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페퍼민트 오일은 미국과 유럽이 원산지인 향기로운 식물인 페퍼민트에서 추출됩니다. 페퍼민트 오일의 이점에는 메스꺼움, 위경련 및 팽만감 개선이 포함됩니다. 일부 피부 및 모발 문제를 치료하는 페퍼민트 오일은 인후통, 두통, 일광 화상, 가려움증 및 치아 문제에도 좋습니다. 해충을 없애기 위해 집안 곳곳에 뿌릴 수도 있습니다.
페퍼민트 오일이란?
페퍼민트 오일은 페퍼민트 식물의 줄기, 잎 및 꽃에서 추출됩니다. 아로마 테라피에 널리 사용됩니다. 옅은 노란색을 띠는 페퍼민트 오일에는 오메가 3 지방산, 철, 마그네슘, 칼슘, 비타민 A 및 C, 칼륨, 망간 및 구리가 포함되어 있습니다. 오일의 주요 휘발성 성분은 멘톨과 멘톤입니다. 또한 항바이러스, 항박테리아, 항염증, 항경련 및 구충제 특성을 가지고 있습니다.
페퍼민트 오일은 무엇을 합니까?
페퍼민트 오일은 자연스러운 쿨링감을 선사합니다. 국부적으로 사용하면 뭉친 근육을 풀어주는 진정 효과가 있습니다. 또한 항균 특성이 있습니다. 이 기능 덕분에 입 냄새를 상쾌하게 하고 소화 문제를 진정시킵니다.
페퍼민트 오일의 장점
- 소화 개선
페퍼민트 오일은 대체 의학에서 가스, 속 쓰림, 팽만감, 소화 불량과 같은 다양한 소화 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 복부 근육을 이완시키고 팽만감을 덜어줍니다. 소화와 위장 비우기에 도움이 됩니다.
- 과민성 대장 증후군 완화
페퍼민트 오일은 과민성 대장 증후군을 치료하는 자연 치료제로 사용됩니다. 이 아로마 오일은 복통 및 질병과 관련된 기타 증상을 완화합니다.
- 코 오프너로 사용
페퍼민트 오일은 감기나 독감으로 인해 염증이 생긴 비강을 진정시키는 효과가 있습니다. 멘톨의 이완 특성으로 인해 우수한 거담제, 충혈 완화제 및 진통제가 됩니다.
호흡기 점막은 감기와 기침 중에 통로를 막습니다. 페퍼민트 오일은 점액을 묽게 하고 점액이 몸에서 제거되면서 안도감을 줍니다. 부비강이 열리므로 호흡이 쉬워집니다. 감기, 기침, 인후염부비동이나 기관지염과 같은 대부분의 호흡기 문제는 페퍼민트 오일로 치료할 수 있습니다.
- 피부 자극 및 가려움증 완화
페퍼민트 오일의 이점 중 하나는 피부 자극과 가려움증을 줄이는 것입니다. 건선 이러한 경우에는 페퍼민트 오일을 발라 완화할 수 있습니다. 연구에 따르면 심한 가려움증이나 만성 가려움증을 이 오일로 치료할 수 있습니다. 가려움증을 완화하기 위해 다음과 같이 페퍼민트 오일을 사용할 수 있습니다.
- 가려운 부위에 국소적으로 페퍼민트 오일 2-3방울을 바르십시오.
- 뜨거운 물에 페퍼민트 오일 5~10방울을 떨어뜨립니다.
피부가 예민하다면 페퍼민트 오일과 캐리어 오일을 섞어 사용하세요. 라벤더 오일에는 가려움 방지 성분도 있으므로 페퍼민트 오일과 라벤더 오일을 함께 사용할 수 있습니다.
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두통과 편두통 완화
페퍼민트 오일은 두통을 완화하는 데 사용할 수 있는 천연 치료제입니다. 이 오일의 멘톨은 진통 효과가 있습니다. 따라서 욱신거리는 근육을 이완시키고 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 위와 장의 문제를 완화
페퍼민트 오일은 커민 오일과 함께 위장 부위가 부어오르고 통증이 생기는 기능성 소화불량을 치료하는 데 효과적입니다. 또한 어린이 복통의 기간, 빈도 및 중증도를 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 메스꺼움 감소
페퍼민트 오일을 흡입하면 메스꺼움과 구토를 줄일 수 있습니다. 위 구역질에스, 화학 요법의 일반적인 부작용입니다. 페퍼민트와 페퍼민트 오일의 조합은 화학 요법을 받는 암 환자의 메스꺼움을 상당히 감소시킵니다.
