грейпфрутпайдалуу жемиш. Апельсинге окшош болгону менен даамы абдан кычкыл. Мөмөнүн пайдасын көрүү үчүн көбүнчө ширесин сыгып ичет же кабыгынан алынган эфир майы колдонулат.
Грейпфрут майы Апельсин түстүү, цитрус жыттуу май. Май муздак пресстөө ыкмасы менен грейпфруттун кабыгынан алынат.
Грейпфрут эфир майыБул кан басымын төмөндөтүү жана стресстен арылуу сыяктуу ар кандай артыкчылыктарды берет. Иммунитетти чыңдоо, эрте картаюуну алдын алуу, нерв ооруларын жок кылуу сыяктуу пайдасы да бар.
Цитрус жыты бар бул май, Ал ароматерапияда, табигый сулуулук жана денеге кам көрүү үчүн колдонулат.
Грейпфрут эфир майы деген эмне?
Грейпфрут майыгрейпфруттан алынган. Мунай көптөгөн өзгөчөлүктөрү менен ар кандай колдонуу аймактарына ээ:
Беттерди тазалоо.
Денени тазалоо.
Депрессияны азайтуу.
Иммундук системаны стимулдаштыруу.
шишикти азайтуу.
Кантка болгон каалоону азайтыңыз.
Арыктоо.
Грейпфрут майыАнын курамында кычкылдануу стрессин жана ооруну пайда кылуучу сезгенүүнү азайтуучу антиоксиданттар жана фитохимиялык заттар бар. Лимонен анын негизги компоненттеринин бири болуп саналат.
Лимонен ДНКны жана клеткаларды бузулуудан коргойт, шишиктерге каршы күрөшөт, ракка каршы. Лимонен менен бирге, грейпфрут эфир майыАнын курамында С витамини, мирцен, терпинен, пинен жана цитронеллол сыяктуу күчтүү антиоксиданттар бар.
Грейпфрут майынын кандай пайдасы бар?
табитти басуу
Грейпфрут майы табитти басат.
Бул тема боюнча бир изилдөө 3 мүнөт, жумасына 15 жолу болгон. грейпфрут майынын жыпар жытыАлар дарыга кабылган келемиштердин табити жана дене салмагынын төмөндөшү байкалган.
маанайды түзөтүү
Тынчсыздануу veдепрессия Дарылоодо колдонулган кээ бир дарылардын терс таасирлеринен улам альтернативдүү чечимдерди чыгаруу аракети көрүлүүдө.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ароматерапия маанайга оң таасирин тийгизет. Бул тынчсызданууну жоюу үчүн кошумча дарылоо болушу мүмкүн.
Грейпфрут майыАл тынчтандыруучу жана тынчсызданууга каршы таасири бар.
Стимулдаштыруучу гормондор
Грейпфрут майыДенеге да, акылга да стимулдаштыруучу таасири бар.
Ал мээни иштетет.
Ошондой эле ички секреция бездерин стимулдайт.
Ал гормондордун жана ферменттердин туура бөлүнүп чыгышына өбөлгө түзөт. Ошентип, ал зат алмашууну тездетет.
Бактерияларды жана микробдорду бөгөттөө
Грейпфрут майыАл антимикробдук жана антибактериалдык таасирге ээ.
Пробирканын изилдөөлөрү анын "Staphylococcus aureus", "Enterococcus faecalis" жана "Ичеричий таякчасы" сыяктуу зыяндуу бактерияларга каршы бөгөт коюучу касиеттерин көрсөттү.
«H. ХеликобактерАл ошондой эле, мисалы, бактериялар менен шартталган ашказан жарасын алдын алууга жардам берет.
Изилдөөлөр, грейпфрут майыиммундук системасы начар адамдарда пайда болгон "Candida albicans" сыяктуу козу карындардын кээ бир түрлөрү менен күрөшүүдө натыйжалуу боло аларын көрсөтүп турат.
Стресс жана кан басымын төмөндөтүү
Гипертония рецепт боюнча дарылар колдонулат. Анын таасирин азайта турган табигый дарылар да бар.
