antîbîyotîkLi dijî enfeksiyonên bakterî tê bikaranîn. Xeteke parastinê ya xurt diafirîne. yên antîbiyotîk Hin feydeyên wê û hem jî hin bandorên alî hene. Ew dibe sedema pirsgirêkên wekî îshal û zirara kezebê.
Ji ber vê yekê di dema û piştî bikaranîna antîbiyotîk Pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin xwarinê. hin xwarin bandorên alî yên antîbiyotîkanhin jî wê xirabtir dikin.
vir "Di dema bikaranîna antîbiyotîkan de meriv çi bike?", "Di dema karanîna antîbiyotîkan û piştî antîbiyotîkan de meriv çi bixwe û çi nexwe?" Gotarek agahdar ku pirsan vedigire…
Antîbiyotîk çi ye?
antîbîyotîkCureyek dermanê ku ji bo dermankirina enfeksiyonên bakterî tê bikar anîn. Enfeksiyonê dikuje û pêşî li belavbûna wê digire.
Dahênana antîbiyotîkan, yek ji wan rewşên herî girîng û jiyanê ye. Lê îro, antîbiyotîk ji ber ku nehewce û zêde tê bikaranîn bûye pirsgirêk. Ev dibe sedem ku laş di demek dirêj de berxwedanê çêbike. bandora antîbiyotîkandibe sedema kêmbûnê.
AntîbîyotîkHer çend ew di dermankirina enfeksiyonên giran de pir bi bandor e, lê hin bandorên neyînî yên neyînî hene. Bo nimûne;
Bêfêhm zêde bikaranîna antîbiyotîkan dikare zirarê bide kezebê.
Antîbîyotîkdikare bandorên neyînî li ser trîlyon bakteriyên di rûvî de dijîn bike.
Ji bilî kuştina bakteriyên nexweşiyê, antîbiyotîk Ew dikare bakteriyên saxlem jî bikuje.
Gelek zêde bikaranîna antîbiyotîkan, bi taybetî di temenek zû de mîkrobiota rûvî Ew hejmar û celebê bakteriyên tê de diguhere.
Hin lêkolîn di temenek zû de bikaranîna zêde ya antîbiyotîkanHat destnîşan kirin ku guherîna mîkrobiota rûvî ya ku ji ber nexweşiyê çêdibe, metirsiya zêdebûna kîloyan û qelewbûnê zêde dike.
Bikaranîna zêde ya antîbiyotîkanberxwedana antîbiyotîkEw di kuştina bakteriyên ku dibin sedema nexweşiyan de bêbandor dike.
Antîbîyotîk bi guhertina cureyên bakteriyên ku di rûvî de dijîn,zikêş dibe sedema bandorên alî yên wekî
Di dema antîbiyotîkan û piştî dermankirinê de çi bixwin
Probiotics berî û piştî bikaranîna antîbiyotîk
Bikaranîna antîbiyotîkbi taybetî di zarokan de dibe sedema îshalê.
Probiotics, antîbîyotîkmetirsiya îshalê ya ku pê re têkildar dibe kêm dike
Probiyotîk bakteriyên zindî ne. Bi hev re girtin antîbiyotîk dikare were kuştin Ji ber vê çend saetan ji hev cuda antîbîyotîk û probiyotîkan bistînin.
xwarinên feqîrkirî
hin xwarin, antîbiyotîkEw dibe alîkar ku mîkrobiota rûvî piştî zirara ku ji hêla ve hatî vegerandin
xwarinên feqîrkirîji hêla bakteriyan ve tê hilberandin. Di xwarinên wek mast, penêr û tirşok de tê dîtin.
Xwarinên feqîr dixwin girtina antîbiyotîkan Alîkariya başkirina tendurustiya gurçikê paşê dike.
Xwarinên fibrous
LifEw ji hêla laşê me ve nabe, tenê ji hêla bakteriyên rovî ve tê xwar. Xwarinên fibrous xwarin piştî bikaranîna antîbiyotîk bakteriyên rûvî çêtir dike. Xwarinên bi fîberê zêde ev in:
Gêvên gewherî (nanê gewrê, birincê qehweyî, hwd.)
Nuts
tovên
fasûlî
lentil
Fêkî
brokolî
peas
mûz
artichoke
Xwarinên fîbrous ne tenê bakteriyên saxlem ên di rûvî de dixwin, lê di heman demê de pêşî li mezinbûna bakteriyên zirardar jî digirin.
Ji ber ku fîber rêjeya valabûna mîdeyê hêdî dike, ew jî rêjeya girtina dermanan jî sist dike.
Ji ber wê sedemê terapiya antîbiyotîk Pêdivî ye ku di dema demkî de ji xwarinên bi fîber bilind dûr bikevin Bikaranîna antîbiyotîk Çêtir e ku piştî ku we qedand dest bi xwarina xwarinên dewlemend ên fîberê bikin.
Xwarinên prebiyotîk
Probiyotîk bakteriyên zindî ne,prebiyotîkxwarinên ku van bakteriyan dixwin in.
Xwarinên ku tê de fîber bilind in jî prebiyotîk in.
Hin xwarin bi fîber ne zêde ne, lê "bifidobacteria" Ew bi alîkariya mezinbûna bakteriyên saxlem, wek mînak, taybetmendiyên prebiyotîk nîşan dide
Bo nimûne; Kakao di nav xwe de polîfenolên antîoksîdan heye, ku ji bo mîkrobiota rovî xwedî bandorek prebiyotîk a bikêr e.
Ji bikaranîna antîbiyotîkan paşê xwarinên prebiyotîk dixwin, antîbiyotîk Alîkariya zêdekirina bakteriyên bikêr ên rûvî yên ku ji hêla wan ve hatine xera kirin, dike
Dema ku antîbiyotîk dixwin çi nayê xwarin
Xwarinên ku bandora antîbiyotîkan kêm dikin divê werin dûrxistin.
Ji bo nimûne, antîbîyotîk dema girtina hin dermanan wekgirêfurt û vexwarina ava grapefruit zirar e.
Ji ber ku ava grapefruit û gelek derman ji hêla enzîmek bi navê sîtokrom P450 ve têne perçe kirin.
Dema ku antîbiyotîk bikar tînin Ger hûn greypfruit bixwin, laş nahêle ku derman bi rêkûpêk perçe bibe.
Xwarinên bi kalsiyûmê xurtkirî vegirtina antîbiyotîkbandor li çi dike.
Dema ku antîbiyotîk bikar tînin Ji xwarinên ku tê de mîqdarek zêde ya kalsiyûmê heye dûr bixin.
Tenê dema ku hewce be antîbiyotîk bikar bînin
dema tu nexweş dibî antîbîyotîk Rêbazên xwezayî hene ku bi heman rengî bandor in. Ji ber vê yekê, tenê dermanê nexweşiyê ye antîbiyotîk Nefikirin ku ew e.
Gelek xwarin hene ku di laşê me de bakteriyên zirardar û iltîhaba kêm dikin û hebûna bakteriyên parastinê zêde dikin. Biceribînin ku van xwarinên antîbakteriyal ên xwezayî bixwin:
