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기 네마 실베스트르인도, 아프리카 및 호주의 열대 우림에 서식하는 나무가 우거진 관목입니다.
그 잎은 고대 인도 의료 행위 인 아유르베 다에서 수천 년 동안 사용되었습니다.
당뇨병, 말라리아, 뱀에 물리는 등 다양한 질병에 대한 전통적인 치료법이었습니다.
이 허브는 설탕 흡수를 억제하는 것으로 생각됩니다.
Gymnema Sylvestre는 무엇입니까?
기 네마 실베스트르그것은 Ayurvedic 의학에서 의약 사용의 오랜 역사를 가진 다년생 목본 허브입니다. Asclepiadaceae 쌍떡잎 식물 또는 "유초"과에 속합니다.
열대 및 아열대 지역, 특히 인도의 중부 및 남부, 열대 아프리카 및 중국, 말레이시아 및 스리랑카 일부에서 자랍니다.
아유르베 다 의학에서 기 네마 실베스트르소화기, 항염증제, 간 강장제로 간주됩니다.
Gymnema Sylvestre의 이점은 무엇입니까?
기 네마 실베스트르치료 화합물의 긴 목록으로 인해 수천 년 동안 사용되었습니다. 전통 의학에서이 희귀 한 허브는 여러 가지 건강 상태에 권장되어 강력한 자연 요법입니다.
연구에 따르면 기 네마 실베스트르 식물의 이점은 다음과 같습니다.
디저트에 대한 갈망 감소
기 네마 실베스트르설탕 갈망을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 허브의 주요 활성 성분 중 하나는 단맛을 억제하는 데 도움이되는 짐네 민산 함량 때문입니다.
단 음식이나 음료를 마시기 전에 섭취하면 짐넴 산이 미뢰의 당 수용체를 차단합니다.
연구, 짐 네마 실베스트르 추출물단맛을 상쾌하게하는 능력을 감소시켜 단 음식의 매력을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
금식 개인에 대한 연구에서 Gymnema 추출물이 주어졌습니다. 추출물을 섭취 한 사람들은 달콤한 음식에 대한 식욕이 적고 추출물을 섭취하지 않은 사람들에 비해 음식 섭취를 제한하는 경향이 있습니다.
포도당 흡수를 줄여 혈당을 감소시킵니다.
세계 보건기구 (WHO)에 따르면 전 세계적으로 420 억 XNUMX 천만 명이 넘는 사람들이 당뇨병을 앓고 있으며이 숫자는 증가 할 것으로 예상됩니다.
당뇨병은 고혈당을 특징으로하는 대사 질환입니다. 이는 신체가 인슐린을 효과적으로 생산하거나 사용하지 못하기 때문에 발생합니다.
기 네마 실베스트르 항 당뇨 특성이 있습니다. 혈당을 낮추기 위해 다른 당뇨병 치료제와 함께 사용되었습니다. 또한이 식물은 인도어로 "설탕 파괴자"를 의미하는 gurmar라고 불립니다.
미각에 미치는 맛 효과와 유사하게 기 네마 실베스트르 장의 수용체를 차단하여 설탕 흡수를 방지하고 식후 혈당 수치를 낮 춥니 다.
기 네마 실베스트르 혈당을 낮추는 허브의 능력에 대한 과학적 증거는 독립형 당뇨병 치료제로 권장 되기에는 불충분합니다. 그러나 연구에 따르면 강력한 잠재적 효과가 있습니다.
연구에 따르면 200-400mg의 짐네 민산을 섭취하면 장내 당 포도당 흡수가 감소합니다.
연구에서 기 네마 실베스트르혈당 수치를 낮추어 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 개선하는 것으로 보입니다. 넣었다.
이 연구는 식사 후 혈당을 낮추면 시간이 지남에 따라 평균 혈당 수치가 감소한다는 결론을 내 렸습니다. 이것은 장기적인 당뇨병 합병증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈당이 높거나 HbA1c 값이 높은 사람 기 네마 실베스트르식후 및 장기 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 혈당을 낮추는 약을 복용하는 경우 먼저 의사와 상담하십시오.
인슐린 생산 증가
Gymnema 실베스트르 공장 인슐린 분비 및 세포 재생에서의 역할은 또한 혈당 저하 특성에 기여할 수 있습니다.
