តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច?

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ

តើអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកជាអ្វី?
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំអំឡុងពេល និងក្រោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
អ្វីដែលមិនគួរញ៉ាំពេលលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចតែនៅពេលចាំបាច់

ថ្នាំសំលាប់មេរោគប្រើប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ បង្កើតខ្សែការពារដ៏រឹងមាំ។ នៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច វាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។ វាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជារាគ និងខូចថ្លើម។

ដូច្នេះ អំឡុងពេល និងក្រោយពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភ។ អាហារមួយចំនួន ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។

នៅទីនេះ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច?", "អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនិងអ្វីដែលមិនគួរញ៉ាំនៅពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងបន្ទាប់ពីថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច?" អត្ថបទផ្តល់ព័ត៌មានគ្របដណ្តប់សំណួរ…

តើអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកជាអ្វី?

ថ្នាំសំលាប់មេរោគជាប្រភេទថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងបាក់តេរី។ វាសម្លាប់មេរោគ និងការពារការរីករាលដាលរបស់វា។

ការបង្កើតថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលជាស្ថានភាពសំខាន់បំផុត និងសង្គ្រោះជីវិត។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្ងៃនេះ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច បានក្លាយជាបញ្ហាមួយ ព្រោះវាមិនចាំបាច់ និងប្រើប្រាស់ច្រើនពេក នេះបណ្តាលឱ្យរាងកាយបង្កើតភាពធន់ទ្រាំ, ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ឥទ្ធិពលនៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះ។

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចទោះបីជាវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ វាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍;

ខ្លាំងណាស់ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អាចធ្វើឱ្យខូចថ្លើម។
ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើបាក់តេរីរាប់លានដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀន។
បន្ថែមពីលើការសម្លាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច វាក៏អាចសម្លាប់បាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
ច្រើនពេក ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចជាពិសេសនៅវ័យក្មេង microbiota ពោះវៀន វាផ្លាស់ប្តូរបរិមាណ និងប្រភេទបាក់តេរីនៅក្នុងវា។
ការសិក្សាខ្លះនៅក្មេង ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចច្រើនពេកវាត្រូវបានបង្ហាញថាការផ្លាស់ប្តូរ microbiota ពោះវៀនដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនេះបង្កើនហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់និងធាត់។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចច្រើនពេក ភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចវាធ្វើឱ្យវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កជំងឺ។
ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដោយផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃបាក់តេរីដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀន។ ជំងឺរាគរូស បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំអំឡុងពេល និងក្រោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច

Probiotics មុន និងក្រោយពេលប្រើអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបណ្តាលឱ្យរាគជាពិសេសចំពោះកុមារ។
probiotics, អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរាគដែលទាក់ទងនឹង
Probiotics គឺជាបាក់តេរីរស់។ បានយករួមគ្នា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អាចត្រូវបានសម្លាប់ដោយ ដូច្នេះពីរបីម៉ោងដាច់ពីគ្នា។ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងលេបថ្នាំ probiotics ។

អាហារដែលមានជាតិ fermented

អាហារមួយចំនួន, ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចវាជួយស្ដារ microbiota ពោះវៀនបន្ទាប់ពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពី
អាហារដែលមានជាតិ fermentedត្រូវបានផលិតដោយបាក់តេរី។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជា ទឹកដោះគោជូរ ឈីស និង sauerkraut ។
ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិ fermented លេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ជួយកែលម្អសុខភាពពោះវៀននៅពេលក្រោយ។

អាហារសរសៃ

អិល។វាមិនអាចរំលាយបានដោយរាងកាយរបស់យើងទេ វាត្រូវបានរំលាយដោយបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនប៉ុណ្ណោះ។ ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិសរសៃ បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបាក់តេរីពោះវៀន។ អាហារសម្បូរជាតិសរសៃរួមមានៈ

គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល (នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ អង្ករសំរូប។ល។)
គ្រាប់
គ្រាប់
សណ្តែក
Lentil
ផ្លែឈើ
ខាត់ណា
peas
ផ្លែចេក
Artichoke

អាហារដែលមានជាតិសរសៃមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមបាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

ដោយសារជាតិសរសៃជួយបន្ថយអត្រានៃការបញ្ចេញចោលក្នុងក្រពះ វាក៏បន្ថយអត្រានៃការស្រូបយកថ្នាំផងដែរ។

សម្រាប់ហេតុផលនោះ។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងជាបណ្តោះអាសន្ននូវអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ក្នុងអំឡុងពេល ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច យកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ បន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើរួច។

អាហារ Prebiotic

Probiotics គឺជាបាក់តេរីរស់ prebioticsគឺជាអាហារដែលចិញ្ចឹមបាក់តេរីទាំងនេះ។
អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ក៏ជា prebiotic ផងដែរ។
អាហារខ្លះមិនមានជាតិសរសៃច្រើនទេ ប៉ុន្តែបាក់តេរី bifidobacteria" វាបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិ prebiotic ដោយជួយដល់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អដូចជា
ឧទាហរណ៍; កាកាវមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព prebiotic មានប្រយោជន៍សម្រាប់ microbiota ពោះវៀន។
ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច បន្ទាប់មកទទួលទានអាហារ prebiotic ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ជួយបង្កើនបាក់តេរីពោះវៀនដែលខូចដោយ

អ្វីដែលមិនគួរញ៉ាំពេលលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច

អាហារដែលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
ឧទាហរណ៍ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ខណៈពេលដែលប្រើថ្នាំមួយចំនួនដូចជា ក្រូចត្លុង ហើយការទទួលទានទឹកក្រូចថ្លុងគឺមានគ្រោះថ្នាក់។
នេះគឺដោយសារតែទឹកក្រូចថ្លុង និងថ្នាំជាច្រើនត្រូវបានបំបែកដោយអង់ស៊ីមមួយឈ្មោះថា cytochrome P450។
នៅពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំក្រូចត្លុង រាងកាយនឹងការពារថ្នាំពីការបំបែកបានត្រឹមត្រូវ។
អាហារបំប៉នកាល់ស្យូម ការស្រូបយកអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកប៉ះពាល់ដល់អ្វី។
នៅពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ជៀសវាងអាហារដែលមានបរិមាណកាល់ស្យូមខ្ពស់។

ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចតែនៅពេលចាំបាច់

នៅពេលអ្នកឈឺ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក មានវិធីធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។ ដូច្នេះការព្យាបាលតែមួយគត់សម្រាប់ជំងឺនេះគឺ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច កុំគិតថាវាជា។

មានអាហារជាច្រើនដែលកាត់បន្ថយបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងការរលាកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង និងបង្កើនវត្តមានបាក់តេរីការពារ។ ព្យាយាមទទួលទានអាហារធម្មជាតិប្រឆាំងបាក់តេរីទាំងនេះ៖