Thyme giyayek kêrhatî ye ku wekî hêmanek xwarinê tê bikar anîn. Ew ji bo hilberandina rûnek bingehîn a ku bi antîoksîdan û pêkhateyên hêzdar ên bi feydeyên tenduristiyê yên îsbatkirî ve hatî berhev kirin tê berhev kirin.
Rûnê tîrêEw antîbiyotîkek xwezayî û antîfungalek bi bandor e, û çend feydeyên wê hene, wek kêmkirina kîloyan û kêmkirina asta kolesterolê. "Rûnê tirş ji bo çi baş e", "Feydeyên rûnê tirş çi ne", "Rûnê tirş li ku tê bikaranîn", "Rûnê tirş çawa li çerm tê kirin", "bandorên rûnê tirş çi ne?" Li vir bersivên pirsan hene…
Rûnê tîrêjê çi dike?
botanîkî origanum vulgare wekî tê zanîn jî cehterGiyayek kulîlk e ji heman famîleya mênte.
Her çend xwecihê Ewropayê ye jî, li seranserê cîhanê tê bikaranîn. Thyme ji demên kevnar ve bi gelemperî tê bikar anîn dema ku Yewnanî û Romayiyan ew ji bo armancên derman bikar tînin. Di rastiyê de, navê tiryakê ji peyvên "oros" bi wateya çiya û "ganos" bi wateya şahî an kêfê tê.
Rûnê oreganoBi hewa hişkkirina pel û guliyên nebatê tê çêkirin. Piştî hişkbûnê rûn bi distîlasyona buharê tê derxistin û tê konsantrekirin.
Di rûn de pêkhateyên bi navê fenol hene ku xwedan taybetmendiyên antîoksîdan ên hêzdar in. Li vir yên sereke hene:
carvacrol
Rûnê tîrêFenola herî zêde ye. Hate dîtin ku ew mezinbûna hin bakteriyan asteng dike.
thymol
Ew antîfungalek xwezayî ye ku di heman demê de dikare pergala berevaniyê jî piştgirî bike û laş li dijî toksînan biparêze.
terpenes
Ew celebek din a pêkhateya antîbakteriyal a xwezayî ye.
Rosmarinic acid
Ew antîoksîdanek hêzdar e ku laş li hember zirarên ku ji hêla radîkalên azad ve têne çêkirin diparêze.
Van pêkhateyan ji gelek feydeyên tenduristiyê yên tîmê berpirsiyar in. Tika Rûnê tiryakê ji bo çi baş e? bersiva pirsê…
Feydeyên rûnê oregano çi ne?
Ew antîbiyotîkek xwezayî ye
Rûnê tîrêKompleksa carvacrol ku tê de heye hema hema bi qasî hin antîbiyotîkan li dijî bakteriyan bi bandor e.
Bakteriya Staphylococcus aureus yek ji sedemên herî gelemperî yên enfeksiyonê ye. Van bakteriyan jarbûna xûrekî û dibe sedema enfeksiyonên çerm.
lêkolînek, rûnê tîrêjlêkolîn kirin ka mêşên bi Staphylococcus aureus vegirtî sax bûne yan na.
rûnê bingehîn tirş 43% ji mişkên hatine dayîn 30 roj jiyane; ji bo mêşên ku antîbiyotîkên birêkûpêk distînin ev rêjeyek zindîbûnê ye bi qasî %50 zindîbûnê.
Lêkolîn bi devkî hatine kirin rûnê tîrêjDi heman demê de hate destnîşan kirin ku ew dikare li dijî celebên bakterî yên ku li hember antîbiyotîkan berxwedêr bin bandorker be.
Di nav wan de "Pseudomonas aeruginosa û E. coli" hene, ku sedemên gelemperî yên enfeksiyonên rîya mîzê û rêyên nefesê ne.
Dibe ku alîkariya kêmkirina kolesterolê bike
Lêkolîn, rûnê tîrêjHat destnîşan kirin ku leylan dikare di heywanan de û hem jî di mirovan de kolesterolê kêm bike.
lêkolînên heywanan, carvacrol dît ku ev pêkhat dikare di mêşên ku deh hefte bi parêzek rûn a zêde tê xwarin bi girîngî profîlên lîpîdê baştir bike. Van mişkan ji mêşên ku bi tena serê xwe bi parêzek pir rûn dixwarin asta kolesterolê kêmtir bûn.
Lêkolînek li ser mirovên bi hîperlîpîdemiya sivik (asta kolesterolê bilind) cûda dît rûnê tîrêj Tîp ( origanum onites) destnîşan kir ku vexwarina parêz dikare alîkariya birêvebirina profîlên lîpîdê bike.