- 만성 상처 치유에 도움
페퍼민트 오일은 상처 치유를 가속화합니다. 대장균, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia 및 Listeria monocytogenes 종에 대한 항균 효과를 나타낸다. 따라서 감염된 상처를 효과적으로 치료합니다.
- 근육통에 도움을줍니다.
페퍼민트 오일의 이점 중 하나는 근육 통증을 줄이는 것입니다. 정제 형태의 페퍼민트 오일은 심장 환자의 삼키기 어려움과 흉통을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 페퍼민트 오일과 멘톨 리모넨 포함합니다. 멘톨과 리모넨은 모두 근육을 이완시키는 데 도움이되는 진통제 및 항 염증 특성을 가지고 있습니다.
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임신 중 메스꺼움과 구토 감소
페퍼민트 오일은 임산부의 입덧 완화에 사용됩니다. 연구에 따르면 입덧은 페퍼민트 오일을 흡입하면 완화될 수 있습니다.
- 박테리아의 성장을 억제합니다.
페퍼민트 오일에는 항균 작용이 있습니다. 오일은 황색포도상구균 박테리아에 효과적입니다. 페퍼민트 오일에는 이러한 박테리아의 성장을 억제하는 고농도의 멘톨이 포함되어 있습니다. 또한 항생제 내성 미생물을 죽입니다.
- 열을 내리다
페퍼민트 오일은 특히 어린이의 열을 내리는 데 효과적입니다. 냉각 효과로 인해 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 약물 치료의 대안으로 페퍼민트 오일 몇 방울을 목과 발바닥에 바를 수 있습니다.
- 에너지를 준다
흡입 시 기억력과 주의력을 향상시키는 데 도움이 되는 페퍼민트 오일은 훈련 중 신체 성능을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다. 활력을 주는 기능이 있기 때문입니다. 신체 성능을 향상시키기 위해;
- 희석한 페퍼민트 오일 1~2방울을 물 한 잔에 넣고 마신다.
- 페퍼민트 오일 2-3방울을 관자놀이와 목에 국소적으로 바릅니다.
페퍼민트 오일이 체중 감량에 도움이 됩니까?
페퍼민트 오일은 식욕을 억제하는 특징이 있습니다. 이 오일을 흡입하면 포만감을 느끼게 됩니다. 따라서 과식을 방지합니다. 이와 관련하여 도움이 되려면 페퍼민트 오일 한두 방울을 가슴에 바르거나 페퍼민트 오일 냄새를 맡으십시오.
페퍼민트 오일의 피부 효과
- 페퍼민트 오일은 진정 및 진정 효과가 있어 피부 알레르기, 발진 및 일광화상의 염증을 줄여줍니다.
- 피부에 직접 바르기 전에 캐리어 오일과 혼합해야 합니다.
- 오일의 항균 작용은 얼굴의 박테리아 성장을 억제합니다.
- 과도한 유분 분비로 인한 모공 막힘을 방지하여 여드름을 제거합니다.
- 페퍼민트 오일은 피부에 보호막을 형성하고 피부의 온전함을 유지합니다.
피부에 페퍼민트 오일을 바르는 방법?
페퍼민트 오일로 세안
- 플라스틱 그릇에 식용 소금 3티스푼과 올리브 오일 2테이블스푼을 섞습니다.
- 혼합물에 페퍼민트 오일 4방울을 넣고 잘 섞습니다.
- 갓 씻은 얼굴을 이 혼합물로 부드럽게 문질러 피부 각질을 제거합니다.
- XNUMX일에 한 번씩 이 과정을 반복하면 윤기 있고 건강한 피부를 얻을 수 있습니다.
페퍼민트 오일 마스크
- 오이 2테이블스푼을 갈아서 5ml의 희석된 페퍼민트 오일을 넣고 플라스틱 그릇에 담습니다.
- 혼합물에 녹색 점토 2큰술을 추가합니다.
