Di milê min de kulmek heye? Ma ez dikarim pençeşêrê bibim?
Dilê min pir zû lêdide. Ma ez dikarim krîza dil derbas bikim?
Ez serêşeke xedar heye. Bê guman di mejiyê min de tumor heye.
Ez çûm cem gelek doktoran, lê wan ji giliyên min re çareseriyek nedît. Ma ez biçim cem bijîşkek din?
Ger hûn van hevokan dibêjin, hûn nexweşiya nexweşiyê ew dikare bibe. Bi zimanê tibbî, ev hîpokondrî Ev gotin.
Kes naxwaze nexweş bibe û her kes ji nexweşiyê ditirse. Hîpokondriak Ew tirsek pirsgirêkek e ku dikare di nav kesên ku wê de heye veguhere nexweşiyek xemgîniyê.
Hîpokondriak em di nav gel de hîpokondriak em dibêjin. Ka em bibînin ka wateya wê çi ye hîpokondriak?
Nexweşbûn çawa ye?
Hypochondria, wekî hîpochondiasis jî tê zanînwekî "tirsa domdar ji bawerkirina ku nexweşiyek bijîjkî ya cidî, nenaskirî heye" tê pênase kirin. Bi gotineke din, her çend nexweşiya we ya fizîkî tune be jî, hûn xwe nexweş hîs bikin, bifikirin ku hûn nexweş in. Nexweşiyek derûnî.
Bi pandemiyê re hîpokondrî Hûn dizanin ku bûyer jî zêde dibin? Di vê pêvajoyê de, me ew qas bala xwe daye laşê xwe ku di nîşanek herî piçûk de, "Ez meraq dikim gelo min korona heye?" Me dest bi ramanê kir.
Laşê me jixwe bi serê xwe dixebite, her çend em li ser nefikirin jî. Ger em dest pê bikin ji normal zêdetir li ser wê bifikirin, em dest pê dikin ku pêvajoyên xebatê yên normal jî wekî nexweşî dihesibînin.
Nexweşiya nîşanên somatîkî jî wekî tê zanîn hîpokondrî, nexweşiyeke kronîk e. Çi qas giran derdikeve, bi temenê mirov, kapasîteya wî ya ji bo metirsiyê, û çiqas stresê ku ew berê rû bi rû maye ve girêdayî ye.
Sedema rast a nexweşiyê nayê zanîn, û hin faktor têne fikirîn ku rewşê çêdikin. Kî, çima nexweş dikare bibe?
Ramana xelet: Têgihîştina nîşanên laşî yên bi laş ve girêdayî ne.
Dîroka malbatê:Hîpokondriak Kesên ku xizmekî wan heye, metirsiya pêşkeftina vê rewşê heye.
Borî: Kesên ku di dema borî de pirsgirêkên wan bi tenduristiya xwe re hebûn, tirsa wan heye ku careke din nexweş bibin û hîpokondriak dibe ku bibe.
Nexweşiyên din ên derûnî jî dikarin vê rewşê derxînin.
nexweşiya hîpochondriasis Bi gelemperî di mezinan de tê dîtin. Mêr û jin bi heman awayî bi vê nexweşiyê re dibin. Ew dikare di dema başbûna ji nexweşiyek giran de, piştî wendakirina hezkirek an hevalek nêzîk çêbibe.
Rewşek bijîjkî ya bingehîn jî dikare vê rewşê derxe holê. bo nimûne nexweşiya dil Dema ku nexweşek bi tansiyona bilind radibe, taya wî diêşe an serêş diêşe, ew vê yekê wekî nîşana nexweşiya dil dihesibînin.
psîkolog, nexweşî Ew dibêje mirov kamilperest in.
Baş e, Hypochondria çawa tê teşhîs kirin?
Nîşaneyên hîpochondriasis çi ne?
Xemgîniya nexweşiyê: Hîpokondriak Kesên ku fonksiyonên laş yên normal ên wekî lêdana dil, xwêdan û herikîna roviyan wekî nexweşiyek giran dibînin.
Xwe-kontrol: Yên ku hîpokondriak in li xwe guhdarî dike, bi berdewamî li nîşanên nexweşiyê digere.
Nexweşiyên cûda: raxîne. yên ku nexweş inDifikirin ku ew penceşêr e, ew van nîşanan di xwe de digerin. Ew ji hin nexweşiyek ditirsin.
Axaftina li ser nexweşiya domdar: Kesên bi nexweşiya nîşaneyên somatîkî bi berdewamî behsa tenduristiya xwe dikin.
Serdanên birêkûpêk ji doktor re: Ew difikirin ku ew nexweş in, ew her dem diçin doktor.
Lêkolîn: Ew bi berdewamî li ser Înternetê li nîşanên nexweşiyê digerin. Ew gelek wext li ser vê yekê derbas dikin.
Nebaweriya encamên testê: Her çend ceribandin neyînî vegerin jî, nexweşên nexweşiyêxemek heye. Encam rast in?
Naxwazin biçin doktor: Hîpokondriak Hin nexweşên bi diyabetê ji tirsa nexweşiyek giran naxwazin biçin cem bijîşk.
Bêdengî: Ew ji mirov û cihên ku ew difikirin ku xeterek tenduristiyê ne dûr disekinin.
Tirsa nexweşiyê ji 6 mehan zêdetir dom dike hîpochondriasisnîşana ye.
Nexweşî çawa tê veguhestin?
Dermankirina nexweşiya nexweşiyêEw bi dermankirina nexweşiya xemgîniyê dest pê dike. Axaftin û derman di vî warî de alîkariya tedawiya nexweş dikin.
Psîkoterapî (Psîkoterapî)
rewanî dermankirina hîpochondriaRêbazek bi bandor ku dikare tê de were bikar anîn Ew ji bo naskirin û rakirina tirs û fikarên nexweş dibe alîkar.
Derman
antîdepresanên wekî înhîbîtorên bijartî yên vegirtina serotonin (SSRIs), dermankirina nexweşiya nexweşiyêtê bikaranîn. fikarênDermanên ku başbûnê derman dikin jî vebijarkek in. Bijîjk dê nexweş li ser vebijarkên derman û bandorên alî yên gengaz agahdar bike.
Meriv çawa nexweşiya nexweşiyê têk dibe?
Ji ber ku ev nexweşî bi piranî bi psîkolojiya mirov ve girêdayî ye, divê pêşî nexweş rewşa xwe qebûl bike û ji bo dermankirinê îkna bibe. Ji bilî tedawiya bijîjkî, guhertina şêwaza jiyanê ya nexweş jî dê bibe alîkar ku di dermankirinê de pêş bikeve.
venekirin: bi teknîkên rihetbûnê stres û fikar kêm dibe.
Çalakiya fizîkî: exercise Ew mood çêtir dike û nexweşiyên xemgîniyê kêm dike.
Ji alkolê dûr bimînin: Vexwarina alkolê nexweşiyê girantir dike.
Li ser Înternetê lêkolîn nakin: Agahiyên nepêwîst û qirêj dibin sedema tevlihevî û fikaran.Ger nîşanên we hebin ku we xemgîn dike, li ser înternetê negerin, bi doktorê xwe re bipeyivin.
