რა არის MS დაავადება? MS არის მოკლე სიტყვა გაფანტული სკლეროზი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ნევროლოგიური აშლილობა. ამ მდგომარეობაში, იმუნური სისტემა თავს ესხმის დამცავ გარსს (მიელინი), რომელიც ფარავს ნერვულ ბოჭკოებს, რაც იწვევს თავის ტვინსა და დანარჩენ სხეულს შორის კომუნიკაციის პრობლემებს.
MS-ის სიმპტომები ძალიან მრავალფეროვანია. ეს დამოკიდებულია ნერვის დაზიანების ოდენობაზე და იმაზე, თუ რომელი ნერვები ზიანდება. მძიმე MS-ის მქონე ადამიანებმა შეიძლება დაკარგონ დამოუკიდებელი სიარულის უნარი. ასევე არიან პაციენტები, რომლებიც განიცდიან ხანგრძლივ რემისიას ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე.
MS დაავადების განკურნება არ არსებობს. გამოყენებული მკურნალობა მიზნად ისახავს შეტევების აღდგენის დაჩქარებას, დაავადების მიმდინარეობის შეცვლას და სიმპტომების მართვას.
რა არის MS დაავადება?
რა არის MS დაავადება?
გაფანტული სკლეროზი (MS) არის აუტოიმუნური აშლილობა, რომელიც თანდათან ანადგურებს დამცავ საფარებს, რომლებიც გარს აკრავს ნერვულ ბოჭკოებს. ამ საფარებს მიელინის გარსებს უწოდებენ.
დროთა განმავლობაში, ეს დაავადება მუდმივად აზიანებს ნერვებს, რაც გავლენას ახდენს ტვინსა და სხეულს შორის კომუნიკაციაზე.
MS-ის მქონე ადამიანების უმეტესობას აქვს დაავადების მორეციდივე და განმეორებადი კურსი. რამდენიმე დღეში ან კვირაში დაავადება ვითარდება. მოჰყვება ახალი სიმპტომები ან რეციდივის პერიოდები, რომლებიც ნაწილობრივ ან მთლიანად განიკურნება.
პაციენტთა სულ მცირე 50%-ში მორეციდივე-განმდგრადი MS სიმპტომები სტაბილურად პროგრესირებს, რემისიის პერიოდებით ან მის გარეშე, დაავადების დაწყებიდან 10-20 წლის განმავლობაში. ეს ცნობილია, როგორც მეორადი პროგრესირებადი MS.
ზოგიერთ პაციენტს MS-ით აღენიშნება თანდათანობითი დაწყება რეციდივის გარეშე. სიმპტომები სტაბილურად პროგრესირებს. ეს პირველადი პროგრესირებადი MSმათ ეძახიან.
MS დაავადების სიმპტომები
გაფანტული სკლეროზის სიმპტომები განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში და დაავადების მთელი კურსის განმავლობაში, დაზიანებული ნერვული ბოჭკოების ადგილმდებარეობის მიხედვით. MS დაავადების სიმპტომები ხშირად მოქმედებს მოძრაობაზე, მაგალითად;
დაბუჟება ან სისუსტე ერთი ან რამდენიმე კიდურის სხეულის ერთ მხარეს
ელექტრო შოკის შეგრძნება კისრის გარკვეული მოძრაობებით, განსაკუთრებით კისრის წინ მოხრილი (ლერმიტის ნიშანი)
სქესობრივი, ნაწლავისა და ბუშტის ფუნქციის პრობლემები
რა იწვევს MS დაავადებას?
გაფანტული სკლეროზის მიზეზი უცნობია. დაავადება, რომლის დროსაც ორგანიზმის იმუნური სისტემა თავს ესხმის საკუთარ ქსოვილებსავტოიმუნური დაავადება ითვლება. იმუნური სისტემის გაუმართაობა ანადგურებს ცხიმოვან ნივთიერებას, რომელიც ფარავს და იცავს თავის ტვინისა და ზურგის ტვინის ნერვულ ბოჭკოებს (მიელინი).
მიელინი შეიძლება შევადაროთ ელექტრო სადენების საიზოლაციო საფარს. როდესაც დამცავი მიელინი დაზიანებულია და ნერვული ბოჭკო გამოვლენილია, ამ ნერვულ ბოჭკოზე მიმავალი შეტყობინებები შენელდება ან იბლოკება.