- 페이스트를 얼굴에 바릅니다.
- 미지근한 물로 씻기 전에 완전히 말리십시오.
- 이 과정을 일주일에 두 번 반복합니다.
페퍼민트 오일의 효능
- 페퍼민트 오일은 모발 성장을 촉진하는 무독성 물질입니다.
- 혈액순환을 개선하여 모발과 두피에 영양을 공급합니다.
- 모낭을 자극하고 더 많은 영양분을 흡수하며 모발 성장을 지원합니다. 따라서 영양분 및 기타 캐리어 오일의 효능을 증가시키는 능력을 가지고 있어 건조하고 손상된 모발을 복구하는 데 효과적입니다.
- 페퍼민트 오일은 탈모를 예방하고 비듬과 이가 제거하는 데 도움이됩니다.
모발에 페퍼민트 오일을 사용하는 방법?
샴푸로
재료
- 샴푸 (475ml)
- 페퍼민트 오일 1 작은 술
어떻게 되나요?
- 페퍼민트 오일을 샴푸에 섞습니다.
- 오일이 잘 분산되도록 매번 사용하기 전에 잘 흔들어 주십시오.
- 평소처럼 머리를 감으십시오.
영양 헤어 오일로
재료
- 페퍼민트 오일 5-10 방울
- 코코넛 오일 4 큰술
어떻게 되나요?
- 페퍼민트와 코코넛 오일을 함께 섞는다.
- 오일로 머리를 마사지하십시오.
- 2시간 후에 씻어냅니다.
비듬
재료
- 페퍼민트 오일 20 방울
- 코코넛 오일 60ml
- 비타민 E 오일 1 작은 술
- 모 링가 오일 2 작은 술
- 티 트리 오일 10 방울
어떻게 되나요?
- 코코넛 오일을 가열하여 다른 재료를 추가하고 혼합물이 식을 때까지 기다립니다.
- 혼합물을 두피에 바릅니다.
- 세탁하기 전에 몇 시간 기다리십시오.
페퍼민트 오일을 사용하는 방법?
페퍼민트 오일은 방충제 및 스킨 케어 제품과 같은 많은 제품에서 인기 있는 향료로 사용됩니다. 이를 위해 다음과 같이 페퍼민트 오일을 사용할 수 있습니다.
- 구강 건강
시중에서 구할 수 있는 많은 제품에는 상쾌한 향과 함께 항균 특성 때문에 페퍼민트 오일이나 추출물이 포함되어 있습니다. 페퍼민트 오일의 항균 및 항진균 특성은 입안에서 발견되는 박테리아 및 기타 세균과 싸우는 데 도움이 됩니다. 오일의 멘톨은 진통 효과가 있습니다. 따라서 치통을 줄이고 잇몸 질환치통, 구강 및 기타 구강 건강 문제를 일으키는 박테리아를 죽입니다.
- 스트레스 해소
페퍼민트 오일은 근육통과 관절 경직에 놀라운 작용을 합니다. 이 오일의 진통 특성은 통증을 줄이고 경감을 제공합니다. 페퍼민트 오일의 진정 효과는 몸과 마음을 편안하게 해줍니다. 스트레스 해소에 유용합니다.
- 방충제로
페퍼민트 오일은 강력한 향으로 모기와 같은 해충을 쫓을 수 있어 효과적인 살충제입니다. 강한 박하 냄새는 곤충에게 불쾌합니다. 그래서 그것은 그들을 멀리합니다. 애완 동물의 벼룩과 싸우는 천연 물질입니다.
- 체중 감량
페퍼민트 오일은 먹고 싶은 충동을 조절하여 식욕을 억제합니다. 멘톨 성분이 포만감을 주기 때문이다.
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알레르기
페퍼민트 오일은 코를 맑게 하고 근육을 이완시켜 주기 때문에 계절성 알레르기 치료에 효과적인 치료법입니다. 다른 에센셜 오일(예: 유칼립투스 오일)과 함께 사용하면 알레르기 완화에 효과적입니다. 이것은 페퍼민트 오일에서 발견되는 멘톨의 항균 특성 때문입니다.
