인후통은 밤에 더 심해집니다. 때로는 밤에만 아플 때가 있습니다. 괜찮은 밤에 인후통의 원인은 무엇입니까?
목이 아프면 삼킬 때 통증이 더 심해집니다. 목구멍에 가려움증이나 자극이 있습니다. 인후통(인두염)의 가장 흔한 원인은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염입니다. 바이러스성 인후염은 대개 저절로 좋아집니다.
자 이제 밤에 인후통을 유발어떻게 진행되나요? 질문에 대한 답변을 찾아보겠습니다.
밤에 인후통의 원인은 무엇입니까?
종일 대화부터 심각한 감염에 이르기까지 다양한 이유로 밤에 인후염 경험할 수 있습니다. 밤에 인후통의 원인 아마도:
알레르기
- 당신이 어떤 것에 알레르기가 있고 낮에 그것에 노출되면, 당신의 몸은 공격받은 것처럼 반응합니다.
- 애완동물의 비듬, 먼지, 담배연기, 향수 등의 알레르겐으로 인해 밤에 목이 따끔거리고 가려움을 느낄 수 있습니다.
목구멍으로 배출
- 너무 많은 점액이 부비동에서 목구멍으로 흘러갈 때 후비루를 경험합니다.
- 이 경우 목이 가렵고 아프다.
탈수
- 탈수 그 갈증이 목을 말린다.
- 수면 중에 탈수되면 인후통에 대한 민감도가 높아집니다.
코골이와 수면무호흡증
- 코골이는 목과 코를 자극하여 밤에 인후통을 유발할 수 있습니다.
- 코를 크게 또는 자주 코를 고는 사람들은 폐쇄성 수면 무호흡증이 있을 수 있습니다.
- 수면 무호흡증은 사람이 잠자는 동안 일시적으로 호흡을 멈추는 상태입니다. 기도가 좁아지거나 막혀서 발생합니다.
- 수면무호흡증이 있는 사람은 코골이나 호흡 곤란으로 인해 인후통을 경험할 수 있습니다.
바이러스 감염
바이러스 감염은 인후염의 약 90%를 차지합니다. 가장 흔한 바이러스 중 일부는 감기와 독감을 일으키는 바이러스입니다. 두 질병 모두 코막힘과 후비루를 유발할 수 있습니다. 둘 다 밤에 인후통을 악화시킵니다.
역류성 질환
- 위식도 역류 질환위산 및 기타 위 내용물이 식도로 들어오는 상태입니다. 식도는 입과 위를 연결하는 관입니다.
- 위산은 식도 내벽을 태우고 자극하여 인후염을 유발할 수 있습니다.
“밤에 목이 아픈 이유는 무엇입니까?"라고 말할 수 있는 다른 상황은 다음과 같습니다.
- 건조한 실내 공기
- 인후 근육 긴장
- 후두개염
인후통이 XNUMX~XNUMX일 이상 지속되면 의사의 진찰을 받아야 합니다.
야간에 발생하는 인후통을 예방하는 방법은 무엇입니까?
인후통을 유발할 수 있는 상황을 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그러나 다음 팁은 편안한 밤을 보내는 데 도움이 될 것입니다.
- 침대 옆에 물 한 컵을 두십시오. 밤에 일어났을 때 마신다(탈수로 인한 인후통 예방)
- 후비루를 줄이기 위해 취침 시간에 부비동, 알레르기 또는 감기약을 복용하십시오.
- 저자 극성 베개를 사용하십시오.
- 목을 자극하고 특정 알레르기를 유발할 수 있는 수면 스프레이와 향수를 사용하지 마십시오.
- 알레르겐, 오염 및 기타 자극 물질에 대한 노출을 줄이려면 창문을 닫고 잠을 자십시오.
- 역류를 완화하기 위해 두세 개의 베개를 사용하여 수면을 취하십시오.
밤에 인후통을 완화하기 위해 무엇을 먹을 수 있습니까?
특정 음식과 음료는 인후통의 경우 불편함을 완화하고 자극을 예방하는 데 도움이 됩니다. 인후염에 좋은 음식과 음료는 다음과 같습니다.
- 뜨거운 차
- 발
- 수프
- 귀리
- 으깬 감자
- 바나나
- 요구르트
목이 아프면 이 음식을 피하세요.
- 감귤류
- 토마토
- 알코올 및 유제품과 같은 산성 음료
- 감자 칩, 크래커 및 기타 스낵
- 신 음식이나 절인 음식.
- 토마토 주스와 소스
- 바하 라트