Окумуштуулар ароматерапия кан басымын жана стрессти көзөмөлдөөгө жардам берерин белгилешет.
Сезгенүүнү алдын алуу
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, грейпфрут жана башка цитрус майларында кездешүүчү лимонен кошулмасы сезгенүүнү азайтууга жана табигый иммундук реакцияны жөнгө салууга жардам берет.
Тамак сиңирүү таасири
Грейпфрут майы Ал тамак сиңирүүсүнө оң таасирин тийгизет.
Ал ичегидеги жана башка тамак сиңирүү органдарындагы микробдор менен күрөшөт.
Безеткинин алдын алуу
Грейпфрут майынын териге пайдасыЖолдордун бири - безетки сыяктуу тери ооруларын алдын алуу жана дарылоо аркылуу теринин ден соолугун коргоо.
Көптөгөн бет лосьондорунда жана кремдеринде сергитүү жыты жана антиоксиданттык активдүүлүгү үчүн цитрус эфир майлары бар.
Бул майлардын терисинде бактерия жок, бул безеткилерди айыктыруу процессин колдойт.
Грейпфрут майынын чачка пайдасы
Грейпфрут майы Шампунга же кондиционерге кошулганда чачты жана баштын терисин тазалайт.
Ошондой эле чачтын майлуулугун азайтуу, көлөм жана жылтылдоо үчүн колдонулат.
Боёлгон чач жиптерин күн нурунун таасиринен коргойт.
Грейпфрут майы арыктайбы?
Бул багыттагы изилдөөлөр чектелген болсо да, грейпфрут майыБул салмак жоготууга салым кошот деп эсептелет.
Чычкан изилдөө, жыпар жыттуу май, ал майлуу ткандардын иштешин бузуп, тамак-аштын азайышына алып келген.
Майдын актуалдуу колдонулушу адамдардын арыктоосуна өбөлгө түзөт. Бирок, бул таасир чектелген.
Грейпфрут майын кантип колдонсо болот?
Грейпфрут майы төмөнкүдөй колдонсо болот;
Грейпфрут майынын жытыАны бөтөлкөдөн түз дем алуу стресстен жана баш оорудан арылууга жардам берет.
Грейпфрут майыэмне жожоба майы сыяктуу ташуучу май менен аралаштыруу Жеңилдик үчүн ооруган булчуңдарга жергиликтүү түрдө сүйкөңүз.
Бир же эки тамчы безеткилерди дарылоо үчүн колдонсо болот грейпфрут майыАны жожоба же кокос майы (1/2 чай кашык) менен аралаштырыңыз. Безетки чыккан аймакка сүйкөңүз.
Грейпфрут майын колдонууда эмнени эске алуу керек?
Грейпфрут майыБул жергиликтүү же дем менен колдонуу коопсуз болуп саналат. Бирок, билүү керек болгон кээ бир нерселер бар:
Суюлтуу: Эфир майларын жергиликтүү колдонууда, майды суюлтуу үчүн ташуучу майды колдонуу керек.
Фотосезгичтик: Күн тийер алдында цитрус майларын сүйкөп коюу теринин сезгичтигин жана сезгенүүнү пайда кылат.
Ымыркайлар жана балдар: Балдарга эфир майларын колдонуудан мурун дарыгердин уруксаты талап кылынат.
Кош бойлуулук: Кээ бир эфир майларын кош бойлуу кезде колдонуу коопсуз, бирок дагы эле доктурга кайрылыңыз.
Үй жаныбарлары: Эфир майларын жергиликтүү же ароматерапияда колдонуу үй жаныбарларына таасирин тийгизиши мүмкүн. Үй жаныбарлары адамга караганда эфир майларына сезгич.
Көпчүлүк эфир майлары жергиликтүү жана ароматерапияда колдонуу үчүн коопсуз болгону менен, аларды оозго алуу кооптуу. Чоң дозада ал өлүмгө да алып келиши мүмкүн.