Di serdemek sê mehan de, mijaran asta kolesterolê xirab (LDL an lîpoproteîna kêm-dansîte) kêm bûn û asta kolesterolê baş (HDL an lîpoproteînên dendika bilind) zêde bûn. Piştî ku wan di parêz û şêwaza jiyana xwe de jî guhertin çêkir, ev bandor di mijaran de hate dîtin.
Rûn di heman demê de asta proteîna C-reaktîf jî kêm kir, ku tê zanîn ku xetera nexweşiya dil û damar zêde dike.
Xwedî taybetmendiyên antîoksîdan ên xurt e
Antîoksîdan bi radîkalên azad ve girêdidin, ku di laşê me de toksînên zirardar in. Ew dibin alîkar ku pêşî li zirara hucreyî û stresa oksîtasyonê bigire ku wekî din dikare bibe sedema nexweşiyên kronîk ên wekî penceşêrê an nexweşiya dil. Lêkolînan destnîşan kir ku tiryak bi giranî antîoksîdan heye.
carvacrolTîmol û rosmarinic acid, rûnê tîrêjantîoksîdanên bi hêz in. Ew alîkariya başkirina berevaniya laş dikin û nexweşiyan li ber xwe didin.
Dibe ku alîkariya dermankirina enfeksiyonên fungal bike
rûnê bingehîn tirşEw xwedan çalakiya fungicidal e, ji bo dermankirina candidiasis devkî û stomatitisê diranan tê bikar anîn.
lêkolînek, rûnê tîrêj dît ku lê zêdekirina rûnên bingehîn, wek
Xebatên rûnê tîrêjçalakiyên dijî-fungal li dijî enfeksiyonên hevîrtirşkê candida nîşan da.
Lêkolînek din çalakiya antîfungal a tîmolê li dijî cûreyên Candida albicans, Candida tropicalis û Candida krusei dema ku bi nîstatîn re (dermanek antîfungal) tê bikar anîn, dît.
Tenduristiya rûvî çêtir dike
Rûnê tîrêDi dermanên gelêrî de ji bo dermankirina nexweşiyên digestive tê bikar anîn.
Rûnê bingehîn tirş Bandorên wê yên antîmîkrobî û antî-înflamatuar arîkariya tenduristiya rûvî dike.
Hat dîtin ku rûn bandorek parastinê li ser dîwarên rûvî yên berazan heye. Rûn bi baştirkirina astengiya rûvî û kuştina mîkroorganîzmayên zerardar, alîkariya dermankirina zikê zirav kir.
Taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên Carvacrol dibe alîkar ku ulcera mîdeyê qenc bike. Dibe ku pêkhate bi destwerdana navbeynkarên înflamatuar ên wekî prostanoids sûd werbigire.
Lêkolînan dît ku tirş dikare enfeksiyonên bakterî yên di rûviya piçûk de derman bike. Ev bandor dikare bi taybetmendiyên antîoksîdan û antîmîkrobialî yên rûnê ve were veqetandin.
Gaz nîşana enfeksiyonên bakterî yên rovî biçûk (SIBO) û rûnê tîrêjBi kêmanî bi qasî Rifaximin (antîbiyotîkek) bi bandor e.
Rûnê tîrê ew di heman demê de dikare bibe alîkar ku westandina ku ji ber parazîtên enterîk çêdibe jî rake. Ev qas, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Wek Endolimax nana Ew vê yekê bi astengkirina çalakiya parazîtên rûvî pêk tîne.
Xwedî taybetmendiyên dijî-înflamatuar e
Rûnê tîrêxwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Ew di parastina laş de li hember nexweşiyên cûrbecûr yên wekî nexweşiya dil, kansera, nexweşiyên neurodejenerative, û jehrîbûna dermanan dibe alîkar.
lêkolînên heywanan, carvacrol Ew destnîşan dike ku tevlihev hilberîna navbeynkarên înflamatuar (înterleukîn) ku têne zanîn ku dibin sedema iltîhaba kêm dike.
karekî din, rûnê tîrêj ve rûnê tîrêj nîşan da ku hevgirtinê di mişkan de iltîhaba kêm kir.
Nexweşiya pişikê ya astengî ya kronîk (COPD) nexweşiyek serpêhatî ye ku di serî de ji ber cixarekêşanê çêdibe.
Rûnê tîrêli carvacrolHat dîtin ku ji bo dermankirina iltîhaba pergalê ya li berazan bi COPD re dibe alîkar.
Dibe ku alîkariya kêmkirina êşê bike
Rûnê tîrê Analjezikek xwezayî ye. Ew bi kevneşopî ji bo kêmkirina êşa ji arthritis rheumatoid bi serîlêdana herêmî ve hatî bikar anîn. carvacrol di heman demê de senteza prostaglandin jî asteng dike û pêşî li iltîhaba û êşa têkildar digire.