- 호르몬 균형을 위해
다낭성 난소 증후군40마리의 늙은 쥐를 대상으로 한 동물 연구에서 페퍼민트 오일이 호르몬 균형을 유지하는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 테스토스테론과 같은 안드로겐 수치를 낮추고 에스트로겐과 LH 수치를 조절했으며 난소 낭종을 줄였습니다.
- 네일 케어
페퍼민트 오일 성분의 항진균 활성은 칸디다와 같은 진균의 성장과 확산을 억제합니다. 칸디다는 보통 발과 손발톱 감염을 일으킵니다. 곰팡이 감염을 줄이기 위해 페퍼민트 오일을 손톱에 바를 수 있습니다.
건강을 위해 페퍼민트 오일을 사용하는 방법?
에센셜 오일은 흡입하거나 국소적으로 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용할 때 경험 법칙은 항상 올리브 오일이나 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 함께 사용하는 것입니다.
대부분의 에센셜 오일은 농축된 형태이기 때문에 매우 강력합니다. National Association of Holistic Aromatherapy에 따르면 에센셜 오일은 끓는 물 한 그릇에 희석한 후 흡입해야 합니다.
감기, 기침 및 인후통에 대한 페퍼민트 오일
재료
- 페퍼민트 오일 8 방울
- 코코넛 또는 올리브 오일 2 큰술
어떻게 되나요?
- 그릇에 재료를 섞는다.
- 혼합물을 가슴에 문지르면 감기에 걸렸을 때 숨을 쉬는 데 도움이 됩니다.
- 이 혼합물을 뜨거운 물에 넣고 증기를 흡입하면 비강이 열리고 안도감을 느낄 수 있습니다.
인후염을 위한 페퍼민트 오일
재료
- 페퍼민트 에센셜 오일 1-2 방울
- 따뜻한 물 한잔
- 천연 암염 반 티스푼
어떻게 되나요?
- 유리에 모든 재료를 섞습니다.
- 이 혼합물로 하루에 두 번 가글하십시오.
가슴쓰림과 소화불량을 위한 페퍼민트 오일
재료
- 페퍼민트 오일 2-3 방울
- 올리브 오일 1 티스푼
어떻게 되나요?
- 모든 재료를 잘 섞는다.
- 혼합물로 위 부위를 부드럽게 마사지하십시오.
두통을 위한 페퍼민트 오일
재료
- 호호바 오일 몇 방울
- 페퍼민트 오일 몇 방울
어떻게 되나요?
- 오일을 함께 섞는다.
- 이 혼합물로 이마/관자놀이를 부드럽게 마사지하여 두통을 완화하십시오.
가려움증을 위한 페퍼민트 오일
재료
- 모 링가 오일 1 큰술
- 페퍼민트 오일 5-7 방울
어떻게 되나요?
- 오일을 함께 섞는다.
- 영향을 받는 부위에 혼합물을 부드럽게 바릅니다.
- 건선과 습진을 치료하기 위해 백단유로 대체하십시오.
일광화상을 위한 페퍼민트 오일
재료
- 캐리어 오일 1 큰술
- 페퍼민트 오일 7 방울
어떻게 되나요?
- 오일을 함께 섞는다.
- 화상을 식히기 위해 혼합물을 바르십시오.
체중 감량을 위한 페퍼민트 오일
- 페퍼민트 오일 몇 방울을 직접 흡입하거나 디퓨저를 사용하여 식욕을 줄입니다.
관절 통증 및 관절염에 대한 페퍼민트 오일
재료
- 페퍼민트 오일 8-10 방울
- 유칼립투스 오일 8-10 방울
- 캐리어 오일(코코넛 오일 또는 올리브 오일) 1~1큰술
어떻게 되나요?
- 재료를 잘 섞는다.
- 구호를 위해 영향을받는 지역에 혼합물을 바르십시오.
구강 건강을 위해 페퍼민트 오일을 사용하는 방법?
페퍼민트 오일 치약
재료
- 페퍼민트 오일 1-2 방울
- 치약
어떻게 되나요?
- 칫솔에 치약을 바르십시오.
- 페이스트에 페퍼민트 오일 몇 방울을 떨어뜨리고 평소처럼 솔질합니다.
페퍼민트 오일로 가글하기
재료
- 페퍼민트 오일 5-6 방울
- 물 2 잔
- 티 트리 오일 5-6 방울
어떻게 되나요?
