기사 내용
호로 파는 인류 역사상 가장 오래된 약초 중 하나로 간주됩니다. 호로 파 오일그것은 식물의 씨앗에서 추출되며 소화 문제, 염증성 상태 및 낮은 성욕을 포함한 다양한 건강 문제에 사용됩니다.
운동 능력을 높이고 모유 생산을 촉진하며 여드름과 싸우는 능력으로 유명합니다.
호로 파 오일이란?
호로 파, 완두콩 가족 ( 파와과 )는 그것의 일부인 연간 약초입니다.
식물에는 연한 녹색 잎과 작은 흰색 꽃이 있습니다. 북아프리카, 유럽, 서아시아 및 남아시아, 북미, 아르헨티나 및 호주에서 널리 재배됩니다.
식물의 씨앗은 치유력을 위해 소비됩니다. 류신 및 라이신 인상적인 필수 아미노산 함량에 사용됩니다.
식물의 에센셜 오일은 일반적으로 초 임계 CO2 추출 과정에 의해 씨앗에서 추출됩니다. 이것은 무독성이고 잔류 유기 용매를 전혀 남기지 않기 때문에 선호되는 추출 방법입니다.
호로 파 오일의 이점은 무엇입니까?
소화를 돕는다
호로 파 오일소화를 개선하는 데 도움이되는 항염 작용이 있습니다. 이것이 호로 파가 궤양 성 대장염 치료를위한 식단 계획에 종종 포함되는 이유입니다.
연구에 따르면 호로 파 보충제는 건강한 미생물 균형을 제공하고 장 건강을 개선합니다.
체력과 성욕을 향상시킵니다.
호로 파 추출물은 저항 훈련을받은 남성의 상하체 근력과 체성분에 큰 영향을 미칩니다.
호로 파는 또한 남성의 성적인 각성과 테스토스테론 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
당뇨병을 개선 할 수 있습니다.
호로 파 오일내부적으로 사용하면 당뇨병 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
출판 된 동물 연구호로 파 기름 그리고 오메가 3 제형이 당뇨병 쥐의 전분과 포도당 내성을 개선하는 데 도움이되었다고 말했습니다.
이 조합은 또한 포도당, 중성 지방, 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤을 현저히 낮추면서 HDL 콜레스테롤을 증가시켜 당뇨병 쥐가 혈중 지질 항상성을 유지하는 데 도움이되었습니다.
모유 증가
호로 파는 모유의 양을 늘리는 데 가장 일반적으로 사용되는 허브 갈락 타고 그입니다. 연구에 따르면 허브는 유방을 자극하여 우유 양을 늘리거나 땀 생성을 자극하여 우유 양을 늘릴 수 있습니다.
여드름 퇴치
호로 파 오일 항산화 제 역할을하여 여드름 퇴치에 도움이되며 피부의 상처 치유를 촉진하는 데에도 사용됩니다.
오일은 또한 피부를 진정시키고 탈진이나 피부 자극을 완화 할 수있는 강력한 항 염증 화합물을 함유하고 있습니다.
호로 파 오일항염 효과는 또한 습진, 상처, 비듬과 같은 질병과 감염을 치료하는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 국소 적으로 바르면 붓기와 치아 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
거담제로 작동
호로 파가래를 제거하여 혼잡을 완화하는 거담제로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 한의학에서이 식물은 갇힌 에너지를 분해하고 냉각 항 염증 효과가있는 "담보 자"로 알려져 있습니다.
한 연구에 따르면 호로 파 시럽과 꿀이 가벼운 천식 환자의 삶의 질과 폐 기능을 개선하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
기름을 바르면 기침을 완화하고 호흡기 감염을 다룰 때 느끼는 답답함을 완화 할 수 있습니다.
식욕을 억제
임상 영양 연구에서 발표 된 연구에 따르면 한국의 과체중 여성의 식욕을 억제하는 데 호로 파 차와 회향 차를 마시는 것이 상당히 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
연구자들은 호로 파 차가 위약에 비해 배고픔을 줄이고 음식 소비를 줄이며 포만감을 증가시키는 것을 발견했습니다.
위산 감소에 도움이 될 수 있음
속쓰림과 위궤양은 많은 사람들을 괴롭히는 고통스럽고 불편한 상태입니다.
호로 파 오일몇 방울의 물이 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만성 신경 퇴행성 질환 예방에 도움
호로 파 오일특히 돌이킬 수없는 뇌 질환의 가속화 된 악화와 발달을 예방함으로써 뇌 기능을 보존하는 훌륭한 방법입니다. 가장 흔한 것은 알츠하이머 병과 파킨슨 병입니다.
