Психикалык ден соолуктун эң кеңири таралган бузулууларынын бири - депрессия. Депрессия Ал адамдын акыл-эсине гана эмес, бүт денеге да таасир этет.
Депрессиянын бардык учурлары айтылбайт. Кээ бирөөлөр кырдаалды жаап-жашырууга абдан аракет кылышса, башкалары жашырууга аракет кылышат.
Бул абалды башынан өткөргөн адамдар депрессиянын белгилерин ушунчалык жакшы жашырышат; аларды эч ким байкабайт. Дарыгердин кийлигишүүсү болбогондуктан алардын абалы оорлойт.
Депрессиянын бул түрүмаскаланган депрессия","жашыруун депрессия"же" жылмайган депрессияАл ' деп аталат. Анткени мындай абалга кабылган адам ар дайым жылмайып, жашоосуна ыраазы болуп көрүнөт.
Чындыгында, депрессия анын акылын жеп жатат жана ал гана кырдаалды билет.
Ооба, маскаланган депрессия Тирүү адамды кантип тааныйбыз? Мындай кырдаалда бирөөгө кантип жардам бере алабыз? Эми теманын чоо-жайына өтө кетели.
Эскертүү: Психикалык же физикалык болобу, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү өз алдынча аныктабаңыз. Сөзсүз медициналык жардам алыңыз.
Маскаланган депрессиянын белгилери кандай?
Маскаланган депрессиянын симптомдору адамдан адамга өзгөрөт. маскаланган депрессияЭң таралган симптомдор:
маскаланган депрессияМаскаланган, башкача айтканда, жашыруун ун белгилери да бар. Булар башка ден соолук көйгөйлөрүн да көрсөтөт. Ошондуктан, бул биринчи кезекте депрессиянын белгиси катары каралбайт.
Симптомдорду билүү жана байкоо маскаланган депрессия Бул сиздин тирүү же тирүү экениңизди аныктоого жардам берет.
Эгерде симптомдор эки жумадан кийин деле сакталып калса, анда профессионал жардамга кайрылууга убакыт келди.
сага жакын маскаланган депрессия Эгер ошондой болсо, сиз аны тааный аласыз:
Жеке мүнөздөгү өзгөрүүлөр: Бактысыз болгондуктан, ал баарына башкача мамиле кыла башташы мүмкүн. Мисалы, экстраверт күтүлбөгөн жерден алыстап кетиши мүмкүн же оптимист адам күтүлбөгөн жерден пессимист болуп калышы мүмкүн.
Заттарды колдонуунун көбөйүшү: Заттарды колдонуунун көбөйүшү бир эле ашыкча тамеки же эки стакан алкоголдук ичимдик эмес. Алардын күнүмдүк ишине, жашоосуна таасир эте турган чоң өзгөрүү.
Уйку режиминдеги өзгөрүүлөр: Адам адаттагыдан көп же азыраак уктайт.
Жашоого болгон көз караштын өзгөрүшү:маскаланган депрессия Аны менен ооруган адам күтүлбөгөн жерден олуттуу боло башташы мүмкүн. Ал философиялык көз карашты өнүктүрө алат. Ал терең сүйлөшүүлөрдү жүргүзө алат.
салмак кошуу же жоготуу: Бул айтылган пайдалуу жолдор менен салмак кошуу жана жоготуу жөнүндө эмес. маскаланган депрессияАдамдын тамактануу адаттары бир заматта өзгөрөт. Тамакка болгон кызыгуусун жоготот же эмоционалдык кыйынчылыкка жооп кылып ашыкча жейт.
маскаланган депрессия Бул ар кандай курактагы адамдарда болушу мүмкүн болсо да, эң кеңири таралган жана коркунучтуу болуп төмөнкүлөр саналат:
Балдар жана өспүрүмдөр
Улгайган адамдар
Эркектер
Өнөкөт оорулары барлар
маргиналдык адамдар
Травматикалык кырдаалды башынан өткөргөн адамдар
Депрессияга чалдыккан адамга кантип кайрылуу керек?
маскаланган депрессияСүйүп калган адамдар башкалардан жашырууга аракет кылышат. Ошондуктан, алар күмөн санашат. Алардын жүрүм-турумунун өзгөрүшү жөнүндө сураганда, алар ачууланып жооп беришет.
маскаланган депрессияБул менен ооруган адамга төмөнкүдөй кайрылуу керек:
Мотивациялоочу сөздөрдү сүйлөбөңүз, анткени ал тескери натыйжа берет.
Эгерде ал өзүнүн абалын бөлүшкүсү келсе, эч кимди соттобой ук (анын оюн бөлбө).
Сизге кам көрүүчү суроолорду бериңиз.
Аны кызыктырган иштерди жасоо менен убакытты бөлүшүүгө аракет кылыңыз.
Маскаланган депрессиянын кандай кыйынчылыктары бар?
Адамдын жардамга муктаж экенин түшүнүү жана кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн. Ал адистердин жардамына кайрылышы керек, анткени депрессия канчалык узакка созулбаса, симптомдору ошончолук начарлайт жана аны дарылоо ошончолук кыйындайт. Дарыланбаган депрессия төмөнкүдөй шарттарга алып келиши мүмкүн:
маскаланган депрессия айыктыра турган. Профессионалдык колдоо менен депрессиянын белгилери жакшырат, бирок бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Депрессиянын эң эффективдүү дарылоосу бул дары-дармек, психотерапия же экөөнүн айкалышы.