MS დაავადების რისკის ფაქტორები
ფაქტორები, რომლებიც ზრდის გაფანტული სკლეროზის განვითარების რისკს მოიცავს:
ასაკი: მიუხედავად იმისა, რომ MS შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, 20-დან 40 წლამდე ასაკის ადამიანები უფრო მეტად ავადდებიან.
სქესი: ქალები ორ-სამჯერ უფრო ხშირად განიცდიან MS-ს, ვიდრე მამაკაცები.
გენეტიკური: ადამიანები, რომლებსაც აქვთ MS-ის ოჯახური ისტორია, ამ დაავადების განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან.
ზოგიერთი ინფექცია: სხვადასხვა ვირუსები, როგორიცაა ეპშტეინ-ბარი, რომლებიც იწვევენ ინფექციურ მონონუკლეოზს, დაკავშირებულია MS-თან.
ვიტამინი D: ადამიანები, რომლებიც ვერ ხედავენ მზის შუქს და, შესაბამისად, აქვთ D ვიტამინის დაბალი დონე, MS-ის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან.
ზოგიერთი აუტოიმუნური დაავადება:ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებაპერნიციული ანემია,ფსორიაზი,ტიპი 1 დიაბეტი ან სხვა აუტოიმუნური დარღვევები, როგორიცაა ნაწლავის ანთებითი დაავადება, ზრდის MS-ის განვითარების რისკს.
MS დაავადების გართულებები
MS-ის მქონე ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ შემდეგი პირობები:
კუნთების სიმტკიცე ან სპაზმი
ფეხების დამბლა
შარდის ბუშტის, ნაწლავების ან სექსუალური ფუნქციის პრობლემები
ფსიქიკური ცვლილებები, როგორიცაა დავიწყება ან განწყობის ცვალებადობა
დეპრესონი
ეპილეფსია
MS დაავადების მკურნალობა
გაფანტული სკლეროზის განკურნება არ არსებობს. მკურნალობა ჩვეულებრივ მიზნად ისახავს შეტევებისგან განთავისუფლებას, დაავადების პროგრესირების შენელებას დამიზნად ისახავს სიმპტომების მართვას. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ისეთი მსუბუქი სიმპტომები, რომ მკურნალობა არც კი სჭირდება.
როგორ უნდა იკვებებოდეს MS პაციენტები?
არ არსებობს ოფიციალური დიეტური სახელმძღვანელო MS პაციენტებისთვის. იმის გამო, რომ არც ერთი ადამიანი არ განიცდის MS-ს ერთნაირად.
მაგრამ მეცნიერები ფიქრობენ, რომ გენეტიკური და გარემო ფაქტორების კომბინაციამ, ისევე როგორც დიეტამ, შეიძლება გავლენა იქონიოს დაავადების განვითარებაზე. ამრიგად, კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს MS პაციენტებში ცხოვრების საერთო ხარისხის გაუმჯობესებაში. კვება ხელს უწყობს დაავადების პროგრესირების თავიდან აცილებას და კონტროლს და გამწვავების შემცირებას.
MS პაციენტებმა უნდა მიიღონ მაღალი ანტიოქსიდანტები ანთების აღმოსაფხვრელად, ბოჭკოების მაღალი შემცველობა ნაწლავის მოძრაობის დასახმარებლად, საკმარისი კალციუმი და D ვიტამინი ოსტეოპოროზის წინააღმდეგ საბრძოლველად. არსებობს მტკიცებულება, რომ გაფანტული სკლეროზის მქონე პაციენტებს უფრო მეტად აქვთ გარკვეული საკვები ნივთიერებების დეფიციტი, როგორიცაა ვიტამინები A, B12 და D3.
რა უნდა ჭამონ MS პაციენტებმა?
MS დაავადების დროს კვება უნდა დაეხმაროს დაავადების პროგრესირების კონტროლს და მინიმუმამდე დაიყვანოს სიმპტომების გავლენა ცხოვრების საერთო ხარისხზე. საკვები, რომელიც გაფანტული სკლეროზის მქონე პაციენტებმა უნდა მიირთვან, მოიცავს:
Ხილი და ბოსტნეული: ყველა ახალი ხილი და ბოსტნეული
მარცვლეული: მთელი მარცვლეული, როგორიცაა შვრია, ბრინჯი და ქინოა
თხილი და თესლი: ყველა თხილი და თესლი
თევზი:ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები veვიტამინი D ყველა თევზის ჭამა შეიძლება, რადგან ის მდიდარია საკვები ნივთიერებებით. განსაკუთრებით ახალი თევზი, ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა ორაგული და სკუმბრია
ხორცი და კვერცხი: ყველა ახალი ხორცი, როგორიცაა კვერცხი, საქონლის ხორცი, ქათამი, ცხვრის ხორცი
Რძის პროდუქტები: როგორიცაა რძე, ყველი, იოგურტი და კარაქი
ზეთები:ჯანსაღი ცხიმები, როგორიცაა ზეითუნის, სელის, ქოქოსის და ავოკადოს ზეთი
პრობიოტიკებით მდიდარი საკვები: იოგურტი, კეფირი, მჟავე კომბოსტო…
Სასმელი: წყალი, მცენარეული ჩაი
მწვანილი და სანელებლები: ყველა ახალი მწვანილი და სანელებლები
რა არ უნდა ჭამონ MS პაციენტებმა
არსებობს გარკვეული საკვები ჯგუფები, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული MS სიმპტომების გასაკონტროლებლად.