- 모든 재료를 잘 섞는다.
- 더 깨끗하고 상쾌한 호흡을 위해 이 혼합물을 구강 세척제로 사용하십시오.
아기의 치아 문제
페퍼민트 오일 4-5방울과 코코넛 또는 올리브 오일 4-5방울을 섞습니다. 이 혼합물로 잇몸 부위를 문지르고 마사지하십시오. 이것은 아기가 이가 날 때 특히 유용합니다. 그러나 그것을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
집에서 페퍼민트 오일을 사용하는 방법?
페퍼민트 오일 버그 스프레이
재료
- 240ml 위치 하젤
- 물 240ml (끓이거나 증류)
- 타임 오일 20 방울
- 페퍼민트 오일 20 방울
- 유리 스프레이 병
어떻게 되나요?
- 이 재료들을 섞어 유리 스프레이 병에 붓습니다.
- 잘 흔들어 필요에 따라 스프레이하십시오.
- 백리향은 천연 살충제이기도 하므로 이 스프레이는 곤충에 매우 효과적입니다.
머릿니를 위한 페퍼민트 오일
재료
- 샴푸 2 큰술
- 님 오일 1 작은 술
- 타임 오일 20 방울
- 페퍼민트 오일 15 방울
어떻게 되나요?
- 모든 재료를 섞는다.
- 평소처럼 머리를 샴푸하십시오.
- 또한 머릿니 빗을 사용하여 머리카락을 적절하게 청소하십시오.
페퍼민트 오일 사용 시 주의사항
- 항상 호호바, 올리브, 코코넛 또는 스위트와 함께 페퍼민트 오일을 사용하십시오. 아몬드 오일 다음과 같은 캐리어 오일과 혼합하십시오. 에센셜 오일은 매우 농축되어 있기 때문에 피부 화상이나 자극을 유발할 수 있습니다.
- 페퍼민트 오일은 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 사용하기 전에 신체의 모든 부분에 알레르기가 있는지 테스트하십시오.
- 에센셜 오일은 직접 마셔서는 안됩니다.
페퍼민트 오일을 사용하면 안 되는 사람은 누구입니까?
페퍼민트 오일은 사용하기에 안전합니다. 그러나 몇 가지 예외가 있습니다. 페퍼민트 오일의 사용이 안전하지 않은 것으로 간주되는 특별한 경우는 다음과 같습니다.
- G6PD 결핍증이 있는 사람
페퍼민트 오일은 G6PD 결핍 환자에게 부작용이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
- 특정 약물 복용
CYP3A4는 신체의 많은 약물을 동화시키는 데 도움이 되는 효소입니다. 페퍼민트 오일은 이 효소와 부정적인 상호 작용을 합니다.
- 어린이와 아기
많은 에센셜 오일은 어린이에게 안전하지 않습니다. 5세 미만의 유아와 어린이에게는 의사와 상의한 후에만 페퍼민트 오일을 사용하십시오. 페퍼민트 아로마테라피는 개나 고양이와 같은 애완동물에게도 유독할 수 있습니다.
- 기존 건강 상태
페퍼민트 오일은 심장 질환, 천식, 신장 질환 및 간 질환과 같은 기존의 특정 건강 상태를 악화시킬 수 있습니다.
페퍼민트 오일 유해
페퍼민트 오일의 이점은 상당히 많지만 사용 시 고려해야 할 몇 가지 부작용도 있습니다.
- 때때로 민트를 먹으면 속쓰림, 메스꺼움, 구토가 발생할 수 있습니다.
- 페퍼민트 오일은 매우 강력하며 멘톨은 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 알레르기 테스트를 수행하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
- 소량의 페퍼민트 오일을 섭취할 수 있지만 풀레곤이라는 물질의 존재로 인해 더 많은 양을 섭취하면 독성이 있습니다. 사실 치명적이라고 할 수도 있습니다.
- 페퍼민트 오일의 부작용 중 하나는 가슴이 타는 듯한 통증입니다.
페퍼민트 오일은 어떻게 만들어지나요?
집에서 페퍼민트 오일을 만들려면 다음 단계를 따르세요.
