдуу шорпо суюктукту жана натрийди алууну көбөйтүү үчүн идеалдуу вариант болуп саналат. Жашылчадан же эттен жасалган шорполорду тандоо менен азыктык баалуулугун арттырып, натрийге болгон муктаждыкты да канааттандыра аласыз.
Туздалган бадыраң: Туздалган бадыраң натрийдин деңгээлин жогорулатууда эффективдүү азык болуп саналат. Аны салаттарга кошуп же бутерброд менен колдонсоңуз болот. Бирок, ашыкча өлчөмдө жеп алуудан сак болушуңуз керек.
Сүт жана сүт азыктары: Сүт жана сүт азыктары натрийди да камтыйт кальций жагынан бай Йогурт, сыр же сүт десерттери сыяктуу бул азыктарды үзгүлтүксүз колдонуу натрийдин деңгээлин тең салмактоого жардам берет.
Деңиз азыктары: Балык жана деңиз азыктары белоктун жана натрийдин пайдалуу булагы болуп саналат. Лосось, скумбрия жана креветка Сиз майлуу балыктарды колдонуу менен натрийдин деңгээлин жогорулата аласыз, мисалы:
Даамдуу соустар жана татымалдар: Натрийди көбөйтүү үчүн туздуу соустарды жана татымалдарды колдонсоңуз болот. Соя соусу же горчица сыяктуу жыпар жыттуу заттар тамактарыңызга даам кошкону менен, натрийдин керектөөсүн да көбөйтөт.
Эсиңизде болсун, натрийдин аздыгы үчүн туура тамактарды тандоо маанилүү, бирок тузду ашыкча колдонуудан алыс болушуңуз керек. Ошондуктан, балансталган жана ар түрдүү диетаны кармануу жакшы.
Төмөн натрийде байкалган оорулар
Төмөн натрийде байкалган оорулар денедеги натрий деңгээлинин нормадан төмөн түшүшүнүн натыйжасында пайда болгон ден-соолук көйгөйлөрү. Бул абал денедеги суу балансына таасирин тийгизип, мээнин нерв клеткаларынын нормалдуу иштешин бузушу мүмкүн.
Төмөн натрийде эң көп кездешүүчү оору - гипонатриемиялык энцефалопатия. Бул абал натрийдин өтө төмөн болушунун натыйжасында мээде шишик пайда болуп, неврологиялык көйгөйлөргө алып келет. Башка кеңири таралган ооруларга бөйрөк үстүндөгү бездин жетишсиздиги, бөйрөк жетишсиздиги, цирроз, жүрөк жетишсиздиги жана кээ бир шишиктер кирет.
Кандагы натрийдин аз болушун кантип алдын алса болот?
Кандагы натрийдин аз болушун алдын алуу же дарылоо үчүн кээ бир чаралар бар. Төмөнкү натрийдин алдын алуу үчүн бул жерде сиз эске алуу керек болгон кээ бир кадамдар:
Балансталган жана дени сак тамактануу: Натрий көлөмүн сактап калуу үчүн диетага көңүл буруу керек. Натрийге бай тамактарды колдонуу маанилүү. Аларга туз, сыр, сүт, деңиз азыктары жана туздалган бадыраң сыяктуу азыктар кирет. Бирок тузду ашыкча колдонуу да гипертония Бул, мисалы, аны керектөө сыяктуу башка ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, ошондуктан сиз тең салмактуу керектөөнү камсыз кылышыңыз керек.
Сууну керектөөгө көңүл буруңуз: Сууну жетиштүү өлчөмдө ичүү организмдеги натрийдин деңгээлин тең салмактоого жардам берет. Суудан тышкары, электролиттерди камтыган суусундуктар да натрийдин деңгээлин сактоого жардам берет.
Көнүгүү жана тердөө: Көнүгүү жана тердөө натрийдин бөлүнүп чыгышын жогорулатат. Ошондуктан үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү жана тердөө натрий балансын сактоого жардам берет. Бирок, ысык аба ырайынын шарттарында ашыкча көнүгүү же ашыкча тердөө натрийдин жоголушуна алып келиши мүмкүн. Андыктан этият болуп, денеңизди нымдуулук менен камсыз кылуу керек.
Дары колдонуу: Кээ бир дары-дармектер натрий көлөмүн таасир этиши мүмкүн. Эгер сиз мындай дары-дармектерди колдонуп жатсаңыз, натрийдин деңгээлин көзөмөлдөө үчүн кандай чараларды көрүү керектигин билүү үчүн дарыгериңиз менен байланышыңыз.
Ден соолугуңузга көз салуу: Кээ бир ден-соолук көйгөйлөрү аз натрий алып келиши мүмкүн. Мисалы, бөйрөк оорулары же гормоналдык дисбаланс натрийдин деңгээлине таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, ден соолугун үзгүлтүксүз текшерип, доктурга кайрылыңыз.
Кандагы натрийдин аздыгы ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, жогоруда айтылган сактык чараларын көрүп, дарыгердин кеңешин аткаруу маанилүү. Эсиңизде болсун, сергек жашоо образы жана балансталган тамактануу натрийдин деңгээлин сактоонун эң жакшы жолу.
