អត្ថប្រយោជន៍តែស្លឹក Bay - របៀបធ្វើតែស្លឹក Bay?

ស្លឹក Bay ជា​ឱសថ​ប្រើ​ជា​គ្រឿងទេស​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ម្ហូប។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថផងដែរ។ ដូច្នេះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ តែស្លឹក Bay គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន A វីតាមីន B6 និងវីតាមីន C ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃតែស្លឹក Bay លេចចេញជារូបរាងជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនេះ។

ឥឡូវនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែស្លឹក Bay ក៏ដូចជាគ្រោះថ្នាក់របស់វានិងរបៀបដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍តែស្លឹក Bay

• វាព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ 
• វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
• វាជំរុញការនោម។
• វាការពារការទល់លាមក។ 
• វាបន្ថយសម្ពាធឈាម។ 
• វាល្អសម្រាប់ការក្អក។
• វីតាមីន C គឺជាប្រភព។
• វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
• វាជួយព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ sinus ។
• វាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។
• វាជួយសម្រកទម្ងន់។
• វាបន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។
• វាជួយកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ឈឺក្បាលប្រកាំង។
• មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។
• វាអាចព្យាបាលជំងឺមហារីក។
• វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។
• វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង។
• អត្ថប្រយោជន៍មួយរបស់ស្លឹក Bay គឺវាធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
• ជួយកាត់បន្ថយការរលាកស្បែកក្បាល។

តែស្លឹក Bay មានគ្រោះថ្នាក់

ខណៈពេលដែលស្លឹក Bay ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលអាចត្រូវដឹង។

• ផលរំខានទូទៅបំផុតគឺការក្រហាយទ្រូង ឬការរំលាយអាហារ។ នេះគឺដោយសារតែស្លឹក Bay អាចបន្ធូរបន្ថយ sphincter ខាងក្រោមនៃ esophagus ធ្វើឱ្យអាស៊ីតក្រពះរត់គេចខ្លួននិងបណ្តាលឱ្យរលាក។
• កុំផឹកតែស្លឹក Bay ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា GERD ឬបញ្ហារំលាយអាហារផ្សេងទៀត។
• ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានមួយទៀតគឺចង្អោរ។ នេះជាធម្មតាមានបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកផឹកតែស្លឹក Bay ក្នុងបរិមាណច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៏ចង់ក្អួត សូមឈប់ផឹកតែ។
• មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងស្លឹក Bay ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ណាមួយបន្ទាប់ពីផឹកតែនេះ សូមឈប់ផឹកវា ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្លឹក Bay?

តែស្លឹក Bay គឺងាយស្រួលធ្វើណាស់។ 

• បន្ថែមស្លឹក Bay ពីរបីសន្លឹកទៅក្នុងទឹកតែ ឬកែវទឹកក្តៅ។ 
• ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 5-10 នាទី។
• អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឬក្រូចឆ្មា ដើម្បីផ្អែម។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើស្លឹក Bay ស្រស់អ្នកនឹងត្រូវប្រើ 2-3 ដងច្រើនជាងស្លឹកស្ងួត។ អ្នក​អាច​កិន​ស្លឹក​ខ្ទឹម​ស្រាលៗ ដើម្បី​ជួយ​បញ្ចេញ​រសជាតិ មុន​នឹង​បន្ថែម​វា​ទៅក្នុង​ទឹក។
• បន្ទាប់​ពី​តែ​ត្រូវ​បាន​បង្កាត់​ហើយ​ផឹក​។

មិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែស្លឹក Bay ទេ។ តែស្លឹក Bay មានរសជាតិជូរចត់បន្តិច។

ប្រភព៖ 1