재료
- 신선한 민트 잎
- 선택한 캐리어 오일(예: 올리브 오일, 포도씨 오일, 코코넛 오일 또는 호호바 오일)
- 작은 유리병 또는 뚜껑이 있는 용기
- 숟가락 또는 칼
- 작은 그릇
- 무명천 또는 고운 망사 여과기
- 일반 크기 스트레이너
- 종이 타월
어떻게 되나요?
- 신선한 민트 잎을 많이 섭취하십시오.
- 잎을 씻고 종이 타월로 말리십시오.
- 숟가락이나 칼을 사용하여 잎을 부수십시오. 작은 조각으로자를 필요가 없습니다. 잎에서 기름을 빼주기만 하면 됩니다.
- 항아리에 말린 민트 잎을 넣으십시오. 다음으로 선택한 캐리어 오일을 가져다가 모든 잎을 완전히 덮을 때까지 붓습니다. 항아리의 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 혼합물을 최소 24시간 동안 그대로 두십시오. 더 강하게 하고 싶다면 최대 XNUMX일 동안 그대로 둘 수 있습니다.
- 거름망이나 무명천으로 민트 잎을 걸러냅니다. 별도의 용기나 그릇에 걸러낼 수 있습니다. 잎을 거른 후 다시 병에 넣습니다.
- 병에 추가할 더 많은 잎을 준비하려면 첫 번째 단계를 반복합니다. 민트 잎과 약간의 캐리어 오일을 추가한 다음 병을 닫습니다.
- 새로 추가한 잎과 함께 오일을 24시간 더 두었다가 최소 이틀 더 이 과정을 반복합니다. 일반적으로 XNUMX일이 마법의 숫자이지만 오일을 더 농축하고 싶다면 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
페퍼민트 오일 캡슐
페퍼민트 오일은 캡슐 형태로 제공되며 병으로도 판매됩니다. 과민성 대장 증후군의 치료에 자주 사용됩니다. 캡슐에는 위산이 분해되는 것을 방지하는 장용 코팅이 포함되어 있습니다. 이렇게 하면 캡슐이 용해되지 않고 장에 도달할 수 있습니다.
페퍼민트 오일 캡슐은 외부 코팅을 깨뜨려 캡슐이 장에 도달하는 것을 방해할 수 있으므로 물과 함께 섭취해야 합니다. 절대로 씹어서는 안됩니다. 결과적으로 캡슐이 장보다는 위장에서 너무 빨리 용해될 수 있습니다. 식사 최소 30~60분 전에 페퍼민트 오일 캡슐을 복용하는 것이 가장 좋습니다.
페퍼민트 오일을 마실 수 있습니까?
- 식품 등급의 페퍼민트 오일은 소량 섭취해도 안전합니다. 평판이 좋은 제조업체에서 오일을 구입하고 고용량은 독성이 있을 수 있다는 점을 고려하여 의료 감독 하에 사용하십시오.
페퍼민트 오일이 수면에 도움이 되나요?
민트는 진정 및 진정 효과가 있습니다. 따라서 수면에 도움이 될 수 있습니다.
페퍼민트 오일이 피부를 탱탱하게 합니까?
페퍼민트 오일에는 수렴성이 있습니다. 피부를 조이고 모공의 모양을 줄이기 위해 외부 적으로 사용할 수 있습니다.
요약;
페퍼민트 오일의 이점 중 하나는 위와 장의 문제를 치유하고 상처를 빠르게 치유하며 두통을 완화하고 가려움증을 완화하는 것입니다. 또한 해열을 내리고 세균의 번식을 억제하며 근육과 관절의 통증을 완화하고 기운을 북돋워준다. 이 아로마 오일은 피부, 모발 및 구강 건강에 많이 사용됩니다.
페퍼민트 오일은 식욕을 억제하는 능력으로 인해 체중 감량에 도움이 됩니다. 집에서 쉽게 페퍼민트 오일을 직접 만들 수 있습니다.
페퍼민트 오일은 적당히 섭취하고 모든 에센셜 오일에 사용되는 예방 조치에 따라 사용하면 안전합니다. 주의해야 할 부작용도 있습니다. 페퍼민트 오일을 사용하기 전에 알레르기 테스트를 수행해야 합니다. 직접 마셔서는 안됩니다.