치료법이 없지만, 이러한 질병의 발병은 일반적인 자유 라디칼 손상을 유발하는 정상적인 염증 과정 부담보다 높으며, 이는 신경 전달 물질 수준에 부정적인 영향을 미치는 특정 단백질이 뇌에 축적되어 과정을 가속화하는 것으로 알려져 있습니다.
몇 방울 호로 파 기름 그것은 신체에 대한 염증의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 좋은 식습관과 함께 합리적으로 사용하면 질병에 걸릴 확률을 크게 줄일 수 있습니다.
암 발병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다
호로 파 오일 암세포의 복제를 막을 수있는 다양한 사포닌을 가지고 있으며 암세포를 세포 사멸이라고 알려진 과정 인 "자살"로 자동 프로그래밍합니다.
암세포는 통제되지 않은 방식으로 성장하도록 설계되어 정상 세포에게 생명을 유지하도록 지시하는 메커니즘이 없습니다.
생리통 완화에 도움
호로 파 오일생리주기 동안 통증과 경련을 줄이는 데 효과적이며 부정적인 영향을보기 전에 그렇게합니다.
아로마 테라피에 사용
아로마 테라피광범위한 응용 프로그램 덕분에 인기가 높아진 대체 형태의 의료 요법입니다.
기본적으로 다양한 에센셜 오일의 향을 이용하여 약효를 드러내야합니다.
호로 파 오일 디퓨저에 넣고 증발합니다. 다양한 용도는 다음과 같습니다.
혈압 감소
편안한 수면 제공
발열을 줄이고 독소를 배출하기위한 땀
호로 파 씨앗과 추출물이 항 염증 효과가 있다는 연구가 있지만, 특히 동물 연구에서는 이러한 이점의 정도가 인간 연구에서 완전히 입증되지 않았습니다.
다음은 입증되지 않았지만 호로 파의 건강 문제를 개선하거나 해결하는 능력은 다음과 같습니다.
통풍
다리 궤양
구강 궤양
좌골 신경통
기관지염
부은 림프절
만성 기침
탈모
낮은 테스토스테론
신장 질환
암
호로 파 기름을 사용하는 방법?
호로 파 오일 아로마, 국소 및 내부에 사용할 수 있습니다. 그것은 따뜻하고 우디 향이 있으며 샌달 우드, 카모마일 및 기타 진정 에센셜 오일과 잘 어울립니다.
피부 진정
염증 문제를 진정시키는 피부 호로 파 기름 사용할 수 있습니다. 그것은 피부를 진정시키고 통증과 부기를 완화시킬 수 있기 때문에 마사지 오일에 탁월한 첨가물을 만듭니다.
소화
변비와 같은 소화 문제를 완화하기 위해 차, 물 또는 조리법에 호로 파 XNUMX ~ XNUMX 방울을 추가합니다.
운동 성능
운동 능력과 지구력을 높이기 위해 차나 따뜻한 물에 호로 파 XNUMX ~ XNUMX 방울을 추가합니다.
모유
의료 제공자와상의 한 후 모유 생산을 촉진하기 위해 차나 따뜻한 물에 호로 파 오일을 XNUMX-XNUMX 방울 떨어 뜨립니다.
모발 건강
XNUMX ~ XNUMX 방울 호로 파 기름코코넛 오일 반 티스푼을 섞어 두피에 마사지하여 비듬을 줄이고 수분을 증가시킵니다. 약 XNUMX 분 후 헹굽니다.
긴장 완화
다섯 방울 호로 파 기름병에서 직접 분배하거나 흡입하십시오.
호로 파 기름의 해악은 무엇입니까?
호로 파를 국소 또는 내부에 사용하기 전에주의해야 할 몇 가지주의 사항이 있습니다. 기름을 삼키면 팽만감, 가스 또는 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
호로 파 알레르기의 증상으로는 부기, 기침 및 천명음이 있습니다. 이러한 반응이 나타나면 즉시 사용을 중지하십시오.
더 넓은 피부 부위 호로 파 기름 사용하기 전에 작은 패치 테스트를 수행하는 것이 좋습니다. 국소 적으로 사용한 후 피부 자극이나 발적이 발생하면 사용을 중단하십시오.
혈액 희석제를 사용 중이거나 혈액 희석 상태가있는 경우 호로 파를 사용하지 마십시오. 과도한 출혈이나 멍을 쉽게 유발할 수 있습니다.
결과적으로;
호로 파 오일수천 년 동안 전통 의학에서 사용되어 온 치료 식물의 씨앗에서 얻습니다.
기름은 퍼지거나 차 또는 조리법과 함께 섭취하거나 국소 적으로 바를 수 있습니다.
강력한 항염증제, 항산화 제 및 소화 보조제로 작용합니다. 또한 체력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