인슐린 수치가 높을수록 혈당이 더 빨리 제거된다는 것을 의미합니다.
당뇨병 전증 또는 제 2 형 당뇨병의 경우 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 시간이 지남에 따라 세포가 덜 민감 해집니다. 이것은 지속적으로 높은 혈당 수치로 이어집니다.
기 네마 실베스트르췌장에서 인슐린 생산을 자극하여 인슐린 생산 섬 세포의 재생을 촉진합니다. 이것은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
심장병의 위험을 줄입니다
기 네마 실베스트르 그것은 "나쁜"LDL 콜레스테롤 수치와 트리글리세리드를 낮추는 데 도움이됩니다.
기 네마 실베스트르혈당 수치를 낮추고 설탕 갈망을 줄이는 것으로 유명하지만 연구에 따르면 지방 흡수 및 지질 수치에도 영향을 미칠 수 있습니다.
고지방 식단을 먹인 쥐를 대상으로 한 연구에서 기 네마 실베스트르 그것은 체중 조절을 돕고 간에서 지방 축적을 억제했습니다.
또한 추출물을 섭취 한 동물과 정상적인 지방 식단을 섭취 한 동물은 중성 지방 수치가 낮았습니다.
또 다른 연구에서 기 네마 실베스트르 추출물은 고지방 식단을 먹인 동물에게 항 비만 효과가있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 혈중 지방과 "나쁜"LDL 콜레스테롤 수치를 낮췄습니다.
중등도 비만인을 대상으로 한 연구에서도 기 네마 실베스트르 추출물은 트리글리세리드와 나쁜 "LDL"콜레스테롤을 각각 20.2 %와 19 % 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 "좋은"HDL 콜레스테롤 수치를 22 % 증가 시켰습니다.
높은 수준의 "나쁜"LDL 콜레스테롤과 중성 지방은 심장 질환의 위험 요소입니다. 따라서, 짐 네마 실베스트르 LDL 및 중성 지방 수치에 대한 긍정적 인 영향은 심장 질환의 위험을 낮추는 데 기여합니다.
체중 감량에 도움
기 네마 실베스트르 추출물은 동물과 인간의 체중 감소를 돕는 것으로 나타났습니다.
XNUMX 주간의 연구에서 짐 네마 실베스트르 추출물을 투여 한 쥐에서 체중이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서 짐 네마 추출물 고지방 식단을 먹인 쥐는 체중이 줄었습니다.
게다가, Gymnema 체중의 % 인 추출물을 복용하는 중반 비만인 60 명을 대상으로 한 한 연구 5-6 식량 소비가 감소하고 감소하는 것으로 나타났습니다.
미뢰의 달콤한 수용체를 차단함으로써 기 네마 실베스트르 단 음식을 줄이고 칼로리를 적게 섭취하는 데 도움이됩니다.
또한 설탕 흡수를 줄이는 능력은 소비되는 칼로리를 감소시킵니다. 지속적으로 적은 칼로리 섭취로 체중 감소가 가능합니다.
염증 감소에 도움
염증은 신체의 치유 과정에서 중요한 역할을합니다.
일부 염증은 유해한 유기체로부터 신체를 보호하기 때문에 부상이나 감염의 경우와 같이 신체에 유익합니다.
다른 경우에는 거주하는 환경이나 먹는 음식으로 인해 염증이 발생할 수 있습니다.
만성 염증은 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 설탕 섭취와 동물과 인간의 염증 표지자 증가 사이의 연관성이 확인되었습니다.
Gymnema 실베스트르 공장 장에서 당 흡수를 감소시키는 능력은 또한 과도한 당 섭취로 인한 염증을 감소시킬 수 있습니다.
게다가, Gymnema 그것은 그 자체로 항염 작용을하는 것 같습니다. 이것은 유익한 식물성 화합물 인 타닌과 사포닌의 함량 때문인 것으로 생각됩니다.
기 네마 실베스트르 잎은 면역을 자극하는 것으로 간주되어 면역 체계를 활성화하여 염증을 도울 수 있습니다.
고혈당 및 인슐린 감수성과 함께 당뇨병 환자는이 허브를 섭취 한 결과 염증을 유발할 수있는 항산화 효소 수치를 낮출 수 있습니다.