Rûn di heman demê de dikare nîşanên têkildar ên wekî êşa kronîk di serî, rû, stû û dev de jî sivik bike.
Taybetmendiyên şerê penceşêrê heye
rûnê bingehîn tirşEw xwedan taybetmendiyên antîoksîdan, dijî-înflamatuar û kemopreventîv e ku dibe alîkar ku şerê penceşêrê bike.
lêkolînek, rûnê bingehîn tirşKeşif kirin ku lilac dibe ku di kansera mîdeyê de çalakiya dijî-proliferative nîşan bide.
Di kansera kolonê ya mirovan de ekstralên tîrmeyê dibe sedema mirina hucreya penceşêrê.
Çend lêkolîn carvacrolnîşan dide ku dibe ku ew xwedan taybetmendiyên şerê penceşêrê ye. Di heman demê de hate dîtin ku ev pêkhate li ser hucreyên kansera pêsîra mirovan bandorên dijî-tumorî jî heye.
Di heman demê de hate dîtin ku Carvacrol xetera kansera kezebê jî kêm dike. karekî din, carvacrol dît ku ew di kansera pişika mirovî de astengkerek pir bi hêz a mezinbûna hucreyê ye.
Lêkolîn, rûnê tîrêjEw diyar dike ku lilac û hêmanên wê yên sereke bi potansiyel dikarin wekî ajanên dijî kanserê werin bikar anîn.
Dibe ku bibe alîkar başkirina birînan
rûnê bingehîn tirşEw bi kevneşopî ji bo alîkariya başkirina birînan tê bikar anîn. Rûnê nû yê başkirina birînan bi rûn wekî yek ji pêkhateyên wê hatî çêkirin.
Di nav birînan de (nemaze birînên piştî emeliyatê) rûnê jêhatiya tiriyê din hate dîtin.
Li gorî lêkolînek mêş, carvacrolHat dîtin ku bi rêkûpêkkirina molekulên proînflamatuar başkirina birînan çêtir dike.
Rûnê tirş qels dibe?
rûnê bingehîn tirşBandorên wê yên dijî-înflamatuar û hîpolîpîdemîk dikare bibe alîkar ku xetera qelewbûnê kêm bike.
lêkolînên heywanan, carvacrolWî dît ku tirş dikare pêşî li qelewbûna ji ber parêzê bigire bi modulkirina vegotinên genê di mişkên ku bi parêzek rûn a zêde tê xwarin, dikare pêşî lê bigire.
Lêkolînek din, xwarina rûn bilind û carvacrol hat dîtin ku asta proteîna C-reaktîf di mişkên ku tê xwarin de pir kêmtir bû
Proteîna C-reaktîf bi gelemperî di zarok û mezinan de zêde giran e. Ji ber vê yekê, kêmbûna proteîna C-reaktîf nîşanek kêmbûna iltîhaba û xetera qelewbûnê ye. Ev jî xetera nexweşiyên din ên bi qelewbûnê kêm dike, di nav de nexweşiya dil û damar û şekir.
Di heman demê de hate dîtin ku Carvacrol di rêveberiya giraniyê de jî dibe alîkar. Di lêkolînên li ser mişkan de, carvacrol Kesên ku bi parêzek bi parêzek pir rûn dixwin, ji yên ku bi tenê parêzek pir rûn dixwin kêmtir kîlo digirin.
Rûnê tîrêTîmol dikare xetera qelewbûnê jî kêm bike.
Feydeyên rûnê tiriyê ji bo çerm
rûnê bingehîn tirş, carvacrolEw di hilberên lênêrîna çerm de ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-înflamatuar û antîoksîdan populer e.
collagenEw hêmanek avahiyek girîng a çerm e. Ew pêşî li pîrbûna pêşwext digire. Carvacrol bi aktîvkirina genên ku di hilberîna kolagenê de beşdar dibin piştgirî dide senteza kolajenê. rûnê bingehîn tirşAntîoksîdanên ku di wê de têne dîtin jî dikarin pêşî li zirara hucreyê bigirin.
Taybetmendiyên dij-fungal ên rûnê dikare alîkariya dermankirina dandrufê bike û tenduristiya serê serê xwe baştir bike. Lêbelê, lêkolînên li ser vê mijarê kêm in.
Bikaranîna rûnê Oregano
Berî ku rûnê bingehîn bi cîh bikin, jojoba an rûnê gûzê Pêdivî ye ku ew bi rûnê hilgirê wekî wekî Tenê rûnên pola dermankirinê bikar bînin. Berî ku bikar bînin bi doktorek şêwir bikin.
