ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ស្លឹកគុយរី, ស្លឹកនៃមែកធាងគុយរីគឺ ( Murraya Koenigii ) ដើមនេះមានដើមកំណើតនៅប្រទេសឥណ្ឌា ហើយស្លឹករបស់វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ទាំងថ្នាំ និងធ្វើម្ហូប។ វាមានក្លិនក្រអូបណាស់។
ស្លឹកគុយរី, ម្សៅការី វាមិនដូចគ្នាទៅនឹង cider នោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់ទៅក្នុងល្បាយគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមនេះ។
ក្រៅពីជាឱសថធ្វើម្ហូបចម្រុះ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដោយសារសមាសធាតុរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលដែលវាមាន។
តើស្លឹកគ្រៃមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
សម្បូរទៅដោយសមាសធាតុរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល
ស្លឹកគុយរីវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុរុក្ខជាតិការពារដូចជាអាល់កាឡូអ៊ីត glycosides និងសមាសធាតុ phenolic ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏ខ្លាំងក្លា។
ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថា វាមានផ្ទុកសារធាតុ linalool, alpha-terpinene, myrcene, mahanimbine, caryophyllene, murrayanol និង alpha-pinene។
សមាសធាតុទាំងនេះជាច្រើនដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងគ្មានជំងឺ។
ពួកវាកំចាត់ចោលនូវសមាសធាតុដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលគេស្គាល់ថាជារ៉ាឌីកាល់សេរី និងទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរីត្រូវបានបង្ហាញថាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំងនៅក្នុងការសិក្សាផ្សេងៗ។
ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាលើសត្វកណ្តុរបានរកឃើញថាសម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរី បានបង្ហាញថា ការព្យាបាលមាត់ជាមួយនឹងសារធាតុភ្ញោចដែលការពារប្រឆាំងនឹងរបួសក្រពះដែលបណ្ដាលមកពីថ្នាំ និងការថយចុះនៃសញ្ញាស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្ម បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុម placebo ។
ការសិក្សាអំពីសត្វផ្សេងៗ ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរីគាត់បានបញ្ជាក់ថា វាការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម ដែលបង្កឡើងដោយប្រព័ន្ធប្រសាទ បេះដូង ខួរក្បាល និងតម្រងនោម។
កាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
កត្តាហានិភ័យដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង។ បរិភោគស្លឹកគុយរីជួយកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យមួយចំនួន។
ការសិក្សា ស្លឹកគុយរីការសិក្សានេះបង្ហាញថាការទទួលទានកញ្ឆាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូងតាមវិធីមួយចំនួន។
ឧទាហរណ៍ការសិក្សាអំពីសត្វ ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរីបានរកឃើញថា អាចជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត។
មានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារសរសៃប្រសាទ
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន ស្លឹកគុយរីវាត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយរក្សាសុខភាពប្រព័ន្ធប្រសាទ រួមទាំងខួរក្បាលផងដែរ។
ជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរគឺជាជំងឺខួរក្បាលដែលកំណត់ដោយការបាត់បង់សរសៃប្រសាទ និងសញ្ញានៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។
ការសិក្សា ស្លឹកគុយរីវាត្រូវបានបង្ហាញថាមានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងលក្ខខណ្ឌ neurodegenerative ដូចជាជំងឺ Alzheimer ។
ការសិក្សាលើសត្វកណ្តុរបានរកឃើញថាមានកម្រិតខ្ពស់ ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរី បានរកឃើញថា ការព្យាបាលតាមមាត់ជាមួយនឹងថ្នាំ acetaminophen បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារខួរក្បាលនៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាល រួមទាំង glutathione peroxidase (GPx), glutathione reductase (GRD) និង superoxide dismutase (SOD) ។
សារធាតុចម្រាញ់នេះក៏បានកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាល និងអង់ស៊ីមដែលទាក់ទងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺ Alzheimer ។
ការងារមួយទៀត ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរី បានបង្ហាញថា ការព្យាបាលតាមមាត់ជាមួយនឹងជំងឺវង្វេងរយៈពេល 15 ថ្ងៃបានធ្វើឱ្យពិន្ទុនៃការចងចាំប្រសើរឡើងចំពោះសត្វកណ្តុរវ័យក្មេង និងចាស់ដែលមានជំងឺវង្វេង។
មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីក
ស្លឹកគុយរីមានសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
ដាំដុះនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នាក្នុងប្រទេសម៉ាឡេស៊ី ស្លឹកគុយរីការសិក្សាបំពង់សាកល្បងដែលរួមបញ្ចូលសំណាកចំនួនបីនៃសារធាតុចម្រាញ់ពីដើមតាត្រៅ បានរកឃើញថា រាល់ការបង្ហាញនូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីកដ៏ខ្លាំងក្លា និងរារាំងការរីកលូតលាស់នៃទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺមហារីកសុដន់។
ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងមួយទៀត ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរីគាត់បានរកឃើញថា lactate ផ្លាស់ប្តូរការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីកសុដន់ពីរប្រភេទ និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃកោសិកា។ សារធាតុចម្រាញ់នេះក៏បានជំរុញឲ្យកោសិកាមហារីកសុដន់ស្លាប់ដែរ។
លើសពីនេះ ការដកស្រង់នេះត្រូវបានបង្ហាញថាមានជាតិពុលដល់កោសិកាមហារីកមាត់ស្បូនក្នុងការសិក្សាអំពីបំពង់សាកល្បង។
នៅក្នុងការសិក្សាលើសត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់។ ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរីការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់មាត់នៃថ្នាំកាត់បន្ថយការលូតលាស់ដុំសាច់ និងការពារការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីកទៅកាន់សួត។
ការសិក្សាតាមបំពង់តេស្តបង្ហាញថា សារធាតុអាល់កាឡូអ៊ីតដែលមានឈ្មោះថា enterimbine ដែលមាននៅក្នុងស្លឹកជំរុញឲ្យកោសិកាមហារីកពោះវៀនងាប់។
បន្ថែមពីលើ enterimbine អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីកដ៏ខ្លាំងក្លាទាំងនេះ។ quercetinរួមទាំង catechin, rutin និងអាស៊ីត gallic ស្លឹកគុយរីសន្មតថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃស្លឹកគុយរី
ផ្តល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម
ការស្រាវជ្រាវសត្វ, ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរីវាត្រូវបានបង្ហាញថាម្នាស់អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងការពារប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ និងការខូចខាតតម្រងនោម។
មានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់
ការសិក្សាអំពីសត្វកកេរ, ចំរាញ់ចេញពីការីវាត្រូវបានបង្ហាញថាការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់មាត់នៃថ្នាំជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។
មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក
ស្លឹកគុយរី វាមានសារធាតុប្រឆាំងការរលាកជាច្រើនប្រភេទ ហើយការស្រាវជ្រាវសត្វបានបង្ហាញថាសារធាតុចម្រាញ់របស់វាអាចជួយកាត់បន្ថយហ្សែន និងប្រូតេអ៊ីនដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។
ផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី
ការសិក្សាអំពីបំពង់សាកល្បង ការដកស្រង់ស្លឹកគុយរីនេះ ជំងឺរបេង Corynebacterium ve បាក់តេរីរលាកបំពង់ក បានរកឃើញថាវារារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជា
អត្ថប្រយោជន៍ស្លឹកគ្រៃសម្រាប់សក់
- ស្លឹកគុយរីវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព follicle ដោយកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់និងកខ្វក់កកកុញ។ វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលការពារការបាត់បង់សក់ ចិញ្ចឹម និងពង្រឹងឫស។
- ស្លឹកម្រុំ រំញោចស្បែកក្បាល និងសម្រួលសម្ពាធឈាម។ វាជួយបណ្តេញជាតិពុល និងបង្កើនការលូតលាស់សក់។
- ការបង្កើតផលិតផលគឺជាមូលហេតុធំបំផុតមួយនៃការរលាកស្បែកក្បាល។ ផលិតផលសក់អាចបង្កើតកំណកក្រោមស្បែកក្បាល ដែលធ្វើឱ្យសក់មើលទៅរិល និងគ្មានជីវិត។ ស្លឹកគុយរី វាជួយកម្ចាត់ការកកើតនេះ ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាល និងសក់មានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។
- ស្លឹកគ្រៃមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលជួយដល់ការលូតលាស់សក់ថ្មី និងធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។
- ស្លឹកគុយរី ជួយការពារសក់ស្កូវមុនអាយុ។
- ស្លឹកគុយរី វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយថែរក្សាសុខភាពសក់ និងស្បែកក្បាល។ វាប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបំផ្លាញ ដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពល្អ។
- ស្លឹកគុយរី បង្កើនការបត់បែនសក់ និងកម្លាំងទាញ។ ស្លឹកគុយរីរួមជាមួយនឹងប្រេងដូង វាជួយផ្តល់ជាតិទឹក និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។
វិធីប្រើស្លឹកគ្រៃសម្រាប់សក់
ជា Hair Tonic
ប្រេងដូង។ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិជ្រាបចូលរបស់វា វាចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់សក់។ ប្រេង ស្លឹកគុយរីនៅពេលដែលវាត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងវា វាបង្កើតជាល្បាយដែលជួយពង្រឹងឫសសក់ ខណៈពេលដែលបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់។
សមា្ភារៈ
- ស្លឹកគុយរីស្រស់មួយក្តាប់តូច
- ប្រេងដូង ២-៣ស្លាបព្រាបាយ
តើធ្វើដូចម្តេច?