항염 특성으로 인해 기 네마 실베스트르당뇨병과 고혈당이있는 사람들은 염증과 싸우는 등 여러 가지 방법으로 도움이 될 수 있습니다.
관절염 증상 개선
타닌산, gurmar 및 saponin과 같은 화합물은 허브의 항 염증 효과를 담당합니다. 이러한 치료 화합물 Gymnema 실베스트르 공장 관절염과 같은 염증 상태와 싸울 수 있습니다.
연구원, Gymnema 실베스트르 공장 뼈 파괴 및 관절염 증상을 줄이는 데 도움이되는 염증 매개체의 방출을 줄일 수 있음을 시사합니다.
치과 감염 퇴치
기 네마 실베스트르 항균 효과가 있으며 미생물 치아 감염과 싸우는 것으로보고되었습니다.
면역 체계를 조절합니다
기 네마 실베스트르 면역 반응을 억제하여 부기 및 기타 염증 요인을 줄일 수 있습니다.
이 연구 된 혜택 외에도 기 네마 실베스트르 다음과 같은 이점이 있다는 연구 결과가 있습니다.
-상처 치유 촉진
뱀 물림 치료
완하제처럼 행동
천연 이뇨제로 작용
-기침 완화
Gymnema Sylvestre를 사용하는 방법?
기 네마 실베스트르 전통적으로 차나 잎사귀를 씹어 서 섭취합니다.
서양 의학에서는 일반적으로 알약이나 정제 형태로 복용하므로 복용량을 쉽게 제어하고 모니터링 할 수 있습니다. 추출물 또는 잎 분말 형태로도 섭취 할 수 있습니다.
복용량
기 네마 실베스트르 권장 복용량은 사용하는 형태에 따라 다릅니다.
차5 분 동안 끓인 다음 10-15 분 동안 그대로 두었다가 마시십시오.
먼지: 부작용이 없으면 2g부터 시작하여 4g으로 늘립니다.
캡슐: 100 일 3 ~ 4 회 XNUMXmg.
짐 네마 실베스트르 혀의 당 수용체를 차단하는 데 사용하려면 고 당분 식사로 섭취하거나 간식 5-10 분 전에 물을 보충하십시오.
Gymnema Sylvestre 부작용
기 네마 실베스트르 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주되지만 임신, 모유 수유 중이거나 임신을 계획중인 사람과 어린이는 복용해서는 안됩니다.
또한 혈당과 인슐린 수치를 향상시키는 것으로 보이지만 당뇨병 치료제를 대체하지는 않습니다. 기 네마 실베스트르 의사의 감독하에 다른 혈당 강하제와 함께 사용해야합니다.
혈당에 미치는 영향은 상당히 긍정적이지만 짐 네마 실베스트르 다른 혈당 강하제와 병용하면 혈당 수치가 안전하지 않게 떨어질 수 있습니다.
이것은 두통, 메스꺼움, 현기증, 졸음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
기 네마 실베스트르 인슐린 주사를 포함하여 혈당을 낮추는 약물과 동시에 보충제를 복용해서는 안됩니다. 이 보충제를 복용하기에 가장 좋은시기에 대해 의사와 상담하십시오.
또한 보충제 형태로 섭취 짐 네마 실베스트르 혈당 저하 효과를 증가시킬 수 있으므로 아스피린이나 세인트 존스 워트와 함께 복용해서는 안됩니다.
마지막으로 우유 알레르기가있는 사람들은 불쾌한 부작용을 경험할 수도 있습니다.
허브 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와상의하십시오.
결과적으로;
짐 네마 실베스트르 설탕을 파괴하는 특성은 설탕 갈망과 싸우고 고혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
허브는 또한 당 흡수를 억제하고 인슐린 분비와 췌도 세포 재생을 촉진하여 당뇨병 치료에 유익한 역할을 할 수 있습니다.이 모든 것이 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다.
게다가, 기 네마 실베스트르 그것은 염증과 싸우고, 체중 감소를 돕고, "나쁜"LDL 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮출 수 있습니다.
대부분의 사람들에게 안전하지만 특히 다른 약물과 함께 사용할 것을 고려하고 있다면 의사와 상담하십시오.
고맙습니다