დამუშავებული ხორცი: ძეხვეული, ბეკონი, დაკონსერვებული ხორცი და დამარილებული, შებოლილი ხორცი
რაფინირებული ნახშირწყლები: როგორიცაა თეთრი პური, მაკარონი, ორცხობილა
უსარგებლო საკვები: როგორიცაა სწრაფი კვება, კარტოფილის ჩიფსები, მზა კერძები და გაყინული საკვები
ტრანს ცხიმები: როგორიცაა მარგარინი, ცხიმები და ნაწილობრივ ჰიდროგენირებული მცენარეული ზეთები.
შაქრით ტკბილი სასმელები: ენერგეტიკული და სპორტული სასმელები, როგორიცაა სოდა
ალკოჰოლი: შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ყველა ალკოჰოლურ სასმელს.
კვების რჩევები MS დაავადებისთვის
MS პაციენტებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ შემდეგ კვების რჩევებს;
დარწმუნდით, რომ საკმარისად ჭამთ. ძალიან ცოტა კალორიების მიღება იწვევს დაღლილობას.
წინასწარ მოამზადეთ თქვენი კერძები. თუ ხშირად გრძნობთ დაღლილობას, ეს დაგეხმარებათ.
გადააწყვე შენი სამზარეულო. მოათავსეთ საკვები, ჭურჭელი და სხვა აღჭურვილობა ახლო და ადვილად გასაწმენდ ადგილებში. ეს ხელს შეუწყობს ენერგიის დაზოგვას.
თუ უჭირთ ჭამა და ყლაპვა, მოამზადეთ სქელი სასმელები, როგორიცაა სმუზი.
თუ ზედმეტი ღეჭვა მოგბეზრდებათ, მიირთვით უფრო რბილი საკვები, როგორიცაა გამომცხვარი თევზი, ბანანი და მოხარშული ბოსტნეული.
იზრუნეთ, რომ არ მიირთვათ დამსხვრეული საკვები, რომლის გადაყლაპვაც გაგიჭირდებათ.
Იყავი აქტიური. მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიშმა შეიძლება MS-ით დაავადებული ადამიანი იგრძნოს დაღლილობის გრძნობა, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წონის მართვაში და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. ის ასევე სასარგებლოა ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისთვის, რომელიც ხშირია MS პაციენტებში.
MS-ით ცხოვრება რთულია. დაავადება იშვიათად ფატალურია. ზოგიერთმა სერიოზულმა გართულებამ, როგორიცაა შარდის ბუშტის ინფექციები, გულმკერდის ინფექციები და ყლაპვის გაძნელება, შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი.
გაფანტული სკლეროზი ყოველთვის არ იწვევს ინსულტს. MS-ით დაავადებულთა ორ მესამედს შეუძლია სიარული. თუმცა, ბევრს დასჭირდება მხარდაჭერა ისეთი ხელსაწყოებისგან, როგორიცაა ჯოხები, ინვალიდის ეტლები და ყავარჯნები.
MS-ით დაავადებული ადამიანის სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა 5-დან 10 წლით დაბალია, ვიდრე ნორმალური ადამიანი. დაავადების პროგრესირება განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის. ამიტომ, ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ რა მოხდება. თუმცა, ადამიანების უმეტესობას არ აქვს სერიოზული დაზიანება.
ბოლო წლების განმავლობაში, მეცნიერებმა მიაღწიეს სწრაფ პროგრესს MS-ის სამკურნალო მედიკამენტებისა და მკურნალობის შემუშავებაში. ახალი წამლები უფრო უსაფრთხო და ეფექტურია. ის გვპირდება დაავადების პროგრესირების შენელებას.