– ចាក់ប្រេងដូងចូលឆ្នាំងហើយចាក់ចូល ស្លឹកគុយរី បន្ថែម។
– កំដៅប្រេងរហូតដល់សល់ខ្មៅជុំវិញស្លឹក។ រក្សាចម្ងាយសុវត្ថិភាពពីខ្ទះពេលធ្វើវា ព្រោះប្រេងទំនងជាពុះ។
– បិទភ្លើង រង់ចាំឱ្យល្បាយត្រជាក់។
- ច្របាច់ប៉ូវកំលាំងបន្ទាប់ពីវាត្រជាក់។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចលាបវាលើសក់របស់អ្នក។
– ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថ្នមៗដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ខណៈពេលលាបប្រេង។ ផ្តោតភាគច្រើនលើឫស និងចុងសក់របស់អ្នក។
– ទុកចោល ១ ម៉ោង រួចលាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹង Toner នេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុនពេលលាងសម្អាតម្តង ៗ ដើម្បីទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
ជារបាំងសក់
ទឹកដោះគោយ៉ាអួធ្វើការជាជាតិសំណើម។ វាជម្រុះកោសិកាងាប់ និងអង្គែចេញ ហើយផ្តល់ឱ្យស្បែកក្បាល និងសក់មានអារម្មណ៍ទន់ និងស្រស់ថ្លា។
ស្លឹកគុយរីមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលជួយជម្រះភាពកខ្វក់ចេញពីស្បែកក្បាល និងធ្វើឱ្យសុខភាពឫសគល់ប្រសើរឡើង។ ជាអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម វាក៏ជួយការពារការឡើងពណ៌ប្រផេះមុនអាយុផងដែរ។
សមា្ភារៈ
- ស្លឹកគុយរីមួយក្តាប់តូច
- ទឹកដោះគោជូរ 3-4 ស្លាបព្រាបាយ (ឬទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រាបាយ)
តើធ្វើដូចម្តេច?
– ស្លឹកគុយរីកិនជាបន្ទះក្រាស់។
– ទឹកដោះគោជូរ ១ស្លាបព្រាបាយ ៣-៤ស្លាបព្រាបាយ ស្លឹកគុយរី បន្ថែម (អាស្រ័យលើប្រវែងសក់របស់អ្នក) ។
– លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យសព្វរហូតក្លាយជាម្សៅម៉ដ្ឋរលោង។
- ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល និងសក់ដោយប្រើម៉ាសសក់នេះ។ គ្របសក់ទាំងអស់ពីឫសដល់ចុង។
– ទុកចោល 30 នាទី រួចលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
លាបម៉ាសសក់នេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពស្បែកក្បាល និងធ្វើឱ្យសក់ទន់ភ្លឺរលោង។
ជាលទ្ធផល;
ស្លឹកគុយរី រស់ជាតិឆ្ងាញ់ខ្លាំង វាក៏សំបូរទៅដោយសារធាតុរុក្ខជាតិដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើនមុខ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការទទួលទានស្លឹកទាំងនេះអាចជួយពង្រឹងការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតរួមមាន ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកោសិកាមហារីក កាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងការរក្សាសុខភាពសរសៃប្រសាទ។
នោះហើយជាវា នោះហើយជាវា។