Meriv Rûnê Thyme çawa bikar tîne
Ji bo dermankirina enfeksiyonên çerm
materyalên
rûnê bingehîn tirş
rûnê zeytê
Bikaranînî
Hûn dikarin dilopek rûnê zeytûnê bi kevçîyek rûnê zeytûnê re bikar bînin û vê têkelê li devera zirardar bixin. Ev rûnê hûrkirî dibe alîkar ku aciziya çerm kêm bike û çerm aram dike.
Ji bo dermankirina lingê werzişvan
materyalên
rûnê bingehîn tirş
serşokê ava germ
xwêya deryayê
Bikaranînî
Hûn dikarin du kevçîyên xwarinê xwêya behrê û çend dilop rûnê tîrêjê di serşokê de bikar bînin û lingên xwe 20 hûrdeman bihêlin.
Hûn dikarin hemî malzemeyan di ava germ de tevlihev bikin û tevliheviyê wekî paqijkerek hemî xwezayî bikar bînin.
Rûnê tîrêHer çend feyde û karanîna wê ya girîng hebe jî, dibe ku ji bo her kesî ne guncaw be. Rûn dikare bibe sedema hin bandorên alî ku hewceyê balê ne.
Bandorên Alî yên Rûnê Oregano çi ne?
Rûnê tîrêDibe ku di hin kesan de bibe sedema alerjiya çerm. Di heman demê de dibe sedema nexweşiya mîde û hîpoglycemiyê. Hin rapor destnîşan dikin ku rûn dikare bibe sedema betalbûnê jî û divê ji hêla jinên ducanî ve neyê bikar anîn.
Dibe ku bibe sedema alerjiyê
Rûnê tîrê Her çend bi gelemperî baş were tolerans kirin jî, ew dikare di hin kesan de bibe sedema alerjiya çerm.
lamiaceae Kesên ku di malbatê de ji nebatan re alerjîk in, di heman demê de ji alerjiya tiriyê re jî meyla wan heye. Nebatên din ên vê malbatê behîv, marjoram, sage, mint û lavender.
di hin kesan de rûnê tîrêjDibe ku di asta 3-5% de bibe sedema acizbûna çerm. Nehîştina rûnê dibe ku bandorên weha nebe.
Dibe ku bibe sedema nexweşiya mîdeyê
Rûnê tîrê Vexwarin dikare bibe sedema nexweşiya gastrointestinal. Lê lêkolînek pir kêm heye ka çima ev çêdibe.
Dibe ku bibe sedema hîpoglycemiyê
Rûnê tîrêli carvacrol dibe ku ji vê bandorê berpirsiyar be. Di lêkolînên rat de, hate dîtin ku kêmbûna asta glukozê ya serumê nîşan dide.
Digel ku ev nûçeyek baş e, mirovên ku jixwe dermanan dixwin da ku şekirê xwîna xwe kêm bikin, dibe ku hîpoglycemiyê (asta şekirê xwînê ya pir kêm) bibînin.
Dibe ku bibe sedema ducaniyê
Rûnê tîrêLêkolînek hindik heye ku rasterast bi ducaniyê ve girêdayî ye. Lêbelê, ji kerema xwe baldar bin ji ber ku rûn dikare bandorên avaker kêm hebe.
Dibe ku bibe sedema pirsgirêkên dil û nefesê
Tîmola tîmolê heye, pêkhateyek ku dibe sedema têkçûna dil û pergala nefesê. Tevlîhev dikare bibe sedema hîperaktîvîteya navendî, konvulsîyon û tewra koma jî. Her çend ev bandor kêm in jî, pêdivî ye ku meriv hay ji wan hebe.
Dibe ku bi hin dermanan re têkilî daynin
Ji ber bandora wê ya hîpoglycemîk, rûnê tîrêj Dibe ku bi dermanên diyabetê re têkilî daynin. Lêbelê, lêkolînek ku vê yekê piştgirî bike tune. Heke hûn dermanên diyabetê digirin rûnê tîrêj Ji kerema xwe berî vexwarinê bi doktorê xwe şêwir bikin.
Rûnê tîrê di heman demê de dikare vegirtina zinc, hesin û sifir jî asteng bike. Yên ku van lêzêdeyan digirin, rûnê tîrêj berî ku bikar bînin divê bi doktorê xwe şêwir bikin.
Tu şik tune ye rûnê tîrêj ji bo tenduristiya mirovan sûdmend e. Lêbelê, vexwarina zêde dikare bibe sedema bandorên zirardar.
Wekî encamek
Rûnê tîrêJi bo enfeksiyonên bakterî û fungal, iltîhaba û êşê baş e. Bi tevahî, ew hin feydeyên tenduristiyê hene û dibe ku ji bo hin giliyên tenduristiyê yên hevpar wekî dermankirinek xwezayî bikêr be.
